Elina Ada Sofia
  • Palvelut
    • Verkkokauppa
      • Hyvinvoiva raskaus -valmennus
      • Valmennukset
      • Kirjaudu hallintapaneeliin
      • Oma tili
      • Ota Yhteyttä
    • Sisällöntuotto
    • Esiintyminen
  • Äitiys
    • Äitiys

      Imetyksen haasteita

      11.8.2022

      Äitiys

      Perätila synnytyskertomus (osa 1)

      10.8.2022

      Äitiys

      Tuntemattomia ovat taaperoiden tiet ja erityisesti unet

      18.7.2022

      Äitiys

      Kaksi viikkoa laskettuun on…

      11.7.2022

      Äitiys

      Vauva perätilassa, taas.

      19.6.2022

  • Hyvinvointi & Lifestyle
    • Hyvinvointi ja lifestyle

      Juhannustunnelmia

      28.6.2022

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Korona ja raskaus – näin tauti eteni minulla!

      12.3.2022

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Parasta pakkaspäiviin

      30.12.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Uudet tuulet

      29.11.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      6 x miten syödä monipuolisesti arjessa?

      29.10.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Paras luonnonkosmetiikka deodorantti + arvonta!

      14.10.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Vauva 10-11 kuukautta

      29.9.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Hyvinvointia tukevat rutiinit arjessa

      22.9.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Vauvan eka flunssa ja koronatesti

      20.9.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Syksyn kuulumisia

      18.9.2021

  • Ravinto & Reseptit
    • Ravinto ja reseptit

      6 x miten syödä monipuolisesti arjessa?

      29.10.2021

      Ravinto ja reseptit

      Hyvinvointia tukevat rutiinit arjessa

      22.9.2021

      Ravinto ja reseptit

      Vauva 10 kk – miten ruokailut sujuvat? entä…

      29.8.2021

      Ravinto ja reseptit

      Näin teet parempia valintoja arjessa x 8

      25.7.2021

      Ravinto ja reseptit

      Ruoka osana identiteettiä

      27.6.2021

      Ravinto ja reseptit

      Helpotusta vauva-arjen kiireeseen

      23.5.2021

      Ravinto ja reseptit

      Kiinteiden aloitus

      28.4.2021

      Ravinto ja reseptit

      Napostelu – miten siitä pääsee eroon?

      25.4.2021

      Ravinto ja reseptit

      Yön yli sämpylät – helppo resepti!

      21.3.2021

      Ravinto ja reseptit

      Maailman virallinen salaattipäivä!

      18.3.2021

  • Treeni
    • Treeni

      Miten ehtiä liikkumaan vauva-arjessa?

      13.2.2021

      Treeni

      Lantionpohjan ja keskivartalon palautuminen synnytyksen jälkeen

      14.1.2021

      Treeni

      Liikunta raskauden puolivälissä & helpotusta arkeen

      10.7.2020

      Treeni

      Raskausajan liikunta – miten liikun?

      13.5.2020

      Treeni

      Miten syön treenin jälkeen?

      23.2.2020

      Treeni

      5 tärkeää ajatusta uudelle vuodelle

      12.1.2020

      Treeni

      Niin se ajatusmaailma muuttuu

      30.12.2019

      Treeni

      Voiko herkutella ja olla samaan aikaan hyvässä kunnossa?

      10.10.2019

      Treeni

      Aktiivinen elämäntyyli ja paras treenimuoto

      8.10.2019

      Treeni

      Liikunnan aloittaminen – täsmävinkit x 10

      3.8.2019

      Treeni

      10 treenifaktaa minusta

      31.7.2019

      Treeni

      Vaeltamaan Tatra -vuorille

      8.6.2019

      Treeni

      Barebells x Padel

      21.5.2019

      Treeni

      TRIB3 – kuin olisi clubilla keskellä päivää

      22.3.2019

      Treeni

      Kuinka onnistua elämäntapamuutoksessa?

      21.1.2019

  • Valmennus – oma tili
Treeni Postaukset
Miten ehtiä liikkumaan vauva-arjessa?
Lantionpohjan ja keskivartalon palautuminen synnytyksen jälkeen
Liikunta raskauden puolivälissä & helpotusta arkeen
Raskausajan liikunta – miten liikun?
Miten syön treenin jälkeen?
5 tärkeää ajatusta uudelle vuodelle
Niin se ajatusmaailma muuttuu
Voiko herkutella ja olla samaan aikaan hyvässä kunnossa?
Aktiivinen elämäntyyli ja paras treenimuoto
Liikunnan aloittaminen – täsmävinkit x 10
  • Palvelut
    • Verkkokauppa
      • Hyvinvoiva raskaus -valmennus
      • Valmennukset
      • Kirjaudu hallintapaneeliin
      • Oma tili
      • Ota Yhteyttä
    • Sisällöntuotto
    • Esiintyminen
  • Äitiys
    • Äitiys

      Imetyksen haasteita

      11.8.2022

      Äitiys

      Perätila synnytyskertomus (osa 1)

      10.8.2022

      Äitiys

      Tuntemattomia ovat taaperoiden tiet ja erityisesti unet

      18.7.2022

      Äitiys

      Kaksi viikkoa laskettuun on…

      11.7.2022

      Äitiys

      Vauva perätilassa, taas.

      19.6.2022

  • Hyvinvointi & Lifestyle
    • Hyvinvointi ja lifestyle

      Juhannustunnelmia

      28.6.2022

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Korona ja raskaus – näin tauti eteni minulla!

      12.3.2022

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Parasta pakkaspäiviin

      30.12.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Uudet tuulet

      29.11.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      6 x miten syödä monipuolisesti arjessa?

      29.10.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Paras luonnonkosmetiikka deodorantti + arvonta!

      14.10.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Vauva 10-11 kuukautta

      29.9.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Hyvinvointia tukevat rutiinit arjessa

      22.9.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Vauvan eka flunssa ja koronatesti

      20.9.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Syksyn kuulumisia

      18.9.2021

  • Ravinto & Reseptit
    • Ravinto ja reseptit

      6 x miten syödä monipuolisesti arjessa?

      29.10.2021

      Ravinto ja reseptit

      Hyvinvointia tukevat rutiinit arjessa

      22.9.2021

      Ravinto ja reseptit

      Vauva 10 kk – miten ruokailut sujuvat? entä…

      29.8.2021

      Ravinto ja reseptit

      Näin teet parempia valintoja arjessa x 8

      25.7.2021

      Ravinto ja reseptit

      Ruoka osana identiteettiä

      27.6.2021

      Ravinto ja reseptit

      Helpotusta vauva-arjen kiireeseen

      23.5.2021

      Ravinto ja reseptit

      Kiinteiden aloitus

      28.4.2021

      Ravinto ja reseptit

      Napostelu – miten siitä pääsee eroon?

      25.4.2021

      Ravinto ja reseptit

      Yön yli sämpylät – helppo resepti!

      21.3.2021

      Ravinto ja reseptit

      Maailman virallinen salaattipäivä!

      18.3.2021

  • Treeni
    • Treeni

      Miten ehtiä liikkumaan vauva-arjessa?

      13.2.2021

      Treeni

      Lantionpohjan ja keskivartalon palautuminen synnytyksen jälkeen

      14.1.2021

      Treeni

      Liikunta raskauden puolivälissä & helpotusta arkeen

      10.7.2020

      Treeni

      Raskausajan liikunta – miten liikun?

      13.5.2020

      Treeni

      Miten syön treenin jälkeen?

      23.2.2020

      Treeni

      5 tärkeää ajatusta uudelle vuodelle

      12.1.2020

      Treeni

      Niin se ajatusmaailma muuttuu

      30.12.2019

      Treeni

      Voiko herkutella ja olla samaan aikaan hyvässä kunnossa?

      10.10.2019

      Treeni

      Aktiivinen elämäntyyli ja paras treenimuoto

      8.10.2019

      Treeni

      Liikunnan aloittaminen – täsmävinkit x 10

      3.8.2019

      Treeni

      10 treenifaktaa minusta

      31.7.2019

      Treeni

      Vaeltamaan Tatra -vuorille

      8.6.2019

      Treeni

      Barebells x Padel

      21.5.2019

      Treeni

      TRIB3 – kuin olisi clubilla keskellä päivää

      22.3.2019

      Treeni

      Kuinka onnistua elämäntapamuutoksessa?

      21.1.2019

  • Valmennus – oma tili
0
Elina Ada Sofia

Lets make great memories

Tag:

itsensähyväksyminen

    ÄitiysHyvinvointi ja lifestyleItsensä hyväksyminen

    Itsevarmempi minä kuukautisten aikana x 5

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 8.3.2021
    Kirjoittanut Elina Ada Sofia

    Kaupallinen yhteistyö Vuokkoset

    Itsevarmuus ja hyvä olo omassa kehossa ei ole itsestäänselviä asioita tänä päivänä, valitettavasti. Ympäröivä maailma muokkaa ajatusmaailmaamme niin tietoisesti kuin tiedostamattakin. Lisäksi oma keho muuttuu vuosi vuodelta ja erilaiset tapahtumat muokkaavat sitä. Kuukautiset vaikuttavat itsessään jo kerran kuussa olotilamme. Mulla on myös vastikään takana synnytys, josta on nyt aikaa 4 kk. Ajatella! Vaikka koen, että kehoni on palautunut todella hyvin, niin se ei ole silti se sama keho, mikä oli ennen raskautta. Haluan panostaa siihen, että kehoni voisi mahdollisimman hyvin. Ja, että tuntisin oloni itsevarmaksi.

    Kuva: Jassu Dammert

    Kuva: jassu Dammert

    Itsevarmuus kuukautisten aikana

    Lähdin yhteistyössä Vuokkoset tuotteiden kanssa pohtimaan itsevarmuutta omassa kehossa. Kuukautisten aikaan olo saattaa nimittäin olla helposti epäitsevarma ja epämukava. Olemme myös herkimmillämme ja mieliala voi laskea pakkasen puolelle. Onneksi pienillä teoilla voimme kuitenkin helpottaa omaa oloa niin kehossa kuin mielen maailmassa. Vuokkoset -kuukautissuojat antavat meille paremman ja luotettavamman olon kuukautisten aikana – niin itse kuukautisiin liittyen, mutta samalla myös koko olemukseemme.

    Itsevarmempi olo x 5 kuukautisten aikana

    -Hyväksy tunteesi – on ok olla välillä allapäin siinä missä hyppiä onnesta. Joskus vaikeiden tunteiden ulos päästäminen voi olla vaikeaa, mutta loppujen lopuksi tunteiden näyttäminen helpottaa. 

    -Luotettavan kuukautissuojan valinta. Vuokkoset Bio on paitsi 100 % ympäristövastuullinen valinta, niin myös mielettömän pehmeä. Voit olla varma, että tunnet olosi itsevarmaksi kuukautisten aikana. Siteiden pintakuitu on todella pehmeää ja aitoa 100% luomupuuvillaa sekä imukerros klooritonta selluloosaa. Ei ylimääräisiä aineita.

    -Panosta hyvinvointiin kuukautisten aikana tekemällä itselle hyviä asioita. Sellaisia asioita mistä nautit ja mitkä tuovat iloa. Mukavan tekemisen avulla saamme olomme itsevarmemmaksi. Kuukautiset eivät saa hidastaa menoa (ellemme itse näin halua). Mä oon käyttänyt Vuokkoset tuotteita jo kauan ja ne antavat aina mukavan tunteen sekä varmuutta menoon.

    -Puhu itsellesi kuin puhuisit ystävällesi. Kehu, kannusta ja kiitä. Kehosi on ainoa laatuaan joka sinulla on. Arvokas kotisi.

    -Muista levätä ja nuku hyvät yöunet. Olen aina ollut sitä mieltä, että uneen panostaminen on kuin laittaisi rahaa pankkiin. Onneksi Vuokkoset Bio kuukautissuojia löytyy myös yösiteinä, jotka ovat päiväsiteiden tapaan miellyttävän pehmeää luomupuuvillaa. Pitää olon varmana yölläkin!

    Vuokkoset Bio on 100 % parempi valinta 

    Tiesittekö muuten, että kaikki Vuokkoset kuukautissuojat ovat yksittäispakkauksineen ovat biohajoavia, kuten myös pikkuhousunsuojarasiatkin. Pakkaukset voit siis hävittää kotikompostissa. Valitsemalla Vuokkoset -kuukautissuojan voit olla 100% varma, että teet ympäristön kannalta parhaan valinnan – koko tuotteen elinkaaren ajalta. Minusta on mielettömän hienoa, että ympäristöasiat huomioidaan vakavasti. Suomalaisen Vuokkoset Bio -sarjan tuotteet ovat myös maailman ensimmäisiä kertakäyttöisiä kuukautissuojia, joille on myönnetty EU- ympäristömerkki. Lisäksi Vuokkoset pakkaus kantaa ylpeänä Joutsenmerkkiä sekä Allergia-, Iho- ja Astmaliiton tunnusmerkkiä. Tuotteet valmistetaan myös Suomessa ja tarkemmin ottaen Veikkolassa Kirkkonummen lähellä. Mahtavaa, että työllistetään ihmisiä kotimaassa!

    Vuokkoset Bio -sarjaan kuuluu myös Organic tamponit, joiden materiaali on myös 100% luomupuuvillaa ilman ylimääräisiä aineita.

    Onko Vuokkoset Bio sinulle tuttu?

    Oikein ihanaa Naistenpäivää kaikille!

    xoxo, Elina

    8.3.2021 0 Kommentti
    1 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Hyvinvointi ja lifestyleItsensä hyväksyminen

    Raskauden puoliväli ohitettu

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 29.6.2020
    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 29.6.2020

    Raskauden puoliväli ohitettiin muutama viikko sitten (SIIS MITÄ!!!) ja tänään vaihtui rv 23+0. Olen alusta asti seurannut raskauden kulkua Raskaus+…

    Lue Lisää
    2 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Itsensä hyväksyminen

    Kehopositiivisuus trendinä

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 27.5.2020
    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 27.5.2020

    Kehopositiivisuus ja itsensä hyväksymisestä puhuminen tuntuu olevan trendikästä tänä päivänä. Siitä puhutaan sosiaalisessa mediassa, lehdissä, telkkarissa..joka paikassa. Olen itsekin antanut…

    Lue Lisää
    3 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Hyvinvointi ja lifestyleItsensä hyväksyminen

    Suhde omaan vartaloon

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 9.4.2020
    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 9.4.2020

    Nyt vasta oikeastaan alkaa käsittämään kehossa tapahtuvat muutokset, kun alavatsa on alkanut tuntua pinkeämmälle ja hieman pyöristyä. Myös lonkat tuntuvat…

    Lue Lisää
    3 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Hyvinvointi ja lifestyleItsensä hyväksyminenTreeni

    5 tärkeää ajatusta uudelle vuodelle

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 12.1.2020
    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 12.1.2020

    Kaupallinen yhteistyö: Triple Dry Uusi vuosi on startannut ja tämä ei ole mikä tahansa uusi vuosi, koska vaihtui vuosikymmen ja…

    Lue Lisää
    1 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Itsensä hyväksyminen

    Syömishäiriöstä ja oivalluksista

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 5.12.2019
    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 5.12.2019

    Tiedättekö, vaikka tunnen olevani jo niin kaukana niistä syömishäiriö -ajoista, niin edelleen mietin sitä tosi paljon. Ehkä myös tää pimeä…

    Lue Lisää
    4 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Hyvinvointi ja lifestyleItsensä hyväksyminen

    Älä hei selitä!

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 4.11.2019
    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 4.11.2019

    Ootko kiinnittänyt huomiota siihen, että selitteletkö asioita? Pakottaako ihmiset sun ympärillä siihen? Oon monesti törmännyt elämässä tilanteisiin, jossa muut tai…

    Lue Lisää
    3 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Hyvinvointi ja lifestyleItsensä hyväksyminen

    Joskus ne möröt on kohdattava

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 7.9.2019
    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 7.9.2019

    Lähestyin autolla Mikkeliä ja tutut maisemat näyttäytyivät auton horisontissa. Radiosta alkoi samaan aikaan soida Pariisin Kevään Tämän kylän poikii –…

    Lue Lisää
    2 FacebookTwitterPinterestEmail

Elina Ada Sofia

Olen 30-vuotias taaperon ja pian pienen vauvan Äiti. Työkseni teen mallin töitä, sosiaalisen median sisällöntuottoa ja toimin äitiysliikuntavalmentajana sekä personal trainerina. Jaan blogissani ajatuksia äitiydestä, ravinnosta sekä liikunnasta.

REKISTERÖIDY UUTISKIRJEESEEN

Tilaa uutiskirjeeni ja pysy ajantasalla uusista blogipostauksistani, vinkeistä sekä mielenkiintoisista tarjouksista.

Kategoriat

  • Äitiys (28)
  • Hyvinvointi ja lifestyle (336)
  • Itsensä hyväksyminen (76)
  • Kauneus (3)
  • Matkat (10)
  • Matkustaminen (3)
  • raskaus (25)
  • Ravinto ja reseptit (143)
  • Travel (4)
  • Treeni (59)
  • Uncategorised (36)
  • Vauva (29)
  • Yleinen (3)

Arkisto

Suosituimmat postaukset

  • 1

    Uusi vauva ja mietteitä raskauden ensimmäiseltä kolmannekselta

    18.1.2022
  • 2

    Kaksi viikkoa laskettuun on…

    11.7.2022
  • 3

    Korona ja raskaus – näin tauti eteni minulla!

    12.3.2022
  • 4

    Liikunta raskauden puolivälissä & helpotusta arkeen

    10.7.2020
  • 5

    Täydellisen muhkea pannukakku

    27.3.2020

Kiinnostaako yhteistyö ?

Kiinnostaako yhteistyö ?

Mikäli etsit kuvauksiin mallia, sanavalmista juontajaa, pr-henkilöä, hyvinvointiluennoitsijaa tai olet kiinnostunut tekemään kanssani sosiaalisen median yhteistyötä, niin Ota yhteyttä tästä.

Seuraa minua facebookissa

Facebook

Päivittäinen Motivaatio

LÖYDÄ MINUT INSTASTA

elinaadasofia


Ruoka-aika 🍼🍟🍔 Täysimettäessä haluan h
Ruoka-aika 🍼🍟🍔 Täysimettäessä haluan huolehtia siitä, että saan tarpeeksi ravinteita ja energiaa ruoasta. Liputan monipuolisuuden puolesta ja ruokaympyrääni kuuluukin kasvisten ja perus kotiruokien lisäksi mm. hampparit ranskiksilla (ja majoneesia täytyy olla!). Suklaata ja karkkia unohtamatta! Synnytyksestä palautuminen VAATII ruokaa, jotta mm. kudokset korjaantuvat, maidontuotanto pelittää  ja täytyyhän sitä energiaa saada arkeen 😼 Toki itsellä myös tavoitteena treenien sujuminen eli voimaa saatava! 💪🤩💕 Muistathan säkin, että tiukkoja dieettejä ei siis kannata aloittaa heti synnytyksen jälkeen✌🏻
#ravinto #äitiys #synnytyksestäpalautuminen #vauvaarki #ruoka

Eilen tuli täyteen kaksi viikkoa siitä kun synny
Eilen tuli täyteen kaksi viikkoa siitä kun synnyit 💕 Elämä on täynnä ohikiitäviä hetkiä. Painan nämä ikuisesti sydämeen. 
📸: @blomqvistvisuals 
#heinäkuiset2022 #mygirl

Perätila synnytyskertomus NYT blogissa! Ajatella,
Perätila synnytyskertomus NYT blogissa! Ajatella, toinen perätilasynnytys putkeen, millä todennäköisyydellä hei???🫢😅
Tässä tekstissä kerron itse vauvan syntymästä, mutta synnytykseenhän kuuluu myös istukan syntyminen ja siitä siis tulossa jatko-osa, koska tapahtui vaikka ja mitä🫢 Huh, oli aikamoinen vuorokausi! 💕
Ja sehän jäi edelleen mysteeriksi, miksi tämä kuopuskin oli ja syntyi perätilassa kuten veljensä. Ehkä perätila vaan on mun juttu..😅🤷🏼‍♀️ (noin 3-5% sikiöistä on edelleen perätilassa vk 35 jälkeen, lähde: terveyskirjasto).
Täytyy vielä loppuun kiittää suomalaista terveydenhuoltoa, osaaminen on priimaa ja ilman tätä mulle ois voinu käydä toisin. 
#perätilavauva #perätilasynnytys #synnytyskertomus #perätila #heinäkuiset2022 #vauva2022 #synnytyksenkäynnistys #linkki biossa

Kaupallinen yhteistyö @seeberger_fi
Kesän pikni

Kaupallinen yhteistyö @seeberger_fi 
Kesän piknik -koriin kuuluu ehdottomasti kaikki helpot ja maukkaat välipalat, kuten nämä Seebergerin pehmeät ja suussasulavat mangoviipaleet. Luonnollista ja terveellistä hyvää🥭
Sopii täydellisesti jaettavaksi, sillä jaettu ilo on paras ilo. Ja hei maistuu perheen pienimmillekin.
Tällä hetkellä Helsingin seudun K-supermarkeissa pyörii ”It takes 2 to mango” -kampanja, jolla saat kaksi mangopussia 5 € hinnalla! Voimassa 28.8 asti.
#seeberger #jaettuilo #piknik #kesä


Jännittäviä ja ikimuistoisia hetkiä elämästä 💕
Raskaustesti marraskuussa
NT-ultra tammikuussa
Viimeisiä odotteluja kesäkuussa 
27.7 Sinä saavuit💕
Onni on pienen ihmisen hento kosketus ja katse joka kertoo ”minä tarvitsen sinua”💕 Äiti rakastaa niin paljon sinua ja veljeäsi💕
#heinäkuiset2022 #vauva2022 #rakkaus

Viikko kotona vauvan kanssa photo dump🖤

Ollaa
Viikko kotona vauvan kanssa photo dump🖤 
Ollaan päästy pikkuhiljaa jo vaunulenkkeilyn pariin (ihanat säät ollu🥺🤌), hemoglobiinikin ollut nousussa ja sushiin en ole kyllästynyt vieläkään. On kyllä uskomaton olo kropassa, kun se iso masu on yhtäkkiä poissa. Ikävä sitä on myös, vaikka ihanaa saada oma kroppa takaisin🖤
Eilen muuten naureskelin Taaville sitä, kun nyt nää vauva-arjen heräilyt ei oikein tunnu millekään - niihin kun ollaan jo totuttu😆Esikoisen kohdalla taas muutos entiseen oli niin iso, että väkisin tuntui🤪 Hauskaa muistella vanhoja, miettiä eroja & yhtäläisyyksiä!
Kivaa viikonloppua sinne teille🥰


I cut my carbs into delicious pieces 🍕

#pizza
I cut my carbs into delicious pieces 🍕 
#pizzapäivä #vauvalife


Meillä on ollu niin kivat ensipäivät kotona🖤
Meillä on ollu niin kivat ensipäivät kotona🖤 Tuntuu, että nyt osaa nauttia kaikesta tästä vauvahommasta ihan eri tavalla kuin esikoisen kohdalla. Lähetin eilen ystävieni whats up -ryhmään kuvan vauvasta ja samalla tajusin, miten onnellinen fiilis mulla onkaan. Toki mieli on herkillä vähän kaiken vireisillä taajuuksilla, mutta päällimmäisenä nyt tuntuu tosi onnelliselta ja oon siitä iloinen. 
Muistan kun esikoisen kohdalla olin taas tosi pitkään itkuinen, pelkoa täynnä ja ahdistunut. Nämä tunteet sitten vielä kaiken kukkuraksi hävetti ihan sikana. Onneksi pääsin kuitenkin terapiaan purkamaan ajatuksia ja löytämään vahvuutta käsitellä näitä tuntemuksia. Ymmärtämään itseä. Oon niin kiitollinen myös, että osasin ottaa apua vastaan siinä mielentilassa, sekään ei oo itsestäänselvä asia. 🖤 
Haluan muistuttaa, että nää baby blues tuntemukset on tosi yleisiä ja niiden kanssa ei tarvii jäädä yksin. 🖤 #babyblues #heinäkuiset2022 #vauva2022 #synnytyksenjälkeinenmasennus


Tilaa Uutiskirje

Tilaa uutiskirjeeni ja pysy ajantasalla uusista blogipostauksistani, vinkeistä sekä mielenkiintoisista tarjouksista.

  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • Email
  • Snapchat
Footer Logo

@2022 - Elina Ada Sofia. Kaikki oikeudet pidätetään. Maksuehdot - Yleiset ehdot - Yhteistyössä: Dsgnrs.


Takaisin Ylös