Treeni Postaukset
Miten ehtiä liikkumaan vauva-arjessa?
Lantionpohjan ja keskivartalon palautuminen synnytyksen jälkeen
Liikunta raskauden puolivälissä & helpotusta arkeen
Raskausajan liikunta – miten liikun?
Miten syön treenin jälkeen?
5 tärkeää ajatusta uudelle vuodelle
Niin se ajatusmaailma muuttuu
Voiko herkutella ja olla samaan aikaan hyvässä kunnossa?
Aktiivinen elämäntyyli ja paras treenimuoto
Liikunnan aloittaminen – täsmävinkit x 10
  • Palvelut
    • Verkkokauppa
      • Hyvinvoiva raskaus -valmennus
      • Valmennukset
      • Kirjaudu hallintapaneeliin
      • Oma tili
      • Ota Yhteyttä
    • Sisällöntuotto
    • Esiintyminen
  • Äitiys
    • Äitiys

      Lasten kanssa aurinkorannikolla

      3.1.2023

      Äitiys

      Parhaat vinkit vauvan nukuttamiseen

      23.11.2022

      Äitiys

      Synnytyksen jälkeinen masennus

      9.10.2022

      Äitiys

      Vastustuskykyä vaatteista?

      2.10.2022

      Äitiys

      2kk synnytyksestä

      26.9.2022

  • Hyvinvointi & Lifestyle
    • Hyvinvointi ja lifestyle

      Perinteisen muotialan haastaja

      15.10.2022

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Vastustuskykyä vaatteista?

      2.10.2022

      Hyvinvointi ja lifestyle

      2kk synnytyksestä

      26.9.2022

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Juhannustunnelmia

      28.6.2022

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Korona ja raskaus – näin tauti eteni minulla!

      12.3.2022

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Parasta pakkaspäiviin

      30.12.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Uudet tuulet

      29.11.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      6 x miten syödä monipuolisesti arjessa?

      29.10.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Paras luonnonkosmetiikka deodorantti + arvonta!

      14.10.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Vauva 10-11 kuukautta

      29.9.2021

  • Ravinto & Reseptit
    • Ravinto ja reseptit

      6 x miten syödä monipuolisesti arjessa?

      29.10.2021

      Ravinto ja reseptit

      Hyvinvointia tukevat rutiinit arjessa

      22.9.2021

      Ravinto ja reseptit

      Vauva 10 kk – miten ruokailut sujuvat? entä…

      29.8.2021

      Ravinto ja reseptit

      Näin teet parempia valintoja arjessa x 8

      25.7.2021

      Ravinto ja reseptit

      Ruoka osana identiteettiä

      27.6.2021

      Ravinto ja reseptit

      Helpotusta vauva-arjen kiireeseen

      23.5.2021

      Ravinto ja reseptit

      Kiinteiden aloitus

      28.4.2021

      Ravinto ja reseptit

      Napostelu – miten siitä pääsee eroon?

      25.4.2021

      Ravinto ja reseptit

      Yön yli sämpylät – helppo resepti!

      21.3.2021

      Ravinto ja reseptit

      Maailman virallinen salaattipäivä!

      18.3.2021

  • Treeni
    • Treeni

      Miten ehtiä liikkumaan vauva-arjessa?

      13.2.2021

      Treeni

      Lantionpohjan ja keskivartalon palautuminen synnytyksen jälkeen

      14.1.2021

      Treeni

      Liikunta raskauden puolivälissä & helpotusta arkeen

      10.7.2020

      Treeni

      Raskausajan liikunta – miten liikun?

      13.5.2020

      Treeni

      Miten syön treenin jälkeen?

      23.2.2020

      Treeni

      5 tärkeää ajatusta uudelle vuodelle

      12.1.2020

      Treeni

      Niin se ajatusmaailma muuttuu

      30.12.2019

      Treeni

      Voiko herkutella ja olla samaan aikaan hyvässä kunnossa?

      10.10.2019

      Treeni

      Aktiivinen elämäntyyli ja paras treenimuoto

      8.10.2019

      Treeni

      Liikunnan aloittaminen – täsmävinkit x 10

      3.8.2019

      Treeni

      10 treenifaktaa minusta

      31.7.2019

      Treeni

      Vaeltamaan Tatra -vuorille

      8.6.2019

      Treeni

      Barebells x Padel

      21.5.2019

      Treeni

      TRIB3 – kuin olisi clubilla keskellä päivää

      22.3.2019

      Treeni

      Kuinka onnistua elämäntapamuutoksessa?

      21.1.2019

  • Valmennus – oma tili
  • 0
Elina Ada Sofia
Lets make great memories
Tag:

concorde

    Uncategorised

    Minun matkavinkit Pariisiin

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 9.10.2016
    Kirjoittanut Elina Ada Sofia

    Pariisi. Kaupunki johon voi palata aina uudelleen ja uudelleen. Kaupunki kiinnostaa minua niin paljon, että voin jopa sano tuntevani ja osaavani paikat aika hyvin vaikka vain kolme kertaa olen käynyt! Tykkään yleensä muutenkin perehtyä matkakohteeseen etukäteen, jotta saisin kaiken ilon irti sitten paikan päällä! Rakastan yli kaiken kävelyä ja uusien paikkojen ihmettelyä. Pariisiin matkustavan kannattaakin panostaa hyviin kävelykenkiin, jos haluaa nimenomaan kävellen tutustua kaupunkiin. 🙂

    img_8333

    Pariisissa ehtii nähdä ja kokea paljon jo muutamankin päivän reissulla. Lento suurkaupunkiin kestää noin kolme tuntia, mikä menee ihan heittämällä. Mielestäni välimatkat itse kaupungissa eivät ole kovin pahat, jos on varustautunut tosiaan hyvillä kengillä ja jaksaa nähdä vaivaa kävellen. Meille kävelyä tuli noin 15-25 km per päivä kun kierrettiin kaupunkia ympäriinsä. Tietysti myös julkisella liikenteelläkin pääsee näppärästi suuntaan jos toiseen.

    img_7222

    Miten päästä lentokentältä keskustaan ja toistepäin?: Lentomme laskeutui Charles De Gaullen(CDG) kentälle ja päätimme huvikseen kokeilla RER B-linjan paikallisjunaa, jolla matka taittui noin 30 minuutissa Pariisin keskustaan, vähän tietysti riippuen siitä millä pysäkillä jää pois. Paikallisjunalle tuli hintaa vain 10 euroa per henkilö ja matkustaminen sillä on aika vaivatonta koska ei tarvitse välittää ruuhkista, jotka voivat Pariisissa olla aika valtavat. Selvitin etukäteen lähimmän pysäkin ja se oli n. 500 m päässä hotellilta eli ei paha! Viime Pariisin reissulla menimme hotellille taksilla ja se maksoi noin 50 euroa. Hinta tietysti määräytyy sen mukaan minne olet menossa. Varmasti kokeilemisen arvoinen vaihtoehto on myös lentokenttäbussi (Roissybus).

    Paluulento meillä taas lähti Orlyn kentältä, jonne matka sujui 30 euron hintaisella taksilla (Orly on vähän lähempänä kuin CDG). Tutkiskelin, että Orlyn kentälle olisi päässyt myös aika helposti junalla sekä metrolla, mutta päätimme silti ottaa taksin lennosta. Keskusta – Orly väliä liikennöi lisäksi vastaavanlainen bussikuljetus (Orlybus) kuin CDG:lle.

    img_8321

    Liikkuminen kaupungissa? Suosittelen lämpimästi kävellen liikkumista, koska kävellen näkee parhaiten paikat ja tiet ovat hyvässä kunnossa. Pariisissa on myös hyvin toimiva metrojärjestelmä, joten metrokortin hommaaminenkaan ei ole sen pöllömpi juttu, varsinkin jos lähdet kauemmaksi. Pariisi on jaettu vyöhykkeisiin, mikä pitää huomioida lippua ostaessa. Mitä enemmän haluat vyöhykkeitä lipullesi, sitä enemmän se Pariisia kattaa.

    img_8210

    Nähtävyydet? Ehdottomia nähtävyyksiä on Ranskan tunnetuin maamerkki  Eiffel-torni, joka kohoaa 324 metrin korkeuteen. Torni rakennettiin vuoden 1889 Pariisin maailmannäyttelya varten, jolloin Ranska halusi näyttää omaa tieteen ja  teknisen osaamisen taitoa maailmalle. Jos sinä haluat mennä tuon kuuluisan rautatornin huipulle ihailemaan maisemia niin suosittelen ostamaan lipun ennakkoon netistä. Saatat muuten joutua jonottamaan monta tuntia, varsinkin sesonkiaikana eli kesällä. Mielestäni paras paikka Eiffel tornin ihasteluun on Trocaderon puisto, joka löytyy kivenheiton päästä Seinen toiselta puolelta.

    img_8206

    img_8209

    Trocadero

    Toinen vaikuttava nähtävyys on tietysti Riemukaari, joka löytyy  myöskin aivan kävelymatkan päässä Eiffel tornilta (minulle se kävelymatka tarkoittaa paria kilsaa). Riemukaari on pystytetty Napoleonin ansiosta ja se on kunnianosoitus Ranskan puolesta taistelleille. Näkymä tuon mahtipontisen rakennelman päältä on kerrassaan upea! Sieltä avautuu maisemat niin Champs Elysees`lle, La Defencelle (pilvenpiirtäjät) sekä Eiffelinkin sieltä näkee ihanasti. Hintakaan ei ole paha, 12 euroa aikuiselta ja alle 25-vuotiaat pääsevät passilla ilmaiseksi!

    Riemukaaren päältä maisemaa <3

    Riemukaaren päältä maisemaa <3

    img_7841

    Riemukaarelta on helppo jatkaa liikkumista Champs Elysees -katua pitkin.  Se on yksi maailman tunnetuista kaduista ja tältä pitkältä & leveältä puistokadulta löytyy paljon erilaisia luksusliikkeitä ja kahviloita. Champs Elysees päättyy Concorden aukioon (place de la concorde), joka on mielestäni myös näkemisen arvoinen paikka.

    Jatkamalla matkaa vielä Concordelta eteenpäin, tulee vastaan Louvren alue. Louvressa käyminen on mielestäni  ihan yleissivistävä kokemus ja se onkin kai kerran elämässä koettava. Kävin siellä itse vuonna 2006 ja sen jälkeen sinne ei ole toistaiseksi ollut mitään erityistä hinkua. Mona Lisa on nähty ja sillä sipuli. Louvre löytyy aivan Seine joen varrelta ja se on helppo löytää. Ulkoa päin paikka onkin aika vaikuttava kokemus ja perinteisesti joka reissulla tuleekin käytyä poseeraamassa pihalla. Jos mielii museoon sisään, niin kannattaa harkita tässäkin kohtaa lippujen varaamista ennakkoon netistä!

    img_7451

    Vielä yksi näkemisen arvoinen paikka on Montmartre. Montmartren alueelta löytyy tunnettu Sacre Coeurin basilika eli tunnettu katolilainen kirkko. Täältä kukkulalta on myös aika hyvät näkymät Pariisin ylle, suosittelen siis piipahtamaan ja juomaan vaikka kahvit kirkon edessä olevilla portailla. Lähialueelta löytyy myös Mouling Rouge (=punainen mylly), jossa järjestetään tanssiesityksiä.

    img_8310

    Sacre Coeur

    Shoppailu? Pariisista löydät paljon erilaisia kivoja pikkuputiikkeja sekä tietysti tunnetut, joka paikasta löytyvät muotiliikkeet, kuten Bershka, Pimkie, Sephora, Zara jne merkkiliikkeitä unohtamatta. Hyviä rahantuhlauspaikkoja löytyy mm. Rue de Rivolilta, Champs Elysees:ltä ja Boulevard Haussmannilta (Au Printemps- ja Galeries Lafayette -tavaratalot).

    LV Champs Elysees:llä

    LV Champs Elysees:llä

    Mitä syödä? Pariisissa saa rahaa uppoamaan ravintoloihin vaikkei huippukokkien paikoissa söisikään. Edullisempia paikkojakin löytyy kunhan jaksaa vähän nähdä vaivaa. Oma suosikkipaikkani La Fregate löytyikin aivan Seinejoen varrelta, läheltä Louvrea, osoitteesta 1 Rue du Bac,75005 Paris. Plussaa oli ehdottomasti viihtyisä terassi, josta oli ihanaa seurata liikennettä ja ihmisten vilinää. Hintataso oli myös edullinen! Tripadvisorista kannattaa kurkata etukäteen ruokapaikkoja ja toinen hyvä sivusto on The Fork , josta voi varata etukäteen myös pöytiä! Aamupalapaikkoja löytyy myös melkein joka kulman takaa. Tarjolla on patonkeja, kakkuja, erilaisia aamupalacomboja (usein sis. kahvi, tuoremehu, patonkipala, croissant ja munakas) jne. Tuli siis syötyä paljon normaalista aamupalarutiineistani poiketen 😀

    La Fregate

    La Fregate

     

    img_7477

    img_8061

    Yöelämä?  Pariisista löytyy paljon tunnelmallisia istuskelupaikkoja ja clubeja. Viime reissulla tuli enemmänkin panostettua tähän juhlimispuoleen ja tulikin jopa käytyä muutamilla clubeilla pyörähtämässä. Hyviä clubeja on mm. Vip Room Paris (188 rue de Rivoli 1er Paris), White Room Paris (15 Avenue Montaigne) sekä Buddha Bar (8-12 Rue Boissy d’Anglas, Paris), josta saa loistavaa sushia!

    14639590_10154171081379495_3772117165808761696_n viproom

    Suosittelen siis ehdottomasti Pariisiin matkustamista jos et ole siellä vielä käynyt! Vastaan mielelläni kysymyksiin, jos jotakin heräsi Pariisiin liittyen <3

    Au revoir <3

    xoxo, Elina

    9.10.2016 0 Kommentti
    0 FacebookTwitterPinterestEmail

Elina Ada Sofia

Olen 30-vuotias taaperon ja pian pienen vauvan Äiti. Työkseni teen mallin töitä, sosiaalisen median sisällöntuottoa ja toimin äitiysliikuntavalmentajana sekä personal trainerina. Jaan blogissani ajatuksia äitiydestä, ravinnosta sekä liikunnasta.

REKISTERÖIDY UUTISKIRJEESEEN

Tilaa uutiskirjeeni ja pysy ajantasalla uusista blogipostauksistani, vinkeistä sekä mielenkiintoisista tarjouksista.

Kategoriat

  • Äitiys (35)
  • Hyvinvointi ja lifestyle (339)
  • Itsensä hyväksyminen (76)
  • Kauneus (3)
  • Matkat (11)
  • Matkustaminen (3)
  • raskaus (27)
  • Ravinto ja reseptit (143)
  • Travel (4)
  • Treeni (59)
  • Uncategorised (36)
  • Vauva (33)
  • Yleinen (3)

Arkisto

Suosituimmat postaukset

  • 1

    Korona ja raskaus – näin tauti eteni minulla!

    12.3.2022
  • 2

    Miten meillä nukutaan? Vauvan uni 0-3 kk

    3.2.2021
  • 3

    Loma Dubaissa

    30.1.2019
  • 4

    Painonnousu raskausaikana

    13.7.2020
  • 5

    4 kk hulinat – mistä on kyse ja mikä avuksi?

    22.2.2021

Kiinnostaako yhteistyö ?

Kiinnostaako yhteistyö ?

Mikäli etsit kuvauksiin mallia, sanavalmista juontajaa, pr-henkilöä, hyvinvointiluennoitsijaa tai olet kiinnostunut tekemään kanssani sosiaalisen median yhteistyötä, niin Ota yhteyttä tästä.

Seuraa minua facebookissa

Seuraa minua facebookissa

Päivittäinen Motivaatio

LÖYDÄ MINUT INSTASTA

elinaadasofia


Mainos @lahjakauppafi | Joulu se tulla jolkottaa,
Mainos @lahjakauppafi | Joulu se tulla jolkottaa, mutta aiheuttaako lahjojen ideoiminen harmaita hiuksia? Entä mitä antaisi henkilölle, jolla on jo kaikkea? Ei hätää! Lahjakauppa.fi on helppo ja varma valinta, sillä Lahjakaupan valikoimaan on valittu just niitä suosituimpia lahjavaihtoehtoja, joista lahjakortin saaja voi valita haluamansa lahjan kotiin toimitettuna. Valikoimassa on ruokaan liittyviä (esim ravintola), käyttötavaroita, palveluita ja hyväntekeväisyyskohteitakin❤️ 

Mä oon testannut tätä palvelua jo useampaan kertaan ja ollu tosi tyytyväinen. Lahjakortti on helppo ostaa ja personoida halutessaan vaikka omalla kuvalla ja tekstillä. Lisäksi mun mielestä on kiva, että lahjakortin voi ajastaa haluamaasi ajankohtaan. 
Oisko aika kiva yllätys esim. kesken työpäivän tai jouluaaton aamuna?😍🎁 Mä tilasin puolisolle tänä vuonna lahjan Lahjakaupasta ❤️ Onko teille tuttu palvelu? 

#lahjakauppa #joululahjaidea #lahjaidea

Crispy chicken salaatti🥗 🫶 Ah tästä tuli i
Crispy chicken salaatti🥗 🫶 Ah tästä tuli ihan uus lemppari meidän perheen kesken. Maistui tosi hyvin lapsillekin. Ja noi rapeat kanapalat sopii NIIN täydellisesti vaikkapa dippailuun!😍🤌🏼

Tarvitset:
1 pk kanan rintafilettä
Corn flakesejä
Pari kananmunaa
Paprikamaustetta (+ muita itselle mieluisia)

Salaattiin:
Salaattipohja
Paprikaa
Punasipulia
Avokadoa

Sriracha majoneesi:
Maustamatonta majoneesia ja srirachaa sekaisin (maistele!)

Tee näin:  pilko kanat suikaleiksi (tai käytä valmiita suikaleita) ja riko kananmunat kulhoon mausteiden kera. Murskaa corn flakesit. Pyörittele sitten kanafileet kananmunassa ja murskatuissa corn flakeseissa. Nostele uunipellille. Paista noin 20-30 min 180 asteessa. Tee sillä välin salaattipohja ja majoneesi. Nostele valmiit rapeat kanapalat salaatin päälle ja nauti! Ihan super hyvää!😍 kuka meinaa testaa?

#crispychicken #kanasalaatti #kanaruoka #helppoarkiruoka #arkiruoka #dippailu #crispychickenrecipe #resepti #kotiruoka

Tällä videolla pääsette mukaan taianomaiseen E
Tällä videolla pääsette mukaan taianomaiseen El Torcal de Antequeran luonnonpuistoon!😍Ajomatkaa tuli Fuengirolasta noin tunnin verran ja sit ei muuta ku huuli pyöreenä ihastelemaan maisemia. Siis vitsi miten ihmeellisiä kalkkikivipatsaita onkaan muodostunut sadevesien liuottaessa kiveä.  Naureskeltiin tyttöjen kaa jo et onks joku käyny asettelemassa noi haha.😂 huh, niin upeita ja mikä voimaantumisen tunne tuli kun käppäili tuolla.😱✨ upeeta kerrassaan!

Torcal de Antequeran luonnonpuisto on n. 1200 m merenpinnasta ja kulkureitit on sikäli helppoja, mutta toki kivien suhteen saa katsoa eteensä. 

Paikan päältä löytyy parkkipaikka ja kahvila, sekä pieni myymälä, josta voi ostaa vaikka pipon.. 😄 Yläilmoissa saattaa nimittäin olla viileä. 7,5 astetta oli meidän marraskuisella haikilla (keskipäivän aikoihin).

Torcal de Antequerassa voi myös bongailla vuorikauriita. Ne voittaa meidät ihmiset 6-0 ketteryydellään 🤪👋 Ootteks te käyny täällä ja jos ootte ni mitä piditte? 😍 

Kiitos taas retkiseurasta ihanat @karlakivimaki ja @marjo_hirvensalo 🥰!

#eltorcaldeantequera #andalucia #malaga #vaellus #patikointi #elämys #parastajustnyt #retkeily

Kuluneen vuoden aikana oon ollut tosi hukassa itse
Kuluneen vuoden aikana oon ollut tosi hukassa itseni kanssa ja kriiseillyt varmaan enemmän kuin koskaan. Elämäni monet roolit yrittävät löytää tasapainoa keskenään, kuitenkaan siinä onnistumatta. Kuka mä oikein oon ja mitä teen? Mitä mun kuuluisi tehdä? Oon ollut rehellisesti välillä tosi ahdistunut. Oon joutunut muistuttelemaan itseä mitä mä oikein tykkään tehdä ja millaiset asiat mua kiinnostaa äidin roolin ulkopuolella. Äitiys on toisaalta myös niin iso ja kokonaisvaltainen viitta, jota ei noin vain heitetäkään sivuun..😅Se saattaa seurata sinne missä ei tarvitsisi ajatella perheasioita. Välillä on rehellisesti tuntunut kavereiden kanssa sille etten oikein enää osaa keskustella normaalisti - aivot ovat siis totaali jumittuneet siihen kuuluisaan ”äitiaivot” modeen. 🤯 Onko muilla samaa?🙊 Välillä tänne instaan kirjoittelukin on tuntunut vaikealle, vaikka rakastan tätä paikkaa ja teidän seuraajien kanssa on ihana vaihtaa ajatuksia.🥺❤️ 

Toisaalta myös muistuttelen armollisuudesta itseä kohtaan. Välillä huomaan sortuvani yliajatteluun ja vedän itse asiat mutkalle. On myös normaalia ja ok olla joskus hukassa. Muilla samoja fiiliksiä? ❤️

#äitiys #roolitelämässä #äitiarki #pikkulapsiarki #työminä #treeniminä #identiteettikriisi

Hyppää mukaan Espanjan videopäiväkirjaan! Ajat
Hyppää mukaan Espanjan videopäiväkirjaan! Ajatella, toka viikko tuli jo täyteen. Ollut ihana elää meidän perus arkea täällä auringon alla tehden töitä, ulkoillen, treenaillen, kokkaillen ja uutena harrastuksena käyty patikoimassa! Sitä mä muuten harrastelisin mielelläni säännöllisesti😍 Seikkailu kiehtoo✨

Oon yrittänyt keskittyä arjessa entistäkin enemmän fiilistelemään kaikkea mitä tehdään. Mille aurinko tuntuu iholla. Mille tuuli tuntuu kasvoilla. Mille meri tuoksuu. Miten lapset iloitsee.. ja se ilo muuten tarttuu!🥰😍

Haastan teidätkin miettimään niitä pieniä (suuria) ihania asioita arjessa ❤️

#espanjaarki #äitiys #espanja #videopäiväkirja #espanjaelämää #fuengirola

Burrata pasta😮‍💨🤌🏼 jälleen kerran y
Burrata pasta😮‍💨🤌🏼 jälleen kerran yksi ihanan helppo uunipasta. Ainekset vaan kerroksittain vuokaan ja uuniin.

Tarvitset:
500 grammaa spagettia
1 prk tomaattimurskaa 
Ruokaöljyä
Punasipulia
Vihreää paprikaa
Tomaattia
Mausteita oman maun mukaan.
Mä laitoin tryffelisuolaa, kuivattua persiljaa, timjamia, mustapippuria
1 prk ruokakermaa
Keitettyä vettä sen verran, että pasta peittyy
1 prk burrataa (myös mozzarella käy!)

Tee näin: Laita vuokaan tomaattimurska, spagetti, pilkotut kasvikset, sipuli, mausteet, öljy, ruokakerma ja keitetty vesi. ”Hämmennä” hieman lusikalla. Paista sitten uunissa noin 30 min 200 asteessa. Puolivälissä voit hieman taas ”hämmentää” pastaa. Viimeisenä tarkista vielä pastan kypsyys. Kun valmista, revi burrata pastan päälle ja tarjoile heti✨ 

#burratapasta #spaghetti #uunispaghetti #uunipasta #helppoarkiruoka #kotiruoka #kokoperheenruoka

Eilen käytiin haikkaamassa Parautassa! 📍kiitos
Eilen käytiin haikkaamassa Parautassa! 📍kiitos seurasta ihanat @karlakivimaki , @marjo_hirvensalo ja Palle! ❤️Melkein 12 km patikoinnilla päästiin ihastelemaan ruskaa ja upeita maisemia! 😍 patikointi on IHANAA. Siinä yhdistyy hyvä seura, liikunta, itsensä ylittäminen ja maisemat🫶

Lisäksi reitin alkupäässä, Parautan kylän tuntumassa on El Bosque encantado de Parauta, jossa lapsetkin varmasti viihtyvät: polulta löytyy ihania pikku keijuja ja tonttuja😍🧚‍♀️ @elbosqueencantadodeparauta 

Onks muut käyny täällä?  Kommentteihin saa myös vinkata suosituksia muista hyvistä haikkipaikoista!😍👋📍 

#parauta #elbosqueencantado #andalucia #patikointi #parautaelbosqueencantado #espanjaelämää #hikingadventures #vaellus

Tervetuloa mukaan Sohailin linnalle mun ja lasten
Tervetuloa mukaan Sohailin linnalle mun ja lasten kaa! Tää paikka on yks Fuengirolan symboleista ja ehdottomasti käymisen arvoinen paikka. 📍🇪🇸Sisäänpääsykin ilmaista! Upeat näköalat 38 m merenpinnan yläpuolelta ja historian havinaa👀..Meidän 3 vee tykkäs tosi paljon ja Sofia toki innostuu siitä mistä Leokin🤪 Kivaa puuhaa lasten kanssa! Rattailla ei pääse ihan kaikkialle ja parin portaan verran joutu nostamaan, mutta muutoin kuitenkin pääsi ihan helposti! Ootteko käyneet? 👋

#castillosohail #sohailinlinna #fuengirola #matkallalastenkanssa #espanja #matkavinkit #castillosohailfuengirola


Tilaa Uutiskirje

Tilaa uutiskirjeeni ja pysy ajantasalla uusista blogipostauksistani, vinkeistä sekä mielenkiintoisista tarjouksista.

  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • Email
  • Snapchat
Footer Logo

@2022 - Elina Ada Sofia. Kaikki oikeudet pidätetään. Maksuehdot - Yleiset ehdot - Yhteistyössä: Dsgnrs.


Takaisin Ylös
Elina Ada Sofia
  • Palvelut
    • Verkkokauppa
      • Hyvinvoiva raskaus -valmennus
      • Valmennukset
      • Kirjaudu hallintapaneeliin
      • Oma tili
      • Ota Yhteyttä
    • Sisällöntuotto
    • Esiintyminen
  • Äitiys
    • Äitiys

      Lasten kanssa aurinkorannikolla

      3.1.2023

      Äitiys

      Parhaat vinkit vauvan nukuttamiseen

      23.11.2022

      Äitiys

      Synnytyksen jälkeinen masennus

      9.10.2022

      Äitiys

      Vastustuskykyä vaatteista?

      2.10.2022

      Äitiys

      2kk synnytyksestä

      26.9.2022

  • Hyvinvointi & Lifestyle
    • Hyvinvointi ja lifestyle

      Perinteisen muotialan haastaja

      15.10.2022

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Vastustuskykyä vaatteista?

      2.10.2022

      Hyvinvointi ja lifestyle

      2kk synnytyksestä

      26.9.2022

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Juhannustunnelmia

      28.6.2022

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Korona ja raskaus – näin tauti eteni minulla!

      12.3.2022

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Parasta pakkaspäiviin

      30.12.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Uudet tuulet

      29.11.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      6 x miten syödä monipuolisesti arjessa?

      29.10.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Paras luonnonkosmetiikka deodorantti + arvonta!

      14.10.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Vauva 10-11 kuukautta

      29.9.2021

  • Ravinto & Reseptit
    • Ravinto ja reseptit

      6 x miten syödä monipuolisesti arjessa?

      29.10.2021

      Ravinto ja reseptit

      Hyvinvointia tukevat rutiinit arjessa

      22.9.2021

      Ravinto ja reseptit

      Vauva 10 kk – miten ruokailut sujuvat? entä…

      29.8.2021

      Ravinto ja reseptit

      Näin teet parempia valintoja arjessa x 8

      25.7.2021

      Ravinto ja reseptit

      Ruoka osana identiteettiä

      27.6.2021

      Ravinto ja reseptit

      Helpotusta vauva-arjen kiireeseen

      23.5.2021

      Ravinto ja reseptit

      Kiinteiden aloitus

      28.4.2021

      Ravinto ja reseptit

      Napostelu – miten siitä pääsee eroon?

      25.4.2021

      Ravinto ja reseptit

      Yön yli sämpylät – helppo resepti!

      21.3.2021

      Ravinto ja reseptit

      Maailman virallinen salaattipäivä!

      18.3.2021

  • Treeni
    • Treeni

      Miten ehtiä liikkumaan vauva-arjessa?

      13.2.2021

      Treeni

      Lantionpohjan ja keskivartalon palautuminen synnytyksen jälkeen

      14.1.2021

      Treeni

      Liikunta raskauden puolivälissä & helpotusta arkeen

      10.7.2020

      Treeni

      Raskausajan liikunta – miten liikun?

      13.5.2020

      Treeni

      Miten syön treenin jälkeen?

      23.2.2020

      Treeni

      5 tärkeää ajatusta uudelle vuodelle

      12.1.2020

      Treeni

      Niin se ajatusmaailma muuttuu

      30.12.2019

      Treeni

      Voiko herkutella ja olla samaan aikaan hyvässä kunnossa?

      10.10.2019

      Treeni

      Aktiivinen elämäntyyli ja paras treenimuoto

      8.10.2019

      Treeni

      Liikunnan aloittaminen – täsmävinkit x 10

      3.8.2019

      Treeni

      10 treenifaktaa minusta

      31.7.2019

      Treeni

      Vaeltamaan Tatra -vuorille

      8.6.2019

      Treeni

      Barebells x Padel

      21.5.2019

      Treeni

      TRIB3 – kuin olisi clubilla keskellä päivää

      22.3.2019

      Treeni

      Kuinka onnistua elämäntapamuutoksessa?

      21.1.2019

  • Valmennus – oma tili

Shopping Cart

Close

Ostoskori on tyhjä.

Close