Elina Ada Sofia
  • Palvelut
    • Verkkokauppa
      • Hyvinvoiva raskaus -valmennus
      • Valmennukset
      • Kirjaudu hallintapaneeliin
      • Oma tili
    • Sisällöntuotto
    • Esiintyminen
  • Äitiys
    • Äitiys

      Vauva perätilassa, taas.

      19.6.2022

      Äitiys

      Vauva-arjen tarvikkeet – mitkä ovat meille tarpeellisia?

      4.4.2022

      Äitiys

      Uusi vauva ja mietteitä raskauden ensimmäiseltä kolmannekselta

      18.1.2022

      Äitiys

      Vauva 10-11 kuukautta

      29.9.2021

      Äitiys

      Hyvinvointia tukevat rutiinit arjessa

      22.9.2021

  • Hyvinvointi & Lifestyle
    • Hyvinvointi ja lifestyle

      Juhannustunnelmia

      28.6.2022

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Korona ja raskaus – näin tauti eteni minulla!

      12.3.2022

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Parasta pakkaspäiviin

      30.12.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Uudet tuulet

      29.11.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      6 x miten syödä monipuolisesti arjessa?

      29.10.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Paras luonnonkosmetiikka deodorantti + arvonta!

      14.10.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Vauva 10-11 kuukautta

      29.9.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Hyvinvointia tukevat rutiinit arjessa

      22.9.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Vauvan eka flunssa ja koronatesti

      20.9.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Syksyn kuulumisia

      18.9.2021

  • Ravinto & Reseptit
    • Ravinto ja reseptit

      6 x miten syödä monipuolisesti arjessa?

      29.10.2021

      Ravinto ja reseptit

      Hyvinvointia tukevat rutiinit arjessa

      22.9.2021

      Ravinto ja reseptit

      Vauva 10 kk – miten ruokailut sujuvat? entä…

      29.8.2021

      Ravinto ja reseptit

      Näin teet parempia valintoja arjessa x 8

      25.7.2021

      Ravinto ja reseptit

      Ruoka osana identiteettiä

      27.6.2021

      Ravinto ja reseptit

      Helpotusta vauva-arjen kiireeseen

      23.5.2021

      Ravinto ja reseptit

      Kiinteiden aloitus

      28.4.2021

      Ravinto ja reseptit

      Napostelu – miten siitä pääsee eroon?

      25.4.2021

      Ravinto ja reseptit

      Yön yli sämpylät – helppo resepti!

      21.3.2021

      Ravinto ja reseptit

      Maailman virallinen salaattipäivä!

      18.3.2021

  • Treeni
    • Treeni

      Miten ehtiä liikkumaan vauva-arjessa?

      13.2.2021

      Treeni

      Lantionpohjan ja keskivartalon palautuminen synnytyksen jälkeen

      14.1.2021

      Treeni

      Liikunta raskauden puolivälissä & helpotusta arkeen

      10.7.2020

      Treeni

      Raskausajan liikunta – miten liikun?

      13.5.2020

      Treeni

      Miten syön treenin jälkeen?

      23.2.2020

      Treeni

      5 tärkeää ajatusta uudelle vuodelle

      12.1.2020

      Treeni

      Niin se ajatusmaailma muuttuu

      30.12.2019

      Treeni

      Voiko herkutella ja olla samaan aikaan hyvässä kunnossa?

      10.10.2019

      Treeni

      Aktiivinen elämäntyyli ja paras treenimuoto

      8.10.2019

      Treeni

      Liikunnan aloittaminen – täsmävinkit x 10

      3.8.2019

      Treeni

      10 treenifaktaa minusta

      31.7.2019

      Treeni

      Vaeltamaan Tatra -vuorille

      8.6.2019

      Treeni

      Barebells x Padel

      21.5.2019

      Treeni

      TRIB3 – kuin olisi clubilla keskellä päivää

      22.3.2019

      Treeni

      Kuinka onnistua elämäntapamuutoksessa?

      21.1.2019

  • Ota Yhteyttä
Treeni Postaukset
Miten ehtiä liikkumaan vauva-arjessa?
Lantionpohjan ja keskivartalon palautuminen synnytyksen jälkeen
Liikunta raskauden puolivälissä & helpotusta arkeen
Raskausajan liikunta – miten liikun?
Miten syön treenin jälkeen?
5 tärkeää ajatusta uudelle vuodelle
Niin se ajatusmaailma muuttuu
Voiko herkutella ja olla samaan aikaan hyvässä kunnossa?
Aktiivinen elämäntyyli ja paras treenimuoto
Liikunnan aloittaminen – täsmävinkit x 10
  • Palvelut
    • Verkkokauppa
      • Hyvinvoiva raskaus -valmennus
      • Valmennukset
      • Kirjaudu hallintapaneeliin
      • Oma tili
    • Sisällöntuotto
    • Esiintyminen
  • Äitiys
    • Äitiys

      Vauva perätilassa, taas.

      19.6.2022

      Äitiys

      Vauva-arjen tarvikkeet – mitkä ovat meille tarpeellisia?

      4.4.2022

      Äitiys

      Uusi vauva ja mietteitä raskauden ensimmäiseltä kolmannekselta

      18.1.2022

      Äitiys

      Vauva 10-11 kuukautta

      29.9.2021

      Äitiys

      Hyvinvointia tukevat rutiinit arjessa

      22.9.2021

  • Hyvinvointi & Lifestyle
    • Hyvinvointi ja lifestyle

      Juhannustunnelmia

      28.6.2022

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Korona ja raskaus – näin tauti eteni minulla!

      12.3.2022

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Parasta pakkaspäiviin

      30.12.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Uudet tuulet

      29.11.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      6 x miten syödä monipuolisesti arjessa?

      29.10.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Paras luonnonkosmetiikka deodorantti + arvonta!

      14.10.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Vauva 10-11 kuukautta

      29.9.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Hyvinvointia tukevat rutiinit arjessa

      22.9.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Vauvan eka flunssa ja koronatesti

      20.9.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Syksyn kuulumisia

      18.9.2021

  • Ravinto & Reseptit
    • Ravinto ja reseptit

      6 x miten syödä monipuolisesti arjessa?

      29.10.2021

      Ravinto ja reseptit

      Hyvinvointia tukevat rutiinit arjessa

      22.9.2021

      Ravinto ja reseptit

      Vauva 10 kk – miten ruokailut sujuvat? entä…

      29.8.2021

      Ravinto ja reseptit

      Näin teet parempia valintoja arjessa x 8

      25.7.2021

      Ravinto ja reseptit

      Ruoka osana identiteettiä

      27.6.2021

      Ravinto ja reseptit

      Helpotusta vauva-arjen kiireeseen

      23.5.2021

      Ravinto ja reseptit

      Kiinteiden aloitus

      28.4.2021

      Ravinto ja reseptit

      Napostelu – miten siitä pääsee eroon?

      25.4.2021

      Ravinto ja reseptit

      Yön yli sämpylät – helppo resepti!

      21.3.2021

      Ravinto ja reseptit

      Maailman virallinen salaattipäivä!

      18.3.2021

  • Treeni
    • Treeni

      Miten ehtiä liikkumaan vauva-arjessa?

      13.2.2021

      Treeni

      Lantionpohjan ja keskivartalon palautuminen synnytyksen jälkeen

      14.1.2021

      Treeni

      Liikunta raskauden puolivälissä & helpotusta arkeen

      10.7.2020

      Treeni

      Raskausajan liikunta – miten liikun?

      13.5.2020

      Treeni

      Miten syön treenin jälkeen?

      23.2.2020

      Treeni

      5 tärkeää ajatusta uudelle vuodelle

      12.1.2020

      Treeni

      Niin se ajatusmaailma muuttuu

      30.12.2019

      Treeni

      Voiko herkutella ja olla samaan aikaan hyvässä kunnossa?

      10.10.2019

      Treeni

      Aktiivinen elämäntyyli ja paras treenimuoto

      8.10.2019

      Treeni

      Liikunnan aloittaminen – täsmävinkit x 10

      3.8.2019

      Treeni

      10 treenifaktaa minusta

      31.7.2019

      Treeni

      Vaeltamaan Tatra -vuorille

      8.6.2019

      Treeni

      Barebells x Padel

      21.5.2019

      Treeni

      TRIB3 – kuin olisi clubilla keskellä päivää

      22.3.2019

      Treeni

      Kuinka onnistua elämäntapamuutoksessa?

      21.1.2019

  • Ota Yhteyttä
0
Elina Ada Sofia

Lets make great memories

Tag:

homemade

    Ravinto ja reseptit

    Aamupalaleivät nopeasti ja vaivatta

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 12.3.2018
    Kirjoittanut Elina Ada Sofia

    Tekemäni aamupalaleivät valmistuvat nopeasti sekä maistuvat aamupalapöydässä jokaiselle. Inspiraatio näihin lähti puhtaasti siitä, kun teki mieli omatekemää lämmintä leipää.  Päätin siis tehdä leipäset, jotka valmistuvat n. 10-15 minuutissa – helppoa ja vaivatonta. Meillä oli (on ehkä vieläkin) kotona Mikkelissä leipäkone, jolla äiti teki aina tuoretta leipää kun olin pieni. Lämmin ja tuore leipä on parasta.

    Nämä leivät sopivat lisäksi gluteenittomaan sekä vegaaniin ruokavalioon!

    Aamupalaleivät (n. 6 kpl)

    • 3 dl kaurahiutaleita
    • 1 dl tattarijauhoja*
    • 1 dl kookosöljyä*
    • 2 dl kauramaitoa
    • 2 tl leivinjauhetta
    • seesaminsiemeniä* haluamasi määrä
    • ripaus suolaa

    Teen näin: Laita uuni kuumenemaan n. 225 asteeseen. Sekoita sillä välin kuivat aineet keskenään ja sulata vesihauteessa kookosöljy (meillä on kotona nyt niin lämmin, että öljy on melkeinpä sulaa jo sellaisenaan 😀 . Kun kuivat ainekset on sekoitettu, lisää joukkoon kookosöljy ja kauramaito. Sekoita tasaiseksi massaksi ja muotoile pellille. Ja mikä parasta voit päättää muodon. Tajusin jälkeen päin, että olisin voinut tehdä sydämenmuotoisia. Damn, ensi kerralla sitten!

    Tarjoile haluamillasi leivänpäällisillä. Itse valmistin kylkeen proteiinipitoisen marjasmoothien ja laitoin leivän päälle siivun vanhaa kunnon oltermannia. Mikä ihana kombo ja tulee lapsuus mieleen! Käytän usein leivän päällä normivoin sijaan gheevoita.*

    aamupalaleivät

    Lisäsin taikinan lisäksi pinnalle seesaminsiemeniä!

    aamupalaleivät

    Seesaminsiemet ovat täydellinen lisä leivontaan

    Seesaminsiemenet ovat minulle melko uusi tuttavuus leivonnassa / ruuanlaitossa. Hankin seesaminsiemeniä, koska ne sisältävät mm. paljon hyviä rasvoja, proteiinia, magnesiumia, kaliumia sekä kalsiumia. Ihana lisä leivontaan ja nimenomaan sämpylöihin / leipiin. Joko ihan taikinaan tai koristeeksi päälle.

     

    aamupalaleivät

    Hitaat aamut on parhautta.

     

    PS. Koodilla ELINA20 saatte -20% alennuksen osoitteesta www.foodin.fi. Paljon kaikkea ihanaa ruuanlaittoon ja leivontaan. 

    *Tuotteet saatu Foodinilta.

    Lue myös:

    Lumoavan ihana mansikkapirtelö ( GL, Vegan)

    Rehellinen ruokapäiväkirja neljän päivän ajalta

    Raakasuklaa terveelliseen herkutteluun

     

    Seuraa minua myös:

    Instagram: @elinaadasofia
    Snapchat: elinaleskinen
    Facebook: www.facebook.com/elinaadasofia
    Youtube: elinaleskinen 

    xoxo, Elina

    12.3.2018 0 Kommentti
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Ravinto ja reseptit

    GRANOLA – AAMUPALAVINKKI (GL, VEGAN)

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 14.11.2017
    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 14.11.2017

    Omatekemä granola on terveellinen, helppotekoinen ja mikä parasta, maistuu taivaalliselle. En ole koskaan ollut mikään kaupan sokerimurojen ystävä, mutta voin varmaksi…

    Lue Lisää
    1 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Ravinto ja reseptit

    TULINEN KOOKOS-PINAATTIKANA

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 11.1.2017
    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 11.1.2017

    Rakastan tulista ruokaa. Tykkään näin ollen lisätä chiliä/pepperonia oikeastaan joka aterialle. Chilillä on myös hyviä terveysvaikutuksia. Mm. chilin sisältämä kapsaisiini auttaa…

    Lue Lisää
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Ravinto ja reseptit

    Erittäin hyvä ellei täydellinen MAKARONILAATIKKO!

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 5.1.2017
    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 5.1.2017

    Makaronilaatikko on perinteisimpiä kotiruokia, joita mulle tulee mieleen. Ajattelin jakaa teille oman riistamakaronilaatikko -ohjeeni, jota sitten tuunasin hieman linsseillä ja…

    Lue Lisää
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Ravinto ja reseptit

    TEELEIPÄ KAURASTA JA BANAANISTA

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 28.11.2016
    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 28.11.2016

    Teeleipä on minulle vielä melko uusi tuttavuus, mutta kokeilemani resepti toimi erittäin hyvin. Mä innostuin aamusmoothieni ohella pyöräyttämään erittäin helpot…

    Lue Lisää
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Ravinto ja reseptit

    Kesäkurpitsapasta

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 20.9.2016
    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 20.9.2016

    Tässä tulee ehkä maailman terveellisimmän ja helpoimman pastan ohje. Tämä kesäkurpitsapasta ei ole vehnää nähnytkään ja sen valmistus ei ole…

    Lue Lisää
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Ravinto ja reseptit

    TULINEN BATAATTIKEITTO

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 27.8.2016
    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 27.8.2016

    Bataattikeitto on suosikkini tällä hetkellä. Bataatin makeus ja chilin tulisuus sopivat yhteen älyttömän hyvin. Oletteko samaa mieltä? Pidän muutenkin tulisista…

    Lue Lisää
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Ravinto ja reseptit

    VÄHÄHIILARINEN PIZZA

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 16.8.2016
    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 16.8.2016

    Omatekemä vähähiilarinen pizza on oikea herkkuruoka. Saat itse valita mitä täytteitä laitat ja miten paljon, lisäksi voit kikkailla pohjan valmistuksen…

    Lue Lisää
    0 FacebookTwitterPinterestEmail

Elina Ada Sofia

Olen 30-vuotias taaperon ja pian pienen vauvan Äiti. Työkseni teen mallin töitä, sosiaalisen median sisällöntuottoa ja toimin äitiysliikuntavalmentajana sekä personal trainerina. Jaan blogissani ajatuksia äitiydestä, ravinnosta sekä liikunnasta.

REKISTERÖIDY UUTISKIRJEESEEN

Tilaa uutiskirjeeni ja pysy ajantasalla uusista blogipostauksistani, vinkeistä sekä mielenkiintoisista tarjouksista.

Kategoriat

  • Äitiys (24)
  • Hyvinvointi ja lifestyle (336)
  • Itsensä hyväksyminen (76)
  • Kauneus (3)
  • Matkat (10)
  • Matkustaminen (3)
  • raskaus (21)
  • Ravinto ja reseptit (143)
  • Travel (4)
  • Treeni (59)
  • Uncategorised (36)
  • Vauva (24)
  • Yleinen (3)

Arkisto

Suosituimmat postaukset

  • 1

    AINEENVAIHDUNTA JUMISSA? HUOMIOI NÄMÄ 6 ASIAA!

    22.6.2017
  • 2

    Vauva perätilassa, taas.

    19.6.2022
  • 3

    Juhannustunnelmia

    28.6.2022
  • 4

    Vauvan perätilan ulkokäännös – kokemukseni

    11.10.2020
  • 5

    Korona ja raskaus – näin tauti eteni minulla!

    12.3.2022

Kiinnostaako yhteistyö ?

Kiinnostaako yhteistyö ?

Mikäli etsit kuvauksiin mallia, sanavalmista juontajaa, pr-henkilöä, hyvinvointiluennoitsijaa tai olet kiinnostunut tekemään kanssani sosiaalisen median yhteistyötä, niin Ota yhteyttä tästä.

Seuraa minua facebookissa

Facebook

Päivittäinen Motivaatio

LÖYDÄ MINUT INSTASTA

elinaadasofia


Hauskuuksia horisontissa🛥 Eilen vietettiin läh
Hauskuuksia horisontissa🛥 Eilen vietettiin lähes koko päivä merellä ajellen hitaasti ja illalla sitten rantauduttiin Kasnäsin kauniiseen auringonlaskuun. 
Leokin viihtyi veneessä tosi hyvin, vaikka pelastusliivien kanssa oli vähän ylipuhumista🫢 Niin söpö pieni matkustaja! 
Illalla teki vielä tosi hyvää käydä jalottelemassa, pitkään paikoillaan olo tekee kyllä vähän turvotusta jalkoihin tässä vaiheessa raskautta, ja toki hellekin sitä aiheuttaa🫢
#veneily #kesä2022 #parastajustnyt #kasnäs #lokakuiset2020

Kiitos juhannus 2022, olit oikein ihana! 🫶🌿
Kiitos juhannus 2022, olit oikein ihana! 🫶🌿 ..ja se olisi kuulkaas nyt tasan kuukausi laskettuun päivään. 8 kuukautta raskautta siis takana😍🤰🏼 
Kova mylläys ollut vatsassa koko vklp ja jännityksellä odotan josko vauva päättäisi omin päin vielä kääntyä🫢 reilun viikon päästä mulla olisi kääntöyritys sairaalassa! 
#8monthspregnant #heinäkuiset2022 #lokakuiset2020 #juhannus2022 #mökkeily

Ihanaa juhannusta kaikille!🌿🫶

📸: @blomq
Ihanaa juhannusta kaikille!🌿🫶 
📸: @blomqvistvisuals


Eilen kävin päivystyksessä ja lääkärin ultra
Eilen kävin päivystyksessä ja lääkärin ultratessa todettiin perätila. Mun piti hetki prosessoida lääkärin sanoja ja sitten purskahdinkin jo itkuun. Ajattelin, että ei voi olla mahdollista. Ei vaan voi. Tuli jotenkin tosi shokkina, koska oletin vauvan olevan pää alas päin ja ajattelin, että eihän nyt uudestaan perätila..millä todennäköisyydellä? En käsitä!
Kääntöyritystä siis luvassa parin viikon päästä. Jännittää ja pelottaa yhtäkkiä taas, ihan kaikki.😔 Kirjoitin blogiin extempore ajatuksia aiheesta. Linkki biossa.
#perätila #heinäkuiset2022 #vauva2022 #raskaus

Tämä viikonloppu menee rauhallisissa merkeissä
Tämä viikonloppu menee rauhallisissa merkeissä kotona ja mökillä.✨ Viimeiset pari päivää on väsyttänyt lamaannuttavan paljon ja tuntunut sille, että mikään ei oikein onnistu. Mieliala ailahtelee ja se tuntuu raskaalle. Sanonpa vaan, että voihan raskaampi raskaus! Juteltiin tossa @katasuu kanssa ja naureskeltiin sille, että harmi kun v*tutukseen ei oo keksitty lääkettä 😂.. tai no, omalla asenteella ja suhtautumisella me voidaan tietty vaikuttaa mieleen paljon, mutta tiedättehän, jos väsy ottaa vallan, niin se vaikuttaa kokonaisvaltaisesti ihan kaikkeen. Onneksi kuitenkin ulkoilu on piristänyt. Liikkuminen on yksi iso taikasana hyvinvointiin ja omaan olon kohentamiseen. 🙏Toivottavasti siellä on alkanut viikonloppu hyvin! 💕
Takki: Krakovasta
Toppi: @aimnsportswear 
Hame: @lindexofficial 
Laukku: @michaelkors

Mukavat pari päivää mökillä takana! Ja mikä
Mukavat pari päivää mökillä takana! Ja mikä parasta, yöunet ollu lähes täydet! Meillä on nyt yöheräilty useasti reilun kuukauden päivät, joten ihan kiva piristys tähän väliin..😀🙊🤘Uskon myös vahvasti, että Leo tartteis enemmän aktiviteettia päiviin, jotta olisi tarpeeksi väsy. 🤔 ..Tai sitten vaan yksinkertaisesti tuntemattomia ovat taaperoiden tiet ja tää on joku pitkittynyt vaihe.🙃😂 
Piristystä tuonut päiviin myös:
🤰🏼 raskausajan hieronta @kehontarina / @suhkmama 💕 Päähieronta teki erityisen terää 😭
☀️Suppailu w/ @emiliaaleksandrablom ! Parasta puuhaa kesäpäiviin👌
🦌Metsälenkit peuroja bongaillen. Suomen luonto on hurjan kaunis ja kaikkialla on nyt ihanan vihreetä.🌿
✨Pian yks mun pitkäaikainen haave alkaa olla valmis ja pääsen kertomaan siitä teille😍!
Kivaa viikkoa kaikille 💕☀️ 
#mökkeily #kesä #äitiys

Ollakko tikkari vai vaahtokarkki🍬🍭🍬🍭 A
Ollakko tikkari vai vaahtokarkki🍬🍭🍬🍭 Anyway, pinkki on AINA hyvä idea!
Pukeutumisessa mulle on tärkeintä tuntea olo hyväksi vaatteissa ja voi miten paljon ILOA värikkyys tuokaan! Hassua, että joskus on oikeasti miettinyt, että kehtaako laittaa x vaatteen päälle, onko se liian huomiota herättävä tai mitä muut ajattelee siitä. Who cares, sanonpa vaan! Pääasia, että käyttäjä itse tuntee olonsa hyväksi ja viihtyy. 🙏Tykkäätteks te pukeutua värikkäästi?💕
Tää mun asu on kenkiä lukuunottamatta @aboutyou_fi .
Lasit Cucci ja kengät Espanjasta.

Kaupallinen yhteistyö @suomenbioteekki | Meillä
Kaupallinen yhteistyö @suomenbioteekki | Meillä kaikilla on omia luontaisia supervoimia, sellaisia jotka lähtee juuri siitä kuka sä oot. Suorituskeskeinen yhteiskunta painostaa tekemään enemmän, mutta aina ei tarvitse tehdä tai olla enempää ollakseen parempi. 
Mikä on siis sun supervoima? Mun suurimpia supervoimia on varmasti tällä hetkellä äitiys ja sen myötä arjen pyöritys. Äitinä myös haluan huolehtia omasta jaksamisesta liikkuen, nukkuen & syöden monipuolisesti, sekä tätä kombonaatiota tukien laadukkailla vitamiineilla. Kotimaisen Bioteekin Super- sarjan tuotteet ovat olleet meillä käytössä jo vuosia ja super D-tipat ollu myös taaperon vakio ihan sieltä pari viikkoisesta saakka.👌D-vitamiinia kannattaa suosia kalsiumtuotteiden kanssa, sillä D -vitamiini auttaa kalsiumia imeytymään ja vaikuttaa siis olennaisesti meidän luustoomme. D -vitamiini vaikuttaa myös mm. immunipuolustukseemme. 
Voit käydä testaamassa Bioteekin mielenkiintoista hyvinvointikonetta vastaamalla muutamiin kysymyksiin omista elintavoista bioteekki.fi/hyvinvointikone/ . 
Hyvinvointikone suosittelee sinulle tämän perusteella vitamiineja, joita saattaisit tarvita! #bioteekki #supervoimaa #hyvinvointikone #hyvinvointi @pinghelsinki #arki #äitiys


Tilaa Uutiskirje

Tilaa uutiskirjeeni ja pysy ajantasalla uusista blogipostauksistani, vinkeistä sekä mielenkiintoisista tarjouksista.

  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • Email
  • Snapchat
Footer Logo

@2022 - Elina Ada Sofia. Kaikki oikeudet pidätetään. Maksuehdot - Yleiset ehdot - Yhteistyössä: Dsgnrs.


Takaisin Ylös