Elina Ada Sofia
  • Palvelut
    • Personal Training
    • Luennot
    • Sisällöntuotto
    • Esiintyminen
  • Itsensähyväksyminen
    • Itsensä hyväksyminen

      Ajatuksia armollisuudesta itseä kohtaan

      10.8.2020

      Itsensä hyväksyminen

      Tasan 3 kk laskettuun aikaan – raskauden toinen…

      27.7.2020

      Itsensä hyväksyminen

      Painonnousu raskausaikana

      13.7.2020

      Itsensä hyväksyminen

      Liikunta raskauden puolivälissä & helpotusta arkeen

      10.7.2020

      Itsensä hyväksyminen

      Raskauden puoliväli ohitettu

      29.6.2020

  • Hyvinvointi & Lifestyle
    • Hyvinvointi ja lifestyle

      4 kk hulinat – mistä on kyse ja…

      22.2.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Miten ehtiä liikkumaan vauva-arjessa?

      13.2.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Lisäenergiaa talvipäiviin? Kyllä kiitos!

      31.1.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Ferritiini vihdoin nousuun?

      24.1.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Lantionpohjan ja keskivartalon palautuminen synnytyksen jälkeen

      14.1.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Maitobaari on aina auki – asiaa imetyksestä

      6.1.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Ensimmäinen perhejoulu

      29.12.2020

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Kinkun sulatus -jumppa ja joulukilot

      27.12.2020

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Vauvan ihonhoito

      19.12.2020

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Raudanpuute ja vitamiinivaje elimistössä

      17.12.2020

  • Ravinto & Reseptit
    • Ravinto ja reseptit

      Ferritiini vihdoin nousuun?

      24.1.2021

      Ravinto ja reseptit

      Kinkun sulatus -jumppa ja joulukilot

      27.12.2020

      Ravinto ja reseptit

      Jouluinen granola + chiavanukas resepti

      15.12.2020

      Ravinto ja reseptit

      Välillä laiskottaa ja se on ok

      29.11.2020

      Ravinto ja reseptit

      Tuoretta ja turvallista ruokaa

      26.10.2020

      Ravinto ja reseptit

      Ruoan vaikutus ympäristöön + maukas pizzaresepti

      5.10.2020

      Ravinto ja reseptit

      Syksy ja omat voimavarat

      1.10.2020

      Ravinto ja reseptit

      Helppoja välipaloja ilman lisättyä sokeria + granolan ohje!

      24.9.2020

      Ravinto ja reseptit

      Helppo marjapiirakka

      12.9.2020

      Ravinto ja reseptit

      Raskaus ja ravitsemus

      9.9.2020

  • Treeni
    • Treeni

      Miten ehtiä liikkumaan vauva-arjessa?

      13.2.2021

      Treeni

      Lantionpohjan ja keskivartalon palautuminen synnytyksen jälkeen

      14.1.2021

      Treeni

      Liikunta raskauden puolivälissä & helpotusta arkeen

      10.7.2020

      Treeni

      Raskausajan liikunta – miten liikun?

      13.5.2020

      Treeni

      Miten syön treenin jälkeen?

      23.2.2020

      Treeni

      5 tärkeää ajatusta uudelle vuodelle

      12.1.2020

      Treeni

      Niin se ajatusmaailma muuttuu

      30.12.2019

      Treeni

      Voiko herkutella ja olla samaan aikaan hyvässä kunnossa?

      10.10.2019

      Treeni

      Aktiivinen elämäntyyli ja paras treenimuoto

      8.10.2019

      Treeni

      Liikunnan aloittaminen – täsmävinkit x 10

      3.8.2019

      Treeni

      10 treenifaktaa minusta

      31.7.2019

      Treeni

      Vaeltamaan Tatra -vuorille

      8.6.2019

      Treeni

      Barebells x Padel

      21.5.2019

      Treeni

      TRIB3 – kuin olisi clubilla keskellä päivää

      22.3.2019

      Treeni

      Kuinka onnistua elämäntapamuutoksessa?

      21.1.2019

  • Ota Yhteyttä
Treeni Postaukset
Miten ehtiä liikkumaan vauva-arjessa?
Lantionpohjan ja keskivartalon palautuminen synnytyksen jälkeen
Liikunta raskauden puolivälissä & helpotusta arkeen
Raskausajan liikunta – miten liikun?
Miten syön treenin jälkeen?
5 tärkeää ajatusta uudelle vuodelle
Niin se ajatusmaailma muuttuu
Voiko herkutella ja olla samaan aikaan hyvässä kunnossa?
Aktiivinen elämäntyyli ja paras treenimuoto
Liikunnan aloittaminen – täsmävinkit x 10
  • Palvelut
    • Personal Training
    • Luennot
    • Sisällöntuotto
    • Esiintyminen
  • Itsensähyväksyminen
    • Itsensä hyväksyminen

      Ajatuksia armollisuudesta itseä kohtaan

      10.8.2020

      Itsensä hyväksyminen

      Tasan 3 kk laskettuun aikaan – raskauden toinen…

      27.7.2020

      Itsensä hyväksyminen

      Painonnousu raskausaikana

      13.7.2020

      Itsensä hyväksyminen

      Liikunta raskauden puolivälissä & helpotusta arkeen

      10.7.2020

      Itsensä hyväksyminen

      Raskauden puoliväli ohitettu

      29.6.2020

  • Hyvinvointi & Lifestyle
    • Hyvinvointi ja lifestyle

      4 kk hulinat – mistä on kyse ja…

      22.2.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Miten ehtiä liikkumaan vauva-arjessa?

      13.2.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Lisäenergiaa talvipäiviin? Kyllä kiitos!

      31.1.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Ferritiini vihdoin nousuun?

      24.1.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Lantionpohjan ja keskivartalon palautuminen synnytyksen jälkeen

      14.1.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Maitobaari on aina auki – asiaa imetyksestä

      6.1.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Ensimmäinen perhejoulu

      29.12.2020

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Kinkun sulatus -jumppa ja joulukilot

      27.12.2020

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Vauvan ihonhoito

      19.12.2020

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Raudanpuute ja vitamiinivaje elimistössä

      17.12.2020

  • Ravinto & Reseptit
    • Ravinto ja reseptit

      Ferritiini vihdoin nousuun?

      24.1.2021

      Ravinto ja reseptit

      Kinkun sulatus -jumppa ja joulukilot

      27.12.2020

      Ravinto ja reseptit

      Jouluinen granola + chiavanukas resepti

      15.12.2020

      Ravinto ja reseptit

      Välillä laiskottaa ja se on ok

      29.11.2020

      Ravinto ja reseptit

      Tuoretta ja turvallista ruokaa

      26.10.2020

      Ravinto ja reseptit

      Ruoan vaikutus ympäristöön + maukas pizzaresepti

      5.10.2020

      Ravinto ja reseptit

      Syksy ja omat voimavarat

      1.10.2020

      Ravinto ja reseptit

      Helppoja välipaloja ilman lisättyä sokeria + granolan ohje!

      24.9.2020

      Ravinto ja reseptit

      Helppo marjapiirakka

      12.9.2020

      Ravinto ja reseptit

      Raskaus ja ravitsemus

      9.9.2020

  • Treeni
    • Treeni

      Miten ehtiä liikkumaan vauva-arjessa?

      13.2.2021

      Treeni

      Lantionpohjan ja keskivartalon palautuminen synnytyksen jälkeen

      14.1.2021

      Treeni

      Liikunta raskauden puolivälissä & helpotusta arkeen

      10.7.2020

      Treeni

      Raskausajan liikunta – miten liikun?

      13.5.2020

      Treeni

      Miten syön treenin jälkeen?

      23.2.2020

      Treeni

      5 tärkeää ajatusta uudelle vuodelle

      12.1.2020

      Treeni

      Niin se ajatusmaailma muuttuu

      30.12.2019

      Treeni

      Voiko herkutella ja olla samaan aikaan hyvässä kunnossa?

      10.10.2019

      Treeni

      Aktiivinen elämäntyyli ja paras treenimuoto

      8.10.2019

      Treeni

      Liikunnan aloittaminen – täsmävinkit x 10

      3.8.2019

      Treeni

      10 treenifaktaa minusta

      31.7.2019

      Treeni

      Vaeltamaan Tatra -vuorille

      8.6.2019

      Treeni

      Barebells x Padel

      21.5.2019

      Treeni

      TRIB3 – kuin olisi clubilla keskellä päivää

      22.3.2019

      Treeni

      Kuinka onnistua elämäntapamuutoksessa?

      21.1.2019

  • Ota Yhteyttä
0
Elina Ada Sofia

Lets make great memories

Kategoria:

Hyvinvointi ja lifestyle

Hyvinvointi ja lifestyle –osiossa pääset lukemaan omakohtaiset vinkkini hyvinvoinnin ja lifestylen maailmaan. Tulen kertomaan omista suosikki tuotteistani sekä puhumaan yleisesti hyvinvoinnin merkityksestä elämässä. Olen sitä mieltä, että hyvinvointi lähtee aina sisältäpäin, mutta tässä osiossa pääset lukemaan myös hyvinvointiin liittyviä lifestyle aiheisia kauneusvinkkejä ja muita mielenkiintoisia hyvinvointi – sekä terveysasioita. Hyvinvointi on monien tekijöiden summa.

Hyvinvointi ja lifestyle

Hyvinvointi on kokonaisvaltainen käsite, johon kuuluu vahvasti mielekkäät ja iloa tuovat asiat elämässä. Hyvinvointi nivoutuu henkisiin-, fyysisiin-, emotionaalisiin-, sosiaalisiin-, sekä taloudellisiin osatekijöihin. Mielestäni tärkeä osa hyvinvointia on myös se, että osataan käsitellä vaikeita asioita ja kykyä selviytyä elämän haasteista. Hyvinvointiin kuuluu lisäksi ymmärrys ja tietynlainen sallivuus omaa itseä kohtaan. Haluan jakaa inspiraatiota ja hyvinvointia edistäviä rutiineja ja auttaa sinua löytämään balanssi eli juurikin se kokonaisvaltainen hyvinvointi omassa elämässäsi. Hyvinvointi ei silti saa olla missään nimessä suorittamista, vaan hyvinvoinnin perusta on lähdettävä pienistä iloa tuovista sekä terveyttä edistävistä asioista elämässä. Lifestyle blogini keskityy nimenomaan inspiroimaan juuri sinua!

Hyvinvointi & Lifestyle –osiossa pääset siis mukaan ajankohtaisiin trendeihin ja arkisiin vinkkeihini elämässä. Itse kannatan rentoa lifestyle asennetta, jossa pyritään löytämään kultainen keskitie kiinnittämättä liikaa huomiota pieniin yksityiskohtiin.

    Hyvinvointi ja lifestyle

    Ethän unohda tätä ihonhoitorutiinia + ARVONTA

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 13.12.2020
    Kirjoittanut Elina Ada Sofia

    Kaupallinen yhteistyö Cattier Paris

    Ihonhoidon merkitys korostuu entisestään talviaikaan säävaihteluiden kuormittaessa ihoa. Pakkanen kuivattaa ainakin meikäläisen hipiää huolella. On se tietysti kivaakin hemmotella itseä erilaisilla metodeilla kylppärissä (ja miksei olkkarissakin!). Kasvojen peseminen iltaisin ja aamuisin on monille peruskauraa, mutta tärkeää on myös muistaa kasvojen kuorinta sekä naamio. Kuorinnalla kirkastetaan ihoa ja mikä tärkeintä, poistetaan kuolleet ihosolut. Raivataan ikään kuin reitti voiteiden ja naamioiden tehoaineille. 

    Naamion laittaminen kasvoille voi olla arjen pieni meditaatiohetki tai samalla saa vaikka nukuttaa vauvaa kehdossa. It’s up to you. Suosittelen kokeilemaan molempia. Tärkeää on joka tapauksessa se, että ottaa omaa aikaa hyvinvoinnille ja nimenomaan myös ihon hyvinvoinnille. Meikäläisen pärstä on ollut univajeen takia koetuksella, mutta kasvonaamiot ja muutenkin miellyttävät tuotteet tekevät arjesta astetta helpompaa! 

    Mielen kannalta on lisäksi tärkeää ottaa se 5-10 minuuttia päivästä rentoutumiseen. Tähän hetkeen sopii loistavasti kasvonaamiot! Olen vastikään tutustunut Cattier Parisin savinaamioihin, joilla saa hemmoteltua ihoa arjen huiskeessa. Cattier Paris on aivan mieletön, ECOCERT -sertifioitu luonnonkosmetiikkasarja. Luonnonkosmetiikan luksusta sanoisin. Hinnat ovat mielestäni sopivia siihen nähden, että tuotteet ovat todellakin laadukkaita ja ylellisen tuntuisia. Tuotteiden hinnat vaihtelevat noin 10-40€ välillä. Osa tuotteista on myös kokonaan vegaanisia.

    Cattier Paris savinaamio sisältää mineraaleja

    Luksus luonnonkosmetiikkaa laidasta laitaan

    Cattier Paris tuoteperheeltä löytyy erilaisia kauneudenhoitotuotteita laidasta laitaan. Valkoista savea sisältävä Cattier Paris White Clay Scrub -savikuorinta sopii kaikille ihotyypeille puhdistaen ja kuorien ihon hellävaraisesti. Kuollut ihosolukko irtoaa ihanasti ja tulee sellainen puhdistunut,  melkein jopa euforinen olo. Vertaan oloa siihen kuin olisit luopunut turhasta tavarasta 😀

    Savinaamio sisältää ihoa hoitavia ainesosia

    Cattier Paris savinaamioita löytyy useampia eri ihotyypeille. Mä otin kuivaihoisena testiin luonnollisestikin kuivalle iholle sopivan keltaisen ja valkoisen saven sekoituksen, Cattier Paris Yellow Clay maskin.   Savinaamio sisältää jojobaöljyä, joka kosteuttaa ja suojaa ihoa. Piparminttu sekä geranium puolestaan raikastavat ja ravitsevat ihoa sekä ehkäisevät epäpuhtauksia. Kasvonaamion jälkeen iho tuntuu kuulaalle ja heleälle. Erittäin kelpo naamio täydentämään ihonhoitorutiinia. Savinaamion mineraaleista saa parhaimman hyödyn irti, kun se pysyy kasvoilla kosteana – tämä hoituu suihkimalla päälle kasvovettä.

    Naamion jälkeen laitoin kasvoille aivan mielettömän hyvältä tuntuvan Cattier Paris Redensifying seerumi-öljyn. Iho tuntuu suorastaan heräävän henkiin. Tämä seerumi on tarkoitettu erityisesti ikääntyvälle iholle ja sen erilaiset öljyt (mm avokado-, makadamia-, vadelmansiemen- ja pistaasipähkinäöljy) ravitsevat ihoa syvältä ja suojaavat ilman happiradikaaleilta eli toimivat tärkeinä antioksidantteina. Iho ei jää rasvaisen tuntuiseksi vaan erittäin heleäksi ja ”kiinteän” tuntuiseksi. Sanoisin tästä putelista, että heittämällä yksi parhaimmista seerumeista johon olen törmännyt. Samaiseen sarjaan kuuluu Cattier Paris Redensifying päivävoide sekä Cattier Paris Sleeping redensifying yövoide. Nämä molemmat tukevat ihon kollageenituotantoa ja pitävät ihon tehokkaasti kosteutettuna. Tykästyin kovasti.

    ARVONTA!

    Voita itsellesi täydellinen ihonhoitosetti, johon kuuluu Cattier Paris kuorinta, haluamasi savinaamio, kasvovesi sekä kosteusvoide. Osallistua voit jättämällä kommentin, jossa kerrot minkä naamion haluaisit itsellesi; kuivalle, herkälle vai rasvoittuvalle & sekaiholle sopivan naamion? Osallistua voit 18.12 päivän loppuun mennessä <3 Laitan voittajalle sähköpostia!

    Instagramissani on myös samainen arvonta eli voit tuplata mahdollisuutesi osallistumalla siellä! 

    Mukavaa sunnuntaita kaikille! <3

    EDIT: arvonta suoritettu ja voittaja on Meeri vastauksella ”Kuivalle iholle 🙂” Voittajalle lähetetty meiliä henkilökohtaisesti.

    xoxo, Elina

    13.12.2020 49 kommenttia
    4 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Hyvinvointi ja lifestyleVauva

    Mikä yllätti vauva-arjessa x 15?

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 7.12.2020
    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 7.12.2020

    Vauvan tulo taloon on tuonut mukanaan paljon yllättäviä asioita! Entuudestaan toki tiesin jotain, mutta moni asia on silti päässyt yllättämään. Käytännön…

    Lue Lisää
    8 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Hyvinvointi ja lifestyleraskausVauva

    Vauva-arki – Ilman näitä emme selviäisi!

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 5.12.2020
    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 5.12.2020

    Kaupallinen yhteistyö Jollyroom Vauva-arki on pyörinyt jo viisi viikkoa! Jaoin vastikään postausta ensimmäisistä viikoista vauvan kanssa ja se oli aika…

    Lue Lisää
    2 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Hyvinvointi ja lifestyle

    Hammastarkastus – mitä paljastui?

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 3.12.2020
    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 3.12.2020

    Kaupallinen yhteistyö Terveystalo Hammastarkastus ja sen varaaminen on ollut mulle aina sellainen kompastuskivi ja niinhän siinä taas kävi, että tarkastusväli…

    Lue Lisää
    5 FacebookTwitterPinterestEmail
  • ÄitiysHyvinvointi ja lifestyleVauva

    Ensimmäiset viikot vauvan kanssa

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 30.11.2020
    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 30.11.2020

    Synnytyksen jälkeen olimme kolme yötä Naistenklinikalla ja tuntui, että olisin voinut jäädä sinne vaikka kuukaudeksi ”oppiin”. Oli suorastaan luksusta (ja…

    Lue Lisää
    10 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Hyvinvointi ja lifestyleRavinto ja reseptit

    Välillä laiskottaa ja se on ok

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 29.11.2020
    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 29.11.2020

    Kaupallinen yhteistyö Picadeli Suomi Nyt kun uusi arki on alkanut ja pimeä ajanjakso ”parhaimmillaan”, niin on tärkeää panostaa omaan jaksamiseen,…

    Lue Lisää
    1 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Hyvinvointi ja lifestyleraskaus

    Synnytyksestä palautuminen

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 26.11.2020
    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 26.11.2020

    Kaupallinen yhteistyö Lola & Lykke Synnytyksestä palautuminen ottaa oman aikansa ja palautumiseen vaikuttaa monet tekijät. Palautuminen on myös yksilöllistä eikä tässä(kään)…

    Lue Lisää
    1 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Hyvinvointi ja lifestyleraskaus

    Perätilasynnytys – minun kokemukseni

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 14.11.2020
    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 14.11.2020

    Perätilasynnytys on tosiaan takanapäin ja tässä tulee minun synnytyskertomus – postausta synnytyksestä on toivottu tosi paljon ja uskon, että tämä…

    Lue Lisää
    6 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Hyvinvointi ja lifestyle

    Miten huomioida ympäristöä omassa arjessa? Helpot vinkit x 15

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 11.11.2020
    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 11.11.2020

    Puhuin somessani lihattomasta lokakuusta ja sen inspiroimana ajattelin kirjoittaa mitä muita ympäristöä huomioivia konsteja löytyy. Tosi moni myös heitti mulle…

    Lue Lisää
    1 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Hyvinvointi ja lifestyleraskaus

    Lähtölaskenta synnytykseen

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 7.11.2020
    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 7.11.2020

    Kirjoittelin raskauden viimeisiltä päiviltä fiiliksiä ylös puhelimeni muistiin. Jännittäviä aikoja. Kun sain kutsun äitiyspoliklinikan ultraan, tiesimme, että vauvan syntymällä olisi…

    Lue Lisää
    1 FacebookTwitterPinterestEmail
Uusimmat postaukset
Vanhimmat Postaukset

Kuka olen ?

Kuka olen ?

Olen 29-vuotias hyvinvointialan vaikuttaja, personal trainer ja luennoitsija Helsingistä. Jaan blogissani ajatuksia elämästä, ravinnosta sekä liikunnasta.

REKISTERÖIDY UUTISKIRJEESEEN

Tilaa uutiskirjeeni ja pysy ajantasalla uusista blogipostauksistani, vinkeistä sekä mielenkiintoisista tarjouksista.

Kategoriat

  • Äitiys (7)
  • Hyvinvointi ja lifestyle (312)
  • Itsensä hyväksyminen (75)
  • Kauneus (1)
  • Matkat (10)
  • Matkustaminen (2)
  • raskaus (17)
  • Ravinto ja reseptit (132)
  • Travel (3)
  • Treeni (59)
  • Uncategorised (36)
  • Vauva (10)
  • Yleinen (3)

Arkisto

Suosituimmat postaukset

  • 1

    Hammastarkastus – mitä paljastui?

    3.12.2020
  • 2

    Miten meillä nukutaan? Vauvan uni 0-3 kk

    3.2.2021
  • 3

    Kinkun sulatus -jumppa ja joulukilot

    27.12.2020
  • 4

    Juustoinen uunipeltileipä

    26.4.2020
  • 5

    Isyyspakkaus tulevalle Isälle

    7.9.2020

Kiinnostaako yhteistyö ?

Kiinnostaako yhteistyö ?

Mikäli etsit kuvauksiin mallia, sanavalmista juontajaa, pr-henkilöä, hyvinvointiluennoitsijaa tai olet kiinnostunut tekemään kanssani SoMe yhteistyötä, niin Ota yhteyttä tästä.

Seuraa minua facebookissa

Facebook

Päivittäinen Motivaatio

LÖYDÄ MINUT INSTASTA

elinaadasofia


🆘Huhhuh 4kk hulinat🆘 Mistä on kyse ja mitä
🆘Huhhuh 4kk hulinat🆘 Mistä on kyse ja mitä oikein tapahtuu? Lisäksi listasin vinkkejä hulinoiden helpottamiseksi... 😴 
Vaikka välillä on ollut usko koetuksella öiden suhteen, niin voi miten pieni osaakaan piristää vastapainoksi.🤍 Hymy ja nauru saa unohtamaan kaiken. 🤍
#4kkhulinat #blogissanyt #lokakuiset2020 #vauvaarki #äitiys

Kaupallinen yhteistyö @lavera_suomi | Huulimeikki
Kaupallinen yhteistyö @lavera_suomi | Huulimeikki kruunaa kokonaisuuden vai mitä?Mä meikkaan usein kotona ollessa vaikkei mua näkisi muut kuin vauva. Koska miksipä ei! Se piristää mieltä kummasti! 😍💋 Mä rakastan huulipunia ja Lavera on vastikään lanseerannut tosi ihania uutuussävyjä. Sävy Berry Mauve osoittautui omaksi lemppariksi! Sopii täydellisesti arkeen (ja miksi ei juhlaan myös)😍 Onko Laveran meikit sulle tuttuja? Laveran luonnonkosmetiikka on sertifioitua ja hinta-laatusuhteeltaan erinomaista.✌🏻 #lavera #luonnonkosmetiikka #meikki #huulipuna #huulimeikki #ekologinen

Viikonlopun muistilista:

▪️Tee asioita, jotka
Viikonlopun muistilista:
▪️Tee asioita, jotka saa olosi tuntumaan hyvälle.
▪️ Kiitä itseäsi. Olet yhtä arvokas olit sitten löhönnyt tai treenannut koko viikon. 
▪️Arvosta kehoasi, sillä se on ainut, joka sulla on 🖤
▪️Muista nauraa ja hassutella. Elämä on kivempaa kun osaa löytää asioista huumoria. 😘
Nyt on siis lauantai! Otin eilen jo varaslähdön tähän päivään, mutta eipä se mitään. Vauvakuplassa kaikki päivät voisi olla vaikka lauantaita 😅😛 Kivaa viikonloppua 🥰 #vauvakupla #viikonloppu #vinkit #parastajustnyt #lokakuiset2020


Kuka arvaa tämän hetkisen olotilani oikein seura
Kuka arvaa tämän hetkisen olotilani oikein seuraavista vaihtoehdoista?
A: Väsynyt
B: Väsynyt
C: Väsynyt
..Keep calm ja yritä ottaa huumorilla 4kk hulinat.🥲😅Kuka muu samassa veneessä? Olo on öisin kuin soutaisi ilman airoja avomerellä 😆 #4kkhulinat #äitiys #lokakuiset2020 #eipätässä

❌GOOD NEWS❌

Saan vihdoin paljastaa, että mu
❌GOOD NEWS❌
Saan vihdoin paljastaa, että mulla ja Katariinalla alkaa maaliskuussa oma raskaus- & äitiysaiheinen podcast Suplassa! 😍 Saanen siis esitellä...Äitien suusta -podcast 🎧 
@aitiensuustapodcast käsittelee raskautta ja äitiyttä koko kirjavassa komeudessaan. Matkaan on mahtunut niin iloa kuin surua, ahdistusta, pelkoa, onnellisuutta ja sellaista herskyvää naurua, että pissa lirahtaa housuun. Kirjaimellisesti. Puhumme asioista niiden oikeilla nimillä ja rehellisesti. Ottakaa siis seurantaan @aitiensuustapodcast 
ja kuullaan maaliskuussa! Ilmoitamme piakoin tarkemman alkamispäivän.✌🏻Kuka meinaa ottaa kuunteluun? 😍
Kuva: @vilmatoyras / @suplafi


Kaikessa on särö. Siitä valo pääsee sisään
Kaikessa on särö. Siitä valo pääsee sisään - Leonard Cohen 
Rakastan tota lausetta. Epätäydellisyys ja aitous on kiinnostavaa ihmisessä. Kukaan meistä ei ole täydellinen ja sepä vasta on täydellistä! Me kaikki tehdään virheitä ja ollaan välillä surullisia, mutta vastapainona sitten taas ilon ja naurun täyttämiä. On myös inhimillistä, että välillä ei jaksa, mutta toisinaan voimia löytyy kuin pienestä kylästä. Tärkeää on oppia hyväksymään se, että olet yhtä tärkeä ja arvokas joka tapauksessa. Juuri sinuna itsenäsi. 🤍 #epätäydellisyys #inhimillisyys #elämä

Toivotamme kaikille oikein ihanaa ystävänpäivä
Toivotamme kaikille oikein ihanaa ystävänpäivää! 💕Kulunut viikko on pitänyt sisällään mm. hitaita kahvintuoksuisia aamuja sängyssä loikoillen, lenkkeilyä, ystävien näkemistä ja pitkiä puheluita. Tietty myös paljon kotoilua. Eihän tämä aika lopu koskaan? 🤍
..sitten kaiken pumpulisen vastapainona koettiin ekat kunnon rintaraivarit, jotka ei olleet niin mukavia.🙈 tuli hieman epäonnistunut olo ja kyseenalaisti itseä tekeekö jotain väärin, kun vauva huutaa pää punaisena, näyttää nyrpeää naamaa eikä suostu syömään rinnalta.🥺 pelotti, että olikohan imetys nyt tässä, mutta onneksi tilanne näyttää laantuneen.🤞🤍 Hassua ajatella sitä, miten aluksi imetys suorastaan ällötti mua ja tuntui NIIN oudolle, mutta onkin nyt maailman paras juttu. Siitä en haluaisi luopua vielä pitkään aikaan 💕🙈#äitiys #myboy #vauvakupla #lokakuiset2020 #imetys #parasta

Liikunta ja vauva-arki.🏋️‍♀️👶Miten e
Liikunta ja vauva-arki.🏋️‍♀️👶Miten ehtiä liikkumaan, kun tuntuu muutenkin etteivät vuorokauden tunnit oikein riitä? Pieni vauva (tai vähän isompikin) vie paljon aikaa ja huomiota. Mä priorisoin liikunnan tosi korkealle omassa elämässä ja blogissa nyt siis vinkit kuinka onnistua liikkumaan vauva-arjessa! Liikunta on tärkeä osa hyvinvointia, niin henkistä kuin fyysistäkin ja silloin kun voit itse hyvin niin jaksat olla hyvä myös muille. 🤍 Ehditkö sä liikkua vauva-/lapsiarjessa? 🤍 #liikunta #äitiys #vauvaarki #vauva #treeni #blogissalisää


Tilaa Uutiskirje

Tilaa uutiskirjeeni ja pysy ajantasalla uusista blogipostauksistani, vinkeistä sekä mielenkiintoisista tarjouksista.

  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • Email
  • Snapchat
Footer Logo

@2020 - Elina Ada Sofia. Kaikki oikeudet pidätetään. Yhteistyössä Dsgnrs.


Takaisin Ylös