Treeni Postaukset
Miten ehtiä liikkumaan vauva-arjessa?
Lantionpohjan ja keskivartalon palautuminen synnytyksen jälkeen
Liikunta raskauden puolivälissä & helpotusta arkeen
Raskausajan liikunta – miten liikun?
Miten syön treenin jälkeen?
5 tärkeää ajatusta uudelle vuodelle
Niin se ajatusmaailma muuttuu
Voiko herkutella ja olla samaan aikaan hyvässä kunnossa?
Aktiivinen elämäntyyli ja paras treenimuoto
Liikunnan aloittaminen – täsmävinkit x 10
  • Palvelut
    • Verkkokauppa
      • Hyvinvoiva raskaus -valmennus
      • Valmennukset
      • Kirjaudu hallintapaneeliin
      • Oma tili
      • Ota Yhteyttä
    • Sisällöntuotto
    • Esiintyminen
  • Äitiys
    • Äitiys

      Lasten kanssa aurinkorannikolla

      3.1.2023

      Äitiys

      Parhaat vinkit vauvan nukuttamiseen

      23.11.2022

      Äitiys

      Synnytyksen jälkeinen masennus

      9.10.2022

      Äitiys

      Vastustuskykyä vaatteista?

      2.10.2022

      Äitiys

      2kk synnytyksestä

      26.9.2022

  • Hyvinvointi & Lifestyle
    • Hyvinvointi ja lifestyle

      Perinteisen muotialan haastaja

      15.10.2022

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Vastustuskykyä vaatteista?

      2.10.2022

      Hyvinvointi ja lifestyle

      2kk synnytyksestä

      26.9.2022

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Juhannustunnelmia

      28.6.2022

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Korona ja raskaus – näin tauti eteni minulla!

      12.3.2022

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Parasta pakkaspäiviin

      30.12.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Uudet tuulet

      29.11.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      6 x miten syödä monipuolisesti arjessa?

      29.10.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Paras luonnonkosmetiikka deodorantti + arvonta!

      14.10.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Vauva 10-11 kuukautta

      29.9.2021

  • Ravinto & Reseptit
    • Ravinto ja reseptit

      6 x miten syödä monipuolisesti arjessa?

      29.10.2021

      Ravinto ja reseptit

      Hyvinvointia tukevat rutiinit arjessa

      22.9.2021

      Ravinto ja reseptit

      Vauva 10 kk – miten ruokailut sujuvat? entä…

      29.8.2021

      Ravinto ja reseptit

      Näin teet parempia valintoja arjessa x 8

      25.7.2021

      Ravinto ja reseptit

      Ruoka osana identiteettiä

      27.6.2021

      Ravinto ja reseptit

      Helpotusta vauva-arjen kiireeseen

      23.5.2021

      Ravinto ja reseptit

      Kiinteiden aloitus

      28.4.2021

      Ravinto ja reseptit

      Napostelu – miten siitä pääsee eroon?

      25.4.2021

      Ravinto ja reseptit

      Yön yli sämpylät – helppo resepti!

      21.3.2021

      Ravinto ja reseptit

      Maailman virallinen salaattipäivä!

      18.3.2021

  • Treeni
    • Treeni

      Miten ehtiä liikkumaan vauva-arjessa?

      13.2.2021

      Treeni

      Lantionpohjan ja keskivartalon palautuminen synnytyksen jälkeen

      14.1.2021

      Treeni

      Liikunta raskauden puolivälissä & helpotusta arkeen

      10.7.2020

      Treeni

      Raskausajan liikunta – miten liikun?

      13.5.2020

      Treeni

      Miten syön treenin jälkeen?

      23.2.2020

      Treeni

      5 tärkeää ajatusta uudelle vuodelle

      12.1.2020

      Treeni

      Niin se ajatusmaailma muuttuu

      30.12.2019

      Treeni

      Voiko herkutella ja olla samaan aikaan hyvässä kunnossa?

      10.10.2019

      Treeni

      Aktiivinen elämäntyyli ja paras treenimuoto

      8.10.2019

      Treeni

      Liikunnan aloittaminen – täsmävinkit x 10

      3.8.2019

      Treeni

      10 treenifaktaa minusta

      31.7.2019

      Treeni

      Vaeltamaan Tatra -vuorille

      8.6.2019

      Treeni

      Barebells x Padel

      21.5.2019

      Treeni

      TRIB3 – kuin olisi clubilla keskellä päivää

      22.3.2019

      Treeni

      Kuinka onnistua elämäntapamuutoksessa?

      21.1.2019

  • Valmennus – oma tili
  • 0
Elina Ada Sofia
Lets make great memories
Kategoria:

Treeni

Treeni –osiossa pääset mukaan treenaamisen maailmaani, jossa jaan sinulle erilaisia treenivinkkejä arkeen sekä inspiraatiota löytämään aito liikunnan ilo ja motivaatio treenaamiseen.

Minulle on tärkeää treenata monipuolisesti koko kehoa kuormittaen. Olen nuorempana treenannut pelkästään ulkonäkökeskeisesti, mutta se tyyli ei johtanut pitkälle. On löydettävä aito liikunnan ilo ja omat metodit, joiden avulla voimme kehittyä voimakkaammaksi ja vahvemmaksi tai muuten vain nauttia liikunnasta. Itselläni treeni nostaa endorfiinitasot ylös ja mieli selkeytyy. Liikunta tuo sellaista korvaamatonta mielihyvää, jota on melkeinpä vaikea selittää. Mikä ihana ajatus päästä liikkumaan joko luontoon tai kuntosalille, yksin tai yhdessä ystävän kanssa. Treeni tuo ryhtiä ja tarmokkuutta elämääni!

Osiosta löydät monipuolisia treenivinkkejä niin kotiin, kuntosalille kuin vaikka reissun päällekin. Intohimoni on auttaa juuri sinua löytämään oma lajisi ja ne sisäiset motivaatiotekijät, jotka vievät sinua eteenpäin! Aito liikunnan ilo on avainasemassa motivaation ja liikunnan mielekkyyden säilymisen kannalta. Treenamisen kuuluu olla mukavaa puuhaa!

Otan mielelläni vastaan toiveitanne, millaisia treenivinkkejä ja treeniaiheisia postauksia haluaisitte lukea!

    Treeni

    10 treenifaktaa minusta

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 31.7.2019
    Kirjoittanut Elina Ada Sofia

    Olen bongaillut monista blogeista näitä 10 treenifaktaa -postauksia ja viimeisimpänä luin ihanan Roosan postauksen ja näin ollen päätin myös tehdä oman. Hauskaa pohtia millainen on treenaajana ja mennä hieman syvemmälle treenifilosofiaan. Mulle itselle treenaaminen ei ole aina ollut hyvinvointia tukevaa ja usein nouseekin kylmiä väreitä muistellessa sitä nuorta Elinaa, joka rääkkäsi itseään treenillä. Oon monta kertaa alkanut itkemään lukiessani vanhoja päiväkirjoja, joissa oon haukkunut itseäni vätykseksi ja surkimukseksi, jota pitää rankaista treenaamalla vielä lujempaa ja lujempaa. Ahmimisen ja oksentamisenkin jälkeen piti paniikissa lähteä lenkille, jos sattui jäämään jotain vatsan perukoille. Etten vaan lihoisi. Syke huiteli 41 tienoilla ja mä vaan lähdin rytmihäiriöistä piittaamatta lenkkipolulle. Monta kertaa pelkäsin, että milloinhan tää jää viimeiseksi kerraksi.

    Elina 19 v

    Treenit on siis mennyt överiksi, ne on laitettu jäähylle ja etsitty sitä balanssia. En ihmettele, että mun mielikuva normaalista (ihan kaiken suhteen) oli sumentanut. Oli tosi vaikea oppia tunnustelemaan ja kuuntelemaan kehoa mikä toimii mulle ja mikä on ylipäänsä sitä normaalia toimintaa. Olinhan 8 vuotta jo kärvistellyt vääristyneen kehonkuvan kanssa ja syönyt ahmien ja oksentaen tai paastonnut.

    Tulipa pitkä alkupuhe, mutta siinä on aika kattavasti menneisyydestä, joka on ollut oleellisesti iso osa mua ja mun treenifilosofiaa.

    1. Mun numero 1 syy liikkua on liikunnan tuoma hyvänolon tunne. Toki treenaan myös ulkonäöllisistä syistä ja haluan näyttää urheilulliselle, mutta se ei oo ensisijainen syy enää. Uskon, että kun tekee asioita hyvä olo edellä, se näkyy ulospäin. Turha myös stressata jos suunniteltu treeni jää jostain syystä väliin, se ei kaada maailmaa. Kuntosali on pystyssä vielä seuraavanakin päivänä!
    2.  Hankin elämäni ekan salikortin vasta 19 vuotiaana muutettunani Helsinkiin. Tosin tällöin en vielä edes aloittanut painoilla treenaamista, vaan hinkutin pelkästään cardiolaitteita ja kävin jumpissa. Painoilla treenaamisen aloitin vasta syömishäiriöstä parantumisvaiheessa, kun mieli alkoi tervehtyä ja halusin lihaksia sekä näyttää naisellisemmalle. Olisinkohan tässä vaiheessa ollut 21v.

    3. Tykkään treenata useimmiten yksin. Treeni on mulle sellainen tietynlainen ”meditaatiohetki”, jossa pääsen ulos kaikesta muusta ajattelusta keskittyen vaan itse treenaamiseen. Lisäksi tykkään tehdä asioita omassa tahdissa. Toki välillä kaverin kanssa treenaaminen on paikoillaan, silloin tulee haastettua itseä eri tavalla. Lisäksi kavereiden kanssa treenatessa tulee vaihdettua kuulumisia!

    4. Rakastan jalkojen ja takapuolen treenaamista! Se on rankin, mutta myös ehdottomasti palkitsevin. Perinteisten jalkaliikkeiden lisäksi tykkään kovasti erilaisista hyppyliikkeistä ja hiit-treeneistä jaloille.

    5. Oon oppinut paljon kantapään kautta asioita treenaamisen suhteen. Oon myös kaikista vaikeuksista ja mokailuista hurjan kiitollinen, koska ne on opettanut mua valtavasti. Ihmiskroppa on kyllä viisas ja osaa korjata vaurioita. 

    6. Mun lempparitreenimuodot on tällä hetkellä kehonpainotreeni, erilaiset hiit -treenit sekä kävely- että juoksulenkit.  Padelia on myös hauska pelata porukassa! Mulla ei ole oikeastaan mitään inhokkia treenaamisen suhteen. Uintia vähän karsastan sen takia, koska oon pienenä meinannut hukkua. 

    7. Treenivaatteiden suosikit löytyvät Leggou.fi osoitteesta. Ihanan naisellisia vaatteita (treeniliivit varsinkin!) sekä ihania kuoseja. Treenikenkäsuosikit taas tällä hetkellä tulevat Sauconylta ja Reebokilta.

    8. Olen myös kärsinyt ylikunnosta. Se opetti ”less is more” -lauseen merkityksen. Palautuminen on todella tärkeää niin kehityksen kuin motivaation säilymisen kannalta.

    9. Tavoitteet treeneissä liittyy ennen kaikkea siihen, että olisin vahvempi arjessa ja pysyisin terveenä pitkään. Haluan voida oikeasti hyvin ja tuntea itseni terveeksi. Hassua jotenkin nyt ajatella, miten ennen tavoitteet ovat olleet vain ”haluan olla mahdollisimman pieni ja laiha” -luokkaa. Pelkkä ulkonäkökeskeinen treenaaminen vie yleensä vain ilon ja tulee ahdistus. 

    10. Haaveeni olisi kehittyä joogassa ja liikkuvuudessa lisää. Liikkuvuuden harjoittaminen on samalla heikkouteni ja sen harjoittaminen siis tuppaa helposti unohtumaan. 

    Löytyikö juttuja, joihin samaistutte? 🙂

    Seuraa minua myös:

    Instagram: @elinaadasofia
    Snapchat: elinaleskinen
    Facebook: www.facebook.com/elinaadasofia
    Youtube: elinaleskinen 

    xoxo, Elina

    31.7.2019 0 Kommentti
    2 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Hyvinvointi ja lifestyleTreeni

    Vaeltamaan Tatra -vuorille

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 8.6.2019
    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 8.6.2019

    Kaupallinen yhteistyö: Zeropoint Rakastan ulkoilua yli kaiken ja uusin kiinnostuksen kohteeni onkin vaeltaminen, vaikkakin reittini ovat olleet vielä toistaiseksi melko…

    Lue Lisää
    3 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Treeni

    Barebells x Padel

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 21.5.2019
    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 21.5.2019

    Järjestin viime viikolla hauskan padel-aamupäivän yhdessä Barebells -tiimin kanssa Suomen hienoimmalla padelhallilla, Padel Club Viikinrannassa. Tarkoituksena oli tutustuttaa tiimiläisiä padeliin,…

    Lue Lisää
    4 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Hyvinvointi ja lifestyleTreeni

    TRIB3 – kuin olisi clubilla keskellä päivää

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 22.3.2019
    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 22.3.2019

    Eilen kävin meidän Barebells -tiimin kansa testaamassa jokunen aika sitten Töölöön ilmestyneen TRIB3 -kuntosalikonseptin. Suu loksahti auki, kun kävelin ovista…

    Lue Lisää
    3 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Hyvinvointi ja lifestyleItsensä hyväksyminenTreeni

    Kuinka onnistua elämäntapamuutoksessa?

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 21.1.2019
    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 21.1.2019

    Tammikuu on elämäntapamuutoksien kulta-aikaa. Uuden vuoden kunniaksi haluamme usein aloittaa uuden paremman elämän – avaamme puhtaan uuden sivun kirjasta ja…

    Lue Lisää
    1 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Hyvinvointi ja lifestyleTreeni

    Miten motivoitua liikkumaan? Entä miten pitää motivaatiota yllä?

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 5.1.2019
    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 5.1.2019

    Tiedät, minkä takia kannattaa liikkua, mutta et silti saa itseäsi liikkeelle. Kuulostaako tutulle? Kaikilla meillä on varmasti elämässä kausia, jolloin…

    Lue Lisää
    3 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Treeni

    Helpot joogaliikkeet

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 3.10.2018
    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 3.10.2018

    Ajattelin jakaa teille muutaman hyvän liikkeen, joilla vetreyttää kehoa. Nämä helpot joogaliikkeet voit tehdä kotona tai vaikka reissussa, niin kuin…

    Lue Lisää
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Hyvinvointi ja lifestyleTreeni

    Real Training -treenileirillä Espanjan auringon alla

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 26.9.2018
    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 26.9.2018

    Kauniit vuoristonäkymät, aurinko, mieletön treenimiljöö ja iloinen meininki. Näistä on tehty Real Training -treenileiri Espanjassa Mike`s gymilla. Heräsin tiistaina pitkien…

    Lue Lisää
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Hyvinvointi ja lifestyleTreeni

    Treenipäivä w/ Leggou

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 19.9.2018
    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 19.9.2018

    Viime viikolla treenattiin taas vauhdikkaasti Treenipäivän merkeissä. Sää oli jälleen kerran puolellamme ja aurinko paistoi kauniisti. Oli ihanan virkistävä vetää…

    Lue Lisää
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Treeni

    Toiminnallinen treeni osana hyvinvoivaa arkea

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 30.8.2018
    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 30.8.2018

    Tehokkaan treenin ei aina tarvitse olla pitkää puurtamista tai hienoimpien & kalleimpien vempainten käyttöä. Tojminnallinen treeni on kaikkea tätä! Jo…

    Lue Lisää
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
Uusimmat postaukset
Vanhimmat Postaukset

Elina Ada Sofia

Olen 30-vuotias taaperon ja pian pienen vauvan Äiti. Työkseni teen mallin töitä, sosiaalisen median sisällöntuottoa ja toimin äitiysliikuntavalmentajana sekä personal trainerina. Jaan blogissani ajatuksia äitiydestä, ravinnosta sekä liikunnasta.

REKISTERÖIDY UUTISKIRJEESEEN

Tilaa uutiskirjeeni ja pysy ajantasalla uusista blogipostauksistani, vinkeistä sekä mielenkiintoisista tarjouksista.

Kategoriat

  • Äitiys (35)
  • Hyvinvointi ja lifestyle (339)
  • Itsensä hyväksyminen (76)
  • Kauneus (3)
  • Matkat (11)
  • Matkustaminen (3)
  • raskaus (27)
  • Ravinto ja reseptit (143)
  • Travel (4)
  • Treeni (59)
  • Uncategorised (36)
  • Vauva (33)
  • Yleinen (3)

Arkisto

Suosituimmat postaukset

  • 1

    Täydellisen muhkea pannukakku

    27.3.2020
  • 2

    4 kk hulinat – mistä on kyse ja mikä avuksi?

    22.2.2021
  • 3

    Miten meillä nukutaan? Vauvan uni 0-3 kk

    3.2.2021
  • 4

    Lasten kanssa aurinkorannikolla

    3.1.2023
  • 5

    Parhaat vinkit vauvan nukuttamiseen

    23.11.2022

Kiinnostaako yhteistyö ?

Kiinnostaako yhteistyö ?

Mikäli etsit kuvauksiin mallia, sanavalmista juontajaa, pr-henkilöä, hyvinvointiluennoitsijaa tai olet kiinnostunut tekemään kanssani sosiaalisen median yhteistyötä, niin Ota yhteyttä tästä.

Seuraa minua facebookissa

Seuraa minua facebookissa

Päivittäinen Motivaatio

LÖYDÄ MINUT INSTASTA

elinaadasofia


🥦Parsakaali muffinit🥦

Tässä kivaa vaihte
🥦Parsakaali muffinit🥦 

Tässä kivaa vaihtelua aamu- tai välipaloihin. Nää maistui meillä esikoiselle tosi hyvin. Monet taaperot saattaa kiertää vihreät vihannekset kaukaa, mut kokeileppa maistuisko nämä🤌

Tarvitset:
1 nippu parsakaalia
3 kananmunaa
1,5 dl juustoraastetta (käytin emmental)
Loraus maitoa/kaurajuomaa
Noin 0,5 dl jauhoja (käytin vehnä)
Suolaa
Mustapippuria

Tee näin: Höyrytä parsakaali, pilko ja kaada kulhoon.  Lisää sekaan loput ainekset, sekoita ja annostele taikina muotteihin. Paista uunissa 200 asteessa noin 15 min (kunnes saaneet väriä). 

Lähteekö testiin?😎 tallenna resepti ja kokeile!👨‍🍳 #helppoarkiruoka #aamupalaidea #välipalaidea #taaperonruokaa


Kaupallinen yhteistyö @greenplanetastronauts | Pa
Kaupallinen yhteistyö @greenplanetastronauts | Palveltavien määrä on tässä talossa kasvanut yhdestä kahteen ja palvelusväki on erittäin onnellinen saadessaan kuukausittaisen avaruuspostinsa kotiin helpottamaan arkea. Ja hei enpä muuten yllättynyt, että nämä esikoisen lempparit @greenplanetastronauts luomukauravälipalat maistuvat Sofiallekin ihan super hyvin. Tuhti koostumus paitsi pitää nälkää myös vähentää sotkujen määrää. Palvelijakin tykkää 🤭🤌 

Sofia siis approves👏 Mites teillä nää maistuu? 😍 

Voit tilata haluamiasi Greenplanetastronauts luomukauravälipaloja suoraan kotiovellesi ja kuukausiboksin mukana tulee lisäksi jotain kivaa pientä ylläriä mukana ilahduttamaan lapsia 🫶 

Tämän kuukauden boksissa on ystävänpäiväteema ja saatiin siis sellainen ihana kortti, jonka voi antaa ystävälle. Leo heti piirsi siihen kuvan ja aikoo ilahduttaa erästä tyttöä🤭❤️🥰

#greenplanetastronauts #planeettaystävällinen #luomukauravälipala #smoothie #vauvaruokaa #taaperoruokaa #arjenhelppous

Random kuvia viime päiviltä👋

🫶Pari kuvaa
Random kuvia viime päiviltä👋

🫶Pari kuvaa auringonlaskun värjäämästä taivaasta ja savupiipun savusta🥺

Lemppari iltapala atm🥚🥬🍅 pinaattimunakkaan päälle vielä paistettua vuohenjuustoa🤌 (kokonaisuudessaan tässä annoksessa: loraus kauramaitoa, kananmunia, pinaattia, tomaattia, sitruunamehua, mausteita ja päälle vuohenjuusto)

Sofia on viime öinä höpissyt paljon😹 eilen illalla viihtyi sängyssään melkeinpä 1,5 h päristelellen, jutellen ja pyörien ennen ku nukahti 🙀 Olin oven takana tietty ihan kärppänä enkä osannu relax😹

🧸Aamuleikkejä lasten kaa. Huomatkaa toi kasvi, esikoisen on aina pakko siirtää se lattialle😅

Hississä pitää painaa kaikki kerrosnapit läpi kotiinmentäessä🤓

Aloin melkein itkemään tästä Ärrän karkkipussista, ku söin näitä viimeeks synnytyksessä Espoon Sairaalassa😭❤️ tähän liittyy niin ihanat muistot. Voispa elää ne päivät uudelleen🙏 

Kivaa viikonloppua❤️ #kameranrulla #äitiys #äitiarki #arkikuvia #vauva #taapero


Yritän tällä hetkellä muistuttaa itseä, että
Yritän tällä hetkellä muistuttaa itseä, että mä riitän jo ihan olemalla vaan. Pääasia, että lapset hymyilee ja se on jo pelkästään aika ihanaa, kun osaa löytää huumoria arjesta🫶 Pieni sähellys nimittäin kuuluu aina elämään ☝️😎 Muistathan säkin olla itsellesi armollinen! 

#pikkulapsiarki #äitiys #hyvinvointi #armollisuus

…eipä👀 ja hyvällä tsägällä saatat itse
…eipä👀 ja hyvällä tsägällä saatat itse jopa muistaa mille oma ruoka maistunut 😎

Kuinka moni samaistuu?😂

#yhtäjännitystä #taaperonelämää #äitiys #taapero #äitiarki

Hetki, jossa elämä alkaa – se on kauneinta ja ih
Hetki, jossa elämä alkaa - se on kauneinta ja ihmeellisintä mitä tiedän.

Tuo hetki on niin karun brutaali, mutta samaan aikaan maailman kaunein.

Hetki, jota pieni ihmismieli ei tahdo käsittää. 

Hetki, joka tuntuu kaikessa outoudessaan niin luonnolliselle.

Hetki, joka täyttää silmät pakahtuvista onnen kyynelistä.

Hetki, joka sulkee syliinsä suurinta rakkautta.

Hetki, jonka toivoisi muistavan ikuisesti.

Hetki, jossa rakkauden määrä kasvaa äärettömästi.

Hetki, jolloin sinä rakas tyttäreni synnyit tähän maailmaan - 6 kuukautta sitten ❤️ Voi sinä iso vauvani🥺❤️ en kestä ajatusta, että nyt ollaan lähempänä 1 v syntymäpäivää kuin itse syntymää😅🥺❤️

#vauva #heinäkuiset2022 #vauvaarki #vauva6kk #rakkaus

Mainos @muumibabyvaipat

Muumi Baby -vaipat ovat
Mainos @muumibabyvaipat 

Muumi Baby -vaipat ovat tulleet meille tutuksi jo esikoisen vauva-ajoista lähtien ja oon enemmän kuin iloinen, että saan tehdä laajempaa yhteistyötä tämän ihanan kotimaisen yrityksen kanssa!🙏🇫🇮💚

Tässä faktoja Muumi Baby -vaipoista:

👶Muumi baby -vaipat on ihoystävällisiä (ei mitään turhia kemikaaleja, hajusteita tms!) ja soveltuvat lapsen herkälle iholle. Plussaa ihanan pehmeästä ja hengittävästä materiaalista sekä tietty imukyvystä. Pitää siis kuivana pitkään👍

🇫🇮Muumi Baby -vaipat valmistetaan ympäristövastuullisesti Suomen ainoassa vaippatehtaassa eli ostamalla tuet kotimaista työtä. 

✅Täysin hiilineutraalit vaipat!

💛Allergia -, iho- ja astmaliiton tunnus 

♻️Muumi Baby -vaippapakkaukset ovat vastikään saaneet uuden raikkaan ulkonäön ja pakkaus on tehty 25% kierrätysmuovista.

Onko Muumi Baby -vaipat teille tuttuja?

#muumibabyvaipat #muumivaippa #suomalainen #kotimainen #avainlippu #vauva2022 #äitiys 

Vauvan söpö panta ja mun rusetit @happyparrot.store (saatu pr lahjana)



Äitiystävät❤️ Ei tarvitse edes sanoa mitään, niin toinen jo ymmärtää. 

Meillä oli tänään vauhdikas iltapäivä @katasuu kanssa. Taaperot piti huolen, että ruokailu oli lyhyt ja ytimekäs, eikä törmäilyiltä voitu välttyä🤪 Niin, ja unohdettiin ottaa yhteiskuva. Mutta ajatella, eipä oltais reilu pari vuotta sitten uskottu, että nyt 2023 vuoden alussa meidän yhteistapaamisessa onkin mukana jo NELJÄ lasta. 😄 Kuulostaa isolle luvulle🫶😅

#äitiys #äitiystävät #taapero #vauva


Tilaa Uutiskirje

Tilaa uutiskirjeeni ja pysy ajantasalla uusista blogipostauksistani, vinkeistä sekä mielenkiintoisista tarjouksista.

  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • Email
  • Snapchat
Footer Logo

@2022 - Elina Ada Sofia. Kaikki oikeudet pidätetään. Maksuehdot - Yleiset ehdot - Yhteistyössä: Dsgnrs.


Takaisin Ylös
Elina Ada Sofia
  • Palvelut
    • Verkkokauppa
      • Hyvinvoiva raskaus -valmennus
      • Valmennukset
      • Kirjaudu hallintapaneeliin
      • Oma tili
      • Ota Yhteyttä
    • Sisällöntuotto
    • Esiintyminen
  • Äitiys
    • Äitiys

      Lasten kanssa aurinkorannikolla

      3.1.2023

      Äitiys

      Parhaat vinkit vauvan nukuttamiseen

      23.11.2022

      Äitiys

      Synnytyksen jälkeinen masennus

      9.10.2022

      Äitiys

      Vastustuskykyä vaatteista?

      2.10.2022

      Äitiys

      2kk synnytyksestä

      26.9.2022

  • Hyvinvointi & Lifestyle
    • Hyvinvointi ja lifestyle

      Perinteisen muotialan haastaja

      15.10.2022

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Vastustuskykyä vaatteista?

      2.10.2022

      Hyvinvointi ja lifestyle

      2kk synnytyksestä

      26.9.2022

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Juhannustunnelmia

      28.6.2022

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Korona ja raskaus – näin tauti eteni minulla!

      12.3.2022

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Parasta pakkaspäiviin

      30.12.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Uudet tuulet

      29.11.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      6 x miten syödä monipuolisesti arjessa?

      29.10.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Paras luonnonkosmetiikka deodorantti + arvonta!

      14.10.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Vauva 10-11 kuukautta

      29.9.2021

  • Ravinto & Reseptit
    • Ravinto ja reseptit

      6 x miten syödä monipuolisesti arjessa?

      29.10.2021

      Ravinto ja reseptit

      Hyvinvointia tukevat rutiinit arjessa

      22.9.2021

      Ravinto ja reseptit

      Vauva 10 kk – miten ruokailut sujuvat? entä…

      29.8.2021

      Ravinto ja reseptit

      Näin teet parempia valintoja arjessa x 8

      25.7.2021

      Ravinto ja reseptit

      Ruoka osana identiteettiä

      27.6.2021

      Ravinto ja reseptit

      Helpotusta vauva-arjen kiireeseen

      23.5.2021

      Ravinto ja reseptit

      Kiinteiden aloitus

      28.4.2021

      Ravinto ja reseptit

      Napostelu – miten siitä pääsee eroon?

      25.4.2021

      Ravinto ja reseptit

      Yön yli sämpylät – helppo resepti!

      21.3.2021

      Ravinto ja reseptit

      Maailman virallinen salaattipäivä!

      18.3.2021

  • Treeni
    • Treeni

      Miten ehtiä liikkumaan vauva-arjessa?

      13.2.2021

      Treeni

      Lantionpohjan ja keskivartalon palautuminen synnytyksen jälkeen

      14.1.2021

      Treeni

      Liikunta raskauden puolivälissä & helpotusta arkeen

      10.7.2020

      Treeni

      Raskausajan liikunta – miten liikun?

      13.5.2020

      Treeni

      Miten syön treenin jälkeen?

      23.2.2020

      Treeni

      5 tärkeää ajatusta uudelle vuodelle

      12.1.2020

      Treeni

      Niin se ajatusmaailma muuttuu

      30.12.2019

      Treeni

      Voiko herkutella ja olla samaan aikaan hyvässä kunnossa?

      10.10.2019

      Treeni

      Aktiivinen elämäntyyli ja paras treenimuoto

      8.10.2019

      Treeni

      Liikunnan aloittaminen – täsmävinkit x 10

      3.8.2019

      Treeni

      10 treenifaktaa minusta

      31.7.2019

      Treeni

      Vaeltamaan Tatra -vuorille

      8.6.2019

      Treeni

      Barebells x Padel

      21.5.2019

      Treeni

      TRIB3 – kuin olisi clubilla keskellä päivää

      22.3.2019

      Treeni

      Kuinka onnistua elämäntapamuutoksessa?

      21.1.2019

  • Valmennus – oma tili

Shopping Cart

Close

Ostoskori on tyhjä.

Close