Treeni Postaukset
Miten ehtiä liikkumaan vauva-arjessa?
Lantionpohjan ja keskivartalon palautuminen synnytyksen jälkeen
Liikunta raskauden puolivälissä & helpotusta arkeen
Raskausajan liikunta – miten liikun?
Miten syön treenin jälkeen?
5 tärkeää ajatusta uudelle vuodelle
Niin se ajatusmaailma muuttuu
Voiko herkutella ja olla samaan aikaan hyvässä kunnossa?
Aktiivinen elämäntyyli ja paras treenimuoto
Liikunnan aloittaminen – täsmävinkit x 10
  • Palvelut
    • Verkkokauppa
      • Hyvinvoiva raskaus -valmennus
      • Valmennukset
      • Kirjaudu hallintapaneeliin
      • Oma tili
      • Ota Yhteyttä
    • Sisällöntuotto
    • Esiintyminen
  • Äitiys
    • Äitiys

      Lasten kanssa aurinkorannikolla

      3.1.2023

      Äitiys

      Parhaat vinkit vauvan nukuttamiseen

      23.11.2022

      Äitiys

      Synnytyksen jälkeinen masennus

      9.10.2022

      Äitiys

      Vastustuskykyä vaatteista?

      2.10.2022

      Äitiys

      2kk synnytyksestä

      26.9.2022

  • Hyvinvointi & Lifestyle
    • Hyvinvointi ja lifestyle

      Perinteisen muotialan haastaja

      15.10.2022

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Vastustuskykyä vaatteista?

      2.10.2022

      Hyvinvointi ja lifestyle

      2kk synnytyksestä

      26.9.2022

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Juhannustunnelmia

      28.6.2022

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Korona ja raskaus – näin tauti eteni minulla!

      12.3.2022

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Parasta pakkaspäiviin

      30.12.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Uudet tuulet

      29.11.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      6 x miten syödä monipuolisesti arjessa?

      29.10.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Paras luonnonkosmetiikka deodorantti + arvonta!

      14.10.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Vauva 10-11 kuukautta

      29.9.2021

  • Ravinto & Reseptit
    • Ravinto ja reseptit

      6 x miten syödä monipuolisesti arjessa?

      29.10.2021

      Ravinto ja reseptit

      Hyvinvointia tukevat rutiinit arjessa

      22.9.2021

      Ravinto ja reseptit

      Vauva 10 kk – miten ruokailut sujuvat? entä…

      29.8.2021

      Ravinto ja reseptit

      Näin teet parempia valintoja arjessa x 8

      25.7.2021

      Ravinto ja reseptit

      Ruoka osana identiteettiä

      27.6.2021

      Ravinto ja reseptit

      Helpotusta vauva-arjen kiireeseen

      23.5.2021

      Ravinto ja reseptit

      Kiinteiden aloitus

      28.4.2021

      Ravinto ja reseptit

      Napostelu – miten siitä pääsee eroon?

      25.4.2021

      Ravinto ja reseptit

      Yön yli sämpylät – helppo resepti!

      21.3.2021

      Ravinto ja reseptit

      Maailman virallinen salaattipäivä!

      18.3.2021

  • Treeni
    • Treeni

      Miten ehtiä liikkumaan vauva-arjessa?

      13.2.2021

      Treeni

      Lantionpohjan ja keskivartalon palautuminen synnytyksen jälkeen

      14.1.2021

      Treeni

      Liikunta raskauden puolivälissä & helpotusta arkeen

      10.7.2020

      Treeni

      Raskausajan liikunta – miten liikun?

      13.5.2020

      Treeni

      Miten syön treenin jälkeen?

      23.2.2020

      Treeni

      5 tärkeää ajatusta uudelle vuodelle

      12.1.2020

      Treeni

      Niin se ajatusmaailma muuttuu

      30.12.2019

      Treeni

      Voiko herkutella ja olla samaan aikaan hyvässä kunnossa?

      10.10.2019

      Treeni

      Aktiivinen elämäntyyli ja paras treenimuoto

      8.10.2019

      Treeni

      Liikunnan aloittaminen – täsmävinkit x 10

      3.8.2019

      Treeni

      10 treenifaktaa minusta

      31.7.2019

      Treeni

      Vaeltamaan Tatra -vuorille

      8.6.2019

      Treeni

      Barebells x Padel

      21.5.2019

      Treeni

      TRIB3 – kuin olisi clubilla keskellä päivää

      22.3.2019

      Treeni

      Kuinka onnistua elämäntapamuutoksessa?

      21.1.2019

  • Valmennus – oma tili
  • 0
Elina Ada Sofia
Lets make great memories
Kategoria:

Matkat

    ÄitiysMatkat

    Lasten kanssa aurinkorannikolla

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 3.1.2023
    Kirjoittanut Elina Ada Sofia

    ..eli Suomen eteläisimmässä kaupungissa! On tää niin kotoisa paikka suomalaisine palveluineen ja Suomi-kaupasta löytyvät irttarit takaavat viimeistään sen kotifiiliksen. Mites lasten kanssa oleilu täällä?

    Mun mielestä ylipäänsä parasta on jo se, että ei ole sellaista samanlaista pukemisrumbaa mitä pakkaskeleillä. Toki tammi – maaliskuu ovat viileähköjä, mutta toppahaalareita ei sentään tarvita! Ja aurinko paistaa. Valon näkeminen on mulle se kaikista tärkein juttu. Piristää niin paljon mieltä. Ollaan nyt saatu nauttia Espanjasta 2,5 kk, melkein jo 3kk ajan. Ajatella, Sofia on kohta ollut enemmän elämästään Espanjassa kuin Suomessa. 

    Mutta palataanpa itse aiheeseen. Oon saanut paljon kyselyitä instagramissani @elinaadasofia, että mitä täällä voisi lasten kanssa tehdä, onko lapsiystävällisiä ravintoloita jne.

    Mun mielestä täällä lähes jokainen ravintola (jossa ollaan käyty)on lapsiystävällinen, kuten ihmiset yleensäkin. Täällä rakastetaan lapsia ja jopa sellaiset kovis prätkämiehetkin alkaa leperrellä pikku pilteille. Aika ihanaa! Joka paikassa on oltu tosi avuliaita ja tarjouduttu nostamaan rattaita jne. Siinä missä suomalainen kattoo paheksuvasti uhmakohtauksen saanutta taaperoa, espanjalainen tulee hauskuuttamaan ja keksimään kaikkea kivaa. Parasta! Äideille ja iseille tehdään olo mukavaksi ja ei tosiaan tartte hävetä. Paikallisista huokuu lapsirakkaus!

    Lemppari ravintoloita (rentoja!)  on mm. Go Green Fuengirola (junakadulla Los Bolichesissa), Cafe Nomad, La Bohemia Copa De Oro, The Munchies (burgerimesta!), The Dak Burger (La Cala ja Malaga) ja Pasapalo (Miramar kauppakeskuksessa).

    Tärkeä kysymys on myös mistä löytäisi sopivanlainen asunto. Suosittelen liittymään esim Costa Del Solin asunnot -fb ryhmään ja tiedustelemaan sieltä. Jos jotain erityistä paikkaa pitäisi suositella, niin itse tykkään junan varrella olevista isommista paikoista kuten Benalmádena, Fuengirola ja Malaga. Autojen vuokraamisesta meillä ei ole kokemusta, niin en sen suhteen osaa neuvoa. Toki siis kivoja paikkoja on Fuengirolasta länteenkin päin, esim Marbella. Takseista lastenistuimilla ei ole kokemusta, mutta olen kuullut, että niitä on aika hankala saada. Jos joku tietää niin voi kertoa kommenttiboksissa! Anyway, jos asuu junaradan varrella niin helppo kulkea Fuengirola – Malaga väliä. Lentokenttä on myös yksi pysäkeistä. Bussit myös ajelevat pitkin A7 moottoritietä, mutta itse en ole niillä huristellut. 

    Tekemistä lasten kanssa?

    Fuengirolasta löytyy paikallinen hoplop eli Kiddo lounge. Täällä on temppurata ja tramboliinit sekä rauhallisempi leikkialue, jossa mm. leikkikeittiö. Järjestetään myös erilaisia kerhoja ja tapahtumia lapsille! Tykästyttiin kovin tähän paikkaan.

    Kiddosta löytyy myös purtavaa! Haha ja täällä saa tietty aikuiset alkoholia 😀 

    Fuengirolan sataman lähellä on Sould Park -huvipuisto, joka on sympaattisen pieni ja tarjoaa tekemistä tunniksi tai pariksi. Parin tunnin ihmettelyn tarjoaa lisäksi keskustan tuntumassa oleva Bio Park-eläintarha.

    Meillä ollut käytössä Cybexin Eezy S Twist 2+ matkarattaat ja ne on super! Eivät mene matkustamoon sisälle, mutta muuten ominaisuuksiltaan mitä parhaimmat!

    Benalmadenassa on isommille lapsille huvipuisto nimeltä Tivoli Wolrd ja samassa yhteydessä on näköalahissi vuorille. Benalmádena itsessään on myös kivaa aluetta ja siellä voisin jopa asuakin. Rantaa pilvin pimein, kauniit vuorimaisemat Arroyo De La Mielin juna-aseman kupeessa ja iso lintupuisto tarjoaa nähtävää ja tekemistä.

    Leikkipuistoja on ainakin Fuengirolan alueella tosi kivasti ja nämä lapsille tarkoitetut alueet tunnistaa värikkäistä aitauksista. Rannoillakin on lasten leikkialueita. Rantaviivaa myöten kulkeva Paseo Maritimo on lisäksi vaan niin kiva lenkkeilyyn. Harmittaa ihan ettei otettu tuplarattaita mukaan eli en päässyt yksin molempien lasten kanssa ulkoilee.

    Nähtävää? Mijas Pueblo sekä Benalmádena Pueblo ovat kivoja paikkoja. Eritoten Mijas Pueblon kauniit maisemat (auringonlaskut!) jäävät mieleen ja suklaatehtaassa voit maistella omatekemää suklaata.

    Malagasta tykkään myös tosi paljon. Siellä saa helposti vierähtämään päivän jos toisenkin kierrellen ja ihastellen vanhaa kaupunkia sekä satamaa.

    Mitäs muuta?

    Kaikki lastenhoitoon tarpeellinen löytyy marketeista eli välttämättä ei tarvitse tuoda Suomesta mitään. Miramar -kauppakeskuksesta esimerkiksi löytyy kaikki. Ainakin juuri tästä Miramarin Carrefourista löytyy ihan matkasänkyjä, turvaistuimia ja lelujakin ruoan lisäksi. Juna – ja erityisesti bussikadulla on myös paljon vaatekauppoja. Mercadona on edullinen tai ainakin paljon edukkaampi ruokakauppa kuin Carrefour.

    Tuleeko teillä jotain vinkkejä mieleen? Saa kommentoida alas! 🙂

    xoxo, Elina

    3.1.2023 0 Kommentti
    3 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Hyvinvointi ja lifestyleMatkat

    Caminito Del Rey – kuninkaanpolku

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 8.7.2020
    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 8.7.2020

    Oltiin pitkään haaveiltu Caminito Del Rey -polun kävelemisestä ja vihdoin päästiin toteuttamaan se. Liput täytyy varata etukäteen ja ystävämme hankki…

    Lue Lisää
    2 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Hyvinvointi ja lifestyleMatkatMatkustaminen

    Raskaus ja matkustelu

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 4.7.2020
    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 4.7.2020

    Instagramissani nousi  kuumaksi puheenaiheeksi raskaus ja matkustelu – nimenomaan nyt koronan aikana. Olen saanut paljon ihmetystä siitä, miten uskallamme lähteä…

    Lue Lisää
    5 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Hyvinvointi ja lifestyleMatkat

    Nerja – kun haluat täydelliselle rannalle

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 3.1.2020
    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 3.1.2020

    Uusi vuosi alkoi aurinkoisissa merkeissä täällä Espanjassa ja päätimme ystäväni kanssa lähteä seikkailemaan Nerjaan. Nerja sijaitsee noin 50 km päässä…

    Lue Lisää
    4 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Hyvinvointi ja lifestyleMatkat

    Kesä tuli takaisin

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 27.9.2019
    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 27.9.2019

    Espanjassa vietetty taas reilu viikko ja vitsi miten ihanalle tuntuukaan tää lämpö. Aurinko. Se tekee ihmeitä. Paleltaa ihan ajatus jos…

    Lue Lisää
    3 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Hyvinvointi ja lifestyleMatkatTravel

    Asiat jotka ärsyttää Espanjassa x 5

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 25.7.2019
    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 25.7.2019

    Kuten varmaan moni tietää, elämä ei ole aina yhtä positiivisuuden soittoa, vaan välillä tuppaa myös ärsyttämään ja asiat menee pieleen.…

    Lue Lisää
    5 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Hyvinvointi ja lifestyleMatkat

    Ensimmäinen viikko Espanjassa

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 19.7.2019
    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 19.7.2019

    Viikko sitten saavuttiin tänne Espanjaan. Lämmin tuuli puhalsi kasvoille, kun astuttiin ulos lentokentän ovista. Tuli taas kotoisa ja hyvä olo.…

    Lue Lisää
    3 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Hyvinvointi ja lifestyleMatkat

    Zakopane – vuorimaisemia parhaimmillaan

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 6.7.2019
    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 6.7.2019

    Me lähdettiin Krakovasta bussilla Zakopane -nimiseen kaupunkiin, joka sijaitsee Puolan etelä-osissa. Tatravuorien kuva kiiluen silmissä – ne on ehdottomasti sen…

    Lue Lisää
    4 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Hyvinvointi ja lifestyleMatkat

    Auschwitz – Birkenau – pahuuden ilmentymä

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 12.6.2019
    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 12.6.2019

    Yksi must see -paikka Krakovan reissulla oli noin tunnin ajomatkan päässä oleva Auschwitz -Birkenau keskitysleiri. 1,1-1,5 miljoonaa juutalaista, homoseksuaalia, mustalaisia…

    Lue Lisää
    4 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Hyvinvointi ja lifestyleMatkat

    Kaunis Krakova

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 7.6.2019
    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 7.6.2019

    Krakova – tuo kaunis ja vehreä kaupunki Puolan eteläosissa. Täydellinen paikka monipuoliseen kaupunkireissuun ja kuvausmatkaan. Kevät ja alkusyksy on ehdottomasti…

    Lue Lisää
    5 FacebookTwitterPinterestEmail
Uusimmat postaukset
Vanhimmat Postaukset

Elina Ada Sofia

Olen 30-vuotias taaperon ja pian pienen vauvan Äiti. Työkseni teen mallin töitä, sosiaalisen median sisällöntuottoa ja toimin äitiysliikuntavalmentajana sekä personal trainerina. Jaan blogissani ajatuksia äitiydestä, ravinnosta sekä liikunnasta.

REKISTERÖIDY UUTISKIRJEESEEN

Tilaa uutiskirjeeni ja pysy ajantasalla uusista blogipostauksistani, vinkeistä sekä mielenkiintoisista tarjouksista.

Kategoriat

  • Äitiys (35)
  • Hyvinvointi ja lifestyle (339)
  • Itsensä hyväksyminen (76)
  • Kauneus (3)
  • Matkat (11)
  • Matkustaminen (3)
  • raskaus (27)
  • Ravinto ja reseptit (143)
  • Travel (4)
  • Treeni (59)
  • Uncategorised (36)
  • Vauva (33)
  • Yleinen (3)

Arkisto

Suosituimmat postaukset

  • 1

    4 kk hulinat – mistä on kyse ja mikä avuksi?

    22.2.2021
  • 2

    Lasten kanssa aurinkorannikolla

    3.1.2023
  • 3

    Miten meillä nukutaan? Vauvan uni 0-3 kk

    3.2.2021
  • 4

    Helppo marjapiirakka

    12.9.2020
  • 5

    Painonnousu raskausaikana

    13.7.2020

Kiinnostaako yhteistyö ?

Kiinnostaako yhteistyö ?

Mikäli etsit kuvauksiin mallia, sanavalmista juontajaa, pr-henkilöä, hyvinvointiluennoitsijaa tai olet kiinnostunut tekemään kanssani sosiaalisen median yhteistyötä, niin Ota yhteyttä tästä.

Seuraa minua facebookissa

Seuraa minua facebookissa

Päivittäinen Motivaatio

LÖYDÄ MINUT INSTASTA

elinaadasofia


Äitinutturaa löysätty hetkeks 🦋

Eilinen ir
Äitinutturaa löysätty hetkeks 🦋

 Eilinen irtiotto kotoa tuli niin tarpeen ja tuntui jopa oudolle (mutta niin ihanalle!!) ottaa parit muuvsit tanssilattialla, kotona kun tottunut lähinnä elefanttimarssiin 😀


Viime päivien kuvia 🫶

✨Tänä aamuna oli ni
Viime päivien kuvia 🫶

✨Tänä aamuna oli niin ihana lenkki @fiadaniela kanssa! Meni myös ihan terapiasta😁ystävät on❤️
👶Lasten kaa arki ollu tällä hetkellä super intensiivistä ja hektistä. Välillä saanu purra hammasta ja välillä taas sydän pakahtunut onnesta. Oon ihaillut miten tää 2v4kk vaan poika rullailee ihan muina taaperoina tossa seisomalaudalla🤩 miten iso hän onkaan😭
🧡Väriä kevääseen! Kävin @domakersfinland Tanjan järjestämässä @vidasuomi pressitapahtumassa ja oli aamupalan lomassa ihana höpistä mahtavien tyyppien kanssa.
⚡️Olen myös kuukauden tauon jälkeen palannut kuntosalille! Ah miten hyvälle kipeet lihakset voikaan tuntua tauon jälkeen.
🍝Arkinen kotiruoka best. Tallensin tän makkarapastan reseptin kohokohtaan arkiruoka.🤤

Takki: @nanso1921 / @marsaana


Mainos @pulpedeviesuomi
Tuu mukaan seuraamaan mun

Mainos @pulpedeviesuomi 
Tuu mukaan seuraamaan mun ihonhoidon iltarutiineja (& kuuntele ihania asmr ääniä!) ja hyödynnä luonnonkosmetiikkasarja Pulpe De Vie -20% kampanja ale @oletkaunis.fi verkkokaupassa (voim. 19.3 asti!)🧚‍♂️Tää on mun pikku iltameditaatio arjen kiireen keskelle sekä tietty ihon valmistamista vuodenajan vaihtumiseen oikeanlaisilla tuotteilla (iho kuivuu mulla aina kun lämpötilat vaihtelevat)🖤

👉🏻Kaiken A ja O on huolellinen puhdistus päivän meikeistä (muistakaa myös, että meikittömät kasvot pitää putsata, koska ilmansaasteet, pöly jne laskeutuvat kasvoille, hikoilemme..)

👉🏻Puhdistuksen jälkeen levitetään silmänympärysvoide, seerumi ja kosteusvoide ❤️ 1-2 kertaa viikossa teen lisäksi kuorinnan ja käytän naamioita.

Videon tuotteista:

Puhdistuskombona erinomaisia ovat Magic Mousse Cleansing Mousse -puhdistusvaahto ja Micellar Cleansing Water -misellivesi. Raikkaita, tehokkaita ja hellävaraisia tuotteita molemmat🫶 

Brrright -silmänympärysvoide heleyttää ja virkistää ihoa.✨

The Serum - tää on ihana! Ollut yksi suosikeista jo pitkään. Tehokosteuttaa ja tekee ihosta kimmoisan.✨

Calm me -kosteusvoide rauhoittaa ja kosteuttaa ihoa. Erittäin miellyttävä koostumus tekee ihosta ihanan pehmeän.

Sweet Frappé -kuorintanaamiota oon hypettänyt pitkään. Koostumus on TÄYDELLISEN rakeinen ja tuoksu ihana! Kuollut ihosolukko irtoaa ja näin tehoaineet pääsevät imeytymään paremmin🤌 ✨

Pulpe De Vie on tosiaan ruokahävikkiä vastaan taisteleva luonnonkosmetiikan ihonhoitosarja. Tuotteiden raaka-aineet tulevat pientuottajien hedelmistä ja vihanneksista, jotka eivät kelpaa ulkonäkönsä vuoksi myyntiin. Tuotteet ovat Ecocert- ja Cruelty Free -sertifioituja.🫶 

#pulpedevie #luonnonkosmetiikka #ihonhoito #iltarutiinit #hävikkiruoka #ecocert #crueltyfree

Send help🏳️😇

#2under2 #lapsetpienelläik
Send help🏳️😇 

#2under2 #lapsetpienelläikäerolla #taapero #vauva


Ihanaa naistenpäivän iltaa👋❤️ Tänä päi
Ihanaa naistenpäivän iltaa👋❤️ Tänä päivänä on jeppistä saada kukkia ja suklaata, mutta ennen kaikkea tänään meidän pitäisi kuuluttaa tasa-arvon ja naisten oikeuksien perään, sillä näissä on vielä tekemistä. Erityisesti näin vaalien alla, mieti ketä äänestät☝️

Me naiset ollaan jokainen arvokkaita ja upeita just sellaisena ku ollaan. Ei tartte mahtua tiettyyn muottiin, vaan voidaan olla kaikkea maan ja taivaan väliltä. Bikinimalleja tai pääministereitä. Tai molempia.
Mä haluan opettaa tätä ajatusmaailmaa omille lapsille. Kertoa tasa-arvoisesta elämästä. Siitä, että me kaikki maapallon ihmiset ollaan samalla viivalla, kukaan ei oo toista parempi tai vähä arvoisempi❤️

Tasa-arvotyötä voit eduskuntavaalien äänestyksen lisäksi tukea esim. lahjoittamalla @unwomensuomi  @plansuomi @naisunioni ❤️ Mä ainakin meinaan lahjoittaa ja käytän äänioikeuteni vaaleissa🫶

#naistenpäivä #tasa-arvo

Käytä hyödyksi #tahtojentaisto 😎

#uhmaikä
Käytä hyödyksi #tahtojentaisto 😎

#uhmaikä taaperolife #äitiys #ruuhkavuosielämää


Mainos & arvonta @_jasmin_design_ | Kuvan sormus e
Mainos & arvonta @_jasmin_design_ | Kuvan sormus ei ole mikä tahansa sormus. Tämä sormus kätkee itseensä jotain sellaista tunnetta, mitä ei osaa selittää. Se kätkee sisäänsä suurta rakkautta, ylpeyttä sekä turvaa. Se kantaa mukanaan kauniita muistoja. Sellaisia, joissa kokee olevansa korvaamaton ja tärkeä. Se on äidinmaitokoru. Uniikki ja ainutkertainen, kuten itse imetyskin on. Jos imetystä pitäisi kuvailla jotenkin osuvasti niin se on kuin tuuli - välillä kesäisen lempeä ja rauhallinen, mutta toisinaan taas tuntuu rajultakin lumimyrskyltä, jossa kokee itsensä tosi epävarmaksi, herkäksi ja ärtyneeksikin. Suuria tunteita laidasta laitaan (ja sanonpa vaan, et just ne ärsyttävimmät tunteet opettaa eniten!) Olen hyvin kiitollinen niistä. 
❤️ Tää koru on IHANA ja siitä jää kaunis muisto milloin ikinä meidän imetystaival päättyykään. 

Mulla on esikoisenkin imetystaipaleesta muistona kaulakoru, sekin @_jasmin_design_ käsialaa - siis niin ihana idea ja konsepti!🖤

Sitten arvontaan. 😍 Ota seurantaan minut @elinaadasofia sekä @_jasmin_design_ & kommentoi alle sun lempi emoji, niin oot mukana 50€ lahjakortin arvonnassa.❤️ Jasmin Design valikoimissa on esim. erilaiset äidinmaitokorut, tuhkakorut, karvakamu lemmikkikorut jne. Aikaa osallistua 12.3 sunnuntaihin asti!💫

#äidinmaitokoru #imetys #vauva2022 #äitiys

.

Arvonta suoritettu ja voittaja on @emmiruokokoski ❤️ sinulle laitettu yv😍

Life lately..

🌼Haaveilen kesästä ja kesäisi
Life lately..

🌼Haaveilen kesästä ja kesäisistä juoksulenkeistä. Ottaisin nimittäin taas tavoitteeksi aloittaa juoksun säännöllisesti, mutta ennen tätä kuulen vielä ortopedia tästä mun polvivammasta (lensin loppusyksystä hevosen selästä ja löin polven kiveen), että mikä meininki! Kävin MRI-kuvissa pari päivää sitten ja odottelen tuloksia..

🌼Rakastan lasten kanssa puuhailua ja olisikin kiva tehdä sellaista listaa paikoista joissa käydä. Helsingissä (ja pk-seudulla) on niin paljon kivoja paikkoja! Jos sulla on suositella jotain, ni kerro alle👇

🌼Teen juonti on sellainen päivittäinen hetki, jota fiilistelen paljon. Taustalla näkyy mun maalaus, joka vielä hakee paikkaansa kotona! Tykkään siitä tosi paljon🥰 

🌼Pastellivärit vaatteissa😍🤌

#kameranrulla #arki #kevät #pikkulapsiarki


Tilaa Uutiskirje

Tilaa uutiskirjeeni ja pysy ajantasalla uusista blogipostauksistani, vinkeistä sekä mielenkiintoisista tarjouksista.

  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • Email
  • Snapchat
Footer Logo

@2022 - Elina Ada Sofia. Kaikki oikeudet pidätetään. Maksuehdot - Yleiset ehdot - Yhteistyössä: Dsgnrs.


Takaisin Ylös
Elina Ada Sofia
  • Palvelut
    • Verkkokauppa
      • Hyvinvoiva raskaus -valmennus
      • Valmennukset
      • Kirjaudu hallintapaneeliin
      • Oma tili
      • Ota Yhteyttä
    • Sisällöntuotto
    • Esiintyminen
  • Äitiys
    • Äitiys

      Lasten kanssa aurinkorannikolla

      3.1.2023

      Äitiys

      Parhaat vinkit vauvan nukuttamiseen

      23.11.2022

      Äitiys

      Synnytyksen jälkeinen masennus

      9.10.2022

      Äitiys

      Vastustuskykyä vaatteista?

      2.10.2022

      Äitiys

      2kk synnytyksestä

      26.9.2022

  • Hyvinvointi & Lifestyle
    • Hyvinvointi ja lifestyle

      Perinteisen muotialan haastaja

      15.10.2022

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Vastustuskykyä vaatteista?

      2.10.2022

      Hyvinvointi ja lifestyle

      2kk synnytyksestä

      26.9.2022

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Juhannustunnelmia

      28.6.2022

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Korona ja raskaus – näin tauti eteni minulla!

      12.3.2022

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Parasta pakkaspäiviin

      30.12.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Uudet tuulet

      29.11.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      6 x miten syödä monipuolisesti arjessa?

      29.10.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Paras luonnonkosmetiikka deodorantti + arvonta!

      14.10.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Vauva 10-11 kuukautta

      29.9.2021

  • Ravinto & Reseptit
    • Ravinto ja reseptit

      6 x miten syödä monipuolisesti arjessa?

      29.10.2021

      Ravinto ja reseptit

      Hyvinvointia tukevat rutiinit arjessa

      22.9.2021

      Ravinto ja reseptit

      Vauva 10 kk – miten ruokailut sujuvat? entä…

      29.8.2021

      Ravinto ja reseptit

      Näin teet parempia valintoja arjessa x 8

      25.7.2021

      Ravinto ja reseptit

      Ruoka osana identiteettiä

      27.6.2021

      Ravinto ja reseptit

      Helpotusta vauva-arjen kiireeseen

      23.5.2021

      Ravinto ja reseptit

      Kiinteiden aloitus

      28.4.2021

      Ravinto ja reseptit

      Napostelu – miten siitä pääsee eroon?

      25.4.2021

      Ravinto ja reseptit

      Yön yli sämpylät – helppo resepti!

      21.3.2021

      Ravinto ja reseptit

      Maailman virallinen salaattipäivä!

      18.3.2021

  • Treeni
    • Treeni

      Miten ehtiä liikkumaan vauva-arjessa?

      13.2.2021

      Treeni

      Lantionpohjan ja keskivartalon palautuminen synnytyksen jälkeen

      14.1.2021

      Treeni

      Liikunta raskauden puolivälissä & helpotusta arkeen

      10.7.2020

      Treeni

      Raskausajan liikunta – miten liikun?

      13.5.2020

      Treeni

      Miten syön treenin jälkeen?

      23.2.2020

      Treeni

      5 tärkeää ajatusta uudelle vuodelle

      12.1.2020

      Treeni

      Niin se ajatusmaailma muuttuu

      30.12.2019

      Treeni

      Voiko herkutella ja olla samaan aikaan hyvässä kunnossa?

      10.10.2019

      Treeni

      Aktiivinen elämäntyyli ja paras treenimuoto

      8.10.2019

      Treeni

      Liikunnan aloittaminen – täsmävinkit x 10

      3.8.2019

      Treeni

      10 treenifaktaa minusta

      31.7.2019

      Treeni

      Vaeltamaan Tatra -vuorille

      8.6.2019

      Treeni

      Barebells x Padel

      21.5.2019

      Treeni

      TRIB3 – kuin olisi clubilla keskellä päivää

      22.3.2019

      Treeni

      Kuinka onnistua elämäntapamuutoksessa?

      21.1.2019

  • Valmennus – oma tili

Shopping Cart

Close

Ostoskori on tyhjä.

Close