Me lähdettiin pitkäperjantaina Suvisaaristoon viettämään Pääsiäistä perheen kesken. Kävin aamusta heittämässä tehokkaan kahvakuulatreenin – ihan paras tapa aloittaa päivä. Saa…

Tykkään tosi paljon kovasta varrasleivästä (kuten leivästä ylipäänsä) erilaisten hyvien levitteiden kera. Hummus on myös ollut pitkään suosikkini esim. salaattibaareissa…

Kysymys, johon törmään personal trainerin työssäni jatkuvasti: kuinka usein herkuttelu on sallittua? Mua alkaa jostain kumman syystä aina hymyilyttämään tämän…

Meillä on pakkanen vieläkin täynnä viime kesäisiä mustikoita, joten nyt tulee helppo ja kiva chiapudding -ohje, jossa on hyödynnetty oman…

Olen aikaisemminkin puhunut täällä blogissani siitä, kuinka sitä on joskus tullut oltua todella ankara itseä kohtaan. Samaa olen myös kuullut…

Ah mikä vapaapäivä oli lauantaina! Ei sen erikoisempia suunnitelmia, paitsi toteuttaa pitkään to-do listallani ollut uunifetapasta. Kävin edeltävänä päivänä ostamassa…

Muutaman viikon takaisessa postauksessa puhuin siitä, kuinka diagnoosi ei ole yhtä suuri kuin ihminen itse. Mielenterveys onkin laaja käsite, johon kuuluu…

Espanjan reissu on nyt taputeltu ja päällimmäisenä taas todella ihana fiilis. Kyllä aurinkoenergia teki hyvää ja alkoi olla itse asiassa…

Minusta on mielenkiintoista kuulla ja lukea mihin ihmisillä uppoaa rahaa ja tämän innoittamana kirjasin omat viikon menot ylös eli rahapäiväkirja…

Eilen kävin meidän Barebells -tiimin kansa testaamassa jokunen aika sitten Töölöön ilmestyneen TRIB3 -kuntosalikonseptin. Suu loksahti auki, kun kävelin ovista…