Treeni Postaukset
Miten ehtiä liikkumaan vauva-arjessa?
Lantionpohjan ja keskivartalon palautuminen synnytyksen jälkeen
Liikunta raskauden puolivälissä & helpotusta arkeen
Raskausajan liikunta – miten liikun?
Miten syön treenin jälkeen?
5 tärkeää ajatusta uudelle vuodelle
Niin se ajatusmaailma muuttuu
Voiko herkutella ja olla samaan aikaan hyvässä kunnossa?
Aktiivinen elämäntyyli ja paras treenimuoto
Liikunnan aloittaminen – täsmävinkit x 10
  • Palvelut
    • Verkkokauppa
      • Hyvinvoiva raskaus -valmennus
      • Valmennukset
      • Kirjaudu hallintapaneeliin
      • Oma tili
      • Ota Yhteyttä
    • Sisällöntuotto
    • Esiintyminen
  • Äitiys
  • Hyvinvointi & Lifestyle
  • Ravinto & Reseptit
  • Treeni
  • Valmennus – oma tili
  • 0
Elina Ada Sofia
Lets make great memories
Tag:

celebrity equinox

    anniina.kangasjarvi@me.com
    Hyvinvointi ja lifestyleTravel

    Millaisena koin Karibian Risteilyn?

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 4.12.2018
    Kirjoittanut Elina Ada Sofia

    Jetlagi alkaa pikkuhiljaa väistyä ja alan olla elävien kirjoissa, mikä tarkoittaa, että pääsen taas blogini pariin, jee! Karibian risteily on nyt siis takana päin ja ajattelin jakaa teille fiiliksiäni siitä. Minulta kyseltiin myös vlogia reissusta, joten sellainen on myös tulossa, malttakaa vielä hetki!

    Olimme 8 yötä kestävällä itäisen Karibian risteilyllä yhteistyössä We Love Cruises Finlandin kanssa. Pakko myöntää, että alussa en oikein osannut kuvitella millaiselle risteilylle sitä oltiin menossa, koska kokemukseni ylettyivät vaan Itämerelle, ja ne risteilyt ovat olleet melko opiskelijapainotteisia. Risteilijämme Celebrity Equinox on pituudeltaan 315 metriä ja leveyttä vajaa 40 metriä (vs. Silja Serenade n. 200 m pituudeltaan). Askelia saa kerrytettyä mukavasti, kun suhailee paikasta toiseen ja jos vieläpä innostuu häkellyttävän hienolle kuntosalille päivän päätteeksi niin huh! Meininki aluksella on muutenkin kokonaisuutena  tasokas, viihtyisä, ystävällinen palvelu jne. Lisäksi We Love Cruises on erittäin ammattitaitoinen ja laadukas risteilytoimisto. Saimme heidän kauttaan kattavat tietopaketit risteilystämme, joten pystyimme ottamaan kaiken mahdollisen hyödyn irti, sekä myös ei-niin-hyvin englantia puhuvat vanhempani selvisivät loistavasti suomenkielisten esitteiden ja oppaiden avulla. Iso kiitos siis hyvästä palvelusta! Saimme joka ilta seuraavan päivän suomenkielisen ”ohjelman”, jossa oli tärpit laivalle sekä maakohteeseen seuraavalle päivälle. Lisäksi varustamo jakoi myös oman ”lehtisensä”, jossa oli tietoa seuraavasta päivästä, ravintoloista jne (engl. kielinen).

    karibian risteily

    Let the journey begin

    No mutta, aloitetaan luonnollisesti turvatarkastuksesta! Turvatarkastukset Miamin satamassa menivät ohi hujauksessa – hommat toimivat siis siellä hyvin (samoin paluu oli helppo ja nopea). Kun astelin laivan käytäviä ensimmäisten tuntien ajan, tiesin heti, että tulen viihtymään täällä. Olin tosiaan kuin lapsi karkkikaupassa ja oli ihana päästä näkemään kunnolla mitä kaikkea laivalla olikaan. Vierailimme 8 yön matkallamme Puerto Ricossa (San Juan), St. Maarteenin saarella (Philipspurg), St. Thomasilla (Charlotte Amalie), Dominikaanisessa Tasavallassa (Punta Cana) sekä Bahamalla (Nassau). Risteilyyn sisältyi myös kaksi meripäivää saarivierailuiden lisäksi. Tulen kertomaan kohteista hieman lisää tulevissa postauksissa! Keskityn tässä postauksessa pelkästään risteilyaluksen fiiliksiin..

    karibian risteily

    Oon sanaton näistä hetkistä..<3

    karibian risteily

    Miamin auringonnousu lähtöpäivänä…emmä kestä <3

    Karibian risteily elegantilla Celebrity Equinox -aluksella

    Celebrity Equinox huokuu tyylikkyyttä ja sopii hyvin aikuiseen makuun, unohtamatta lapsiperheitä! Laiva on rakennettu 2009, mutta on pidetty modernina sistustustyylinsä avulla. Mulla loksahti pikkukaupungin tyttönä suu auki ja kaikki tuntui mielettömän luksukselta! Voisin helposti kuvitella itseni asumaan tuonne, haha.

    Meidän parvekkeellinen hyttimme kuului Concierge class-luokkaan, johon kuului kaikkea mukavaa extrana, kuten ylellinen hovimestaripalvelu, kouhuviiniä ja välipalatarjontaa. Myös muihin hyttiluokkiin kuuluu erinomainen palvelu (koko laivassa mielettömän ystävällinen ja auttavainen henkilökunta!) ja hytit ovat muutenkin mukavan kokoisia huoneita. Kesti hetken ennen kuin tajusimme, että matkalaukut saa kätevästi sängyn alle piiloon, joten ne eivät olleet turhaan jaloissa pyörimässä. Säilytystilaa huoneista löytyy mukavasti vaatteille ja muille tavaroille. Suosittelen ehdottomasti parvekkeellisen hytin ottamista – mikäs sen parempaa kuin se, että saa katsella Karibian auringonlaskuja ja nousuja!

    Celebrity Equinox -risteilijältä löytyy mm.:

    • Uima-altaita (niin ulko kuin sisä) ja porealtaita
    • Lukuisia ravintoloita
    • Mielenkiintoisia ja erilaisia baareja (mm. Martini baari, jonka tiski on jäinen)
    • Yökerho
    • Erilaisia teemajuhlia (White Party, Silent Disco..)
    • Casino
    • Iso pääteatteri, jossa päivittäin huikeita broadway -tyyppisiä esityksiä!
    • Spa (paljon erilaisia hoitoja kasvohoidoista hierontaan, kampaamo – ja meikkipalvelut jne)
    • Iso ja avara kuntosali sekä ryhmäliikuntatarjontaa
    • Koripallokenttä
    • Ihana vihernurmikko kannella 14. Loistava paikka picnikille tai joogaan!
    • Lasinpuhallus -näytöksiä
    • Livemusiikkia
    • Kirjasto
    • Kokoustiloja
    • Shoppailumahdollisuuksia

    …eli kaikkea löytyy! Kysykää ihmeessä, jos jokin asia mietityttää – vastaan mielelläni!

    Ruokailu ja juoma laivalla

    Ruokailuista voisin mainita tähän erikseen, koska sehän kiinnostaa luonnollisesti kaikkia. Ruokailu laivalla oli ennen kaikkea monipuolinen ja erikoisruokailijat (esim vege, gluteeniton jne..) oli huomioitu todella hyvin. Laivalta löytyi mm. kattava näköalabuffet, jossa viihtyi tovin jos toisenkin syödessä herkullisia eri maiden ruokia ja ihastellen samalla merimaisemia. Lisäksi laivalta löytyy useampia laadukkaita a`la carte ravintoloita, joiden ruokalistat vaihtuivat päivittäin muutamia klassikkoruokia lukuunottamatta. Eli todellakaan ei tarvitse samaa ruokaa puputtaa koko risteilyä! Löysin heti oman suosikkini, klassikko New York cheese cake.. ah se maistui useampana iltana. Laivalla on myös erikoisravintoloita, kuten kunnon pihvipaikkaa, aasialaista, sushia…you name it!

    Aamupalapaikkoja löytyi myöskin useampia, buffetista a`la carte vaihtoehtoon. Kylläpä aamupala maistui kummasti paremmalle laivan takakannella – hassu juttu ettei tuntunut yhtään marraskuulle. 😉

    Omaan hyttiin (omalle partsille!!) voi myös halutessaan tilata aamupalan tai muuta ruokaa. Me testasimme parina yönä laivan burgeriateroita hyttiin kuljetettuna, toimi loistavasti! Ja maistui, oon hampparityttöjä!

    karibian risteily

    karibian risteily

    karibian risteily karibian risteily

    karibian risteily

    Paljon erilaisia vaihtoehtoja pastasta salaatteihin, juustoihin, burgereihin..jälkkäripöydistä puhumattakaan! 😀

    karibian risteily

    Meillä oli risteilyllämme classic -juomapaketit (jotka tulevat usein kaupan päälle varatessa risteilyä!), jotka kattoivat runsaat viinivalikoimat, kuoharit, drinksut, veden, kahvin..Nesteytys siis pysyi kunnossa! 😀 😉

    karibian risteily

    Bahaman auringon laskussa!

    karibian risteilyLaivalla järjestettiin kahtena iltana Silent Disco! Eli jorataan kuulokkeet päässä..

    karibian risteilyUpeaa broadway-tyyppistä showta katsomassa teatterissa!

    karibian risteilyOpin myös pelaamaan Rulettia..

    karibian risteilyTämä on se ihana nurtsi, minkä mainitsin aiemmin! Kelpaa pitää piknikkiä tai treenata auringon paisteessa..

    karibian risteilyKaunis rivi juoksumattoja laivan kuntosalilla..näkymät tietty merelle päin – lenkkimotivaatio nousee uusiin sfääreihin eikö?!

    karibian risteily

    Nyt jos koskaan kannattaa siis varata oma unelmiesi risteily We Love Cruisesin kautta! Mä ainakin lähden tulevaisuudessa uudelleen! 🙂

    Seuraa minua myös:

    Instagram: @elinaadasofia
    Facebook: www.facebook.com/elinaadasofia
    Youtube: elinaleskinen 

    xoxo, Elina

     

    4.12.2018 1 Kommentti
    2 FacebookTwitterPinterestEmail

Elina Ada Sofia

Olen 30-vuotias taaperon ja pian pienen vauvan Äiti. Työkseni teen mallin töitä, sosiaalisen median sisällöntuottoa ja toimin äitiysliikuntavalmentajana sekä personal trainerina. Jaan blogissani ajatuksia äitiydestä, ravinnosta sekä liikunnasta.

REKISTERÖIDY UUTISKIRJEESEEN

Tilaa uutiskirjeeni ja pysy ajantasalla uusista blogipostauksistani, vinkeistä sekä mielenkiintoisista tarjouksista.

Kategoriat

  • Äitiys (36)
  • Hyvinvointi ja lifestyle (341)
  • Itsensä hyväksyminen (77)
  • Kauneus (3)
  • Matkat (11)
  • Matkustaminen (3)
  • raskaus (27)
  • Ravinto ja reseptit (144)
  • Travel (4)
  • Treeni (59)
  • Uncategorised (36)
  • Vauva (33)
  • Yleinen (3)

Arkisto

Suosituimmat postaukset

  • 1

    Helppo marjapiirakka

    12.9.2020
  • 2

    Painonnousu raskausaikana

    13.7.2020
  • 3

    GRANULOMA ANNULARE – IHOSAIRAUTENI

    14.5.2017
  • 4

    Liikunta raskauden puolivälissä & helpotusta arkeen

    10.7.2020
  • 5

    Raskausajan liikunta – miten liikun?

    13.5.2020

Kiinnostaako yhteistyö ?

Kiinnostaako yhteistyö ?

Mikäli etsit kuvauksiin mallia, sanavalmista juontajaa, pr-henkilöä, hyvinvointiluennoitsijaa tai olet kiinnostunut tekemään kanssani sosiaalisen median yhteistyötä, niin Ota yhteyttä tästä.

Seuraa minua facebookissa

Seuraa minua facebookissa

Päivittäinen Motivaatio

LÖYDÄ MINUT INSTASTA

elinaadasofia


Koukuttavan hyvä ja helppo taco-kanasalaatti🥗

Koukuttavan hyvä ja helppo taco-kanasalaatti🥗

Tein viikonloppuna tätä meille ja olen koukussa! Niin hyvää ja helppoa😋pakko tehdä pian uusiks! 🤩

Tarvitset:
1 pk @atriasuomi vuolu kanafilettä fajitas maussa
1 oranssi paprika
1 rasia miniluumutomaatteja pilkottuna
1/2 kurkku
1/2 kerä jäävuorisalaattia
2 avokadoa
Pari isoa kourallista tortillasipsejä murskattuna
1 Taffel dippijauhe maussa taco
1 prk kermaviiliä

👉🏼pilko kasvikset ja lisää kaikki ainekset isoon salaattikulhoon. Tee dippikastike ja kaada päälle. Sekoita hyvin ja nauti😍

#tacokanasalaatti #kanasalaatti #helppoarkiruoka #kotiruoka


Lasten sairastelujen keskellä ne omat tarpeet jä
Lasten sairastelujen keskellä ne omat tarpeet jää luonnollisesti paljon vähemmälle, mutta miten mä pidän huolta jaksamisestani? 

🥑Syön säännöllisesti ja yritän koostaa annokset ravinteikkaista ruoista. Tämä ei kuitenkaan poissulje sitä etteikö tilaa jäisi myös extemporelle (eli esim sille ku jäätävä nälkä iski lääkärireissun jälkeen ja jotain piti saada nopeasti tänään 😂= tilasin halloumiburgerin ja ranskalaiset). Merkitystä ei ole sillä mitä teet joskus, vaan sillä mitä yleensä🤘

😴Panostan lepoon - yritän mennä ajoissa nukkumaan, jotta saisin unta riittävästi, vaikka niitä heräilyjä olisikin. Lasten heräilyihin ei juurikaan pysty vaikuttamaan, mutta omiin unirutiineihin voi.

🏋️‍♀️Teen mahdollisuuksien mukaan pientä treeniä jossain sopivassa välissä. Ja ei haittaa vaikka treeni keskeytyisi. Pienikin liike on parempi kuin ei mitään. Riman madaltaminen on ollut itselle yks merkittävä tekijä siinä, et saa tehtyä edes jotain❤️ tekemisen EI tarvitse olla täydellistä ollakseen hyvinvoiva!

💫Yritän olla itselleni armollinen. Koko maailmaa ei tarvitse saada valmiiksi tällä viikolla (eikä ennen joulua😉). Tärkeintä on jaksaminen, jotta ei pakka romahda, sekä tietty lapset.❤️ He ovat vain kerran pieniä ja tarvitsevat hoivaa. Hidastaminen tekee siis hyvää.🙏

Resonoiko nää ajatukset sussa? Entä onko siellä muita sairastupalaisia?🤭

Treeniasu saatu @squatproof_official @flinksocialpr 
Korvaläpät @iberofinland 

#äitiarki #hyvinvointi #lastensairastelu #pikkulapsiarki


Mitäs me äidit oikeastaan tarvittaiskaan🥲🤓
Mitäs me äidit oikeastaan tarvittaiskaan🥲🤓

#äitiarki #lastenkanssareissussa #pikkulapsiarki


Viime perjantain My day🩷 oli ihana aloittaa vii
Viime perjantain My day🩷 oli ihana aloittaa viikonloppu, kun lunta oli tullut paljon. ❄️ Päivän työlistalla mulla oli mm. Mama’s Club valmennettavien viesteihin vastaamista, meilien hoitamista ja kävin kaupungilla tekemässä muutamia hankintoja. Ostin samalla myös viikonloppuun irtokarkkia ja piipahdin @marsaana pr-toimistolla. Ja koska olin liikenteessä valmiiksi, niin viikonloppua varten tuli vielä hoidettua ruokaostoksia. Kotona sit jatkoin töitä (läppärihommia) ja tein pienen liikkuvuustreenin. Mulla on ollut viime aikoina selkä ihan super kipeä 🫠 klo 16 maissa haettiin lapset päiväkodista ja loppuilta menikin ihan vaan kotoillessa🩷 Mulle kävi myös niin, että nukahdin lasten kanssa samaan aikaan ja havahduin yöllä siihen, että olen villapaita päällä, verkkarit jalassa ja piilarit silmissä. Meikit sentään olin pessyt ajoissa pois🤪🫢 Sellanen päivä 🩷 kuinka moni muu muuten nukahtaa joskus samaan aikaan lasten kanssa?👀 se on itse asiassa aika hyvä tapa, saa ainakin unta tarpeeksi🤝

Paina sydän jos tykkäät tällaisista videoista!🩷

#myday #pikkulapsiarki #äitiys #äitiarki


Mainos @polarnopyret Tässä ois 4 ihanaa jouluist
Mainos @polarnopyret Tässä ois 4 ihanaa jouluista aktiviteettia mitä voi tehdä lasten kanssa kotona pyjamassa🥰 ..Ei siis muuta kuin Polarn O. Pyretin pehmeät pyjamat päälle ja puuhastelemaan! En haluis ite muissa vaatteissa hengatakaan tällä hetkellä😄❤️ 

Polarn O. Pyretin vaatteet on kestäviä ja laadukkaita. Ja tykkään super paljon, et näissä lasten pyjamissa on käännettävät ja pitkät resorit lahkeissa ja hihansuissa. Pidentää siis käyttöikää. Yleisesti POPin vaatteet kestää myös sisarelta toiselle tai sitten ne voi jälleenmyydä (kannattaa muuten kurkata POPin myymälöissä second hand rekit!) 

Tässä sit ois 4 meidän perheen suosikkiaktiviteettia joulun alla: 

1.Koristelkaa kuusi yhdessä! Lapset saa näyttää taitonsa, kun laitetaan palloja kuusen koristeiksi.🎄 

2.Tehkää yhdessä riisipuuroa. Itse tehty maistuu takuuvarmasti 😜 

3.Lukekaa joulukirjoja, lainatkaa esim. kirjastosta! Meillä on kotona mm. mun yks vanha joulukirja omasta lapsuudesta🥰 ihanaa kun mummi säästänyt! 

4.Tehkää leffapesä lattialle ja katsokaa jouluelokuva yhdessä! YLE-Areenasta löytyvä Joulupukki ja Noitarumpu on ollut esikoisen suosikki! 

Kerro mulle mikä on sun lemppari joulun aktiviteetti kotona? 😍Entä onko POPin pyjamat teille tuttuja? 

#polarnopyret #joulunaika #perheenkanssa #pyjama #lapsiperhevinkit


Viikonlopun suunnitelmat vaihtuikin lennosta saira
Viikonlopun suunnitelmat vaihtuikin lennosta sairastupaan.🤒 ..taitaa olla muuten EKA kerta kun sairastetaan meidän päikkytaipalella (lapset aloittivat toukokuussa). Aika hyvin siis siihen nähden😅🤝

Nyt sitten vaan chill ja pizzaa❤️ testattiin muuten ekaa kertaa @sottopizzabar ja maistui!😋 Lapsille sit vielä @greenplanetastronauts popseja leffaevääksi 😋

#pikkulapsiarki


Mainos @greenplanetastronauts tässä on se THE jo
Mainos @greenplanetastronauts tässä on se THE joulukalenteri, jonka sisältö maistuu niin hyvin lapsille, että jopa salaa kävivät vaatekaapilla hakemassa lisää..😂🤭 pitänee piilottaa paremmin😂

Greenplanetastronauts joulukalenteri on mun mielestä super nerokas ja ennen kaikkea IHANA idea lapsille! 😍 tähän sä saat siis itse valita sisällön lasten mieltymysten mukaan eli 24 tuotetta. Kasvipohjaiset ja täyttävät välipalat ovat luomua eivätkä sisällä yhtään lisättyä sokeria. 100% hyvää❤️

Tuotteet on pakattu hauskaan nimikoituun laatikkoon, josta saa askartelemalla söpön joulukuusen. Se ilahduttaa lapsia todistetusti. 😁☝️😍Mukana tulee tarroja, joita lapset saavat sitten liimailla sitä mukaa, kun luukkuja avataan 🥰✨

Tässä ois siis teidänkin perheelle se THE joulukalenteri, josta lapset varmasti tykkää! Ja tekee hyvää🤘😍

Omasi voit tilata greenplanetastronauts.com ❤️

#lastenjoulukalenteri #joulu #joulukalenteri #lastenruoka #greenplanetastronauts


Helppo arkiruoka koko perheelle: kanapasta Boursin
Helppo arkiruoka koko perheelle: kanapasta Boursin juustolla🤝😮‍💨 ah nam, uuni oikeastaan hoitaa kaiken. Ja toi Boursin juusto on muuten niin hyvää!

Tarvitset:
Noin 4dl orzoa
400g kanaa
Limen tai sitruunan mehua
Valkosipulia
Mustapippuria
Paprikajauhetta
4 tomaattia pilkottuna
Pari kourallista pinaattia
Boursin juusto
1 litra kanalientä

👉🏼Lisää vuokaan kypsät kanat, mausteet ja kasvikset. Tee keskelle tilaa ja aseta siihen Boursin juusto. Purista limen mehua päälle ja kaada kanaliemi sekaan. Ripottele orzo joukkoon ja painele siten, että peittyy liemen alle.
Paista 30 min 200 asteessa (neste imeytynyt) ja lopuksi sekoita juusto hyvin joukkoon. Nauti!! ❤️ muista tallentaa postaus ja testaa🤩

#kanapasta #uuniruoka #kokoperheenarkiruoka #kotiruoka #arkiruokareseptit


Tilaa Uutiskirje

Tilaa uutiskirjeeni ja pysy ajantasalla uusista blogipostauksistani, vinkeistä sekä mielenkiintoisista tarjouksista.

  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • Email
  • Snapchat
Footer Logo

@2024 - Elina Ada Sofia. Kaikki oikeudet pidätetään. Maksuehdot - Yleiset ehdot - Yhteistyössä: MG


Takaisin Ylös
Elina Ada Sofia
  • Palvelut
    • Verkkokauppa
      • Hyvinvoiva raskaus -valmennus
      • Valmennukset
      • Kirjaudu hallintapaneeliin
      • Oma tili
      • Ota Yhteyttä
    • Sisällöntuotto
    • Esiintyminen
  • Äitiys
  • Hyvinvointi & Lifestyle
  • Ravinto & Reseptit
  • Treeni
  • Valmennus – oma tili

Shopping Cart

Close

Ostoskori on tyhjä.

Close