Treeni Postaukset
Miten ehtiä liikkumaan vauva-arjessa?
Lantionpohjan ja keskivartalon palautuminen synnytyksen jälkeen
Liikunta raskauden puolivälissä & helpotusta arkeen
Raskausajan liikunta – miten liikun?
Miten syön treenin jälkeen?
5 tärkeää ajatusta uudelle vuodelle
Niin se ajatusmaailma muuttuu
Voiko herkutella ja olla samaan aikaan hyvässä kunnossa?
Aktiivinen elämäntyyli ja paras treenimuoto
Liikunnan aloittaminen – täsmävinkit x 10
  • Palvelut
    • Verkkokauppa
      • Hyvinvoiva raskaus -valmennus
      • Valmennukset
      • Kirjaudu hallintapaneeliin
      • Oma tili
      • Ota Yhteyttä
    • Sisällöntuotto
    • Esiintyminen
  • Äitiys
    • Äitiys

      Lasten kanssa aurinkorannikolla

      3.1.2023

      Äitiys

      Parhaat vinkit vauvan nukuttamiseen

      23.11.2022

      Äitiys

      Synnytyksen jälkeinen masennus

      9.10.2022

      Äitiys

      Vastustuskykyä vaatteista?

      2.10.2022

      Äitiys

      2kk synnytyksestä

      26.9.2022

  • Hyvinvointi & Lifestyle
    • Hyvinvointi ja lifestyle

      Perinteisen muotialan haastaja

      15.10.2022

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Vastustuskykyä vaatteista?

      2.10.2022

      Hyvinvointi ja lifestyle

      2kk synnytyksestä

      26.9.2022

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Juhannustunnelmia

      28.6.2022

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Korona ja raskaus – näin tauti eteni minulla!

      12.3.2022

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Parasta pakkaspäiviin

      30.12.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Uudet tuulet

      29.11.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      6 x miten syödä monipuolisesti arjessa?

      29.10.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Paras luonnonkosmetiikka deodorantti + arvonta!

      14.10.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Vauva 10-11 kuukautta

      29.9.2021

  • Ravinto & Reseptit
    • Ravinto ja reseptit

      6 x miten syödä monipuolisesti arjessa?

      29.10.2021

      Ravinto ja reseptit

      Hyvinvointia tukevat rutiinit arjessa

      22.9.2021

      Ravinto ja reseptit

      Vauva 10 kk – miten ruokailut sujuvat? entä…

      29.8.2021

      Ravinto ja reseptit

      Näin teet parempia valintoja arjessa x 8

      25.7.2021

      Ravinto ja reseptit

      Ruoka osana identiteettiä

      27.6.2021

      Ravinto ja reseptit

      Helpotusta vauva-arjen kiireeseen

      23.5.2021

      Ravinto ja reseptit

      Kiinteiden aloitus

      28.4.2021

      Ravinto ja reseptit

      Napostelu – miten siitä pääsee eroon?

      25.4.2021

      Ravinto ja reseptit

      Yön yli sämpylät – helppo resepti!

      21.3.2021

      Ravinto ja reseptit

      Maailman virallinen salaattipäivä!

      18.3.2021

  • Treeni
    • Treeni

      Miten ehtiä liikkumaan vauva-arjessa?

      13.2.2021

      Treeni

      Lantionpohjan ja keskivartalon palautuminen synnytyksen jälkeen

      14.1.2021

      Treeni

      Liikunta raskauden puolivälissä & helpotusta arkeen

      10.7.2020

      Treeni

      Raskausajan liikunta – miten liikun?

      13.5.2020

      Treeni

      Miten syön treenin jälkeen?

      23.2.2020

      Treeni

      5 tärkeää ajatusta uudelle vuodelle

      12.1.2020

      Treeni

      Niin se ajatusmaailma muuttuu

      30.12.2019

      Treeni

      Voiko herkutella ja olla samaan aikaan hyvässä kunnossa?

      10.10.2019

      Treeni

      Aktiivinen elämäntyyli ja paras treenimuoto

      8.10.2019

      Treeni

      Liikunnan aloittaminen – täsmävinkit x 10

      3.8.2019

      Treeni

      10 treenifaktaa minusta

      31.7.2019

      Treeni

      Vaeltamaan Tatra -vuorille

      8.6.2019

      Treeni

      Barebells x Padel

      21.5.2019

      Treeni

      TRIB3 – kuin olisi clubilla keskellä päivää

      22.3.2019

      Treeni

      Kuinka onnistua elämäntapamuutoksessa?

      21.1.2019

  • Valmennus – oma tili
  • 0
Elina Ada Sofia
Lets make great memories
Kategoria:

Treeni

Treeni –osiossa pääset mukaan treenaamisen maailmaani, jossa jaan sinulle erilaisia treenivinkkejä arkeen sekä inspiraatiota löytämään aito liikunnan ilo ja motivaatio treenaamiseen.

Minulle on tärkeää treenata monipuolisesti koko kehoa kuormittaen. Olen nuorempana treenannut pelkästään ulkonäkökeskeisesti, mutta se tyyli ei johtanut pitkälle. On löydettävä aito liikunnan ilo ja omat metodit, joiden avulla voimme kehittyä voimakkaammaksi ja vahvemmaksi tai muuten vain nauttia liikunnasta. Itselläni treeni nostaa endorfiinitasot ylös ja mieli selkeytyy. Liikunta tuo sellaista korvaamatonta mielihyvää, jota on melkeinpä vaikea selittää. Mikä ihana ajatus päästä liikkumaan joko luontoon tai kuntosalille, yksin tai yhdessä ystävän kanssa. Treeni tuo ryhtiä ja tarmokkuutta elämääni!

Osiosta löydät monipuolisia treenivinkkejä niin kotiin, kuntosalille kuin vaikka reissun päällekin. Intohimoni on auttaa juuri sinua löytämään oma lajisi ja ne sisäiset motivaatiotekijät, jotka vievät sinua eteenpäin! Aito liikunnan ilo on avainasemassa motivaation ja liikunnan mielekkyyden säilymisen kannalta. Treenamisen kuuluu olla mukavaa puuhaa!

Otan mielelläni vastaan toiveitanne, millaisia treenivinkkejä ja treeniaiheisia postauksia haluaisitte lukea!

    ÄitiysHyvinvointi ja lifestyleTreeniVauva

    Miten ehtiä liikkumaan vauva-arjessa?

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 13.2.2021
    Kirjoittanut Elina Ada Sofia

    Mulla on usein sellainen fiilis, että tunnit loppuvat kesken vuorokaudessa. Olen 99% varma, että moni voi samaistua tähän. Nimenomaan äidit. Olisi paljon kaikkea mitä haluaisi sekä pitäisi tehdä, mutta ei kuitenkaan millään ehdi. Lisäksi vauva-arjessa tulee aina muuttujia. Miten ihmeessä sitä ehtisi liikkumaan kotitöiden ja vauvanhoidon ohella? Ja jos ehtii liikkumaan, niin kannattaako siitä potea huonoa omaatuntoa? Onhan se aika pois vauvan kanssa vietetystä ajasta ellei vauva ole nukkumassa. 

    3 kk vanha Leonardo alkaa olla 7 kg kahvakuula 😀

    Kun voit hyvin, jaksat paremmin

    Kerron sinulle heti alkuun, että ei tarvitse potea huonoa omaatuntoa liikunnasta. Omasta hyvinvoinnista huolehtiminen on samalla muiden hyvinvoinnista huolehtimista. Silloin kun voit itse hyvin, niin jaksat olla hyvä myös muille. Liikunnalla on lukuisia terveyshyötyjä, jotka saavat sinut voimaan paremmin ja mahdollisesti sairastelemaankin vähemmän. Loppupeleissä siis jaksat olla enemmän vauvasi kanssa ja olet iloisempi! Eikö kuulostakin hyvälle? 

    Mä priorisoin liikunnan tosi korkealle elämässä, koska saan siitä energiaa – niin henkistä kuin fyysistäkin! Liikunta auttaa kehotietoisuuden lisäämisessä ja vaikken tekisi edes voimatreeniä, niin silti tunnen oloni voimakkaammaksi. Liikunnasta tulee voittajafiilis. Haluan, että arkeni sisältää liikuntaa edes vähän joka päivä. Se on selvää, että aina ei kuitenkaan ehdi tai pysty ja sekin on välillä ok.

    Hyvän olon lisäksi treeni muokkaa kroppaa ja auttaa painonhallinnassa. Valehtelisin jos väittäisin etteikö ulkonäöllä olisi merkitystä, mutta se ei ole enää ykkösasia. Pääasia on, että tekee sitä mistä nauttii ja ulkonäkö tulee kivana plussana perässä. Tällä hetkellä mulla on tavoitteena kehittyä juoksussa ja kehonpainotreenissä. Haluan olla fyysisesti jaksava ja tykkään toki, että lihakset erottuu sopivasti.

    Pyykkivuori kummittelee sumennettuna taustalla 😀 Ne voi aina odottaa!

    Entäpä miten järjestää aikaa liikunnalle? 

    -Meidän perheessä sovitaan etukäteen aikatauluista ja otetaan huomioon toistemme menot ja tarpeet. Kannattaa tehdä viikkosuunnitelmaa yhdessä ja miettiä mitkä asiat on tärkeitä. Laittakaa siis kalenteriin milloin haluatte liikkua.

    -Voit liikkua vauvasi kanssa yhdessä. Vaunulenkit sopivat useimmille enemmän kuin hyvin, koska vauvat tykkää nukkua vaunuissa päiväunia. Lisäksi monissa kuntokeskuksissa on lapsiparkit tai voit osallistua jumpparyhmään, jonne saa ottaa vauvan mukaan.

    -Vauvan voi ottaa vaunuihin pihalle nukkumaan ja samalla voit itse tehdä ulkojumpan tai hyödyntää ulkokuntosaleja.   Jos taas lapsi leikkii hiekkalaatikolla niin voit hyvin tehdä jumppaa siinä sivussa. Punnerra hiekkalaatikkona vasten, tee askelkyykkyjä, hyppyjä..mitä vain! Äläkä mieti mitä muut ajattelee tai näyttääkö naapureista tyhmälle. Naapurit todennäköisesti ajattelee, että vau! Tuo äiti on tehokas ja pystyy yhdistämään liikunnan lapsi-arkeen. Tai ehkäpä pihapiirin muut äidit tulee kanssasi jumppaamaan kun lapset leikkivät keskenään? 

    -Sovi äititreffit liikunnan merkeissä. Mikäs sen parempaa kuin juttukaveri ja tsemppari treenien lomassa.

    -Kotitreenit onnistuu vauvan ollessa päiväunilla tai voit myös osallistuttaa vauvan mukaan treeniin. Aseta vauva leikkikehään tai sitteriin katsomaan kun nostelet painoja tai joogaat matolla. Vauva on myös oiva lisäpaino vaikkapa kyykkyihin tai pystypunnerruksiin. Suosittelen hankkimaan kotiin ainakin vastuskuminauhoja, kahvakuulan ja jumppamaton. Ja mikä parasta: kotitreenit säästää aikaa hurjan paljon, kun ei edes tarvitse poistua ulos ovesta! 

    -Lyhytkin treeni riittää! Aina ei tarvitse liikkua tuntia, vaan välillä vartin pikatreeni voi olla paikallaan. Pienikin parempi kuin ei mitään!

    -Vauvalle ja isälle tekee hyvää olla välillä kahdestaan, jolloin voit itse suunnata vaikkapa juoksemaan tai salille. 

    -Pyydä rohkeasti apua lastenhoidossa. Mä myönnän, että olen itse aika huono tässä ja on vain harvoja keiltä kehtaan pyytää apuja. Avun pyytäminen on kuitenkin hurjan tärkeää ja siinä ei ole mitään pahaa. 

    -Panosta hyötyliikuntaan. Käytä portaita hissin sijaan, kävele kauppaan ja mene itse jääkaapille äläkä laita puolisoa asialle.  

    -Mieti voisiko järjestää lisää aikaa jotenkin. Pystyisitkö palkkaamaan esimerkiksi siivoojan? Välillä on myös ok skipata siivous ja pyykkäys sillä verukkeella, että tekee kotitreenin. 

    Osaatko sä ottaa aikaa liikunnalle vauva- ja lapsiarjessa? 🙂

    xoxo, Elina

    Instagram: @elinaadasofia

    13.2.2021 0 Kommentti
    1 FacebookTwitterPinterestEmail
  • ÄitiysHyvinvointi ja lifestyleTreeni

    Lantionpohjan ja keskivartalon palautuminen synnytyksen jälkeen

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 14.1.2021
    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 14.1.2021

    Käsi pystyyn kenelle on epäselvää miten lantionpohjalihaksia kuuluisi treenata tai mikä niiden funktio ylipäänsä on. Neuvolassa ohjeistetaan, että lantionpohjalihasten treenaaminen…

    Lue Lisää
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Hyvinvointi ja lifestyleItsensä hyväksyminenTreeni

    Liikunta raskauden puolivälissä & helpotusta arkeen

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 10.7.2020
    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 10.7.2020

    Kaupallinen yhteistyö Lola & Lykke  Liikunta raskauden puolivälissä ei ole enää mikään itsestäänselvä asia. Koen, että olen itse päässyt suhteellisen…

    Lue Lisää
    3 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Hyvinvointi ja lifestyleTreeni

    Raskausajan liikunta – miten liikun?

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 13.5.2020
    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 13.5.2020

    Raskausajan liikunta mietitytti itseäni alussa tosi paljon, koska oma tilanne näytti niin toivottomalta oksentelun takia. Olisi tehnyt mieli liikkua, mutta…

    Lue Lisää
    5 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Ravinto ja reseptitTreeni

    Miten syön treenin jälkeen?

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 23.2.2020
    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 23.2.2020

    Kaupallinen yhteistyö Picadelisuomi Saan monesti kyselyä siitä, miten syön treenin jälkeen ja mitä yleisesti kannattaisi syödä. Aloitetaan tärkeimmästä eli muistakaa…

    Lue Lisää
    3 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Hyvinvointi ja lifestyleItsensä hyväksyminenTreeni

    5 tärkeää ajatusta uudelle vuodelle

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 12.1.2020
    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 12.1.2020

    Kaupallinen yhteistyö: Triple Dry Uusi vuosi on startannut ja tämä ei ole mikä tahansa uusi vuosi, koska vaihtui vuosikymmen ja…

    Lue Lisää
    1 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Itsensä hyväksyminenTreeni

    Niin se ajatusmaailma muuttuu

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 30.12.2019
    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 30.12.2019

    En olisi uskonut muutamia vuosia sitten, että miten mun ajatusmaailma voi muuttua liikunnan suhteen näinkin radikaalisti. Olin aina ennen vannonut…

    Lue Lisää
    3 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Hyvinvointi ja lifestyleItsensä hyväksyminenRavinto ja reseptitTreeni

    Voiko herkutella ja olla samaan aikaan hyvässä kunnossa?

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 10.10.2019
    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 10.10.2019

    Herkuttelu ja timmi kroppa. Voiko nämä kaksi asiaa yhdistää samaan lauseeseen muuten kuin negatiivisessa mielessä? Usein ainakin ajatellaan, että jos…

    Lue Lisää
    3 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Treeni

    Aktiivinen elämäntyyli ja paras treenimuoto

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 8.10.2019
    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 8.10.2019

    Kaupallinen yhteistyö Triple Dry Finalnd  Saan useasti kyselyitä somessani siitä, että millainen olisi paras treenimuoto arjen pyörteissä. Itse kullakin on…

    Lue Lisää
    2 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Hyvinvointi ja lifestyleTreeni

    Liikunnan aloittaminen – täsmävinkit x 10

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 3.8.2019
    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 3.8.2019

    Kaupallinen yhteistyö | Triple Dry Finland Liikunta on yksinkertaista, mutta miksi niin moni silti jättää liikkumisen väliin? Liikunnan aloittaminen on…

    Lue Lisää
    4 FacebookTwitterPinterestEmail
Uusimmat postaukset
Vanhimmat Postaukset

Elina Ada Sofia

Olen 30-vuotias taaperon ja pian pienen vauvan Äiti. Työkseni teen mallin töitä, sosiaalisen median sisällöntuottoa ja toimin äitiysliikuntavalmentajana sekä personal trainerina. Jaan blogissani ajatuksia äitiydestä, ravinnosta sekä liikunnasta.

REKISTERÖIDY UUTISKIRJEESEEN

Tilaa uutiskirjeeni ja pysy ajantasalla uusista blogipostauksistani, vinkeistä sekä mielenkiintoisista tarjouksista.

Kategoriat

  • Äitiys (35)
  • Hyvinvointi ja lifestyle (339)
  • Itsensä hyväksyminen (76)
  • Kauneus (3)
  • Matkat (11)
  • Matkustaminen (3)
  • raskaus (27)
  • Ravinto ja reseptit (143)
  • Travel (4)
  • Treeni (59)
  • Uncategorised (36)
  • Vauva (33)
  • Yleinen (3)

Arkisto

Suosituimmat postaukset

  • 1

    Täydellisen muhkea pannukakku

    27.3.2020
  • 2

    4 kk hulinat – mistä on kyse ja mikä avuksi?

    22.2.2021
  • 3

    Miten meillä nukutaan? Vauvan uni 0-3 kk

    3.2.2021
  • 4

    Lasten kanssa aurinkorannikolla

    3.1.2023
  • 5

    Parhaat vinkit vauvan nukuttamiseen

    23.11.2022

Kiinnostaako yhteistyö ?

Kiinnostaako yhteistyö ?

Mikäli etsit kuvauksiin mallia, sanavalmista juontajaa, pr-henkilöä, hyvinvointiluennoitsijaa tai olet kiinnostunut tekemään kanssani sosiaalisen median yhteistyötä, niin Ota yhteyttä tästä.

Seuraa minua facebookissa

Seuraa minua facebookissa

Päivittäinen Motivaatio

LÖYDÄ MINUT INSTASTA

elinaadasofia


🥦Parsakaali muffinit🥦

Tässä kivaa vaihte
🥦Parsakaali muffinit🥦 

Tässä kivaa vaihtelua aamu- tai välipaloihin. Nää maistui meillä esikoiselle tosi hyvin. Monet taaperot saattaa kiertää vihreät vihannekset kaukaa, mut kokeileppa maistuisko nämä🤌

Tarvitset:
1 nippu parsakaalia
3 kananmunaa
1,5 dl juustoraastetta (käytin emmental)
Loraus maitoa/kaurajuomaa
Noin 0,5 dl jauhoja (käytin vehnä)
Suolaa
Mustapippuria

Tee näin: Höyrytä parsakaali, pilko ja kaada kulhoon.  Lisää sekaan loput ainekset, sekoita ja annostele taikina muotteihin. Paista uunissa 200 asteessa noin 15 min (kunnes saaneet väriä). 

Lähteekö testiin?😎 tallenna resepti ja kokeile!👨‍🍳 #helppoarkiruoka #aamupalaidea #välipalaidea #taaperonruokaa


Kaupallinen yhteistyö @greenplanetastronauts | Pa
Kaupallinen yhteistyö @greenplanetastronauts | Palveltavien määrä on tässä talossa kasvanut yhdestä kahteen ja palvelusväki on erittäin onnellinen saadessaan kuukausittaisen avaruuspostinsa kotiin helpottamaan arkea. Ja hei enpä muuten yllättynyt, että nämä esikoisen lempparit @greenplanetastronauts luomukauravälipalat maistuvat Sofiallekin ihan super hyvin. Tuhti koostumus paitsi pitää nälkää myös vähentää sotkujen määrää. Palvelijakin tykkää 🤭🤌 

Sofia siis approves👏 Mites teillä nää maistuu? 😍 

Voit tilata haluamiasi Greenplanetastronauts luomukauravälipaloja suoraan kotiovellesi ja kuukausiboksin mukana tulee lisäksi jotain kivaa pientä ylläriä mukana ilahduttamaan lapsia 🫶 

Tämän kuukauden boksissa on ystävänpäiväteema ja saatiin siis sellainen ihana kortti, jonka voi antaa ystävälle. Leo heti piirsi siihen kuvan ja aikoo ilahduttaa erästä tyttöä🤭❤️🥰

#greenplanetastronauts #planeettaystävällinen #luomukauravälipala #smoothie #vauvaruokaa #taaperoruokaa #arjenhelppous

Random kuvia viime päiviltä👋

🫶Pari kuvaa
Random kuvia viime päiviltä👋

🫶Pari kuvaa auringonlaskun värjäämästä taivaasta ja savupiipun savusta🥺

Lemppari iltapala atm🥚🥬🍅 pinaattimunakkaan päälle vielä paistettua vuohenjuustoa🤌 (kokonaisuudessaan tässä annoksessa: loraus kauramaitoa, kananmunia, pinaattia, tomaattia, sitruunamehua, mausteita ja päälle vuohenjuusto)

Sofia on viime öinä höpissyt paljon😹 eilen illalla viihtyi sängyssään melkeinpä 1,5 h päristelellen, jutellen ja pyörien ennen ku nukahti 🙀 Olin oven takana tietty ihan kärppänä enkä osannu relax😹

🧸Aamuleikkejä lasten kaa. Huomatkaa toi kasvi, esikoisen on aina pakko siirtää se lattialle😅

Hississä pitää painaa kaikki kerrosnapit läpi kotiinmentäessä🤓

Aloin melkein itkemään tästä Ärrän karkkipussista, ku söin näitä viimeeks synnytyksessä Espoon Sairaalassa😭❤️ tähän liittyy niin ihanat muistot. Voispa elää ne päivät uudelleen🙏 

Kivaa viikonloppua❤️ #kameranrulla #äitiys #äitiarki #arkikuvia #vauva #taapero


Yritän tällä hetkellä muistuttaa itseä, että
Yritän tällä hetkellä muistuttaa itseä, että mä riitän jo ihan olemalla vaan. Pääasia, että lapset hymyilee ja se on jo pelkästään aika ihanaa, kun osaa löytää huumoria arjesta🫶 Pieni sähellys nimittäin kuuluu aina elämään ☝️😎 Muistathan säkin olla itsellesi armollinen! 

#pikkulapsiarki #äitiys #hyvinvointi #armollisuus

…eipä👀 ja hyvällä tsägällä saatat itse
…eipä👀 ja hyvällä tsägällä saatat itse jopa muistaa mille oma ruoka maistunut 😎

Kuinka moni samaistuu?😂

#yhtäjännitystä #taaperonelämää #äitiys #taapero #äitiarki

Hetki, jossa elämä alkaa – se on kauneinta ja ih
Hetki, jossa elämä alkaa - se on kauneinta ja ihmeellisintä mitä tiedän.

Tuo hetki on niin karun brutaali, mutta samaan aikaan maailman kaunein.

Hetki, jota pieni ihmismieli ei tahdo käsittää. 

Hetki, joka tuntuu kaikessa outoudessaan niin luonnolliselle.

Hetki, joka täyttää silmät pakahtuvista onnen kyynelistä.

Hetki, joka sulkee syliinsä suurinta rakkautta.

Hetki, jonka toivoisi muistavan ikuisesti.

Hetki, jossa rakkauden määrä kasvaa äärettömästi.

Hetki, jolloin sinä rakas tyttäreni synnyit tähän maailmaan - 6 kuukautta sitten ❤️ Voi sinä iso vauvani🥺❤️ en kestä ajatusta, että nyt ollaan lähempänä 1 v syntymäpäivää kuin itse syntymää😅🥺❤️

#vauva #heinäkuiset2022 #vauvaarki #vauva6kk #rakkaus

Mainos @muumibabyvaipat

Muumi Baby -vaipat ovat
Mainos @muumibabyvaipat 

Muumi Baby -vaipat ovat tulleet meille tutuksi jo esikoisen vauva-ajoista lähtien ja oon enemmän kuin iloinen, että saan tehdä laajempaa yhteistyötä tämän ihanan kotimaisen yrityksen kanssa!🙏🇫🇮💚

Tässä faktoja Muumi Baby -vaipoista:

👶Muumi baby -vaipat on ihoystävällisiä (ei mitään turhia kemikaaleja, hajusteita tms!) ja soveltuvat lapsen herkälle iholle. Plussaa ihanan pehmeästä ja hengittävästä materiaalista sekä tietty imukyvystä. Pitää siis kuivana pitkään👍

🇫🇮Muumi Baby -vaipat valmistetaan ympäristövastuullisesti Suomen ainoassa vaippatehtaassa eli ostamalla tuet kotimaista työtä. 

✅Täysin hiilineutraalit vaipat!

💛Allergia -, iho- ja astmaliiton tunnus 

♻️Muumi Baby -vaippapakkaukset ovat vastikään saaneet uuden raikkaan ulkonäön ja pakkaus on tehty 25% kierrätysmuovista.

Onko Muumi Baby -vaipat teille tuttuja?

#muumibabyvaipat #muumivaippa #suomalainen #kotimainen #avainlippu #vauva2022 #äitiys 

Vauvan söpö panta ja mun rusetit @happyparrot.store (saatu pr lahjana)



Äitiystävät❤️ Ei tarvitse edes sanoa mitään, niin toinen jo ymmärtää. 

Meillä oli tänään vauhdikas iltapäivä @katasuu kanssa. Taaperot piti huolen, että ruokailu oli lyhyt ja ytimekäs, eikä törmäilyiltä voitu välttyä🤪 Niin, ja unohdettiin ottaa yhteiskuva. Mutta ajatella, eipä oltais reilu pari vuotta sitten uskottu, että nyt 2023 vuoden alussa meidän yhteistapaamisessa onkin mukana jo NELJÄ lasta. 😄 Kuulostaa isolle luvulle🫶😅

#äitiys #äitiystävät #taapero #vauva


Tilaa Uutiskirje

Tilaa uutiskirjeeni ja pysy ajantasalla uusista blogipostauksistani, vinkeistä sekä mielenkiintoisista tarjouksista.

  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • Email
  • Snapchat
Footer Logo

@2022 - Elina Ada Sofia. Kaikki oikeudet pidätetään. Maksuehdot - Yleiset ehdot - Yhteistyössä: Dsgnrs.


Takaisin Ylös
Elina Ada Sofia
  • Palvelut
    • Verkkokauppa
      • Hyvinvoiva raskaus -valmennus
      • Valmennukset
      • Kirjaudu hallintapaneeliin
      • Oma tili
      • Ota Yhteyttä
    • Sisällöntuotto
    • Esiintyminen
  • Äitiys
    • Äitiys

      Lasten kanssa aurinkorannikolla

      3.1.2023

      Äitiys

      Parhaat vinkit vauvan nukuttamiseen

      23.11.2022

      Äitiys

      Synnytyksen jälkeinen masennus

      9.10.2022

      Äitiys

      Vastustuskykyä vaatteista?

      2.10.2022

      Äitiys

      2kk synnytyksestä

      26.9.2022

  • Hyvinvointi & Lifestyle
    • Hyvinvointi ja lifestyle

      Perinteisen muotialan haastaja

      15.10.2022

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Vastustuskykyä vaatteista?

      2.10.2022

      Hyvinvointi ja lifestyle

      2kk synnytyksestä

      26.9.2022

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Juhannustunnelmia

      28.6.2022

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Korona ja raskaus – näin tauti eteni minulla!

      12.3.2022

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Parasta pakkaspäiviin

      30.12.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Uudet tuulet

      29.11.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      6 x miten syödä monipuolisesti arjessa?

      29.10.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Paras luonnonkosmetiikka deodorantti + arvonta!

      14.10.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Vauva 10-11 kuukautta

      29.9.2021

  • Ravinto & Reseptit
    • Ravinto ja reseptit

      6 x miten syödä monipuolisesti arjessa?

      29.10.2021

      Ravinto ja reseptit

      Hyvinvointia tukevat rutiinit arjessa

      22.9.2021

      Ravinto ja reseptit

      Vauva 10 kk – miten ruokailut sujuvat? entä…

      29.8.2021

      Ravinto ja reseptit

      Näin teet parempia valintoja arjessa x 8

      25.7.2021

      Ravinto ja reseptit

      Ruoka osana identiteettiä

      27.6.2021

      Ravinto ja reseptit

      Helpotusta vauva-arjen kiireeseen

      23.5.2021

      Ravinto ja reseptit

      Kiinteiden aloitus

      28.4.2021

      Ravinto ja reseptit

      Napostelu – miten siitä pääsee eroon?

      25.4.2021

      Ravinto ja reseptit

      Yön yli sämpylät – helppo resepti!

      21.3.2021

      Ravinto ja reseptit

      Maailman virallinen salaattipäivä!

      18.3.2021

  • Treeni
    • Treeni

      Miten ehtiä liikkumaan vauva-arjessa?

      13.2.2021

      Treeni

      Lantionpohjan ja keskivartalon palautuminen synnytyksen jälkeen

      14.1.2021

      Treeni

      Liikunta raskauden puolivälissä & helpotusta arkeen

      10.7.2020

      Treeni

      Raskausajan liikunta – miten liikun?

      13.5.2020

      Treeni

      Miten syön treenin jälkeen?

      23.2.2020

      Treeni

      5 tärkeää ajatusta uudelle vuodelle

      12.1.2020

      Treeni

      Niin se ajatusmaailma muuttuu

      30.12.2019

      Treeni

      Voiko herkutella ja olla samaan aikaan hyvässä kunnossa?

      10.10.2019

      Treeni

      Aktiivinen elämäntyyli ja paras treenimuoto

      8.10.2019

      Treeni

      Liikunnan aloittaminen – täsmävinkit x 10

      3.8.2019

      Treeni

      10 treenifaktaa minusta

      31.7.2019

      Treeni

      Vaeltamaan Tatra -vuorille

      8.6.2019

      Treeni

      Barebells x Padel

      21.5.2019

      Treeni

      TRIB3 – kuin olisi clubilla keskellä päivää

      22.3.2019

      Treeni

      Kuinka onnistua elämäntapamuutoksessa?

      21.1.2019

  • Valmennus – oma tili

Shopping Cart

Close

Ostoskori on tyhjä.

Close