Viikonloppuna meillä oli Trainer4You PT-koulun viimeinen kerta ja näyttökoe. Ilmassa oli jännityksen tunnetta, nauruhepuleita, tsemppaamista, iloa ja myöskin haikeutta. Nyt…

Tiedättekö sen fiiliiksen, kun päässä pyörii miljoona asiaa ja olo muuttuu ahdistuneeksi – stressaavat ajatukset ovat ottaneet vallan. Pää ei…

Ravitseva smoothie syntyy helposti ja se sisältää paljon hyviä ainesosia. Viikonloppuna tein pitkästä aikaa smoothien aamupalaksi. Oon lähes koko kesän…

Sain testattavaksi Saturo -välipalatuotteita ja ajattelin hieman kirjoittaa niistä tänne blogiini. Olen perinteisesti aidon ja oikean ruuan kannattaja ja en…

Elokuu oli ja meni. Syyskuuhun vaihtuminen on mulle merkki kesän loppumisesta ja päällimmäisenä on kiitollinen olo kesästä. Se oli hyvä!…

Tehokkaan treenin ei aina tarvitse olla pitkää puurtamista tai hienoimpien & kalleimpien vempainten käyttöä. Tojminnallinen treeni on kaikkea tätä! Jo…

Multa on pyydelty paljon somessa vinkkejä meikkaamiseen, joten nyt tein elämäni ensimmäisen meikkivideon!!! Ja tarkemmin sanottuna kyseessä on arkimeikki, joka…

Eilisen agenda oli viettää ihana vapaapäivä ja kruunata se herkuttelemalla omatekemää pizzaa. Tämä paras pizzaohje koostuu mm. gluteenittomista jauhoista, kvinoa-…

Ajatella, enää reilu kuukausi ja olen valmis personal trainer. Jännittävää ja oon ylpeä itsestäni, että uskalsin lähteä toteuttamaan unelmaani koulun…

Eilen kävin tutustumassa Barebellsin järjestämän Bootcampin merkeissä Bay Helsingin uskomattoman tunnelmallisiin tiloihin Helsingin Katajanokalla. Oli kirpsakan kaunis syysaamu ja mietin,…