Elina Ada Sofia
  • Palvelut
    • Personal Training
    • Luennot
    • Sisällöntuotto
    • Esiintyminen
  • Itsensähyväksyminen
    • Itsensä hyväksyminen

      Itsevarmempi minä kuukautisten aikana x 5

      8.3.2021

      Itsensä hyväksyminen

      Ajatuksia armollisuudesta itseä kohtaan

      10.8.2020

      Itsensä hyväksyminen

      Tasan 3 kk laskettuun aikaan – raskauden toinen…

      27.7.2020

      Itsensä hyväksyminen

      Painonnousu raskausaikana

      13.7.2020

      Itsensä hyväksyminen

      Liikunta raskauden puolivälissä & helpotusta arkeen

      10.7.2020

  • Hyvinvointi & Lifestyle
    • Hyvinvointi ja lifestyle

      Korona ja raskaus – näin tauti eteni minulla!

      12.3.2022

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Parasta pakkaspäiviin

      30.12.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Uudet tuulet

      29.11.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      6 x miten syödä monipuolisesti arjessa?

      29.10.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Paras luonnonkosmetiikka deodorantti + arvonta!

      14.10.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Vauva 10-11 kuukautta

      29.9.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Hyvinvointia tukevat rutiinit arjessa

      22.9.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Vauvan eka flunssa ja koronatesti

      20.9.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Syksyn kuulumisia

      18.9.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Turvallisesti autossa

      31.8.2021

  • Ravinto & Reseptit
    • Ravinto ja reseptit

      6 x miten syödä monipuolisesti arjessa?

      29.10.2021

      Ravinto ja reseptit

      Hyvinvointia tukevat rutiinit arjessa

      22.9.2021

      Ravinto ja reseptit

      Vauva 10 kk – miten ruokailut sujuvat? entä…

      29.8.2021

      Ravinto ja reseptit

      Näin teet parempia valintoja arjessa x 8

      25.7.2021

      Ravinto ja reseptit

      Ruoka osana identiteettiä

      27.6.2021

      Ravinto ja reseptit

      Helpotusta vauva-arjen kiireeseen

      23.5.2021

      Ravinto ja reseptit

      Kiinteiden aloitus

      28.4.2021

      Ravinto ja reseptit

      Napostelu – miten siitä pääsee eroon?

      25.4.2021

      Ravinto ja reseptit

      Yön yli sämpylät – helppo resepti!

      21.3.2021

      Ravinto ja reseptit

      Maailman virallinen salaattipäivä!

      18.3.2021

  • Treeni
    • Treeni

      Miten ehtiä liikkumaan vauva-arjessa?

      13.2.2021

      Treeni

      Lantionpohjan ja keskivartalon palautuminen synnytyksen jälkeen

      14.1.2021

      Treeni

      Liikunta raskauden puolivälissä & helpotusta arkeen

      10.7.2020

      Treeni

      Raskausajan liikunta – miten liikun?

      13.5.2020

      Treeni

      Miten syön treenin jälkeen?

      23.2.2020

      Treeni

      5 tärkeää ajatusta uudelle vuodelle

      12.1.2020

      Treeni

      Niin se ajatusmaailma muuttuu

      30.12.2019

      Treeni

      Voiko herkutella ja olla samaan aikaan hyvässä kunnossa?

      10.10.2019

      Treeni

      Aktiivinen elämäntyyli ja paras treenimuoto

      8.10.2019

      Treeni

      Liikunnan aloittaminen – täsmävinkit x 10

      3.8.2019

      Treeni

      10 treenifaktaa minusta

      31.7.2019

      Treeni

      Vaeltamaan Tatra -vuorille

      8.6.2019

      Treeni

      Barebells x Padel

      21.5.2019

      Treeni

      TRIB3 – kuin olisi clubilla keskellä päivää

      22.3.2019

      Treeni

      Kuinka onnistua elämäntapamuutoksessa?

      21.1.2019

  • Ota Yhteyttä
Treeni Postaukset
Miten ehtiä liikkumaan vauva-arjessa?
Lantionpohjan ja keskivartalon palautuminen synnytyksen jälkeen
Liikunta raskauden puolivälissä & helpotusta arkeen
Raskausajan liikunta – miten liikun?
Miten syön treenin jälkeen?
5 tärkeää ajatusta uudelle vuodelle
Niin se ajatusmaailma muuttuu
Voiko herkutella ja olla samaan aikaan hyvässä kunnossa?
Aktiivinen elämäntyyli ja paras treenimuoto
Liikunnan aloittaminen – täsmävinkit x 10
  • Palvelut
    • Personal Training
    • Luennot
    • Sisällöntuotto
    • Esiintyminen
  • Itsensähyväksyminen
    • Itsensä hyväksyminen

      Itsevarmempi minä kuukautisten aikana x 5

      8.3.2021

      Itsensä hyväksyminen

      Ajatuksia armollisuudesta itseä kohtaan

      10.8.2020

      Itsensä hyväksyminen

      Tasan 3 kk laskettuun aikaan – raskauden toinen…

      27.7.2020

      Itsensä hyväksyminen

      Painonnousu raskausaikana

      13.7.2020

      Itsensä hyväksyminen

      Liikunta raskauden puolivälissä & helpotusta arkeen

      10.7.2020

  • Hyvinvointi & Lifestyle
    • Hyvinvointi ja lifestyle

      Korona ja raskaus – näin tauti eteni minulla!

      12.3.2022

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Parasta pakkaspäiviin

      30.12.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Uudet tuulet

      29.11.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      6 x miten syödä monipuolisesti arjessa?

      29.10.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Paras luonnonkosmetiikka deodorantti + arvonta!

      14.10.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Vauva 10-11 kuukautta

      29.9.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Hyvinvointia tukevat rutiinit arjessa

      22.9.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Vauvan eka flunssa ja koronatesti

      20.9.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Syksyn kuulumisia

      18.9.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Turvallisesti autossa

      31.8.2021

  • Ravinto & Reseptit
    • Ravinto ja reseptit

      6 x miten syödä monipuolisesti arjessa?

      29.10.2021

      Ravinto ja reseptit

      Hyvinvointia tukevat rutiinit arjessa

      22.9.2021

      Ravinto ja reseptit

      Vauva 10 kk – miten ruokailut sujuvat? entä…

      29.8.2021

      Ravinto ja reseptit

      Näin teet parempia valintoja arjessa x 8

      25.7.2021

      Ravinto ja reseptit

      Ruoka osana identiteettiä

      27.6.2021

      Ravinto ja reseptit

      Helpotusta vauva-arjen kiireeseen

      23.5.2021

      Ravinto ja reseptit

      Kiinteiden aloitus

      28.4.2021

      Ravinto ja reseptit

      Napostelu – miten siitä pääsee eroon?

      25.4.2021

      Ravinto ja reseptit

      Yön yli sämpylät – helppo resepti!

      21.3.2021

      Ravinto ja reseptit

      Maailman virallinen salaattipäivä!

      18.3.2021

  • Treeni
    • Treeni

      Miten ehtiä liikkumaan vauva-arjessa?

      13.2.2021

      Treeni

      Lantionpohjan ja keskivartalon palautuminen synnytyksen jälkeen

      14.1.2021

      Treeni

      Liikunta raskauden puolivälissä & helpotusta arkeen

      10.7.2020

      Treeni

      Raskausajan liikunta – miten liikun?

      13.5.2020

      Treeni

      Miten syön treenin jälkeen?

      23.2.2020

      Treeni

      5 tärkeää ajatusta uudelle vuodelle

      12.1.2020

      Treeni

      Niin se ajatusmaailma muuttuu

      30.12.2019

      Treeni

      Voiko herkutella ja olla samaan aikaan hyvässä kunnossa?

      10.10.2019

      Treeni

      Aktiivinen elämäntyyli ja paras treenimuoto

      8.10.2019

      Treeni

      Liikunnan aloittaminen – täsmävinkit x 10

      3.8.2019

      Treeni

      10 treenifaktaa minusta

      31.7.2019

      Treeni

      Vaeltamaan Tatra -vuorille

      8.6.2019

      Treeni

      Barebells x Padel

      21.5.2019

      Treeni

      TRIB3 – kuin olisi clubilla keskellä päivää

      22.3.2019

      Treeni

      Kuinka onnistua elämäntapamuutoksessa?

      21.1.2019

  • Ota Yhteyttä
0
Elina Ada Sofia

Lets make great memories

Tag:

omaelämä

    ÄitiysraskausVauva

    Vauva-arjen tarvikkeet – mitkä ovat meille tarpeellisia?

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 4.4.2022
    Kirjoittanut Elina Ada Sofia

    ..ja entä mitä tehdään toisin verrattuna edelliseen vauva-arkeen? Vauva-arjen tarvikkeet sekoittaa helposti pään ensikertalaisvanhemmilta ja toivon, että näistä vinkeistä olisi teille hyötyä!

    Muistutan myös heti tähän alkuun, että tämä postaus pohjautuu minun kokemuksiin ja meidän perheen näkökulmaan. 🙂 Kertokaa ihmeessä teidän kokemuksia ja suosikkejanne myös kommenttiboksiin! Me ollaan säästetty lähes kaikki esikoisen tavarat ja vaatteet, joten hyödynnetään niitä aika pitkälle. Rattaat taitaa olla ainoa sellainen pakollinen hankinta, koska tarvitaan tuplat. Niistä lisää alla!

    Vauva-arjen tarvikkeet

    Me saatiin tämä Baby Björn sitteri lahjaksi noin 4kk iässä, mutta ehdottomasti olisi ollut tarpeellinen jo heti syntymästä. Sitterin kaltevuutta voi säätää ja sitä voi keinuttaa esim. jalalla, kun itse istuu sohvalla. Tähän pieni vauva voi myös nukahtaa helposti! Leo tykkäsi tästä tosi paljon! Kätevä pitää vauvaa tässä sillä välin kun itse kokkailee keittiössä tai vaikka treenatessa, vauva voi tarkkailla mitä puuhastellaan. Sitterissä ei kuitenkaan kannata pitää vauvaa liikoja, jotta saa myös jumppausta eli lattialla oleminen best!

    Leikkimatto – meillä on sellainen klassisen tyylikäs sisustukseen sopiva, mutta nyt otettaisiin ehdottomasti sellainen värihirviö. Värit kiinnostavat vauvaa ja on huomattavasti mielenkiintoisempi kuin klassisen kaunis vaalea leikkimatto. Leikkimatto oli meillä tosi tarpeellinen!

    120 cm sänky vauvalle. Meillä oli alkuun sellainen 85 cm pitkä vauvasänky, mutta nyt hankittaisiin suoraan jo isompi. Leo kasvoi niin nopeasti, että kahden kuukauden jälkeen oli jo kiire saada isompi. Kuitenkin tuollaista 120 cm sänkyä voi ”pienentää” esim vauvan vartalotyynyllä. Alla kuva.

    Tää sänky on meillä edelleen käytössä ja menee vielä tovin, kohta voikin laidan irroittaa!

    Kuvan vartalotyynyjä saa ainakin Jollyroomista!

    Hoitoalusta – meillä ei ole ollut oikein ikinä tilaa hoitopöydälle, niin hoitoalusta kylppärissä on tosi kätevä.

    Tää kuva on meidän vanhan asunnon kylppäristä. Uudessa kodissamme on sellainen taso pesukoneiden päällä ja paremmin tilaa kaikelle vauvatarvikkeelle. Kaikki kannattaa olla mahdollisimman lähellä käden ulottuvissa.

    Unipussi! Tämä heti mukaan synnärille! Me hankittiin swaddle up kapalopussi noin 2kk iässä ja se auttoi uniin tosi paljon. Perinteinen kapalointi ei toiminu meillä ollenkaan, vaan vauva riuhtoi itsensä siitä aina irti. Näitä on hyvä olla pari kappaletta jos toinen sotkeutuu. Löytyy kesävauvoille ohuempana sekä talvivauvalle paksumpana versiona.

    Unipesä – tämä oli erittäin toimiva esikoisen kanssa ja kokeillaan juniorillekin, että viihtyykö. Helppo nukkuma-alusta, jota voi siirtää paikasta toiseen.

    Rattaat! Nyt meille tulee cybexin tuplat! Olen rakastunut Cybexiin merkkinä ja muistan kun esikoisen vauva-aikaan kadehdin ystäväni priameja..ne oli niin hyvän oloiset ja mukavat työntää. Me päästiin itse tutustumaan Cybexin maailmaan vasta viime syksynä matkarattaiden kautta ja ne oli ja ovat edelleen hitti! Nyt meille on tulossa Cybex Gazelle S tuplarattaat, koska uskon niiden palvelevan meidän perhettä parhaiten. Meille tulee myös Cybexin turvakaukalo autoon, joten sen saa näppärästi kiinni rattaisiinkin. 

    Imetystyyny – tällä kertaa päädyin teidän ihanien seuraajien suosituksesta Doomoo Buddy -tyynyyn ja se on ihana! Nyt käytän sitä myös vartalotyynynä öisin.

    Rintapumppu – jos imetys sujuu yhtä hyvin nyt kuin esikoisen kanssa niin tulee todella tarpeeseen. Kätevää, kun saa pumpattua maitoa jemmaan ja ylläpidettyä ”tuotantoa” jos ja kun tulee erilaisia vaiheita imetyksen suhteen. Haluaisin imettää sinne vuoden ikäiseksi asti. <3

    Itkuhälytin – nukutamme varmasti vauvaa parvekkeelle / mökillä ulos, joten itkuhälytin on erittäin tarpeellinen! Ulkona vauvat useimmiten nukkuu hyvin raittiin ilman takia! 

    Amme (ja ammetuki) kylvetystä varten. Tuen kanssa kylvettäminen on tosi helppoa.

    Harsoja reilusti. Jos vauva sattuu olemaan puklailevaa sorttia, niin harsoja tarvitaan! Niillä voi myös kuivata herkkää ihoa, kääriä peitoksi, imetyssuojaksi jne. 

    Kantoreppu tulee nyt varmasti enemmän käyttöön kuin esikoisen kohdalla. Uskon, että kesävauvalla se on parempi, ainakin omia mieltymyksiäni ajatellen ettei tarvitse laittaa takkia enää siihen päälle. 

    Vaatteita kohtuudella, ei kannata hamstrata! Loppupeleissä sitä ei tiedetä minkä kokoisena vauva tulee syntymään ja meillä kävi niin, että ihan pienimmät koot jäi käyttämättä. Vaatteita pääsee hakemaan sittenkin, kun vauva on syntynyt.

    Meidän kohdalla kävi myös niin, että vauva ei hyväksynytkään tutteja eli oltiin ostettu niitä turhaan ja aivan liian monta.

    Mitä muuta tehtäisiin toisin? Ei kannata stressata vauvan unesta! Pienellä vastasyntyneellä ei ole vielä rytmiä, joten siihen voi juurikaan vaikuttaa. Uskon myös, että heti alkuun on eri tavalla varmuutta vauvan käsittelyssä ja yleisesti toimimisessa. Musta on ihanaa, että meille tulee nyt kesävauva, joten ulkoilu on helpompaa kuin talvivauvan kanssa. 

    Multa kysytään myös useasti, että jännittääkö kun kotona on kohta kaksi pientä. Pakko myöntää, että jännittää. Uskon kuitenkin, että kaikki tulee menemään omalla painollaan ja uuteen arkeen oppii nopeasti. Ikäeroa lapsille tulee 1 v 9 kk. 🙂

     

    Iloa viikkoon ja kuullaan taas,

    xoxo, Elina

    4.4.2022 0 Kommentti
    2 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Hyvinvointi ja lifestyleraskaus

    Korona ja raskaus – näin tauti eteni minulla!

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 12.3.2022
    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 12.3.2022

    Niin se korona vaan löysi tiensä tännekin. Jos jotain positiivista, niin aika hyvin onnistuttiin välttelemään pari vuotta, vaikkei olla mitenkään…

    Lue Lisää
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • ÄitiysraskausVauva

    Uusi vauva ja mietteitä raskauden ensimmäiseltä kolmannekselta

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 18.1.2022
    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 18.1.2022

    Ajatelkaa, tässä sitä ollaan. Uudelleen raskaana! Raskaustestin tekeminen oli aivan sairaan jännittävää ja kahden viivan ilmestyminen tikkuun nostatti heti tunteet…

    Lue Lisää
    4 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Hyvinvointi ja lifestyle

    Uudet tuulet

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 29.11.2021
    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 29.11.2021

    Kaupallinen yhteistyö Picadeli  Voi kunpa tietäisitte millainen myllerys tämä Suomeen paluu on ollut. Tuntuu, että mielen päällä on miljoona asiaa…

    Lue Lisää
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Hyvinvointi ja lifestyleKauneus

    Paras luonnonkosmetiikka deodorantti + arvonta!

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 14.10.2021
    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 14.10.2021

    Kaupallinen yhteistyö Lavera Vihdoin se on löytynyt! Toimivaa vegaanista luonnonkosmetiikka deodoranttia on saanut tovin hakea markkinoilta, mutta nyt voin sanoa…

    Lue Lisää
    4 FacebookTwitterPinterestEmail
  • ÄitiysHyvinvointi ja lifestyleVauva

    Vauva 10-11 kuukautta

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 29.9.2021
    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 29.9.2021

    Vauvavuosi lähenee loppuaan ja tehdäänpä hieman katsausta menneisiin kuukausiin. Edellisen postauksen vauva 7-9 kk pääset lukemaan täältä. Meininki on tosiaan…

    Lue Lisää
    1 FacebookTwitterPinterestEmail
  • ÄitiysHyvinvointi ja lifestyleRavinto ja reseptit

    Hyvinvointia tukevat rutiinit arjessa

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 22.9.2021
    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 22.9.2021

    Kaupallinen yhteistyö Suomen Bioteekki Syksy on saapunut ja arki rullaa täysillä varmasti suurimmalla osalla meistä. Rutiinit korostuvat itselläni arjen melskeessä,…

    Lue Lisää
    1 FacebookTwitterPinterestEmail
  • ÄitiysHyvinvointi ja lifestyleVauva

    Vauvan eka flunssa ja koronatesti

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 20.9.2021
    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 20.9.2021

    Nyt on sekin koettu, mille tuntuu, kun oma vauva sairastaa. Vauvan flunssa on kyllä sydäntä särkevää. Aivastuksia ja yskimistä vuorotellen…

    Lue Lisää
    1 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Hyvinvointi ja lifestyle

    Syksyn kuulumisia

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 18.9.2021
    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 18.9.2021

    Kaupallinen yhteistyö Picadeli  Viimeisiä viikkoja viedään Suomessa ennen Espanjaan lähtöä. Syyskuu onkin ollut tekemistä täynnä ja samalla ollaan jo aloitettu…

    Lue Lisää
    1 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Hyvinvointi ja lifestyleVauva

    Turvallisesti autossa

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 31.8.2021
    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 31.8.2021

    Kaupallinen yhteistyö Jollyroom Olen raskauden loppupuolelta asti jännittänyt automatkoilla, mikä johtuu yksinkertaisesti siitä, kun jouduin kolariin noin viikko ennen laskettua…

    Lue Lisää
    2 FacebookTwitterPinterestEmail
Uusimmat postaukset
Vanhimmat Postaukset

Kuka olen ?

Kuka olen ?

Olen 29-vuotias pienen vauvan Äiti, hyvinvointialan vaikuttaja, personal trainer ja luennoitsija Helsingistä. Jaan blogissani ajatuksia äitiydestä, ravinnosta sekä liikunnasta.

REKISTERÖIDY UUTISKIRJEESEEN

Tilaa uutiskirjeeni ja pysy ajantasalla uusista blogipostauksistani, vinkeistä sekä mielenkiintoisista tarjouksista.

Kategoriat

  • Äitiys (23)
  • Hyvinvointi ja lifestyle (335)
  • Itsensä hyväksyminen (76)
  • Kauneus (3)
  • Matkat (10)
  • Matkustaminen (3)
  • raskaus (20)
  • Ravinto ja reseptit (143)
  • Travel (4)
  • Treeni (59)
  • Uncategorised (36)
  • Vauva (23)
  • Yleinen (3)

Arkisto

Suosituimmat postaukset

  • 1

    Uusi vauva ja mietteitä raskauden ensimmäiseltä kolmannekselta

    18.1.2022
  • 2

    4 kk hulinat – mistä on kyse ja mikä avuksi?

    22.2.2021
  • 3

    Ferritiini vihdoin nousuun?

    24.1.2021
  • 4

    SYÖMISHÄIRIÖ – ”Se tulee aina olemaan kokemus, josta kärsin, kasvoin ja opin”

    25.7.2017
  • 5

    Miten meillä nukutaan? Vauvan uni 0-3 kk

    3.2.2021

Kiinnostaako yhteistyö ?

Kiinnostaako yhteistyö ?

Mikäli etsit kuvauksiin mallia, sanavalmista juontajaa, pr-henkilöä, hyvinvointiluennoitsijaa tai olet kiinnostunut tekemään kanssani SoMe yhteistyötä, niin Ota yhteyttä tästä.

Seuraa minua facebookissa

Facebook

Päivittäinen Motivaatio

LÖYDÄ MINUT INSTASTA

elinaadasofia


Äitiys on jotain sellaista, mitä en käsittänyt
Äitiys on jotain sellaista, mitä en käsittänyt ennen kuin minusta tuli Äiti 1,5 vuotta sitten. ❤️ Äitiys on mulle suurinta rikkautta ja se on mun tärkein tehtävä. Se on maailman suurimpien tunteiden kokemista rakkaudesta huoleen. Alussa etsin äitiyden pikakurssia, mutta pian huomasin, että eihän sellaista olekaan. Äitiyteen opetellaan kokemusten ja ihan raa’an elämän kautta. Välillä on kipuiltu ja niitä solmuja ratkottu terapian avulla.  Uskon, että se tekee minusta entistä paremman ihmisen, äidin ja puolison. Äitiys on myös ennen kaikkea sitä, että huomaan pystyväni sellaisiin asioihin, joihin en ennen tiennyt pystyväni. Äidit, me ollaan super ihmisiä ja tehdään arvokasta työtä ihan just sellasena ku ollaan. Ei tarvii enempää ollakseeen enemmän. Riität just noin. ❤️ 
Siispä aivan ihanaa äitienpäivää kaikille! Me syötiin äsken niin iso kasa vohveleita, että napa repee. Parasta! #äitienpäivä #äitiys

Yksikään keho ei oo vääränlainen. Mikään ke
Yksikään keho ei oo vääränlainen. Mikään keho ei oo toista parempi tai huonompi.  Somessa ja maailmassa helposti kyseenalaistaa itseä ja omaa kehoa, mikä on normaalia. On normaalia, että ihostamme löytyy ryppyjä, selluliittia, finnejä, muhkuroita ja arpia. Muistathan myös, että kehon muuttuminen on normaalia eletyn elämän myötä.🧡 Raskaus esimerkiksi muuttaa kehoa ja se on mulle täysin ok. 🙏
Raskaana ollessa naiset tarkkailee herkemmin painoa ja kehoa. Välillä erilaisista Facebookin raskausryhmistä löytyykin vertailevan sävyisiä aloituksia kehosta ja painon noususta. Muistutankin, että painon kuuluu nousta raskausaikana ja kaikki on hirmu yksilöllistä, toisilla nousee 10 kg ja toisilla taas 20kg.  Älä siis vertaa itseäsi muihin eikä painoa muutenkaan kannata stressata. Haluan myös sanoa, että raskaus ei ole sopivaa aikaa laihduttamiselle🧡
Tänään 6.5 vietetään Älä laihduta -päivää ja se on itselleni tärkeä päivä syömishäiriötaustani takia. Muista, että laihuus tai jokin tietty paino ei ole sama asia kuin terveys. Paino tai ulkonäkö ei oo myöskään ihmisarvon mittareita☝️☺️ Paina ❤️ jos oot samaa mieltä. 
Kivaa viikonlopun alkua kaikille!
📸: @blomqvistvisuals 💫

Kaupallinen yhteistyö & arvonta @muumibabyvaipat
Kaupallinen yhteistyö & arvonta @muumibabyvaipat kanssa 💚 Saadaan yhdessä @aitiensuustapodcast sekä @katasuu kanssa arpoa teille KOLME kappaletta Muumi baby -tuotepaketteja! Muumibaby vaipat tunnetaan kotimaisuudesta, ympäristöystävällisyydestä sekä siitä, että ne eivät sisällä mitään ylimääräisiä kemikaaleja. Sopivat siis herkälle iholle loistavasti. 🙏
.
OSALLISTUMISOHJE:
👉Seuraa @muumibabyvaipat @aitiensuustapodcast , @katasuu ja @elinaadasofia instassa.
👉 Kommentoi alle onko Muumi baby vaipat teidän perheelle tuttuja?
👉Osallistua voi 12.5.2022 asti! Voit Triplata mahdollisuudet osallistumalla kaikilla tileillä arvontaan!
Muista lisäksi käydä kuuntelemassa uusin @aitiensuustapodcast jakso, jossa puhutaan vastuullisuudesta lapsiperhearjessa sekä jaetaan vinkkejä kuinka tehdä vastuullisempia valintoja ympäristön ja maailman hyväksi🌍♻️ #muumibabyvaipat #vastuullinenvalinta #äitiys #ympäristöystävällinen #vauva #taapero #vaipat


Voihan huonosti nukuttu yö, mutta niin kivaa päästä tekee sitä mitä rakastaa. 🎧❤️ 
Äänitysten jälkeen mulla oli neuvola ja siellä kaikki hyvin. Masu kasvaa keskikäyrällä, vaikka livenä näyttääkin isommalle.🤭😁 Kuunneltiin tuttuun tapaan sykkeitä, mitattiin verenpaineet (102/72) ja Hb oli noussu 112 -> 130! Oon syöny rautaa (SiderAL folic).
Kerroin myös neuvolatädille rehellisiä tuntemuksia siitä miten ärsyttävä tää raskaus on ollut fyysisesti ja sitä kautta henkisestikin (vs edellinen). Toisaalta taas tää toka raskaus on ollut mukavampi siinä mielessä, etten stressaa turhia, enkä enää pelkää synnytystä, vaan kaikki menee omalla painollaan. ❤️ Kroppa on ihmeellinen, ku se tietää mitä tekee. Siihen vaan pitää oppia luottamaan😌🙏 #heinäkuiset2022 #vauva2022 #raskaus #äitiys #ajatuksia

Makeaa vappua kaikille!🎀🎉

Tein tosi hyviä
Makeaa vappua kaikille!🎀🎉 
Tein tosi hyviä ja helppoja sokerimunkkeja, taisin tossa jo uhota, että voisin leipoa näitä viikoittain🤓Leokin tykkäsi näistä eli toimii myös lapsille👍
Mehevät ja nopeat vappumunkit
1 prk tavallista maitorahkaa (250g)
3 dl vehnäjauhoja
1 dl sokeria
1 tl @foodin bourbon vaniljauutetta
1 tl leivinjauhetta
1 kananmuna
50 g voita
Hieman sitruunanmehua (valinnainen)
Tulee noin 15 kpl. Tein ohjeen tuplana 👋
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää sekaan kosteat (sulatettu voi, rahka, muna ja sitruunanmehu). Muotoile pieniksi pulliksi vehnäjauhoja apuna käyttäen ja paista muutama kerrallaan öljyssä noin 1,5-2 min ajan käännellen (kunnes saaneet ruskean värin kauttaaltaan). Anna jäähtyä talouspaperin päällä lautasella ja sokeroi lopuksi 😋 voit myös pakastaa munkit ilman sokerointia ja tarjoilla joskus myöhemmin. Parasta toki tuoreena👌#vappumunkit #rahkamunkki


Aamu alkoi tänään äkkimakeasti eli sokerirasit
Aamu alkoi tänään äkkimakeasti eli sokerirasituskokeella🤪🤰🏼🤢 Edellisessä raskaudessa tää oli ihan piece of cake, mutta nyt huono olo on löytänyt perille joka kerta🤪 Mulle siis tehdään rasitus kahteen otteeseen, koska suvussa on diabetestä ja itse raskausdiabeteshän voi tulla kenelle tahansa ikään, kokoon tai elintapoihin katsomatta. 
Mutta hei, taas löytyisi uutta @aitiensuustapodcast jaksoa.  Puhutaan @katasuu kanssa 1,5 v unitaantumasta sekä sairastelukierteestä. Jakso löytyy tuttuun tapaan @suplafi 🤘 Tänään äänitetään mielenkiintoista jaksoa ruokaan kuluvaan rahaan liittyen! #äitiensuustapodcast

Kaupallinen yhteistyö & arvonta @pulpedeviesuomi
Kaupallinen yhteistyö & arvonta @pulpedeviesuomi |
Tiesitkö, että Pulpe De Vie on luonnonkosmetiikan ihonhoitosarja, joka valmistettu hävikkihedelmistä- ja kasviksista? No nyt ainakin tiedät!😍
Saankin arpoa teille KAKSI kappaletta ihania tuotepakketteja (arvo 140€/paketti)! Paketissa mm. uusia kosteuttavia valkoista persikkaa sisältäviä kasvojenhoitotuotteita sekä prebiootteja sisältävä deodorantti, joka on pakattu näppärään pahvihylsyyn ja on näin ollen helppo kierrättää. Oon ite tykänny siitä tosi paljon! Näitä tuotteita voit ostaa esim Sokoksesta, Life ja Ruohonjuuri -myymälöistä.
.
OSALLISTUMISOHJE:
👉Seuraa @pulpedeviesuomi ja @elinaadasofia instassa.
👉 Kommentoi alle onko kyseinen tuotesarja sulle tuttu ja jos on, niin mitä tuotteita oot käyttänyt?😍
👉Tägää myös kaveri, joka voisi olla kiinnostunut tästä arvonnasta!
👉Osallistua voi 2.5.2022 asti! Palaan voittajille henkilökohtaisesti tämän jälkeen.🥰 
#pulpedevie #luonnonkosmetiikka #ihonhoitosarja #ihonhoito #hävikkiruoka
Edit: arvonta suoritettu ja voittajat ovat @miisakorvenaho sekä @katikaup 😍 teille laitettu viestiä palkinnon lunastamiseksi💫

Maanantai, arki ja takaisin turvallisesti Suomessa
Maanantai, arki ja takaisin turvallisesti Suomessa, mutta viikonloppua fiilistellään vielä pitkään..Oli aivan ihana päästä laittamaan iltapuku päälle ja korkkarit jalkaan (kuvitelkaa, jaksoin näillä raskausviikoilla vk26 KOKO päivän😳😍😀👌). Bebekin biletti masussa koko viikonlopun, kunnon mylläykset ollu 💚
Mekko ostettu Fuengirolasta pikkuputiikista. 
#toscana #weddingparty #häät #fiajatuomas #juhlamekko


Tilaa Uutiskirje

Tilaa uutiskirjeeni ja pysy ajantasalla uusista blogipostauksistani, vinkeistä sekä mielenkiintoisista tarjouksista.

  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • Email
  • Snapchat
Footer Logo

@2020 - Elina Ada Sofia. Kaikki oikeudet pidätetään. Yhteistyössä Dsgnrs.


Takaisin Ylös