Treeni Postaukset
Miten ehtiä liikkumaan vauva-arjessa?
Lantionpohjan ja keskivartalon palautuminen synnytyksen jälkeen
Liikunta raskauden puolivälissä & helpotusta arkeen
Raskausajan liikunta – miten liikun?
Miten syön treenin jälkeen?
5 tärkeää ajatusta uudelle vuodelle
Niin se ajatusmaailma muuttuu
Voiko herkutella ja olla samaan aikaan hyvässä kunnossa?
Aktiivinen elämäntyyli ja paras treenimuoto
Liikunnan aloittaminen – täsmävinkit x 10
  • Palvelut
    • Verkkokauppa
      • Hyvinvoiva raskaus -valmennus
      • Valmennukset
      • Kirjaudu hallintapaneeliin
      • Oma tili
      • Ota Yhteyttä
    • Sisällöntuotto
    • Esiintyminen
  • Äitiys
    • Äitiys

      Lasten kanssa aurinkorannikolla

      3.1.2023

      Äitiys

      Parhaat vinkit vauvan nukuttamiseen

      23.11.2022

      Äitiys

      Synnytyksen jälkeinen masennus

      9.10.2022

      Äitiys

      Vastustuskykyä vaatteista?

      2.10.2022

      Äitiys

      2kk synnytyksestä

      26.9.2022

  • Hyvinvointi & Lifestyle
    • Hyvinvointi ja lifestyle

      Perinteisen muotialan haastaja

      15.10.2022

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Vastustuskykyä vaatteista?

      2.10.2022

      Hyvinvointi ja lifestyle

      2kk synnytyksestä

      26.9.2022

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Juhannustunnelmia

      28.6.2022

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Korona ja raskaus – näin tauti eteni minulla!

      12.3.2022

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Parasta pakkaspäiviin

      30.12.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Uudet tuulet

      29.11.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      6 x miten syödä monipuolisesti arjessa?

      29.10.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Paras luonnonkosmetiikka deodorantti + arvonta!

      14.10.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Vauva 10-11 kuukautta

      29.9.2021

  • Ravinto & Reseptit
    • Ravinto ja reseptit

      6 x miten syödä monipuolisesti arjessa?

      29.10.2021

      Ravinto ja reseptit

      Hyvinvointia tukevat rutiinit arjessa

      22.9.2021

      Ravinto ja reseptit

      Vauva 10 kk – miten ruokailut sujuvat? entä…

      29.8.2021

      Ravinto ja reseptit

      Näin teet parempia valintoja arjessa x 8

      25.7.2021

      Ravinto ja reseptit

      Ruoka osana identiteettiä

      27.6.2021

      Ravinto ja reseptit

      Helpotusta vauva-arjen kiireeseen

      23.5.2021

      Ravinto ja reseptit

      Kiinteiden aloitus

      28.4.2021

      Ravinto ja reseptit

      Napostelu – miten siitä pääsee eroon?

      25.4.2021

      Ravinto ja reseptit

      Yön yli sämpylät – helppo resepti!

      21.3.2021

      Ravinto ja reseptit

      Maailman virallinen salaattipäivä!

      18.3.2021

  • Treeni
    • Treeni

      Miten ehtiä liikkumaan vauva-arjessa?

      13.2.2021

      Treeni

      Lantionpohjan ja keskivartalon palautuminen synnytyksen jälkeen

      14.1.2021

      Treeni

      Liikunta raskauden puolivälissä & helpotusta arkeen

      10.7.2020

      Treeni

      Raskausajan liikunta – miten liikun?

      13.5.2020

      Treeni

      Miten syön treenin jälkeen?

      23.2.2020

      Treeni

      5 tärkeää ajatusta uudelle vuodelle

      12.1.2020

      Treeni

      Niin se ajatusmaailma muuttuu

      30.12.2019

      Treeni

      Voiko herkutella ja olla samaan aikaan hyvässä kunnossa?

      10.10.2019

      Treeni

      Aktiivinen elämäntyyli ja paras treenimuoto

      8.10.2019

      Treeni

      Liikunnan aloittaminen – täsmävinkit x 10

      3.8.2019

      Treeni

      10 treenifaktaa minusta

      31.7.2019

      Treeni

      Vaeltamaan Tatra -vuorille

      8.6.2019

      Treeni

      Barebells x Padel

      21.5.2019

      Treeni

      TRIB3 – kuin olisi clubilla keskellä päivää

      22.3.2019

      Treeni

      Kuinka onnistua elämäntapamuutoksessa?

      21.1.2019

  • Valmennus – oma tili
  • 0
Elina Ada Sofia
Lets make great memories
Kategoria:

Vauva

    ÄitiysraskausVauva

    Vauva-arjen tarvikkeet – mitkä ovat meille tarpeellisia?

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 4.4.2022
    Kirjoittanut Elina Ada Sofia

    ..ja entä mitä tehdään toisin verrattuna edelliseen vauva-arkeen? Vauva-arjen tarvikkeet sekoittaa helposti pään ensikertalaisvanhemmilta ja toivon, että näistä vinkeistä olisi teille hyötyä!

    Muistutan myös heti tähän alkuun, että tämä postaus pohjautuu minun kokemuksiin ja meidän perheen näkökulmaan. 🙂 Kertokaa ihmeessä teidän kokemuksia ja suosikkejanne myös kommenttiboksiin! Me ollaan säästetty lähes kaikki esikoisen tavarat ja vaatteet, joten hyödynnetään niitä aika pitkälle. Rattaat taitaa olla ainoa sellainen pakollinen hankinta, koska tarvitaan tuplat. Niistä lisää alla!

    Vauva-arjen tarvikkeet

    Me saatiin tämä Baby Björn sitteri lahjaksi noin 4kk iässä, mutta ehdottomasti olisi ollut tarpeellinen jo heti syntymästä. Sitterin kaltevuutta voi säätää ja sitä voi keinuttaa esim. jalalla, kun itse istuu sohvalla. Tähän pieni vauva voi myös nukahtaa helposti! Leo tykkäsi tästä tosi paljon! Kätevä pitää vauvaa tässä sillä välin kun itse kokkailee keittiössä tai vaikka treenatessa, vauva voi tarkkailla mitä puuhastellaan. Sitterissä ei kuitenkaan kannata pitää vauvaa liikoja, jotta saa myös jumppausta eli lattialla oleminen best!

    Leikkimatto – meillä on sellainen klassisen tyylikäs sisustukseen sopiva, mutta nyt otettaisiin ehdottomasti sellainen värihirviö. Värit kiinnostavat vauvaa ja on huomattavasti mielenkiintoisempi kuin klassisen kaunis vaalea leikkimatto. Leikkimatto oli meillä tosi tarpeellinen!

    120 cm sänky vauvalle. Meillä oli alkuun sellainen 85 cm pitkä vauvasänky, mutta nyt hankittaisiin suoraan jo isompi. Leo kasvoi niin nopeasti, että kahden kuukauden jälkeen oli jo kiire saada isompi. Kuitenkin tuollaista 120 cm sänkyä voi ”pienentää” esim vauvan vartalotyynyllä. Alla kuva.

    Tää sänky on meillä edelleen käytössä ja menee vielä tovin, kohta voikin laidan irroittaa!

    Kuvan vartalotyynyjä saa ainakin Jollyroomista!

    Hoitoalusta – meillä ei ole ollut oikein ikinä tilaa hoitopöydälle, niin hoitoalusta kylppärissä on tosi kätevä.

    Tää kuva on meidän vanhan asunnon kylppäristä. Uudessa kodissamme on sellainen taso pesukoneiden päällä ja paremmin tilaa kaikelle vauvatarvikkeelle. Kaikki kannattaa olla mahdollisimman lähellä käden ulottuvissa.

    Unipussi! Tämä heti mukaan synnärille! Me hankittiin swaddle up kapalopussi noin 2kk iässä ja se auttoi uniin tosi paljon. Perinteinen kapalointi ei toiminu meillä ollenkaan, vaan vauva riuhtoi itsensä siitä aina irti. Näitä on hyvä olla pari kappaletta jos toinen sotkeutuu. Löytyy kesävauvoille ohuempana sekä talvivauvalle paksumpana versiona.

    Unipesä – tämä oli erittäin toimiva esikoisen kanssa ja kokeillaan juniorillekin, että viihtyykö. Helppo nukkuma-alusta, jota voi siirtää paikasta toiseen.

    Rattaat! Nyt meille tulee cybexin tuplat! Olen rakastunut Cybexiin merkkinä ja muistan kun esikoisen vauva-aikaan kadehdin ystäväni priameja..ne oli niin hyvän oloiset ja mukavat työntää. Me päästiin itse tutustumaan Cybexin maailmaan vasta viime syksynä matkarattaiden kautta ja ne oli ja ovat edelleen hitti! Nyt meille on tulossa Cybex Gazelle S tuplarattaat, koska uskon niiden palvelevan meidän perhettä parhaiten. Meille tulee myös Cybexin turvakaukalo autoon, joten sen saa näppärästi kiinni rattaisiinkin. 

    Imetystyyny – tällä kertaa päädyin teidän ihanien seuraajien suosituksesta Doomoo Buddy -tyynyyn ja se on ihana! Nyt käytän sitä myös vartalotyynynä öisin.

    Rintapumppu – jos imetys sujuu yhtä hyvin nyt kuin esikoisen kanssa niin tulee todella tarpeeseen. Kätevää, kun saa pumpattua maitoa jemmaan ja ylläpidettyä ”tuotantoa” jos ja kun tulee erilaisia vaiheita imetyksen suhteen. Haluaisin imettää sinne vuoden ikäiseksi asti. <3

    Itkuhälytin – nukutamme varmasti vauvaa parvekkeelle / mökillä ulos, joten itkuhälytin on erittäin tarpeellinen! Ulkona vauvat useimmiten nukkuu hyvin raittiin ilman takia! 

    Amme (ja ammetuki) kylvetystä varten. Tuen kanssa kylvettäminen on tosi helppoa.

    Harsoja reilusti. Jos vauva sattuu olemaan puklailevaa sorttia, niin harsoja tarvitaan! Niillä voi myös kuivata herkkää ihoa, kääriä peitoksi, imetyssuojaksi jne. 

    Kantoreppu tulee nyt varmasti enemmän käyttöön kuin esikoisen kohdalla. Uskon, että kesävauvalla se on parempi, ainakin omia mieltymyksiäni ajatellen ettei tarvitse laittaa takkia enää siihen päälle. 

    Vaatteita kohtuudella, ei kannata hamstrata! Loppupeleissä sitä ei tiedetä minkä kokoisena vauva tulee syntymään ja meillä kävi niin, että ihan pienimmät koot jäi käyttämättä. Vaatteita pääsee hakemaan sittenkin, kun vauva on syntynyt.

    Meidän kohdalla kävi myös niin, että vauva ei hyväksynytkään tutteja eli oltiin ostettu niitä turhaan ja aivan liian monta.

    Mitä muuta tehtäisiin toisin? Ei kannata stressata vauvan unesta! Pienellä vastasyntyneellä ei ole vielä rytmiä, joten siihen voi juurikaan vaikuttaa. Uskon myös, että heti alkuun on eri tavalla varmuutta vauvan käsittelyssä ja yleisesti toimimisessa. Musta on ihanaa, että meille tulee nyt kesävauva, joten ulkoilu on helpompaa kuin talvivauvan kanssa. 

    Multa kysytään myös useasti, että jännittääkö kun kotona on kohta kaksi pientä. Pakko myöntää, että jännittää. Uskon kuitenkin, että kaikki tulee menemään omalla painollaan ja uuteen arkeen oppii nopeasti. Ikäeroa lapsille tulee 1 v 9 kk. 🙂

     

    Iloa viikkoon ja kuullaan taas,

    xoxo, Elina

    4.4.2022 0 Kommentti
    3 FacebookTwitterPinterestEmail
  • ÄitiysraskausVauva

    Uusi vauva ja mietteitä raskauden ensimmäiseltä kolmannekselta

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 18.1.2022
    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 18.1.2022

    Ajatelkaa, tässä sitä ollaan. Uudelleen raskaana! Raskaustestin tekeminen oli aivan sairaan jännittävää ja kahden viivan ilmestyminen tikkuun nostatti heti tunteet…

    Lue Lisää
    4 FacebookTwitterPinterestEmail
  • ÄitiysHyvinvointi ja lifestyleVauva

    Vauva 10-11 kuukautta

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 29.9.2021
    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 29.9.2021

    Vauvavuosi lähenee loppuaan ja tehdäänpä hieman katsausta menneisiin kuukausiin. Edellisen postauksen vauva 7-9 kk pääset lukemaan täältä. Meininki on tosiaan…

    Lue Lisää
    1 FacebookTwitterPinterestEmail
  • ÄitiysHyvinvointi ja lifestyleVauva

    Vauvan eka flunssa ja koronatesti

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 20.9.2021
    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 20.9.2021

    Nyt on sekin koettu, mille tuntuu, kun oma vauva sairastaa. Vauvan flunssa on kyllä sydäntä särkevää. Aivastuksia ja yskimistä vuorotellen…

    Lue Lisää
    1 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Hyvinvointi ja lifestyleVauva

    Turvallisesti autossa

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 31.8.2021
    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 31.8.2021

    Kaupallinen yhteistyö Jollyroom Olen raskauden loppupuolelta asti jännittänyt automatkoilla, mikä johtuu yksinkertaisesti siitä, kun jouduin kolariin noin viikko ennen laskettua…

    Lue Lisää
    2 FacebookTwitterPinterestEmail
  • ÄitiysRavinto ja reseptitVauva

    Vauva 10 kk – miten ruokailut sujuvat? entä imetys?

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 29.8.2021
    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 29.8.2021

    Kaupallinen yhteistyö Green planet astronauts  Siis emmä kestä! Kaksi kuukautta ja meidän pieni vauva ei ole enää vauva. Yksivuotispäivän lähestyminen…

    Lue Lisää
    1 FacebookTwitterPinterestEmail
  • ÄitiysHyvinvointi ja lifestyleVauva

    Vauva 7-9 kk

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 1.8.2021
    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 1.8.2021

    Kesä on ollut melkoista muutosta meidän koko perheen elämässä (asunnon myynti, muutto, reissailua) ja samalla myös vauvan taidoissa. Hurjaa, miten…

    Lue Lisää
    4 FacebookTwitterPinterestEmail
  • ÄitiysHyvinvointi ja lifestyleVauva

    Vauva 7 kuukautta – miten menee?

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 15.6.2021
    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 15.6.2021

    Aloitan tekstin kertomalla rehellisesti, että väsyttää. Väsyttää ihan tosi paljon! Olen myös yrittänyt kirjoittaa tätä postausta jo toista viikkoa. Tällä…

    Lue Lisää
    1 FacebookTwitterPinterestEmail
  • ÄitiysHyvinvointi ja lifestyleMatkustaminenTravelVauva

    Vauvan kanssa ensimmäistä kertaa lentokoneessa!

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 27.5.2021
    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 27.5.2021

    Lähdettiin meidän toiseen kotiin Malagaan pitkästä aikaa. Meillä oli itse asiassa jo liput tammikuulle, mutta kuukausi kerrallaan siirsimme niitä eteenpäin.…

    Lue Lisää
    3 FacebookTwitterPinterestEmail
  • ÄitiysHyvinvointi ja lifestyleVauva

    Puoli vuotta äitinä – mitä olen oppinut?

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 4.5.2021
    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 4.5.2021

    Puoli vuotta äitiyttä takana. Se on pitänyt sisällään äärettömän rakkauden ja huolen tuntemista, kilpaa tuijottelemista, puolin ja toisin ihmettelyä. Valvottuja…

    Lue Lisää
    3 FacebookTwitterPinterestEmail
Uusimmat postaukset
Vanhimmat Postaukset

Elina Ada Sofia

Olen 30-vuotias taaperon ja pian pienen vauvan Äiti. Työkseni teen mallin töitä, sosiaalisen median sisällöntuottoa ja toimin äitiysliikuntavalmentajana sekä personal trainerina. Jaan blogissani ajatuksia äitiydestä, ravinnosta sekä liikunnasta.

REKISTERÖIDY UUTISKIRJEESEEN

Tilaa uutiskirjeeni ja pysy ajantasalla uusista blogipostauksistani, vinkeistä sekä mielenkiintoisista tarjouksista.

Kategoriat

  • Äitiys (35)
  • Hyvinvointi ja lifestyle (339)
  • Itsensä hyväksyminen (76)
  • Kauneus (3)
  • Matkat (11)
  • Matkustaminen (3)
  • raskaus (27)
  • Ravinto ja reseptit (143)
  • Travel (4)
  • Treeni (59)
  • Uncategorised (36)
  • Vauva (33)
  • Yleinen (3)

Arkisto

Suosituimmat postaukset

  • 1

    4 kk hulinat – mistä on kyse ja mikä avuksi?

    22.2.2021
  • 2

    Lasten kanssa aurinkorannikolla

    3.1.2023
  • 3

    Röstiperunat pannulla

    31.5.2019
  • 4

    Miten meillä nukutaan? Vauvan uni 0-3 kk

    3.2.2021
  • 5

    Helppo marjapiirakka

    12.9.2020

Kiinnostaako yhteistyö ?

Kiinnostaako yhteistyö ?

Mikäli etsit kuvauksiin mallia, sanavalmista juontajaa, pr-henkilöä, hyvinvointiluennoitsijaa tai olet kiinnostunut tekemään kanssani sosiaalisen median yhteistyötä, niin Ota yhteyttä tästä.

Seuraa minua facebookissa

Seuraa minua facebookissa

Päivittäinen Motivaatio

LÖYDÄ MINUT INSTASTA

elinaadasofia


Mainos & alekoodi @moiminikidslifestyle

Esikoise
Mainos & alekoodi @moiminikidslifestyle 

Esikoisen oli aika hyvästellä juniorilaitainen pinnasänky ja toivottaa tervetulleeksi Hoppekids ECO Dream talosänky 🫶 Päädyimme ottamaan 200cm x 90cm koon sen takia, että on kasvuvaraa ja sänkyyn mahtuu liikkuvaisen pojan lisäksi pehmoleluja! Niitä on muuten paljon😄❤️ Hoppekids talosänkyjä löytyy siis useassa eri koossa.

Tämä sänky on niin mielettömän viihtyisä, että olisi ihana itsekin kepsahtaa tuonne nukkumaan!  Katto tuo todella kotoisaa tunnelmaa ja alapuoliset säilytyslaatikot ovat tarpeellinen ratkaisu leluille. Taapero approves.👏 Lisäksi sänky tuntuu jykevälle ja laadukkaan oloiselle.

Koodilla elina20 saatte -20% alennuksen kaikista Hoppekids talo- ja katossängyistä @moiminikidslifestyle verkkokaupassa. Koodi voimassa 1-5.4 eli keskiviikkoon asti!❤️ 

Tämän Hoppekids ECO Dream talosängyn materiaali on FSC® (FSC-C109484)-sertifioitu mänty, ja MDF.
Sänky on lisäksi Joutsenmerkki-merkitty ja 
TÜV-sertifioitu.

#lastenhuone #lastenhuoneensisustus #talosänky #juniorisänky #hoppekids #taaperonsänky @kiddex_suomi @hoppekids_official


8kk minityyppi❤️ Olet 8,2 kg ja 70 cm pitkä.
8kk minityyppi❤️ Olet 8,2 kg ja 70 cm pitkä. Maailman iloisin ja nauravaisin rakas. Ihailet isoveljeä niin kovasti ja veli taas tykkää hoitaa sinua. Alat hapuilemaan jo korkeammille tasoille nousemalla polvillesi ja hakeudut konttausasentoon koko ajan. Olet myös kova tekemään lankkuja ja lähes yhtä hyvä siinä kuin äitisi😉 Parhaita juttuja tällä hetkellä on piilosleikit esikoisen kanssa, vaippapaketin kanssa painiminen ja pallot, niistä hullaannut täysin! 🎾Päiväunia on enää 2 kpl, yhdet aamupäivällä 10-10.30 ja toiset 13-15 välillä. Yöunet 19.30-7 kahdella pienellä syötöllä ❤️ #8monthsold #heinäkuiset2022 #vauvavuosi

Tänään starttaa taas normaali arki sairasteluje
Tänään starttaa taas normaali arki sairastelujen jälkeen ja voi miten hyvälle tuntuu, kun voimat alkaa olla entisellään. Tuntuu oikeasti ihan eri ihmiseltä, kun tyyliin pari päivää viettänyt vessan lattialla 😂 Treenit mä tosin skippaan vielä tältä viikolta, mutta tuntuu niin hyvälle kun jaksaa yleisesti olla, tehdä töitä, siivoilla ja leikkiä taas lasten kanssa normaaliin tapaan. ✌🏻 Ja mun äiti ois tulossa meille viikonlopuksi kylään🥰 Kivaa torstaita sinne! 

PS. Tänään ois muuten taas ilmestynyt uusi @aitiensuustapodcast jakso, jonka aiheena on hypnosynnytys🫶 Ota kuunteluun @suplafi ✨

Kuvan neule ja panta saatu @noshwomen 💕

Mainos @muumibabyvaipat |
Tervetuloa seuraamaan me

Mainos @muumibabyvaipat |
Tervetuloa seuraamaan meidän päivää lasten kanssa ❤️ Arki on täynnä touhua, hoivaa ja ihania hetkiä. Vauhdikkaassa menossa tietty mukana kotimaiset ja ympäristövastuullisesti valmistetut Muumi Baby -vaipat. Ne sopivat täydellisesti vauvan herkälle iholle (eivät sisällä hajusteita, ylimääräisiä kemikaaleja tms). Ollaan tässä hiljattain jo siirrytty kokoon 5..🥺 mihin tää aika katoaa! Meillä on pian myös 8kk neuvola, ajatella. Vastahan tää minityyppi tupsahti meille täydentämään meidän nelihenkisen perheen❤️

#muumibabyvaipat #kotimainen #ympäristövastuullinen #meidänpäivä #vauvaarki #taaperoarki

Tämän viikonlopun vieras oli kutsumaton, ei toiv
Tämän viikonlopun vieras oli kutsumaton, ei toivottu, mutta kuitenkin ilmeisesti hyvin todennäköinen. Vatsatauti. Ei auttanut muu kuin antautua ja perua suunnitelmat 😄 ja voi täytyy sanoa, että lapset ne on aina niin urheita, vaikkakin olisivat kipeitä❤️

Tänä viikonloppuna myös käännettiin kelloja! ”Hauska” nähdä säilyykö vanha rytmi vai aletaanko heräillä tuntia aikaisemmin. 🤭 ..mut ihanaa, tervetuloa kesäaika ja valoisammat illat! 😍 

#lapsiperhearki

Tää on yksi ihan mun lemppariruokia. Kaikki ruoa
Tää on yksi ihan mun lemppariruokia. Kaikki ruoat missä on halloumia, on hyvää😁❤️😍

Tomaattinen halloumikastike

2 pk halloumia
Tomaattimurska (500g)
Kaurakerma
1 Punasipuli
2 valkosipulin kynttä
Korianteria
Mustapippuria
Paprikajauhetta

Pilko ja kuullota sipulit öljyssä pannulla, lisää sekaan mausteet. Lisää sitten paloiteltu halloumi. Lopuksi sekoita mukaan tomaattimurska ja kaurakerma. Mausta myös korianterilla (tuore tai kuivattu) anna hautua hetki.
Maista ja maustele tarpeen mukaan lisää. Tarjoile esim. riisin kanssa ja lisää halutessasi päälle luonnonjugurttia. Suolaa ei mun mielestä tarvii ollenkaan tähän ruokaan, koska halloumi itsessään on tosi suolaista. Kerma ja tomaatti pehmentää tätä niin kivasti!😮‍💨🤌 
#halloumiresepti #halloumijuusto #helppoarkiruoka

Aamut menee vauhdilla. Päivät menee vauhdilla. I
Aamut menee vauhdilla. Päivät menee vauhdilla. Illat menee vauhdilla. Tuntuu liian usein, että tässä vauhdissa ei edes ehdi kunnolla ajattelemaan. Sitten illalla itkettää miten aika vaan valuu ikään kuin sormien välistä. Muistinko olla hetkessä kiinni?  Muistinko sylitellä tarpeeksi? Muistinko tallettaa sydämeen palan tästäkin päivästä? 

Viimeiset päivät olen yrittänyt ajatella, oikein tosissani. Olen pysähtynyt ja ajatellut. Ja olen ajatellut vähän lisää. Siinä hetkessä jossa mietin, että onpa super rankkaa, ajattelen myös haikeana, että tämä hetki ei tule enää ikinä takaisin. Vanhemmuus on välillä tosi katkeransuloista.

Jonain päivänä nää pienet ei ole enää niin pieniä. Jonain päivänä nää ei enää hae äitiä legoleikkeihin. Jonain päivänä ei enää kuulu riemun kiljahduksia uudesta lelusta. Jonain päivänä ei enää kirmata leikkipuistoon. Jonain päivänä nää ei enää tarvitse öisin lohdutusta. 

Mille kaikki sitten tuntuu?

#äitiys #vanhemmuus #perhearki

Äitinutturaa löysätty hetkeks 🦋

Eilinen ir
Äitinutturaa löysätty hetkeks 🦋

 Eilinen irtiotto kotoa tuli niin tarpeen ja tuntui jopa oudolle (mutta niin ihanalle!!) ottaa parit muuvsit tanssilattialla, kotona kun tottunut lähinnä elefanttimarssiin 😀


Tilaa Uutiskirje

Tilaa uutiskirjeeni ja pysy ajantasalla uusista blogipostauksistani, vinkeistä sekä mielenkiintoisista tarjouksista.

  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • Email
  • Snapchat
Footer Logo

@2022 - Elina Ada Sofia. Kaikki oikeudet pidätetään. Maksuehdot - Yleiset ehdot - Yhteistyössä: Dsgnrs.


Takaisin Ylös
Elina Ada Sofia
  • Palvelut
    • Verkkokauppa
      • Hyvinvoiva raskaus -valmennus
      • Valmennukset
      • Kirjaudu hallintapaneeliin
      • Oma tili
      • Ota Yhteyttä
    • Sisällöntuotto
    • Esiintyminen
  • Äitiys
    • Äitiys

      Lasten kanssa aurinkorannikolla

      3.1.2023

      Äitiys

      Parhaat vinkit vauvan nukuttamiseen

      23.11.2022

      Äitiys

      Synnytyksen jälkeinen masennus

      9.10.2022

      Äitiys

      Vastustuskykyä vaatteista?

      2.10.2022

      Äitiys

      2kk synnytyksestä

      26.9.2022

  • Hyvinvointi & Lifestyle
    • Hyvinvointi ja lifestyle

      Perinteisen muotialan haastaja

      15.10.2022

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Vastustuskykyä vaatteista?

      2.10.2022

      Hyvinvointi ja lifestyle

      2kk synnytyksestä

      26.9.2022

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Juhannustunnelmia

      28.6.2022

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Korona ja raskaus – näin tauti eteni minulla!

      12.3.2022

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Parasta pakkaspäiviin

      30.12.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Uudet tuulet

      29.11.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      6 x miten syödä monipuolisesti arjessa?

      29.10.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Paras luonnonkosmetiikka deodorantti + arvonta!

      14.10.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Vauva 10-11 kuukautta

      29.9.2021

  • Ravinto & Reseptit
    • Ravinto ja reseptit

      6 x miten syödä monipuolisesti arjessa?

      29.10.2021

      Ravinto ja reseptit

      Hyvinvointia tukevat rutiinit arjessa

      22.9.2021

      Ravinto ja reseptit

      Vauva 10 kk – miten ruokailut sujuvat? entä…

      29.8.2021

      Ravinto ja reseptit

      Näin teet parempia valintoja arjessa x 8

      25.7.2021

      Ravinto ja reseptit

      Ruoka osana identiteettiä

      27.6.2021

      Ravinto ja reseptit

      Helpotusta vauva-arjen kiireeseen

      23.5.2021

      Ravinto ja reseptit

      Kiinteiden aloitus

      28.4.2021

      Ravinto ja reseptit

      Napostelu – miten siitä pääsee eroon?

      25.4.2021

      Ravinto ja reseptit

      Yön yli sämpylät – helppo resepti!

      21.3.2021

      Ravinto ja reseptit

      Maailman virallinen salaattipäivä!

      18.3.2021

  • Treeni
    • Treeni

      Miten ehtiä liikkumaan vauva-arjessa?

      13.2.2021

      Treeni

      Lantionpohjan ja keskivartalon palautuminen synnytyksen jälkeen

      14.1.2021

      Treeni

      Liikunta raskauden puolivälissä & helpotusta arkeen

      10.7.2020

      Treeni

      Raskausajan liikunta – miten liikun?

      13.5.2020

      Treeni

      Miten syön treenin jälkeen?

      23.2.2020

      Treeni

      5 tärkeää ajatusta uudelle vuodelle

      12.1.2020

      Treeni

      Niin se ajatusmaailma muuttuu

      30.12.2019

      Treeni

      Voiko herkutella ja olla samaan aikaan hyvässä kunnossa?

      10.10.2019

      Treeni

      Aktiivinen elämäntyyli ja paras treenimuoto

      8.10.2019

      Treeni

      Liikunnan aloittaminen – täsmävinkit x 10

      3.8.2019

      Treeni

      10 treenifaktaa minusta

      31.7.2019

      Treeni

      Vaeltamaan Tatra -vuorille

      8.6.2019

      Treeni

      Barebells x Padel

      21.5.2019

      Treeni

      TRIB3 – kuin olisi clubilla keskellä päivää

      22.3.2019

      Treeni

      Kuinka onnistua elämäntapamuutoksessa?

      21.1.2019

  • Valmennus – oma tili

Shopping Cart

Close

Ostoskori on tyhjä.

Close