Elina Ada Sofia
  • Palvelut
    • Personal Training
    • Luennot
    • Sisällöntuotto
    • Esiintyminen
  • Itsensähyväksyminen
    • Itsensä hyväksyminen

      Ajatuksia armollisuudesta itseä kohtaan

      10.8.2020

      Itsensä hyväksyminen

      Tasan 3 kk laskettuun aikaan – raskauden toinen…

      27.7.2020

      Itsensä hyväksyminen

      Painonnousu raskausaikana

      13.7.2020

      Itsensä hyväksyminen

      Liikunta raskauden puolivälissä & helpotusta arkeen

      10.7.2020

      Itsensä hyväksyminen

      Raskauden puoliväli ohitettu

      29.6.2020

  • Hyvinvointi & Lifestyle
    • Hyvinvointi ja lifestyle

      Lantionpohjan ja keskivartalon palautuminen synnytyksen jälkeen

      14.1.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Maitobaari on aina auki – asiaa imetyksestä

      6.1.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Ensimmäinen perhejoulu

      29.12.2020

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Kinkun sulatus -jumppa ja joulukilot

      27.12.2020

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Vauvan ihonhoito

      19.12.2020

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Raudanpuute ja vitamiinivaje elimistössä

      17.12.2020

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Ethän unohda tätä ihonhoitorutiinia + ARVONTA

      13.12.2020

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Mikä yllätti vauva-arjessa x 15?

      7.12.2020

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Vauva-arki – Ilman näitä emme selviäisi!

      5.12.2020

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Hammastarkastus – mitä paljastui?

      3.12.2020

  • Ravinto & Reseptit
    • Ravinto ja reseptit

      Kinkun sulatus -jumppa ja joulukilot

      27.12.2020

      Ravinto ja reseptit

      Jouluinen granola + chiavanukas resepti

      15.12.2020

      Ravinto ja reseptit

      Välillä laiskottaa ja se on ok

      29.11.2020

      Ravinto ja reseptit

      Tuoretta ja turvallista ruokaa

      26.10.2020

      Ravinto ja reseptit

      Ruoan vaikutus ympäristöön + maukas pizzaresepti

      5.10.2020

      Ravinto ja reseptit

      Syksy ja omat voimavarat

      1.10.2020

      Ravinto ja reseptit

      Helppoja välipaloja ilman lisättyä sokeria + granolan ohje!

      24.9.2020

      Ravinto ja reseptit

      Helppo marjapiirakka

      12.9.2020

      Ravinto ja reseptit

      Raskaus ja ravitsemus

      9.9.2020

      Ravinto ja reseptit

      Suussasulava Pätkis brownie

      29.8.2020

  • Treeni
    • Treeni

      Lantionpohjan ja keskivartalon palautuminen synnytyksen jälkeen

      14.1.2021

      Treeni

      Liikunta raskauden puolivälissä & helpotusta arkeen

      10.7.2020

      Treeni

      Raskausajan liikunta – miten liikun?

      13.5.2020

      Treeni

      Miten syön treenin jälkeen?

      23.2.2020

      Treeni

      5 tärkeää ajatusta uudelle vuodelle

      12.1.2020

      Treeni

      Niin se ajatusmaailma muuttuu

      30.12.2019

      Treeni

      Voiko herkutella ja olla samaan aikaan hyvässä kunnossa?

      10.10.2019

      Treeni

      Aktiivinen elämäntyyli ja paras treenimuoto

      8.10.2019

      Treeni

      Liikunnan aloittaminen – täsmävinkit x 10

      3.8.2019

      Treeni

      10 treenifaktaa minusta

      31.7.2019

      Treeni

      Vaeltamaan Tatra -vuorille

      8.6.2019

      Treeni

      Barebells x Padel

      21.5.2019

      Treeni

      TRIB3 – kuin olisi clubilla keskellä päivää

      22.3.2019

      Treeni

      Kuinka onnistua elämäntapamuutoksessa?

      21.1.2019

      Treeni

      Miten motivoitua liikkumaan? Entä miten pitää motivaatiota yllä?

      5.1.2019

  • Ota Yhteyttä
Treeni Postaukset
Lantionpohjan ja keskivartalon palautuminen synnytyksen jälkeen
Liikunta raskauden puolivälissä & helpotusta arkeen
Raskausajan liikunta – miten liikun?
Miten syön treenin jälkeen?
5 tärkeää ajatusta uudelle vuodelle
Niin se ajatusmaailma muuttuu
Voiko herkutella ja olla samaan aikaan hyvässä kunnossa?
Aktiivinen elämäntyyli ja paras treenimuoto
Liikunnan aloittaminen – täsmävinkit x 10
10 treenifaktaa minusta
  • Palvelut
    • Personal Training
    • Luennot
    • Sisällöntuotto
    • Esiintyminen
  • Itsensähyväksyminen
    • Itsensä hyväksyminen

      Ajatuksia armollisuudesta itseä kohtaan

      10.8.2020

      Itsensä hyväksyminen

      Tasan 3 kk laskettuun aikaan – raskauden toinen…

      27.7.2020

      Itsensä hyväksyminen

      Painonnousu raskausaikana

      13.7.2020

      Itsensä hyväksyminen

      Liikunta raskauden puolivälissä & helpotusta arkeen

      10.7.2020

      Itsensä hyväksyminen

      Raskauden puoliväli ohitettu

      29.6.2020

  • Hyvinvointi & Lifestyle
    • Hyvinvointi ja lifestyle

      Lantionpohjan ja keskivartalon palautuminen synnytyksen jälkeen

      14.1.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Maitobaari on aina auki – asiaa imetyksestä

      6.1.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Ensimmäinen perhejoulu

      29.12.2020

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Kinkun sulatus -jumppa ja joulukilot

      27.12.2020

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Vauvan ihonhoito

      19.12.2020

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Raudanpuute ja vitamiinivaje elimistössä

      17.12.2020

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Ethän unohda tätä ihonhoitorutiinia + ARVONTA

      13.12.2020

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Mikä yllätti vauva-arjessa x 15?

      7.12.2020

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Vauva-arki – Ilman näitä emme selviäisi!

      5.12.2020

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Hammastarkastus – mitä paljastui?

      3.12.2020

  • Ravinto & Reseptit
    • Ravinto ja reseptit

      Kinkun sulatus -jumppa ja joulukilot

      27.12.2020

      Ravinto ja reseptit

      Jouluinen granola + chiavanukas resepti

      15.12.2020

      Ravinto ja reseptit

      Välillä laiskottaa ja se on ok

      29.11.2020

      Ravinto ja reseptit

      Tuoretta ja turvallista ruokaa

      26.10.2020

      Ravinto ja reseptit

      Ruoan vaikutus ympäristöön + maukas pizzaresepti

      5.10.2020

      Ravinto ja reseptit

      Syksy ja omat voimavarat

      1.10.2020

      Ravinto ja reseptit

      Helppoja välipaloja ilman lisättyä sokeria + granolan ohje!

      24.9.2020

      Ravinto ja reseptit

      Helppo marjapiirakka

      12.9.2020

      Ravinto ja reseptit

      Raskaus ja ravitsemus

      9.9.2020

      Ravinto ja reseptit

      Suussasulava Pätkis brownie

      29.8.2020

  • Treeni
    • Treeni

      Lantionpohjan ja keskivartalon palautuminen synnytyksen jälkeen

      14.1.2021

      Treeni

      Liikunta raskauden puolivälissä & helpotusta arkeen

      10.7.2020

      Treeni

      Raskausajan liikunta – miten liikun?

      13.5.2020

      Treeni

      Miten syön treenin jälkeen?

      23.2.2020

      Treeni

      5 tärkeää ajatusta uudelle vuodelle

      12.1.2020

      Treeni

      Niin se ajatusmaailma muuttuu

      30.12.2019

      Treeni

      Voiko herkutella ja olla samaan aikaan hyvässä kunnossa?

      10.10.2019

      Treeni

      Aktiivinen elämäntyyli ja paras treenimuoto

      8.10.2019

      Treeni

      Liikunnan aloittaminen – täsmävinkit x 10

      3.8.2019

      Treeni

      10 treenifaktaa minusta

      31.7.2019

      Treeni

      Vaeltamaan Tatra -vuorille

      8.6.2019

      Treeni

      Barebells x Padel

      21.5.2019

      Treeni

      TRIB3 – kuin olisi clubilla keskellä päivää

      22.3.2019

      Treeni

      Kuinka onnistua elämäntapamuutoksessa?

      21.1.2019

      Treeni

      Miten motivoitua liikkumaan? Entä miten pitää motivaatiota yllä?

      5.1.2019

  • Ota Yhteyttä
0
Elina Ada Sofia

Lets make great memories

Kategoria:

Matkat

    Hyvinvointi ja lifestyleMatkat

    Caminito Del Rey – kuninkaanpolku

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 8.7.2020
    Kirjoittanut Elina Ada Sofia

    Oltiin pitkään haaveiltu Caminito Del Rey -polun kävelemisestä ja vihdoin päästiin toteuttamaan se. Liput täytyy varata etukäteen ja ystävämme hankki ne meille Caminito Del Rey -virallisilta sivuilta. Kannattaa oikeasti varata ajoissa liput, sillä ne myydään usein kuukauden päivät ennakkoon. Voit valita oman lähdön tai sitten lähteä ryhmän mukana. Oma lähtö maksoi 10 € henkilöltä. Nettisivuilla on myös kerrottu kuinka Caminitolle (El Chorron kylä) pääsee helpoiten, voi mennä julkisilla tai sitten omalla autolla. Omalla autolla matka taittui Fuengirolasta noin 1,5 tuntiin (87 km) eli helppo päiväreissukohde Malagan suunnilta.

    Tuolla alla näkyy muinainen reitti – aika hc-portaat! Muinaisen reitin korkeus myös vaihtelee, toisinaan se on mennyt noin paljon alempana, mutta myös ylempänä!

    Me mentiin tosiaan omaan tahtiin koko reitti ja se oli hyvä valinta. Alkuun vähän arvelutti, että mitä tahtia sitä pystyy lyllertämään tämän rv 24+ 1 mahan kanssa, mutta meni tosi hyvin ja aikaa kului se mikä keskimääräisesti menee eli kaksi tuntia. Ohitettiin muutamia ryhmiä eli niiden mukana matka on ehdottomasti hitaampaa. Matkan pituus kokonaisuudessaan on noin 8 kilometriä. Pysähdyttiin välillä kuvailemaan, koska olihan mielettömät maisemat pakko saada ikuistettua kameraan. Kahden korkean vuoren välissä kävely oli uskomatonta! Korkeapaikankammoisena harkitsisin ehkä reitin kulkemista – muutamat kohdat olivat sen verta kapeita. Kunnostetun reitin alla näkyi edelleen se vanha vaarallinen reitti, jossa on jopa kuollut ihmisiä. Sen katseleminen aiheutti vähän huimausta  meikäläisellekin :D. Ja ei siis ihme, että vielä jokin aika sitten Caminito Del Rey tunnettiin yhtenä maailman vaarallisimpina polkuina. Sehän rakennettiin aikoinaan kai huoltoreitiksi patotyöntekijöille, mutta pääsi sitten rapistumaan. Nykyisin kunnostettu reitti on kuitenkin täysin turvallinen. Turvallinen oli tunnelma myös koronan suhteen, sillä turvavälit oli huomioitu ja siellä täällä oli käsidesiä. 

    Mun mielestä Caminito Del Rey sopii hyvin kaiken kuntoisille. Mitään super hyvää kuntoa ei todellakaan tarvita, koska reitti on suhteellisen tasainen ja tosiaan sen voi kävellä omaan tahtiin pitäen taukoja.

    Mitä muuta kannattaa huomioida?

    -Mukaan kannattaa pakata vettä ja esim suolapähkinöitä. Reitin päätteeksi on myös mahdollisuus ostaa pikkupurtavaa ja löytyy alueelta muutamia ravintoloitakin. Paras näkymä on ehdottomasti Mirador -nimisestä ravintolasta, joka löytyy reitin alkupäästä (tänne pääsee non stop- bussilla takaisin reitin loppupäästä, maksoi noin 3€/naama). Ruoka oli ihan ok, mutta ei mitään parasta. Näköala vähän hyvitti tätä 😉

    Näköala Mirador -ravintolasta

    -Vessoja ei löydy itse reitin varrelta, mutta alku – ja loppupäässä on vessat (kannattaa ottaa omat paperit mukaan, esim multa löytyy aina nenäliinoja laukusta). 

    -Passit kannattaa ottaa mukaan – ei niitä missään kysytty, mutta kuulemma täytyy olla mukana. 

    koronan aikaan maskit vaaditaan kaikkialla, ne oli siis oltava mukana!

    -Meillä oli liput printattuna. Netti toimi siellä sen verta huonosti, mikä kannattaa huomioida jos on mobiililippu.

    -Auton saa helposti parkkiin  lähtöalueelle (Caminito Del Rey Sur), joko tien varrelle tai 2 € maksulliselle parkkialueelle. Takaisin alueelle pääsee tosiaan maksullisella bussikyydillä pohjoispuoleta (Norte), jonne Caminito päättyy.

    -Ota autoon mukaan bikinit, pyyhe ja sandaalit (itsehän unohdin sandaalit, mutta niitä olisi tarvittu!). Lähistöllä on aivan mieletön El Chorro -järvi, jonka vesi on houkuttelevan kirkasta. Olihan se myös lämmintä, mutta virkisti 37 asteen helteessä. Ihana kokemus. Tänne voisi tulla vartavasten päiväreissulle ja pakata eväät kylmälaukkuun. Meidän uimapaikka oli nimeltään La Isla (melkein Caminiton alkupäässä, Sur -puolella). Vierailu rannalla maksoi 1,20 € per henkilö, parkki 1,5 € ja paikan päällä oli vuokrattavissa polkuveneitä, suplautoja sekä kanootteja. 

    Oletteko te käyneet kiertämässä Caminito Del Rey -kuninkaan polun? Tai käynyt El Chorro järvellä? Ehdottomasti vierailun arvoisia molemmat – suosittelen lämpimästi jos Malagan alueella liikut! 

    xoxo, Elina ( Instagram @elinaadasofia)

    8.7.2020 0 Kommentti
    2 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Hyvinvointi ja lifestyleMatkatMatkustaminen

    Raskaus ja matkustelu

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 4.7.2020
    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 4.7.2020

    Instagramissani nousi  kuumaksi puheenaiheeksi raskaus ja matkustelu – nimenomaan nyt koronan aikana. Olen saanut paljon ihmetystä siitä, miten uskallamme lähteä…

    Lue Lisää
    4 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Hyvinvointi ja lifestyleMatkat

    Nerja – kun haluat täydelliselle rannalle

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 3.1.2020
    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 3.1.2020

    Uusi vuosi alkoi aurinkoisissa merkeissä täällä Espanjassa ja päätimme ystäväni kanssa lähteä seikkailemaan Nerjaan. Nerja sijaitsee noin 50 km päässä…

    Lue Lisää
    4 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Hyvinvointi ja lifestyleMatkat

    Kesä tuli takaisin

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 27.9.2019
    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 27.9.2019

    Espanjassa vietetty taas reilu viikko ja vitsi miten ihanalle tuntuukaan tää lämpö. Aurinko. Se tekee ihmeitä. Paleltaa ihan ajatus jos…

    Lue Lisää
    3 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Hyvinvointi ja lifestyleMatkatTravel

    Asiat jotka ärsyttää Espanjassa x 5

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 25.7.2019
    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 25.7.2019

    Kuten varmaan moni tietää, elämä ei ole aina yhtä positiivisuuden soittoa, vaan välillä tuppaa myös ärsyttämään ja asiat menee pieleen.…

    Lue Lisää
    5 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Hyvinvointi ja lifestyleMatkat

    Ensimmäinen viikko Espanjassa

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 19.7.2019
    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 19.7.2019

    Viikko sitten saavuttiin tänne Espanjaan. Lämmin tuuli puhalsi kasvoille, kun astuttiin ulos lentokentän ovista. Tuli taas kotoisa ja hyvä olo.…

    Lue Lisää
    3 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Hyvinvointi ja lifestyleMatkat

    Zakopane – vuorimaisemia parhaimmillaan

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 6.7.2019
    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 6.7.2019

    Me lähdettiin Krakovasta bussilla Zakopane -nimiseen kaupunkiin, joka sijaitsee Puolan etelä-osissa. Tatravuorien kuva kiiluen silmissä – ne on ehdottomasti sen…

    Lue Lisää
    4 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Hyvinvointi ja lifestyleMatkat

    Auschwitz – Birkenau – pahuuden ilmentymä

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 12.6.2019
    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 12.6.2019

    Yksi must see -paikka Krakovan reissulla oli noin tunnin ajomatkan päässä oleva Auschwitz -Birkenau keskitysleiri. 1,1-1,5 miljoonaa juutalaista, homoseksuaalia, mustalaisia…

    Lue Lisää
    4 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Hyvinvointi ja lifestyleMatkat

    Kaunis Krakova

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 7.6.2019
    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 7.6.2019

    Krakova – tuo kaunis ja vehreä kaupunki Puolan eteläosissa. Täydellinen paikka monipuoliseen kaupunkireissuun ja kuvausmatkaan. Kevät ja alkusyksy on ehdottomasti…

    Lue Lisää
    5 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Hyvinvointi ja lifestyleMatkat

    Koominen lentomatka ja fiiliksiä Miamista

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 16.11.2018
    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 16.11.2018

    Saavuttiin helteiseen Miamiin tiistaina illalla – olo oli aika utopistinen, koska Suomessa kello oli jo pitkälle yön pikkutunneilla. Miami kuitenkin…

    Lue Lisää
    4 FacebookTwitterPinterestEmail

Kuka olen ?

Kuka olen ?

Olen 29-vuotias hyvinvointialan vaikuttaja, personal trainer ja luennoitsija Helsingistä. Jaan blogissani ajatuksia elämästä, ravinnosta sekä liikunnasta.

REKISTERÖIDY UUTISKIRJEESEEN

Tilaa uutiskirjeeni ja pysy ajantasalla uusista blogipostauksistani, vinkeistä sekä mielenkiintoisista tarjouksista.

Kategoriat

  • Äitiys (4)
  • Hyvinvointi ja lifestyle (308)
  • Itsensä hyväksyminen (75)
  • Kauneus (1)
  • Matkat (10)
  • Matkustaminen (2)
  • raskaus (17)
  • Ravinto ja reseptit (131)
  • Travel (3)
  • Treeni (58)
  • Uncategorised (36)
  • Vauva (7)
  • Yleinen (3)

Arkisto

Suosituimmat postaukset

  • 1

    Ethän unohda tätä ihonhoitorutiinia + ARVONTA

    13.12.2020
  • 2

    Perätilasynnytys – minun kokemukseni

    14.11.2020
  • 3

    Viimeiset viikot raskaana

    18.10.2020
  • 4

    Ensimmäinen perhejoulu

    29.12.2020
  • 5

    Vauva-arki – Ilman näitä emme selviäisi!

    5.12.2020

Kiinnostaako yhteistyö ?

Kiinnostaako yhteistyö ?

Mikäli etsit kuvauksiin mallia, sanavalmista juontajaa, pr-henkilöä, hyvinvointiluennoitsijaa tai olet kiinnostunut tekemään kanssani SoMe yhteistyötä, niin Ota yhteyttä tästä.

Seuraa minua facebookissa

Facebook

Päivittäinen Motivaatio

LÖYDÄ MINUT INSTASTA

elinaadasofia


Villi perjantai ilta keittiössä keitellen tuttip
Villi perjantai ilta keittiössä keitellen tuttipulloja ja siivoillen paikkoja. ✌🏻Onneks tukka on mintissä kivan kuvauspäivän jälkeen, kiitos taas best @bytaijast / @pieceofhairsalon ..🤍kohta siirrymme lattialla olevan kaverin kanssa maitobaariin (toivottavasti) 9 ruokalajin illalliselle, jotta uni maistuu😴 Ihanaa viikonloppua 🤍 #voitollayöhön #maitobaari #illallinen #newhair #newlook

Keskivartalon ja lantionpohjalihasten palautuminen
Keskivartalon ja lantionpohjalihasten palautuminen synnytyksen ja raskauden jälkeen - mikä on oleellisinta? Blogissa asiaa aiheen tiimoilta! 🤍 Muistakaa, että ikinä ei ole liian myöhäistä aloittaa kuntoutusta ja treenaamista. Uusi päivä on aina uusi mahdollisuus tehdä jotain oman hyvinvoinnin eteen🤍 #synnytyksestäpalautuminen #raskaus #synnytys #vartalo 
Ps. Toka kuva on lasketulta ajalta 26.10. Huh oli aika tukala olo😅

Oon ollu perjantaista asti vähän allapäin, kun
Oon ollu perjantaista asti vähän allapäin, kun kävin tutkimuksissa Naistenklinikalla ja selvisi, että kohdussa on jotain ylimääräistä mikä pitää poistaa. Lääkäri ei ottanut sen enempää kantaa mitä se on, mutta sain nopeasti ajan jatkotoimenpiteisiin. Viikon päästä mut nukutetaan ja tutkitaan enemmän🤍 Pelottaa, jännittää ja ahdistaa - myös se, että joudun olemaan koko päivän erossa pikkuisesta, vaikka ei epäilystäkään etteikö pärjättäisi ilman mua. Luottavaisin mielin eteenpäin, vaikka on inhimillistä ja ok, että tunteet välillä heittää ympäri. 🤍 #ajatuksia #pelko #tunteet


Kaupallinen yhteistyö @sudio  Joskus pelkkä syvään hengittely on paras treeni minkä voit antaa sun keholle 🤍 aina ei tarvitse vetää hiki hatussa tai ylittää itseä. Välillä riittää, että vaan on ja antaa esimerkiksi musiikin liikutella kehoa siten, että tuntuu hyvälle.🤍
PS. Moni on kysellyt Sudion alekoodista ja se on siis vielä voimassa 14.1  torstaihin saakka! Eli jos kaipailette uusia kuulokkeita niin koodilla 15ELINAL saatte -15% alennusta ja ilmaisen toimituksen @sudio ❤️ #sudio #sudiomoments #alekoodi #kaupallinenyhteistyö #treeni #hengitys

Happy Friyay🐧👋 Viikonlopulle ennustettavissa
Happy Friyay🐧👋 Viikonlopulle ennustettavissa paljon höpöttelyä (Leonardo alkanut jo jokeltaa vähän😍) ja rentoa meininkiä perheen kesken🤍 
P A R A S T A !  Tämä vauvavuosi on niin mielettömän uniikki kokemus. Nähdä ja ihmetellä pienen kehittymistä. Tuntea suurta rakkautta. Nautitaan joka hetkestä, sillä niitä ei saa enää takaisin🤍 #vauvakupla #pingu #2monthsold #rakkaus #babyboy

Kaupallinen yhteistyö @lolalykke_formums Valtaku
Kaupallinen yhteistyö @lolalykke_formums  Valtakunnassa baarit menevät kiinni klo 22, mutta meilläpä maitobaari on aina auki, 24/7 🍼🤭😆 Mä myös pumppaan maitoa pakkaseen, jolloin isäkin pääsee osallistumaan maitobaarin pyöritykseen. 😉 Mama voi sillä välin lähteä vaikka lenkille tai ystävän kanssa viinilasilliselle. Mun mielestä on nimittäin tosi tärkeää, että isä ja vauva saavat myös kahdenkeskistä aikaa. Oon tässä tovin testaillut Lola & Lykke älykästä sähköpumppua, joka on langaton ja mielettömän hyvä kaikin puolin! Tekee vauva-arjesta astetta helpompaa. Tästä lisää blogissa ja asiaa imetyksestä 🧡 #imetys #maitobaari #lolalykke_formums #rintapumppu

Kaupallinen yhteistyö @cattier_suomi Ihonhoitoru
Kaupallinen yhteistyö @cattier_suomi  Ihonhoitorutiinit on parasta Minä-aikaa. Kuka muu on samaa mieltä? Saan usein kysymyksiä kuinka pidän ihostani huolta. Vastaus on simppeli; hyvien elintapojen lisäksi säännöllinen ihonhoito puhdistuksineen ja voiteineen on kaiken A ja O. Jos sulla jää ihonhoito hunningolle,  niin haasta itseäsi NYT uuden vuoden kunniaksi ottamalla 5-10 min illalla ja aamulla ihon hemmottelulle. Pieni hetki, mutta iso merkitys iholle❤️
Sain teille -20% alekoodin elina20 luonnonkosmetiikan luksus tuotteisiin eli Cattier -sarjaan. Koodi toimii @naturalgoodscompany verkkokaupassa www.naturalgoodscompany.com  ja on voimassa 4.1-10.1 sunnuntaihin asti. 
Oiva tilaisuus tutustua Cattieriin tai hankkia jo vanhoja suosikkeja itselle! Vahva suositus mm. Redensifying seerumi-öljylle sekä Redensifyin sarjan muille tuotteille. Savinaamiot ovat myös aivan ihania hemmottelutuotteita talven pimeisiin iltoihin🤍
#cattierparis #ihonhoito #iho #kauneus #luonnonkosmetiikka #naturalcosmetics #beautytips  #alekoodi

Winter Wonderland❄️ kahden yön joulureissu ve
Winter Wonderland❄️ kahden yön joulureissu venyikin melkein kahteen viikkoon (parasta!) ja päättyi Mikkeliin. Leonardon eka pidempi matka...😻 kaikki meni tosi hyvin ja oli ihanaa olla mummolassa (outoa sanoa näin🤭). ❤️ Nyt vihdoin kotona, woltista ruokaa ja babe possu pyörii telkussa! Perfect✌🏻


Tilaa Uutiskirje

Tilaa uutiskirjeeni ja pysy ajantasalla uusista blogipostauksistani, vinkeistä sekä mielenkiintoisista tarjouksista.

  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • Email
  • Snapchat
Footer Logo

@2020 - Elina Ada Sofia. Kaikki oikeudet pidätetään. Yhteistyössä Dsgnrs.


Takaisin Ylös