Treeni Postaukset
Miten ehtiä liikkumaan vauva-arjessa?
Lantionpohjan ja keskivartalon palautuminen synnytyksen jälkeen
Liikunta raskauden puolivälissä & helpotusta arkeen
Raskausajan liikunta – miten liikun?
Miten syön treenin jälkeen?
5 tärkeää ajatusta uudelle vuodelle
Niin se ajatusmaailma muuttuu
Voiko herkutella ja olla samaan aikaan hyvässä kunnossa?
Aktiivinen elämäntyyli ja paras treenimuoto
Liikunnan aloittaminen – täsmävinkit x 10
  • Palvelut
    • Verkkokauppa
      • Hyvinvoiva raskaus -valmennus
      • Valmennukset
      • Kirjaudu hallintapaneeliin
      • Oma tili
      • Ota Yhteyttä
    • Sisällöntuotto
    • Esiintyminen
  • Äitiys
  • Hyvinvointi & Lifestyle
  • Ravinto & Reseptit
  • Treeni
  • Valmennus – oma tili
  • 0
Elina Ada Sofia
Lets make great memories
Tag:

kulmat

    Hyvinvointi ja lifestyle

    KAUNEUDEN HOITOA

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 6.9.2017
    Kirjoittanut Elina Ada Sofia

    Kirjoitin vähän aikaa sitten mikä on ulkonäön merkitys elämässä. Tekstissä käsittelin mm. sitä, kuinka itselläni on tosi vaaleat piirteet eli vaaleat silmäripset ja kulmakarvat, jotka eivät näy minnekään ilman ehostusta. Koen, että silmäripseni eivät pääse oikeuksiinsa ilman väriä, varsinkin kun pituutta ripsistä löytyy mukavasti. Mielestäni on enemmän kuin sallittua ehostaa omia piirteitä ja korostaa kauniita puolia. 

    Nyt minulla oli ihana mahdollisuus tehdä yhteistyötä ystäväni Emmin kanssa ja laitoimme molemmat sekä ripset että kulmat kuntoon.

    Emmin hoitolatilat sijaitsevat Kakko’s yhteydessä Töölössä.

    Ripsien kestotaivutus

    Kävin viime viikonloppuna Emmillä ripsien kestotaivutuksessa, joka oli mulle uutta. Ripsien kestotaivutus on siis ripsiin tehty kemiallinen taivutus, joka antaa luonnollisen, mutta näyttävän lopputuloksen ja avartaa katsetta mukavasti. Taivutus pysyy ripsissä 4-12 viikkoa riippuen ripsien omasta uusiutumisvälistä.

    Kenelle ripsien kestotaivutus sopii?

    Ripsien kestotaivutus sopii terveille ja hyväkuntoisille ripsille. Jos ripsesi ovat jostain syystä vaurioituneet, suosittelen odottamaan hetken kunnes ripset ovat ”uusiutuneet” ja kasvaneet vahvempana. Ripsien kestotaivutuksen tekijän on osattava arvioida kestääkö ripset käsittelyä, joten kannattaa olla tarkkana tässä! Ripsenpidennyksiä ei saa olla kestotaivutusta tehdessä.

    Mitä ripsien kestotaivutuksessa tehdään?

    Paikalle saavutaan ilman silmämeikkiä ja aikaa taivutus vie kokonaisuudessaan n 1-1,5 tuntia. Aluksi ripset puhdistetaan huolellisesti. Taivutus tehdään silikonityynyn avulla eli omat ripset taivutetaan tyynyn päälle käyttäen ripsipermanenttiliimaa (vesiliukoinen ja turvallinen), jonka annetaan vaikuttaa hetki. Tämän jälkeen käytettään kiinnitysainetta sekä hoitoainetta, jonka jälkeen taivutus on valmis.  Ripset voidaan halutessa värjätä samalla. Samoin voidaan muotoilla sekä värjätä kulmakarvat.

    Ennen ja jälkeen ripsientaivutuksen sekä värjäyksen

     

    Eikö olekin huima ero? Niin luonnollinen, mutta silti näyttävä lopputulos. En voisi olla enempää tyytyväinen!

    Nyt voin ilokseni kertoa, että sinullakin on mahdollisuus saada ripsien kestotaivutus Emmillä hintaan 45€ (norm. 75€) kun mainitset varauksen yhteydessä ELINAADASOFIA! Jos haluat kulmien muotoilun ja värjäyksen samassa yhteydessä niin hinta on 55€ yhteensä 🙂

    Emmi on siis sairaanhoitaja/terveydenhoitaja toiselta koulutukseltaan ja hän tekee myös pientoimenpiteinä täyteainehoitoja, mm. huulten muotoilua. Nämäkin toimenpiteet ovat nyt avajaistarjouksessa (huulten muotoilu hydryalix 1,25ml 190€ sekä muut täyteaineet, mm juvederm -20% normaalihinnasta) nyt syyskuun ajan. Minusta on erittäin tärkeää, että pistoshoitoja tekee juuri terveydenhuoltoalan ammattilainen eikä kuka tahansa. Emmi on ensin lukenut itsensä Valviran hyväksymäksi sairaanhoitajaksi/terveydenhoitajaksi ja sitten kouluttautunut kosmetologiksi.

    Emmin palveluista löytyy myös sokeroinnit, klassiset ripsien pidennykset sekä juurikin ripsien ja kulmien värjäykset. Kaikki -20% alennuksessa.

    Palveluihin ja varaukseen pääset TÄÄLTÄ. Voit myös ottaa yhteyttä Emmiin meilitse kauneudellaemmi@gmail.com ja kysyä palveluista lisää. Instagramista näkee myös Emmin töitä @kauneudellaemmi !

    Muita palveluita Kakko’s toimitiloissa on mm. kulmien microblading.

    Osoite: Pohjoinen Hesperiankatu 15, 00100 Helsinki (Töölö)

    oon tosi tyytyväinen lopputulokseen, niin luonnollinen mutta silti näyttävä 🙂

    Zo Stimulation Peel kasvohoito

    Kävin myös pari viikkoa sitten ZO Stimulation Peel hoidossa Emmillä Skinmed erikoiskasvohoitoklinikalla Kampissa. Kyseessä on oikea tuhkimohoito (ei satu ollenkaan!), joka kirkastaa ja tekee ihosta todella heleän sekä kauniin. Zo Stimulaton Peel hoito on tavallista happokuorintaa tehokkaampi kolmen hapon kuorinta, jossa käytettään manteli-, sitruuna- sekä maitohappoa. Tämä kasvohoito lisää solujen uusiutumista ja stimuloi kollageeni – ja elastaasituotantoa ihossa. Se siis elvyttää ja vähentää juonteiden ja ryppyjen määrää sekä ennalta ehkäisee niitä. Ihosta tuli todella pehmeä ja heleä hoidon jälkeen ja vaikutus on todella pitkäkestoinen. Tuntui selvästi, että ihon epäpuhtaudet vähenivät hoidon jälkeen. Zo Stimulation Peel kasvohoitoa suositellaan sarjahoitona 3-4 kertaa, mutta yksikin kerta tekee jo ihmeitä.

    Hoidon aikana:

    Iho puhdistetaan huolellisesti ja valmistellaan hoitoa varten. Analysoidaan ihon kunto ja tehdään hellävarainen kuorinta. Iho aktivoidaan ja stimuloidaan happokäsittelyllä, joka ei satu ollenkaan. Lopuksi levitetään kasvoille hoitovoiteet sekä aurinkosuoja.

    Zo Stimulation Peel hoidon kesto on noin 30 minuuttia ja toisin kuin voisi luulla, tämän happohoidon jälkeen iho ei ole ollenkaan punoittava vaan kauniin heleä. Hoito sopii kaikille ihotyypeille ympäri vuoden.

    Hoidon jälkeen

     

    Emmiltä (kauneudellaemmi@gmail.com) voi tiedustella lisää Zo Stimulation Peel hoidosta. Suosittelen lämpimästi kokeilemaan, niin yllätytte positiivisesti. Erinomainen kasvohoito ennen juhlia tai muuten vain piristämään alkavaa syksyä. Itse koen tärkeäksi puhdistaa ja hoitaa ihoa erityisesti kesän jälkeen kun on tullut otettua aurinkoa paljon ja syötyä ehkä vähän epäterveellisemmin. Zo Stimulation hoidon voit varata TÄÄLTÄ. Skinmed sijaitsee tosiaan Kampissa Urhokekkosenkatu 8.

     

    Millaisissa kasvohoidoissa tai muissa toimenpiteissä te tykkäätte käydä? 🙂

    Emmin hoidot pääset varaamaan täältä ja muista hyödyntää ripsien kestotaivutuksen tarjous 45€(norm.75€) sekä -20% tutustumistarjous muista toimenpiteistä (huulten muotoilu, klassiset ripsipidennykset, sokeroinnit, ripsien ja kulmien värjäykset) mainitsemalla varauksen yhteydessä ELINAADASOFIA.

    Seuraa minua myös:

    Instagram: @elinaadasofia
    Snapchat: elinaleskinen
    Facebook: www.facebook.com/elinaadasofia
    Youtube: elinaleskinen 

    xoxo, Elina

     

    6.9.2017 0 Kommentit
    0 FacebookTwitterPinterestEmail

Elina Ada Sofia

Olen 30-vuotias taaperon ja pian pienen vauvan Äiti. Työkseni teen mallin töitä, sosiaalisen median sisällöntuottoa ja toimin äitiysliikuntavalmentajana sekä personal trainerina. Jaan blogissani ajatuksia äitiydestä, ravinnosta sekä liikunnasta.

REKISTERÖIDY UUTISKIRJEESEEN

Tilaa uutiskirjeeni ja pysy ajantasalla uusista blogipostauksistani, vinkeistä sekä mielenkiintoisista tarjouksista.

Kategoriat

  • Äitiys (36)
  • Hyvinvointi ja lifestyle (341)
  • Itsensä hyväksyminen (77)
  • Kauneus (3)
  • Matkat (11)
  • Matkustaminen (3)
  • raskaus (27)
  • Ravinto ja reseptit (144)
  • Travel (4)
  • Treeni (59)
  • Uncategorised (36)
  • Vauva (33)
  • Yleinen (3)

Arkisto

Suosituimmat postaukset

  • 1

    Helppo marjapiirakka

    12.9.2020
  • 2

    GRANULOMA ANNULARE – IHOSAIRAUTENI

    14.5.2017
  • 3

    Painonnousu raskausaikana

    13.7.2020
  • 4

    Liikunta raskauden puolivälissä & helpotusta arkeen

    10.7.2020
  • 5

    Raskausajan liikunta – miten liikun?

    13.5.2020

Kiinnostaako yhteistyö ?

Kiinnostaako yhteistyö ?

Mikäli etsit kuvauksiin mallia, sanavalmista juontajaa, pr-henkilöä, hyvinvointiluennoitsijaa tai olet kiinnostunut tekemään kanssani sosiaalisen median yhteistyötä, niin Ota yhteyttä tästä.

Seuraa minua facebookissa

Seuraa minua facebookissa

Päivittäinen Motivaatio

LÖYDÄ MINUT INSTASTA

elinaadasofia


Koukuttavan hyvä ja helppo taco-kanasalaatti🥗

Koukuttavan hyvä ja helppo taco-kanasalaatti🥗

Tein viikonloppuna tätä meille ja olen koukussa! Niin hyvää ja helppoa😋pakko tehdä pian uusiks! 🤩

Tarvitset:
1 pk @atriasuomi vuolu kanafilettä fajitas maussa
1 oranssi paprika
1 rasia miniluumutomaatteja pilkottuna
1/2 kurkku
1/2 kerä jäävuorisalaattia
2 avokadoa
Pari isoa kourallista tortillasipsejä murskattuna
1 Taffel dippijauhe maussa taco
1 prk kermaviiliä

👉🏼pilko kasvikset ja lisää kaikki ainekset isoon salaattikulhoon. Tee dippikastike ja kaada päälle. Sekoita hyvin ja nauti😍

#tacokanasalaatti #kanasalaatti #helppoarkiruoka #kotiruoka


Lasten sairastelujen keskellä ne omat tarpeet jä
Lasten sairastelujen keskellä ne omat tarpeet jää luonnollisesti paljon vähemmälle, mutta miten mä pidän huolta jaksamisestani? 

🥑Syön säännöllisesti ja yritän koostaa annokset ravinteikkaista ruoista. Tämä ei kuitenkaan poissulje sitä etteikö tilaa jäisi myös extemporelle (eli esim sille ku jäätävä nälkä iski lääkärireissun jälkeen ja jotain piti saada nopeasti tänään 😂= tilasin halloumiburgerin ja ranskalaiset). Merkitystä ei ole sillä mitä teet joskus, vaan sillä mitä yleensä🤘

😴Panostan lepoon - yritän mennä ajoissa nukkumaan, jotta saisin unta riittävästi, vaikka niitä heräilyjä olisikin. Lasten heräilyihin ei juurikaan pysty vaikuttamaan, mutta omiin unirutiineihin voi.

🏋️‍♀️Teen mahdollisuuksien mukaan pientä treeniä jossain sopivassa välissä. Ja ei haittaa vaikka treeni keskeytyisi. Pienikin liike on parempi kuin ei mitään. Riman madaltaminen on ollut itselle yks merkittävä tekijä siinä, et saa tehtyä edes jotain❤️ tekemisen EI tarvitse olla täydellistä ollakseen hyvinvoiva!

💫Yritän olla itselleni armollinen. Koko maailmaa ei tarvitse saada valmiiksi tällä viikolla (eikä ennen joulua😉). Tärkeintä on jaksaminen, jotta ei pakka romahda, sekä tietty lapset.❤️ He ovat vain kerran pieniä ja tarvitsevat hoivaa. Hidastaminen tekee siis hyvää.🙏

Resonoiko nää ajatukset sussa? Entä onko siellä muita sairastupalaisia?🤭

Treeniasu saatu @squatproof_official @flinksocialpr 
Korvaläpät @iberofinland 

#äitiarki #hyvinvointi #lastensairastelu #pikkulapsiarki


Mitäs me äidit oikeastaan tarvittaiskaan🥲🤓
Mitäs me äidit oikeastaan tarvittaiskaan🥲🤓

#äitiarki #lastenkanssareissussa #pikkulapsiarki


Viime perjantain My day🩷 oli ihana aloittaa vii
Viime perjantain My day🩷 oli ihana aloittaa viikonloppu, kun lunta oli tullut paljon. ❄️ Päivän työlistalla mulla oli mm. Mama’s Club valmennettavien viesteihin vastaamista, meilien hoitamista ja kävin kaupungilla tekemässä muutamia hankintoja. Ostin samalla myös viikonloppuun irtokarkkia ja piipahdin @marsaana pr-toimistolla. Ja koska olin liikenteessä valmiiksi, niin viikonloppua varten tuli vielä hoidettua ruokaostoksia. Kotona sit jatkoin töitä (läppärihommia) ja tein pienen liikkuvuustreenin. Mulla on ollut viime aikoina selkä ihan super kipeä 🫠 klo 16 maissa haettiin lapset päiväkodista ja loppuilta menikin ihan vaan kotoillessa🩷 Mulle kävi myös niin, että nukahdin lasten kanssa samaan aikaan ja havahduin yöllä siihen, että olen villapaita päällä, verkkarit jalassa ja piilarit silmissä. Meikit sentään olin pessyt ajoissa pois🤪🫢 Sellanen päivä 🩷 kuinka moni muu muuten nukahtaa joskus samaan aikaan lasten kanssa?👀 se on itse asiassa aika hyvä tapa, saa ainakin unta tarpeeksi🤝

Paina sydän jos tykkäät tällaisista videoista!🩷

#myday #pikkulapsiarki #äitiys #äitiarki


Mainos @polarnopyret Tässä ois 4 ihanaa jouluist
Mainos @polarnopyret Tässä ois 4 ihanaa jouluista aktiviteettia mitä voi tehdä lasten kanssa kotona pyjamassa🥰 ..Ei siis muuta kuin Polarn O. Pyretin pehmeät pyjamat päälle ja puuhastelemaan! En haluis ite muissa vaatteissa hengatakaan tällä hetkellä😄❤️ 

Polarn O. Pyretin vaatteet on kestäviä ja laadukkaita. Ja tykkään super paljon, et näissä lasten pyjamissa on käännettävät ja pitkät resorit lahkeissa ja hihansuissa. Pidentää siis käyttöikää. Yleisesti POPin vaatteet kestää myös sisarelta toiselle tai sitten ne voi jälleenmyydä (kannattaa muuten kurkata POPin myymälöissä second hand rekit!) 

Tässä sit ois 4 meidän perheen suosikkiaktiviteettia joulun alla: 

1.Koristelkaa kuusi yhdessä! Lapset saa näyttää taitonsa, kun laitetaan palloja kuusen koristeiksi.🎄 

2.Tehkää yhdessä riisipuuroa. Itse tehty maistuu takuuvarmasti 😜 

3.Lukekaa joulukirjoja, lainatkaa esim. kirjastosta! Meillä on kotona mm. mun yks vanha joulukirja omasta lapsuudesta🥰 ihanaa kun mummi säästänyt! 

4.Tehkää leffapesä lattialle ja katsokaa jouluelokuva yhdessä! YLE-Areenasta löytyvä Joulupukki ja Noitarumpu on ollut esikoisen suosikki! 

Kerro mulle mikä on sun lemppari joulun aktiviteetti kotona? 😍Entä onko POPin pyjamat teille tuttuja? 

#polarnopyret #joulunaika #perheenkanssa #pyjama #lapsiperhevinkit


Viikonlopun suunnitelmat vaihtuikin lennosta saira
Viikonlopun suunnitelmat vaihtuikin lennosta sairastupaan.🤒 ..taitaa olla muuten EKA kerta kun sairastetaan meidän päikkytaipalella (lapset aloittivat toukokuussa). Aika hyvin siis siihen nähden😅🤝

Nyt sitten vaan chill ja pizzaa❤️ testattiin muuten ekaa kertaa @sottopizzabar ja maistui!😋 Lapsille sit vielä @greenplanetastronauts popseja leffaevääksi 😋

#pikkulapsiarki


Mainos @greenplanetastronauts tässä on se THE jo
Mainos @greenplanetastronauts tässä on se THE joulukalenteri, jonka sisältö maistuu niin hyvin lapsille, että jopa salaa kävivät vaatekaapilla hakemassa lisää..😂🤭 pitänee piilottaa paremmin😂

Greenplanetastronauts joulukalenteri on mun mielestä super nerokas ja ennen kaikkea IHANA idea lapsille! 😍 tähän sä saat siis itse valita sisällön lasten mieltymysten mukaan eli 24 tuotetta. Kasvipohjaiset ja täyttävät välipalat ovat luomua eivätkä sisällä yhtään lisättyä sokeria. 100% hyvää❤️

Tuotteet on pakattu hauskaan nimikoituun laatikkoon, josta saa askartelemalla söpön joulukuusen. Se ilahduttaa lapsia todistetusti. 😁☝️😍Mukana tulee tarroja, joita lapset saavat sitten liimailla sitä mukaa, kun luukkuja avataan 🥰✨

Tässä ois siis teidänkin perheelle se THE joulukalenteri, josta lapset varmasti tykkää! Ja tekee hyvää🤘😍

Omasi voit tilata greenplanetastronauts.com ❤️

#lastenjoulukalenteri #joulu #joulukalenteri #lastenruoka #greenplanetastronauts


Helppo arkiruoka koko perheelle: kanapasta Boursin
Helppo arkiruoka koko perheelle: kanapasta Boursin juustolla🤝😮‍💨 ah nam, uuni oikeastaan hoitaa kaiken. Ja toi Boursin juusto on muuten niin hyvää!

Tarvitset:
Noin 4dl orzoa
400g kanaa
Limen tai sitruunan mehua
Valkosipulia
Mustapippuria
Paprikajauhetta
4 tomaattia pilkottuna
Pari kourallista pinaattia
Boursin juusto
1 litra kanalientä

👉🏼Lisää vuokaan kypsät kanat, mausteet ja kasvikset. Tee keskelle tilaa ja aseta siihen Boursin juusto. Purista limen mehua päälle ja kaada kanaliemi sekaan. Ripottele orzo joukkoon ja painele siten, että peittyy liemen alle.
Paista 30 min 200 asteessa (neste imeytynyt) ja lopuksi sekoita juusto hyvin joukkoon. Nauti!! ❤️ muista tallentaa postaus ja testaa🤩

#kanapasta #uuniruoka #kokoperheenarkiruoka #kotiruoka #arkiruokareseptit


Tilaa Uutiskirje

Tilaa uutiskirjeeni ja pysy ajantasalla uusista blogipostauksistani, vinkeistä sekä mielenkiintoisista tarjouksista.

  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • Email
  • Snapchat
Footer Logo

@2024 - Elina Ada Sofia. Kaikki oikeudet pidätetään. Maksuehdot - Yleiset ehdot - Yhteistyössä: MG


Takaisin Ylös
Elina Ada Sofia
  • Palvelut
    • Verkkokauppa
      • Hyvinvoiva raskaus -valmennus
      • Valmennukset
      • Kirjaudu hallintapaneeliin
      • Oma tili
      • Ota Yhteyttä
    • Sisällöntuotto
    • Esiintyminen
  • Äitiys
  • Hyvinvointi & Lifestyle
  • Ravinto & Reseptit
  • Treeni
  • Valmennus – oma tili

Shopping Cart

Close

Ostoskori on tyhjä.

Close