Elina Ada Sofia
  • Palvelut
    • Personal Training
    • Luennot
    • Sisällöntuotto
    • Esiintyminen
  • Itsensähyväksyminen
    • Itsensä hyväksyminen

      Et ole yhtä kuin diagnoosisi

      21.2.2019

      Itsensä hyväksyminen

      Millainen on epäterve suhtautuminen syömiseen?

      13.2.2019

      Itsensä hyväksyminen

      Cosmopolitan lehden haastattelu syömishäiriöstä

      10.2.2019

      Itsensä hyväksyminen

      Rakkaudesta omaa kehoa kohtaan

      7.2.2019

      Itsensä hyväksyminen

      Kuinka onnistua elämäntapamuutoksessa?

      21.1.2019

  • Hyvinvointi & Lifestyle
    • Hyvinvointi ja lifestyle

      Et ole yhtä kuin diagnoosisi

      21.2.2019

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Millainen on epäterve suhtautuminen syömiseen?

      13.2.2019

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Cosmopolitan lehden haastattelu syömishäiriöstä

      10.2.2019

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Rakkaudesta omaa kehoa kohtaan

      7.2.2019

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Loma Dubaissa

      30.1.2019

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Ystävät ja ystävänpäivä

      27.1.2019

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Kuinka onnistua elämäntapamuutoksessa?

      21.1.2019

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Pikaruokaa tosi tarkoituksella!

      12.1.2019

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Kokemukseni avantouinnista

      10.1.2019

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Miten motivoitua liikkumaan? Entä miten pitää motivaatiota yllä?

      5.1.2019

  • Ravinto & Reseptit
    • Ravinto ja reseptit

      Mexican Night

      4.2.2019

      Ravinto ja reseptit

      Pikaruokaa tosi tarkoituksella!

      12.1.2019

      Ravinto ja reseptit

      Pähkinäinen kasvisruoka tofusta (maidoton)

      3.1.2019

      Ravinto ja reseptit

      Stressaako syöminen Jouluna?

      23.12.2018

      Ravinto ja reseptit

      Helppo tofupasta

      13.12.2018

      Ravinto ja reseptit

      Terveellinen smoothie, joka vie makeannälän!

      8.10.2018

      Ravinto ja reseptit

      Ravitseva smoothie

      9.9.2018

      Ravinto ja reseptit

      Maailman paras pizzaohje – terveellisesti (gluteeniton)

      26.8.2018

      Ravinto ja reseptit

      Maailman paras pinaattikeitto (vegaaninen)

      20.8.2018

      Ravinto ja reseptit

      Miten syön lomalla Espanjassa?

      6.8.2018

  • Treeni
    • Treeni

      Kuinka onnistua elämäntapamuutoksessa?

      21.1.2019

      Treeni

      Miten motivoitua liikkumaan? Entä miten pitää motivaatiota yllä?

      5.1.2019

      Treeni

      Helpot joogaliikkeet

      3.10.2018

      Treeni

      Real Training -treenileirillä Espanjan auringon alla

      26.9.2018

      Treeni

      Treenipäivä w/ Leggou

      19.9.2018

      Treeni

      Toiminnallinen treeni osana hyvinvoivaa arkea

      30.8.2018

      Treeni

      Trainer4You PT-opintoni – Kysymyksiä ja vastauksia

      24.8.2018

      Treeni

      Barebells Bootcamp @BayHelsinki

      23.8.2018

      Treeni

      Kahvakuulatreeni koko keholle

      29.7.2018

      Treeni

      Treenipäivä Arabianrannassa

      12.7.2018

      Treeni

      Psyyken merkitys treenaamisessa

      18.6.2018

      Treeni

      Hikeä ja naurua Park Hietsussa – REAL TRAINING

      16.6.2018

      Treeni

      Helppo liikkuvuustreeni keholle – 9 liikettä

      19.5.2018

      Treeni

      Personal Trainer koulutus – mitä se pitää sisällään?

      16.4.2018

      Treeni

      Kun motivaatio katosi

      12.4.2018

  • Ota Yhteyttä
Treeni Postaukset
Kuinka onnistua elämäntapamuutoksessa?
Miten motivoitua liikkumaan? Entä miten pitää motivaatiota yllä?
Helpot joogaliikkeet
Real Training -treenileirillä Espanjan auringon alla
Treenipäivä w/ Leggou
Toiminnallinen treeni osana hyvinvoivaa arkea
Trainer4You PT-opintoni – Kysymyksiä ja vastauksia
Barebells Bootcamp @BayHelsinki
Kahvakuulatreeni koko keholle
Treenipäivä Arabianrannassa
  • Palvelut
    • Personal Training
    • Luennot
    • Sisällöntuotto
    • Esiintyminen
  • Itsensähyväksyminen
    • Itsensä hyväksyminen

      Et ole yhtä kuin diagnoosisi

      21.2.2019

      Itsensä hyväksyminen

      Millainen on epäterve suhtautuminen syömiseen?

      13.2.2019

      Itsensä hyväksyminen

      Cosmopolitan lehden haastattelu syömishäiriöstä

      10.2.2019

      Itsensä hyväksyminen

      Rakkaudesta omaa kehoa kohtaan

      7.2.2019

      Itsensä hyväksyminen

      Kuinka onnistua elämäntapamuutoksessa?

      21.1.2019

  • Hyvinvointi & Lifestyle
    • Hyvinvointi ja lifestyle

      Et ole yhtä kuin diagnoosisi

      21.2.2019

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Millainen on epäterve suhtautuminen syömiseen?

      13.2.2019

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Cosmopolitan lehden haastattelu syömishäiriöstä

      10.2.2019

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Rakkaudesta omaa kehoa kohtaan

      7.2.2019

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Loma Dubaissa

      30.1.2019

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Ystävät ja ystävänpäivä

      27.1.2019

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Kuinka onnistua elämäntapamuutoksessa?

      21.1.2019

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Pikaruokaa tosi tarkoituksella!

      12.1.2019

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Kokemukseni avantouinnista

      10.1.2019

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Miten motivoitua liikkumaan? Entä miten pitää motivaatiota yllä?

      5.1.2019

  • Ravinto & Reseptit
    • Ravinto ja reseptit

      Mexican Night

      4.2.2019

      Ravinto ja reseptit

      Pikaruokaa tosi tarkoituksella!

      12.1.2019

      Ravinto ja reseptit

      Pähkinäinen kasvisruoka tofusta (maidoton)

      3.1.2019

      Ravinto ja reseptit

      Stressaako syöminen Jouluna?

      23.12.2018

      Ravinto ja reseptit

      Helppo tofupasta

      13.12.2018

      Ravinto ja reseptit

      Terveellinen smoothie, joka vie makeannälän!

      8.10.2018

      Ravinto ja reseptit

      Ravitseva smoothie

      9.9.2018

      Ravinto ja reseptit

      Maailman paras pizzaohje – terveellisesti (gluteeniton)

      26.8.2018

      Ravinto ja reseptit

      Maailman paras pinaattikeitto (vegaaninen)

      20.8.2018

      Ravinto ja reseptit

      Miten syön lomalla Espanjassa?

      6.8.2018

  • Treeni
    • Treeni

      Kuinka onnistua elämäntapamuutoksessa?

      21.1.2019

      Treeni

      Miten motivoitua liikkumaan? Entä miten pitää motivaatiota yllä?

      5.1.2019

      Treeni

      Helpot joogaliikkeet

      3.10.2018

      Treeni

      Real Training -treenileirillä Espanjan auringon alla

      26.9.2018

      Treeni

      Treenipäivä w/ Leggou

      19.9.2018

      Treeni

      Toiminnallinen treeni osana hyvinvoivaa arkea

      30.8.2018

      Treeni

      Trainer4You PT-opintoni – Kysymyksiä ja vastauksia

      24.8.2018

      Treeni

      Barebells Bootcamp @BayHelsinki

      23.8.2018

      Treeni

      Kahvakuulatreeni koko keholle

      29.7.2018

      Treeni

      Treenipäivä Arabianrannassa

      12.7.2018

      Treeni

      Psyyken merkitys treenaamisessa

      18.6.2018

      Treeni

      Hikeä ja naurua Park Hietsussa – REAL TRAINING

      16.6.2018

      Treeni

      Helppo liikkuvuustreeni keholle – 9 liikettä

      19.5.2018

      Treeni

      Personal Trainer koulutus – mitä se pitää sisällään?

      16.4.2018

      Treeni

      Kun motivaatio katosi

      12.4.2018

  • Ota Yhteyttä

Elina Ada Sofia

Lets make great memories

Kategoria:

Travel

    anniina.kangasjarvi@me.com
    Hyvinvointi ja lifestyleTravel

    Millaisena koin Karibian Risteilyn?

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 4.12.2018
    Kirjoittanut Elina Ada Sofia

    Jetlagi alkaa pikkuhiljaa väistyä ja alan olla elävien kirjoissa, mikä tarkoittaa, että pääsen taas blogini pariin, jee! Karibian risteily on nyt siis takana päin ja ajattelin jakaa teille fiiliksiäni siitä. Minulta kyseltiin myös vlogia reissusta, joten sellainen on myös tulossa, malttakaa vielä hetki!

    Olimme 8 yötä kestävällä itäisen Karibian risteilyllä yhteistyössä We Love Cruises Finlandin kanssa. Pakko myöntää, että alussa en oikein osannut kuvitella millaiselle risteilylle sitä oltiin menossa, koska kokemukseni ylettyivät vaan Itämerelle, ja ne risteilyt ovat olleet melko opiskelijapainotteisia. Risteilijämme Celebrity Equinox on pituudeltaan 315 metriä ja leveyttä vajaa 40 metriä (vs. Silja Serenade n. 200 m pituudeltaan). Askelia saa kerrytettyä mukavasti, kun suhailee paikasta toiseen ja jos vieläpä innostuu häkellyttävän hienolle kuntosalille päivän päätteeksi niin huh! Meininki aluksella on muutenkin kokonaisuutena  tasokas, viihtyisä, ystävällinen palvelu jne. Lisäksi We Love Cruises on erittäin ammattitaitoinen ja laadukas risteilytoimisto. Saimme heidän kauttaan kattavat tietopaketit risteilystämme, joten pystyimme ottamaan kaiken mahdollisen hyödyn irti, sekä myös ei-niin-hyvin englantia puhuvat vanhempani selvisivät loistavasti suomenkielisten esitteiden ja oppaiden avulla. Iso kiitos siis hyvästä palvelusta! Saimme joka ilta seuraavan päivän suomenkielisen ”ohjelman”, jossa oli tärpit laivalle sekä maakohteeseen seuraavalle päivälle. Lisäksi varustamo jakoi myös oman ”lehtisensä”, jossa oli tietoa seuraavasta päivästä, ravintoloista jne (engl. kielinen).

    karibian risteily

    Let the journey begin

    No mutta, aloitetaan luonnollisesti turvatarkastuksesta! Turvatarkastukset Miamin satamassa menivät ohi hujauksessa – hommat toimivat siis siellä hyvin (samoin paluu oli helppo ja nopea). Kun astelin laivan käytäviä ensimmäisten tuntien ajan, tiesin heti, että tulen viihtymään täällä. Olin tosiaan kuin lapsi karkkikaupassa ja oli ihana päästä näkemään kunnolla mitä kaikkea laivalla olikaan. Vierailimme 8 yön matkallamme Puerto Ricossa (San Juan), St. Maarteenin saarella (Philipspurg), St. Thomasilla (Charlotte Amalie), Dominikaanisessa Tasavallassa (Punta Cana) sekä Bahamalla (Nassau). Risteilyyn sisältyi myös kaksi meripäivää saarivierailuiden lisäksi. Tulen kertomaan kohteista hieman lisää tulevissa postauksissa! Keskityn tässä postauksessa pelkästään risteilyaluksen fiiliksiin..

    karibian risteily

    Oon sanaton näistä hetkistä..<3

    karibian risteily

    Miamin auringonnousu lähtöpäivänä…emmä kestä <3

    Karibian risteily elegantilla Celebrity Equinox -aluksella

    Celebrity Equinox huokuu tyylikkyyttä ja sopii hyvin aikuiseen makuun, unohtamatta lapsiperheitä! Laiva on rakennettu 2009, mutta on pidetty modernina sistustustyylinsä avulla. Mulla loksahti pikkukaupungin tyttönä suu auki ja kaikki tuntui mielettömän luksukselta! Voisin helposti kuvitella itseni asumaan tuonne, haha.

    Meidän parvekkeellinen hyttimme kuului Concierge class-luokkaan, johon kuului kaikkea mukavaa extrana, kuten ylellinen hovimestaripalvelu, kouhuviiniä ja välipalatarjontaa. Myös muihin hyttiluokkiin kuuluu erinomainen palvelu (koko laivassa mielettömän ystävällinen ja auttavainen henkilökunta!) ja hytit ovat muutenkin mukavan kokoisia huoneita. Kesti hetken ennen kuin tajusimme, että matkalaukut saa kätevästi sängyn alle piiloon, joten ne eivät olleet turhaan jaloissa pyörimässä. Säilytystilaa huoneista löytyy mukavasti vaatteille ja muille tavaroille. Suosittelen ehdottomasti parvekkeellisen hytin ottamista – mikäs sen parempaa kuin se, että saa katsella Karibian auringonlaskuja ja nousuja!

    Celebrity Equinox -risteilijältä löytyy mm.:

    • Uima-altaita (niin ulko kuin sisä) ja porealtaita
    • Lukuisia ravintoloita
    • Mielenkiintoisia ja erilaisia baareja (mm. Martini baari, jonka tiski on jäinen)
    • Yökerho
    • Erilaisia teemajuhlia (White Party, Silent Disco..)
    • Casino
    • Iso pääteatteri, jossa päivittäin huikeita broadway -tyyppisiä esityksiä!
    • Spa (paljon erilaisia hoitoja kasvohoidoista hierontaan, kampaamo – ja meikkipalvelut jne)
    • Iso ja avara kuntosali sekä ryhmäliikuntatarjontaa
    • Koripallokenttä
    • Ihana vihernurmikko kannella 14. Loistava paikka picnikille tai joogaan!
    • Lasinpuhallus -näytöksiä
    • Livemusiikkia
    • Kirjasto
    • Kokoustiloja
    • Shoppailumahdollisuuksia

    …eli kaikkea löytyy! Kysykää ihmeessä, jos jokin asia mietityttää – vastaan mielelläni!

    Ruokailu ja juoma laivalla

    Ruokailuista voisin mainita tähän erikseen, koska sehän kiinnostaa luonnollisesti kaikkia. Ruokailu laivalla oli ennen kaikkea monipuolinen ja erikoisruokailijat (esim vege, gluteeniton jne..) oli huomioitu todella hyvin. Laivalta löytyi mm. kattava näköalabuffet, jossa viihtyi tovin jos toisenkin syödessä herkullisia eri maiden ruokia ja ihastellen samalla merimaisemia. Lisäksi laivalta löytyy useampia laadukkaita a`la carte ravintoloita, joiden ruokalistat vaihtuivat päivittäin muutamia klassikkoruokia lukuunottamatta. Eli todellakaan ei tarvitse samaa ruokaa puputtaa koko risteilyä! Löysin heti oman suosikkini, klassikko New York cheese cake.. ah se maistui useampana iltana. Laivalla on myös erikoisravintoloita, kuten kunnon pihvipaikkaa, aasialaista, sushia…you name it!

    Aamupalapaikkoja löytyi myöskin useampia, buffetista a`la carte vaihtoehtoon. Kylläpä aamupala maistui kummasti paremmalle laivan takakannella – hassu juttu ettei tuntunut yhtään marraskuulle. 😉

    Omaan hyttiin (omalle partsille!!) voi myös halutessaan tilata aamupalan tai muuta ruokaa. Me testasimme parina yönä laivan burgeriateroita hyttiin kuljetettuna, toimi loistavasti! Ja maistui, oon hampparityttöjä!

    karibian risteily

    karibian risteily

    karibian risteily karibian risteily

    karibian risteily

    Paljon erilaisia vaihtoehtoja pastasta salaatteihin, juustoihin, burgereihin..jälkkäripöydistä puhumattakaan! 😀

    karibian risteily

    Meillä oli risteilyllämme classic -juomapaketit (jotka tulevat usein kaupan päälle varatessa risteilyä!), jotka kattoivat runsaat viinivalikoimat, kuoharit, drinksut, veden, kahvin..Nesteytys siis pysyi kunnossa! 😀 😉

    karibian risteily

    Bahaman auringon laskussa!

    karibian risteilyLaivalla järjestettiin kahtena iltana Silent Disco! Eli jorataan kuulokkeet päässä..

    karibian risteilyUpeaa broadway-tyyppistä showta katsomassa teatterissa!

    karibian risteilyOpin myös pelaamaan Rulettia..

    karibian risteilyTämä on se ihana nurtsi, minkä mainitsin aiemmin! Kelpaa pitää piknikkiä tai treenata auringon paisteessa..

    karibian risteilyKaunis rivi juoksumattoja laivan kuntosalilla..näkymät tietty merelle päin – lenkkimotivaatio nousee uusiin sfääreihin eikö?!

    karibian risteily

    Nyt jos koskaan kannattaa siis varata oma unelmiesi risteily We Love Cruisesin kautta! Mä ainakin lähden tulevaisuudessa uudelleen! 🙂

    Seuraa minua myös:

    Instagram: @elinaadasofia
    Facebook: www.facebook.com/elinaadasofia
    Youtube: elinaleskinen 

    xoxo, Elina

     

    4.12.2018 1 Kommentti
    2 FacebookTwitterGoogle +Pinterest

Kuka Elina?

Kuka Elina?

Hei, Olen Elina

Olen 26 vuotias pirteä hyvinvointi bloggaaja, personal trainer sekä luennoitsija Helsingistä. Olen käynyt nuoruudessani läpi rankan syömishäiriön ja masennuksen, mutta kuitenkin parantunut siitä, vaikka helppo tie se ei ollut. Haluan blogini ja ajatuksieni avulla inspiroida juuri sinua hyväksymään itsesi sellaisena kuin olet ja tarjoamaan vinkkejä kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin saralla jakaen monipuolisia treeni-, ruoka- ja henkisen hyvinvointiin liittyviä asioita. Haluan painottaa elämässä sitä, että kauneus ei ole painosta kiinni, vaan hyvinvointi sekä kauneus lähtevät aina sisältäpäin. Meidän ei tulisi vertailla itseämme muihin, koska olemme uniikkeja yksilöitä.

Instagram

  • itini on opettanut minulle pienest piten ett elmst lytyy ainahellip
  • Kaupallinen yhteisty picadelisuomi  Ravitsevaa ravintoa mielelle ja keholle Picadelinhellip
  • Min 10 h yunien jlkeen maanantai
  • Jotka tulevat suorinta tiet saapuvat tyhjin taskuin Jotka ovat kolunneethellip
  • Harvoin otan en vessaselfieit enp  mutta t relovelifestyle vessahellip
  • Eat Well  Live Well  Be Well  hellip
  • Energist ja kaunista ystvnpiv kaikille siell ruudun toisella puolella! hellip
  • Epterve suhtautuminen symiseen on valitettavan yleist tss maailmassa Lihomisen pelkohellip
  • Keep Calm and love yourself the way you are hellip

REKISTERÖIDY UUTISKIRJEESEEN

Tilaa uutiskirjeeni ja pysy ajantasalla uusista blogipostauksistani, vinkeistä sekä mielenkiintoisista tarjouksista.

Kategoriat

  • Hyvinvointi ja lifestyle (168)
  • Itsensä hyväksyminen (45)
  • Matkat (1)
  • Ravinto ja reseptit (74)
  • Travel (1)
  • Treeni (45)
  • Uncategorised (38)

Arkisto

Kiinnostaako yhteistyö ?

Kiinnostaako yhteistyö ?

Mikäli etsit kuvauksiin mallia, sanavalmista juontajaa, pr-henkilöä, hyvinvointiluennoitsijaa tai olet kiinnostunut tekemään kanssani SoMe yhteistyötä, niin Ota yhteyttä tästä.

Seuraa minua facebookissa

Facebook

Päivittäinen Motivaatio

Löydä minut Instasta

  • itini on opettanut minulle pienest piten ett elmst lytyy ainahellip
  • Kaupallinen yhteisty picadelisuomi  Ravitsevaa ravintoa mielelle ja keholle Picadelinhellip
  • Min 10 h yunien jlkeen maanantai
  • Jotka tulevat suorinta tiet saapuvat tyhjin taskuin Jotka ovat kolunneethellip
  • Harvoin otan en vessaselfieit enp  mutta t relovelifestyle vessahellip
  • Eat Well  Live Well  Be Well  hellip
  • Energist ja kaunista ystvnpiv kaikille siell ruudun toisella puolella! hellip
  • Epterve suhtautuminen symiseen on valitettavan yleist tss maailmassa Lihomisen pelkohellip

Tilaa Uutiskirje

Tilaa uutiskirjeeni ja pysy ajantasalla uusista blogipostauksistani, vinkeistä sekä mielenkiintoisista tarjouksista.

  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • Email
  • Snapchat

@2018 - Elina Ada Sofia. Kaikki oikeudet pidätetään. Yhteistyössä Dsgnrs.


Takaisin Ylös