Elina Ada Sofia
  • Palvelut
    • Personal Training
    • Luennot
    • Sisällöntuotto
    • Esiintyminen
  • Itsensähyväksyminen
    • Itsensä hyväksyminen

      Itsevarmempi minä kuukautisten aikana x 5

      8.3.2021

      Itsensä hyväksyminen

      Ajatuksia armollisuudesta itseä kohtaan

      10.8.2020

      Itsensä hyväksyminen

      Tasan 3 kk laskettuun aikaan – raskauden toinen…

      27.7.2020

      Itsensä hyväksyminen

      Painonnousu raskausaikana

      13.7.2020

      Itsensä hyväksyminen

      Liikunta raskauden puolivälissä & helpotusta arkeen

      10.7.2020

  • Hyvinvointi & Lifestyle
    • Hyvinvointi ja lifestyle

      Korona ja raskaus – näin tauti eteni minulla!

      12.3.2022

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Parasta pakkaspäiviin

      30.12.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Uudet tuulet

      29.11.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      6 x miten syödä monipuolisesti arjessa?

      29.10.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Paras luonnonkosmetiikka deodorantti + arvonta!

      14.10.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Vauva 10-11 kuukautta

      29.9.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Hyvinvointia tukevat rutiinit arjessa

      22.9.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Vauvan eka flunssa ja koronatesti

      20.9.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Syksyn kuulumisia

      18.9.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Turvallisesti autossa

      31.8.2021

  • Ravinto & Reseptit
    • Ravinto ja reseptit

      6 x miten syödä monipuolisesti arjessa?

      29.10.2021

      Ravinto ja reseptit

      Hyvinvointia tukevat rutiinit arjessa

      22.9.2021

      Ravinto ja reseptit

      Vauva 10 kk – miten ruokailut sujuvat? entä…

      29.8.2021

      Ravinto ja reseptit

      Näin teet parempia valintoja arjessa x 8

      25.7.2021

      Ravinto ja reseptit

      Ruoka osana identiteettiä

      27.6.2021

      Ravinto ja reseptit

      Helpotusta vauva-arjen kiireeseen

      23.5.2021

      Ravinto ja reseptit

      Kiinteiden aloitus

      28.4.2021

      Ravinto ja reseptit

      Napostelu – miten siitä pääsee eroon?

      25.4.2021

      Ravinto ja reseptit

      Yön yli sämpylät – helppo resepti!

      21.3.2021

      Ravinto ja reseptit

      Maailman virallinen salaattipäivä!

      18.3.2021

  • Treeni
    • Treeni

      Miten ehtiä liikkumaan vauva-arjessa?

      13.2.2021

      Treeni

      Lantionpohjan ja keskivartalon palautuminen synnytyksen jälkeen

      14.1.2021

      Treeni

      Liikunta raskauden puolivälissä & helpotusta arkeen

      10.7.2020

      Treeni

      Raskausajan liikunta – miten liikun?

      13.5.2020

      Treeni

      Miten syön treenin jälkeen?

      23.2.2020

      Treeni

      5 tärkeää ajatusta uudelle vuodelle

      12.1.2020

      Treeni

      Niin se ajatusmaailma muuttuu

      30.12.2019

      Treeni

      Voiko herkutella ja olla samaan aikaan hyvässä kunnossa?

      10.10.2019

      Treeni

      Aktiivinen elämäntyyli ja paras treenimuoto

      8.10.2019

      Treeni

      Liikunnan aloittaminen – täsmävinkit x 10

      3.8.2019

      Treeni

      10 treenifaktaa minusta

      31.7.2019

      Treeni

      Vaeltamaan Tatra -vuorille

      8.6.2019

      Treeni

      Barebells x Padel

      21.5.2019

      Treeni

      TRIB3 – kuin olisi clubilla keskellä päivää

      22.3.2019

      Treeni

      Kuinka onnistua elämäntapamuutoksessa?

      21.1.2019

  • Ota Yhteyttä
Treeni Postaukset
Miten ehtiä liikkumaan vauva-arjessa?
Lantionpohjan ja keskivartalon palautuminen synnytyksen jälkeen
Liikunta raskauden puolivälissä & helpotusta arkeen
Raskausajan liikunta – miten liikun?
Miten syön treenin jälkeen?
5 tärkeää ajatusta uudelle vuodelle
Niin se ajatusmaailma muuttuu
Voiko herkutella ja olla samaan aikaan hyvässä kunnossa?
Aktiivinen elämäntyyli ja paras treenimuoto
Liikunnan aloittaminen – täsmävinkit x 10
  • Palvelut
    • Personal Training
    • Luennot
    • Sisällöntuotto
    • Esiintyminen
  • Itsensähyväksyminen
    • Itsensä hyväksyminen

      Itsevarmempi minä kuukautisten aikana x 5

      8.3.2021

      Itsensä hyväksyminen

      Ajatuksia armollisuudesta itseä kohtaan

      10.8.2020

      Itsensä hyväksyminen

      Tasan 3 kk laskettuun aikaan – raskauden toinen…

      27.7.2020

      Itsensä hyväksyminen

      Painonnousu raskausaikana

      13.7.2020

      Itsensä hyväksyminen

      Liikunta raskauden puolivälissä & helpotusta arkeen

      10.7.2020

  • Hyvinvointi & Lifestyle
    • Hyvinvointi ja lifestyle

      Korona ja raskaus – näin tauti eteni minulla!

      12.3.2022

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Parasta pakkaspäiviin

      30.12.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Uudet tuulet

      29.11.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      6 x miten syödä monipuolisesti arjessa?

      29.10.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Paras luonnonkosmetiikka deodorantti + arvonta!

      14.10.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Vauva 10-11 kuukautta

      29.9.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Hyvinvointia tukevat rutiinit arjessa

      22.9.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Vauvan eka flunssa ja koronatesti

      20.9.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Syksyn kuulumisia

      18.9.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Turvallisesti autossa

      31.8.2021

  • Ravinto & Reseptit
    • Ravinto ja reseptit

      6 x miten syödä monipuolisesti arjessa?

      29.10.2021

      Ravinto ja reseptit

      Hyvinvointia tukevat rutiinit arjessa

      22.9.2021

      Ravinto ja reseptit

      Vauva 10 kk – miten ruokailut sujuvat? entä…

      29.8.2021

      Ravinto ja reseptit

      Näin teet parempia valintoja arjessa x 8

      25.7.2021

      Ravinto ja reseptit

      Ruoka osana identiteettiä

      27.6.2021

      Ravinto ja reseptit

      Helpotusta vauva-arjen kiireeseen

      23.5.2021

      Ravinto ja reseptit

      Kiinteiden aloitus

      28.4.2021

      Ravinto ja reseptit

      Napostelu – miten siitä pääsee eroon?

      25.4.2021

      Ravinto ja reseptit

      Yön yli sämpylät – helppo resepti!

      21.3.2021

      Ravinto ja reseptit

      Maailman virallinen salaattipäivä!

      18.3.2021

  • Treeni
    • Treeni

      Miten ehtiä liikkumaan vauva-arjessa?

      13.2.2021

      Treeni

      Lantionpohjan ja keskivartalon palautuminen synnytyksen jälkeen

      14.1.2021

      Treeni

      Liikunta raskauden puolivälissä & helpotusta arkeen

      10.7.2020

      Treeni

      Raskausajan liikunta – miten liikun?

      13.5.2020

      Treeni

      Miten syön treenin jälkeen?

      23.2.2020

      Treeni

      5 tärkeää ajatusta uudelle vuodelle

      12.1.2020

      Treeni

      Niin se ajatusmaailma muuttuu

      30.12.2019

      Treeni

      Voiko herkutella ja olla samaan aikaan hyvässä kunnossa?

      10.10.2019

      Treeni

      Aktiivinen elämäntyyli ja paras treenimuoto

      8.10.2019

      Treeni

      Liikunnan aloittaminen – täsmävinkit x 10

      3.8.2019

      Treeni

      10 treenifaktaa minusta

      31.7.2019

      Treeni

      Vaeltamaan Tatra -vuorille

      8.6.2019

      Treeni

      Barebells x Padel

      21.5.2019

      Treeni

      TRIB3 – kuin olisi clubilla keskellä päivää

      22.3.2019

      Treeni

      Kuinka onnistua elämäntapamuutoksessa?

      21.1.2019

  • Ota Yhteyttä
0
Elina Ada Sofia

Lets make great memories

Tag:

skin

    Uncategorised

    IHON HOIDON RITUAALIT – osa 2

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 25.1.2017
    Kirjoittanut Elina Ada Sofia

    Aikaisemmin kirjoitin tässä postauksessa omista lemppari ihonhoitotuotteista. Jatketaan samaa rataa, mutta puhutaankin nyt mitkä muut asiat vaikuttavat positiivisesti ihon kuntoon ja ovat tärkeämpiä kuin voideputelit.

    Ihon hoidon top 10 tulee tässä:

    1.Ihon pintakerros eli epidermis uusiutuu noin kuukaudessa ja ei ole ihan sama millä rakennusaineilla se tapahtuu oikeaoppisesti. Ruokavalio on avainasemassa. Minä suosin mahdollisimman puhdasta ja prosessoimatonta ruokaa. Haluan tehdä ruokani itse ja näin olla tietoinen mitä suuhuni laitan. Lähimarketin hyllyiltä voit tietenkin helposti poimia ostoskoriin niitä aitoja kotimaisia 2 % proteiinia sisältäviä valmiseineksiä, mutta pidemmällä tähtäimellä se ei ole kovin kannattavaa. Samalla vaivalla voit yhtähyvin napata esimerkiksi vähärasvaista naudan jauhelihaa tai kanaa, riisipaketin sekä kasviksia heviosastolta. Suunnittele ostokset etukäteen niin ei mene sormi suuhun kaupassa. Helpon ja hyvän kotiruuan valmistukseen menee kotona noin vartti. Keho ja iho kiittää sinua lopussa.

    img_8150

    2. Mennäänpä sitten hieman syvemmälle eli ruokavaliomme vitamiineihin ja hivenaineisiin. Tärkeitä vitamiineja iholle on monia:

    A-vitamiini nuorentaa ihoa vähentäen ryppyjä ja mm. tasoittaa ihoa. A-vitamiinia saa porkkanoista, paprikoista, tomaateista, yleisesti ottaen punaisista ja oransseista kasviksista! Tomaatin lykopeeni toimii elimistön antioksidanttina, eli poistaa elimistöstä haitallisia happiradikaaleja.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    B-/H-vitamiinin eli tuttavallisemmin biotiinin on myös todettu vaikuttavan positiivisesti niin ihon kuin hiusten ja kynsienkin kanssa. B-vitskuja saa maksasta, munuaisista, manteleista, kananmunan keltuaisesta ja esimerkiksi maidosta.

    15965029_10154491290234495_6743084179834574328_n

    C-vitamiini on tunnettu yleiskunnon ylläpitäjä, mutta se myös hidastaa ihon vanhentumista sekä kiinteyttää ihoa edistämällä ihon kollageenin muodostumista. Hyviä C-vitamiinilähteitä ovat mm sitrushedelmät, paprika, kotimaiset marjat ja parsa.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    E-vitamiini mainitaan yleensä aina ihonhoidon yhteydessä ja sitä on lisättynä moniin kasvovoiteisiinkin jopa. Antioksidanttina tunnettu E-vitamiini vähentää ihon punaisuutta, tehostaa uv-suojaa ihossamme neutralisoimalla haitallisia vapaita radikaaleja sekä myöskin kosteuttaa. Tätä iholle tärkeää vitamiinia saa tummista kasviksista (pinaatti, lehtikaali, avokado..) sekä pähkinöistä.

    Viimeisenä muttei suinkaan vähäisimpänä mainitsisin vielä sinkin. Itse nappailen tätä vielä suoraan purkista monivitamiinilisän ohella. Sinkki auttaa ihoa pysymään terveenä ja auttaa haavojen paranemisessa. Muistelisin, että olen joskus lukenut sinkin auttavan juurikin aknen(?) hoidossa. Sinkkiä saa lihasta, maitotuotteista, pähkinöistä ja siemenistä sekä esimerkiksi vihreistä vihanneksista.

    Lisäksi tietysti kannattaa suosia ruokavaliossa hyviä rasvoja sisältäviä tuotteita, kuten kalaa, avokadoja, hyviä oliviöljyjä jne. Aivot ja Iho tykkää!

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    3. Tullaanpa sitten tähän minun akilleen kantapäähän eli SOKERIIN. Sokeri on pahasta iholle paljon kulutettuna. Se vanhentaa ihoa vaikuttamalla negatiivisesti kollageenirakenteisiin. Kannattaakin suosiolla jättää höttöhiilarit vähemmälle ja vaihtaa ne täysjyvätuotteisiin. Kvinoa on myös loistava korvike perinteisille lisukkeille. Vähäsokerinen ruokavalio on parhaaksi, mutta kyllä keho herkkupäivät kestää ;).

    4. Liiku! Liikunta lisää verenkiertoa ja näin kuljettaa happea sekä ravinteita iholle. Samalla elimistön tulehdukselliset tilat lieventyvät ja urheilun aikaansaama hikoilu myös puhdistaa ihohuokosia kun ylimääräinen töhnä tulee huokosista ulos (muista pestä kasvot heti hikoilun jälkeen). Raikas ulkoilma myös tekee terää kun iho saa hengittää!

    img_3900

    5. Sitten helpoin ja halvin ihonhoitomuoto eli nukkuminen! Unen merkitystä ei voi tarpeeksi korostaa. Mikään tehoaine tai ihmepilleri ei korvaa niitä kuuluisia kauneusunia, jonka aikana iho uusiutuu ja korjaa itseään. Annetaan soluille siis työrauha <3 Uni myös tunnetusti vähentää stressiä ja elimistön tulehdustiloja, mikä taas vaikuttaa positiivisesti ihon ja kehon vointiin.

    6. Ihon puhdistus. Pese meikit ennen nukkumaanmenoa, opetti äiti heti kun aloitin meikkaamisen. Tähän ei varmaan tarvitse lisätä mitään, jokainen tietää ettei tunkkaisella ja likaisella iholla saa käydä nukkumaan 😀

    7. Riittävä veden juominen. Vesi vanhin voitehista sanoi joku viisas joskus ja toimii edelleen. Vesi pitää ihon kirkkaana, kosteuttaa ja puhdistaa kuona-aineista.

    15941383_10154458367024495_7516224360439288156_n

    8. Päihteet runsaasti käytettynä ja pitkällä aikavälillä  vaikuttavat myös ihon kuntoon. Jos vietät enemmän aikaa baareissa tuoppi kädessä ja rööki huulessa kuin lenkkipolulla, on jokin pielessä. Päihteet vanhentavat ihoa ja pilaavat tietysti mahdollisuuden treenata täysissä voimissa. Unen laatu myös heikkenee ja mäkkäriin tulee mentyä useammin.

    9. Liika aurinko. Vaikka auringon D-vitamiini tekee hyvää iholle ja monilla ihon kunto paraneekin kesällä, on auringon liikasaanti ja varsinkin ihon palaminen silti haitallista iholle. Uv-säteilylle toistuva altistuminen vanhentaa ihoa vähentämällä sen kimmoisuutta sekä mahdollistaa monet ihosairaudet. Muista siis käyttää aurinkorasvaa ja ottaa maltilla aurinkoa. Ennen ravasin solariumissa melkein viikoittain mutta näin vanhempana ja viisaampana tajuan sen olleen pöljää kuin mikä. Tietysti välillä on ihana käydä vähän ottamassa päivetystä, mutta kunhan käynnit rajoittuvat alle 10 kertaan vuodessa. Pidä mielessä kumpi on tärkeämpää, rusketus vai se että todennäköisyytesi sairastua ihosyöpään kasvaa roimasti? Purkkirusketus on turvallinen vaihtoehto jos haluat välttämättä saada päivettyneen lookin. Nykyaikana löytyy niin paljon hyviä tuotteita, joista ei huomaa onko väri purkista vai Karibialta. Minä suosittelen Vita Liberatan tuotteita! <3

    10. Muista olla onnellinen, iloita pienistä sekä olla kiitollinen. Psyykkinen hyvinvointi näkyy myös naamasta kun ei tarvitse joka päivä kulkea naama kurtussa. Smile is the best make up you can wear <3

    Nyt vikat pakkailut loppuun ja lentokentälle!

    xoxo, Elina

    25.1.2017 0 Kommentti
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Uncategorised

    IHONHOIDON RITUAALIT – osa 1

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 19.1.2017
    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 19.1.2017

    Ihomme kunto on monien tekijöiden summa. Ei ole olemassa mitään hokkuspokkus voiteita, joilla iho saataisiin pelastettua jos elintavat ovat retuperällään.…

    Lue Lisää
    0 FacebookTwitterPinterestEmail

Kuka olen ?

Kuka olen ?

Olen 29-vuotias pienen vauvan Äiti, hyvinvointialan vaikuttaja, personal trainer ja luennoitsija Helsingistä. Jaan blogissani ajatuksia äitiydestä, ravinnosta sekä liikunnasta.

REKISTERÖIDY UUTISKIRJEESEEN

Tilaa uutiskirjeeni ja pysy ajantasalla uusista blogipostauksistani, vinkeistä sekä mielenkiintoisista tarjouksista.

Kategoriat

  • Äitiys (23)
  • Hyvinvointi ja lifestyle (335)
  • Itsensä hyväksyminen (76)
  • Kauneus (3)
  • Matkat (10)
  • Matkustaminen (3)
  • raskaus (20)
  • Ravinto ja reseptit (143)
  • Travel (4)
  • Treeni (59)
  • Uncategorised (36)
  • Vauva (23)
  • Yleinen (3)

Arkisto

Suosituimmat postaukset

  • 1

    Vauva-arjen tarvikkeet – mitkä ovat meille tarpeellisia?

    4.4.2022
  • 2

    Korona ja raskaus – näin tauti eteni minulla!

    12.3.2022
  • 3

    Paras luonnonkosmetiikka deodorantti + arvonta!

    14.10.2021
  • 4

    Kilpirauhasen vajaatoiminta

    30.1.2020
  • 5

    Herkulliset muffinit Kinder suklaalla

    31.5.2020

Kiinnostaako yhteistyö ?

Kiinnostaako yhteistyö ?

Mikäli etsit kuvauksiin mallia, sanavalmista juontajaa, pr-henkilöä, hyvinvointiluennoitsijaa tai olet kiinnostunut tekemään kanssani SoMe yhteistyötä, niin Ota yhteyttä tästä.

Seuraa minua facebookissa

Facebook

Päivittäinen Motivaatio

LÖYDÄ MINUT INSTASTA

elinaadasofia


Yksi talon maito ilman jäitä, mutta kylmänä ki
Yksi talon maito ilman jäitä, mutta kylmänä kiitos. 🍼✨ 
Ilta taaperosauruksen kanssa ravintolassa meni oikein kivasti, mutta väsy iski juuri ennen jälkiruokaa eli jäi jäätelöt ja browniet saamatta🤭 Mutta sellaista se välillä on! Noi nro 5 kuvan katkaravut on parhautta, voisin syödä ison pannullisen ja niin olis voinu Leokin, nam!!🤤 Pieni oli kyllä niin liikuttava ravintolassa, lähetteli tarjoilijoille lentopusuja😭😍💕

Weekend vibes 💛

Tänään oli parhautta se,ku
Weekend vibes 💛 
Tänään oli parhautta se,kun 
-Herätyskello aka Lennu herätti vasta 8.30 (Pieni tosin nukahti vasta 22 aikaan).
-Puuro maistui härpäkkeineen erityisen hyvälle. Annoksesta löytyi kaurapuuro maitoon keitettynä, mansikoita, mustikoita, banaania, maapähkinävoita, raejuustoa ja @alpro vanilja jugurttia 🤤 niin toimiva kombo ai, että! 
-Lähdettiin murun kanssa aamulenkille aurinkoon. Täällä on hyvä olla.💛
-Kissat oli hereillä samaan aikaan ja nähtiin varmaan kymmeniä. Aina ihan sellainen kissanomistajaolo täällä ollessa💪😻 BEST!! #caturday
Tänään vielä ohjelmassa @seagrillrestaurant illallinen koko perheen voimin 💛👨‍👩‍👦 Ihan yks lemppareita täällä! #espanjaelämää #familytime #lokakuiset2020


Pikavisiitti Karibialla, hyvä seura ja maukkaat r
Pikavisiitti Karibialla, hyvä seura ja maukkaat riisinuudelit toi hymyn huulille tänään💚 
Tänään on taas väsyttänyt niin hurjan paljon, mutta kyllä ne pienet jutut piristää kummasti🙏

Rv 23+0 vaihtui Espanjan auringon alla (tosin aika
Rv 23+0 vaihtui Espanjan auringon alla (tosin aika pilvistä)! Siis niin ihanaa olla täällä🥺💛 Masu myös sen kun kasvaa ja vauva on 🌽 kokoinen! Aina kun baby potkiskelee, niin tuntuu jännälle miettiä sitä, miten mini-ihmiseltä hän jo näyttää ja elelee tyytyväisenä yksiössään🤭🤰🏼
Lentoväsy painaa mulla vieläkin, mutta tänään ajatus kampaamokäynnistä piristää mieltä! Ihanaa freesata tukkaa kuntoon 👌 Sit ajateltiin tehdä töitä, kokkailla ja ulkoilla vähän ellei calima (hiekkamyrsky) taas iske, sitä ollaan kuulemma uumoiltu näille päiville🤭. Ihanaa päivää sinne! #espanja #heinäkuiset2022 #vauva2022 #matkalla

Mainos & Arvonta @pikku_tipu kanssa | Saan arpoa
Mainos & Arvonta @pikku_tipu kanssa |  Saan arpoa teille ihanille 50€ lahjakortin mikkeliläiseen Lastentarvike Pikku Tipu -verkkokauppaan😍 Valikoimista löytyy lapsien lisäksi kaikkea esim odottavalle äidille. Mä löysin sieltä tän täydellisen Doomoo Buddy -tyynyn, joka menee nyt vartalotyynynä sekä myöhemmin imetystyynynä. Pienokainen sai mielettömän suloisen haalarin (swipe vika kuva)🥺💜 hän rakastaa sitä! 
OSALLISTUMISOHJE: 
✨Seuraa @pikku_tipu ja @elinaadasofia instassa.
✨Kommentoi alle mitä sun tartteis hankkia itsellesi tai lapselle? 😍 Tägää myös ystävä joka saattaisi tarvita jotain!
✨Osallistua voi 3.4 sunnuntain loppuun asti, ONNEA 😍🥰!
Pikku Tipu -myymälästä ja verkkokaupasta löydät aina laatua ja itse myymälässä on ilo vierailla Mikkelissä käydessä. Viimeeksi Leolle löytyi ihana suloinen pingviini ruokalappu ja ostin ystävän lapselle lahjan!💕
#pikkutipu #lastentarvike #äitiys #raskaus #vauvaarki #lastenmuoti

Kaupallinen yhteistyö @hullutpaivat |Taas se aika
Kaupallinen yhteistyö @hullutpaivat |Taas se aika vuodesta, kun Hullarit tarjoaa parastaan - ei vain hetken hullutuksia. 👀 Keskiössä on laadukkaat tuotteet, jotka kestää ja ilahduttaa vuodesta toiseen. Itseäni kiinnostaa erityisesti mekot sekä vaatteet perhettäni ajatellen. Unohtamatta kosmetiikkaa, bongasin mm. yhden pitkäaikaisista suosikeistani, Clinique Moisture Surge 100H kosteusvoiteen (näytän storyssa putelin) hyvässä tarjouksessa. Mieletön ihon kosteuttaja! 👌 
Hullut päivät 30.3-6.4.2022 verkossa ja tavarataloissa. #hullutpäivät

Kuinka monella muulla oli tänään vispilä mukan
Kuinka monella muulla oli tänään vispilä mukana lenkillä? #sundaymood #saatiinhymyjä

Tällä viikolla mua on ilahduttanut…

1.Aurinko
Tällä viikolla mua on ilahduttanut…
1.Aurinko - tätä ei varmasti tarvii edes perustella? ☀️
2 & 3. Auringonlaskut ja veden kimmellys. Niin kaunista, kevät on upeaa aikaa! 
4 & 5. Kirjastossa käynti! Miks en oo aiemmin vieny Leoa Oodiin? Aivan mahtava paikka😍 Pieni on sellainen lukutoukka, että oksat pois!
6.Ah mun uusi craving, banaanijugurtti & keitetty kananmuna - yhdessä ja sekaisin kulhossa😁💛
7.Nahkatakin käyttö! Yks ihan mun lemppari vaatteita. ☺️ Niin kiva, yhdisteltynä esim mekkojen ja villapaitojen kanssa.
8. @aitiensuustapodcast äänitykset w/ @katasuu, saatiin taas pari mielenkiintoista jaksoa purkkiin teitä ihania kuulijoita varten😍 toisessa jaksossa käsitellään raskautta ja toisessa tasa-arvoista perhearkea. 
Mitkä asiat sua on ilahduttanut tällä viikolla? ✨


Tilaa Uutiskirje

Tilaa uutiskirjeeni ja pysy ajantasalla uusista blogipostauksistani, vinkeistä sekä mielenkiintoisista tarjouksista.

  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • Email
  • Snapchat
Footer Logo

@2020 - Elina Ada Sofia. Kaikki oikeudet pidätetään. Yhteistyössä Dsgnrs.


Takaisin Ylös