Vihersmoothie näyttää ehkä maailman herkullisimmalle ja oivallinen nesteyttäjä aamuun! Nyt onkin siis aika laittaa jakoon ihana ja ravitseva smoothieohje. Tämä juoma sisältää paljon nimensämukaisesti lehtivihreää ja on hyvin helppo vaihtoehto aamupalapöytään.
Vihersmoothie kahdelle
- 1 Granny Smith omena (Ihanan kirpeitä!!)
- 1 Kurkku
- Kourallinen lehtikaalia (lehdet nypittyinä)
- 1/2 sitruunan mehu
- 2 dl tuoretta persiljaa
- 1 dl tuoretta minttua
- Tuoretta inkivääriä raastettuna (n. 1 rkl)
- vettä( tai kookosvettä, mantelimaitoa jne)
- hieman ruususuolaa
- Ripaus spiruliinaa ja chlorellaa (valinnainen)
- Chiasiemeniä 2 rkl
Blendaa ainekset keskenään ja nauti <3 Minttu ja Granny Smith omenat sopivat älyttömän hyvin yhteen..Suosittelen testaamaan 🙂 Tämä smoothie sisältää paljon C-vitamiinia, antioksidantteja, kuitua ja toimii ihanasti nesteyttäjänä.
Vihersmoothie – tuunaaminen
Joskus saatan lisätä vihreän herkun joukkoon myös erilaisia viherjauheita, joissa on paljon erilaisia lehtivihreitä ja superfoodeja. Ja mikäli haluat lisätä juomaan proteiinia, voit heittää sekaan huoletta esimerkiksi maustamatonta heraa, hamppuproteiinia tai herneproteiinia. Minä tykkää monesti napsia kananmunia kylkeen niin tällöin en lisää proteiinia itse smoothieen chiasiemeniä lukuunottamatta.
Niin valloitavan vihreää ja niin herkullisen näköistä!
Millainen on teidän suosikki ohjeenne vihreästä smoothiesta?
xoxo, Elina
