Treeni Postaukset
Miten ehtiä liikkumaan vauva-arjessa?
Lantionpohjan ja keskivartalon palautuminen synnytyksen jälkeen
Liikunta raskauden puolivälissä & helpotusta arkeen
Raskausajan liikunta – miten liikun?
Miten syön treenin jälkeen?
5 tärkeää ajatusta uudelle vuodelle
Niin se ajatusmaailma muuttuu
Voiko herkutella ja olla samaan aikaan hyvässä kunnossa?
Aktiivinen elämäntyyli ja paras treenimuoto
Liikunnan aloittaminen – täsmävinkit x 10
  • Palvelut
    • Verkkokauppa
      • Hyvinvoiva raskaus -valmennus
      • Valmennukset
      • Kirjaudu hallintapaneeliin
      • Oma tili
      • Ota Yhteyttä
    • Sisällöntuotto
    • Esiintyminen
  • Äitiys
  • Hyvinvointi & Lifestyle
  • Ravinto & Reseptit
  • Treeni
  • Valmennus – oma tili
  • 0
Elina Ada Sofia
Lets make great memories
Tag:

synnytyskertomus #synnytys #perätila

    ÄitiysraskausVauva

    Perätila synnytyskertomus (osa 1)

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 10.8.2022
    Kirjoittanut Elina Ada Sofia

    Huh, mä oon monta kertaa aloittanut kirjoittamaan tätä tekstiä, mutta sitten on pitänyt vielä hetkeksi pysähtyä prosessoimaan tapahtumia. Oon hyvällä tavalla järkyttynyt, mutta myös pelästynyt. Tapahtumarikas vuorokausi. Ajattelin myös, että jaan tämän synnytyskokonaisuuden kahteen eri postaukseen ja tässä ekassa kerron itse synnytyksestä. Toisessa osassa luvassa synnytyksen jälkeinen komplikaatio, istukka nimittäin repesi poistuessaan ja menetin yhteensä aamupäivän aikana noin 3,6 litraa verta.

    Näin kaikki alkoi…

    Aurinkoinen tiistai aamu. Herätyskello soi 6.30 ja yöunet jäivät olemattomiin. Raskausviikkoja täynnä 40+0 ja oli aika suunnata kohti Naistenklinikkaa synnytyksen käynnistämistä varten. Samaisen kaavan mukaan ja samasta syystä kuten esikoisen kohdalla. Vauva perätilassa. Perätilan on ilmeisesti mun juttu! Haikein mielin sanottiin heipat esikoiselle, joka sattui juuri heräämään kun oltiin Taavin kanssa vetämässä kenkiä jalkaan. Itkua pidätellen sain sanotuksi, että äiti ja isi on lähdössä pienelle matkalla ja nähdään pian. Sain säästettyä itkut automatkalle.

    Jännittynein tunnelmin Naistenklinikalla pääsin heti käyrille klo 8, mutta pian kätilö tulikin kysymään halukkuuttamme siirtyä Espoon sairaalaan. Naistenklinikalla oli juuri ruuhkaa ja mahdollisesti olisimme joutuneet odotella pitkään ennen kuin mitään alkaa tapahtua. Ensimmäinen ajatus oli, että voi ei, mutta sitten mahdollinen nopeampi toiminta ja näin ollen nopeampi kotiinpääsy kiinnostivat sen verran, että suostuimme vaihtamaan (otti niiiiiiin koville olla erossa esikoisesta). Olin lisäksi kuullut positiivisia kokemuksia Espoon sairaalasta ja seikkailumielisinä ajattelimme, että vaihteluhan virkistää! Ehkä tässä oli kyseessä enemmän sellanen henkinen juttu, kun esikoinenkin synnytetty Naikkarilla.

    Naistenklinikalta Espooseen

    Klo 10 me kirjauduttiin Espoon sairaalaan. Saapuminen oli super helppoa; parkkihalliin vaan auto ja hissillä suoraan neljänteen kerrokseen! Pääsin taas heti käyrille ja siitä suoraan lääkärin tutkimuksiin. Kohdunsuun tilanne oli vielä epäkypsä, mutta kuitenkin balongilla pystyttiin aloittamaan käynnistäminen. Sen laitto ei ole mun mielestä sieltä mukavimmasta päästä, mutta ei nyt mikään maailman pahinkaan juttu. Mun mielestä kaikki alatutkimukset on aika epämiellyttäviä eikä niihin vaan ikinä totu. Synnytys on melkeinpä helpompaa haha!

    Tässä minä pohtimassa mitä lääkkeitä sitä ottaisi

    Balongin kanssa en tuntenut juurikaan supistuksia, edes kivuttomia. Olo oli tosi normaali. Käveltiin Taavin kanssa sairaalan käytäviä pitkin, portaita edes takas ja haettiin alakerran Ärrältä karkkia. Koko päivä meni aikalailla odotellen ja yritin aina väleissä kiskoa balongia alaspäin. Lopullisesti se tuli ulos noin 8 tunnin jälkeen klo 19 maissa, kun kiskaisi vähän lujempaa.

    Tämän jälkeen kätilö ilmoitti, että voisimme siirtyä synnytyssaliin. Se tuli hieman yllätyksenä, koska eihän mulla ollut vielä edes niitä supistuksia. Synnytyssalissa kuitenkin aloitettaisiin oksitosiinitippa vielä yötä vasten ja sittenpä oltaisiin jo valmiiksi pelipaikoilla jos ja kun alkaa tapahtua. Eli nappasimme laukut mukaan ja siirryimme synnytyssaliin. Noin klo 21 maissa aloitettiin oksitosiinitippa ja sillähän edellinen perätilasynnytykseni otti tuulta alleen. Toiveikkaana siis olin. Tipan lisäksi olin kiinni KTG-käyrässä, koska oli tärkeää seurata vauvan sykkeitä koko ajan perätilan takia. Yön tunnit kuitenkin kuluivat, annosta nostettiin tasaisesti eikä silti tapahtunut mitään erikoista. Supisteli välillä, mutta ei mitään kipeetä. Aloin olla tosi epätoivoinen ja jossain kohtaa juteltiin lääkärin kanssa, että on alettava miettimään sektiota vaihtoehdoksi. Synnyttämiseen tarvittaisiin niitä supistuksia ja kaiken kukkuraksi vauva oli hengaillut hieman epäedullisessa asennossakin. Jalat tarjoutuvana osana pepun sijaan. Muistan kyselleeni useaan otteeseen voinko itse vielä tehdä jotain, että synnytys käynnistyisi ja vauva nostaisi jalkansa ylös. Kaikki vaan kehottivat ottamaan rennosti ja lepäämään. Tuijotin kuitenkin koko yön turhautuneena ja suruissani kelloa. Ahdistuin entisestään mitä lähempänä oltiin aamua. Jossain kohtaa lääkäri kävi taas tekemässä tutkimukset ja vauvan peppu olikin nyt alimmaisena tarjoutuvana osana. Jalat oli siis nostanut ylemmäs, mutta supistukset puuttuivat edelleen. Edelleen jatkettiin odottelua..

    Seuraava päivä..

    Sitten valkeni keskiviikko aamu 27.7 ja kätilö tuli klo 8 maissa huoneeseeni säätämään taas tippaletkuja. Lääkärin kanssa oltiin puhuttu noin klo 9:tä johon asti mulla olisi armon aikaa. Kanava oli kuitenkin jo poissa ja olin auki 4 cm, mutta jos ei supistukset ala ysiin mennessä niin oltaisiin lähellä sektiota. Olin turhautunut ja pettynyt. Enkö saisikaan kokea niitä kipeitä supistuksia, jotka kuuluu synnytykseen? Harmitti niin paljon jo valmiiksi. Olin super valmis ja halusin vaan synnyttämään. Oksitosiinitippa näytti 94 ml/h eli ihan reippaasti jo meni. Eikä silti mitään. Olin hämmentynyt. Esikoisen synnytys lähti niin hyvin käyntiin oksitosiinilla ja päässä pyöri kysymys miksi nyt ei tapahtunut mitään? Vauvan asento oli ehkä sellainen, että tarjoutuva osa ei painanut tarpeeksi alas. Mistä sitä tietää.

    Tuolloin tippaletkujen säätöjen yhteydessä alkoi kuitenkin tapahtua. Halusin hetken istua jumppapallolla makoilun sijaan ja käydä pissalla. Matkalla vessaan jotain lorahti lattialle. Hymähdin, että eihän mulla näin kova hätä ollut. Jippii lapsivedet meni siis spontaanisti (Kalvojen puhkaisua pyritään välttämään perätilan takia). Saman tien vesienmenon jälkeen alkoi kivuliaat supistukset. Kipitin nopeasti pitkäkseni sängylle ja pian jo vaikeroinkin kivusta. Juteltiin kätilön kanssa, että kipupiikkiä ei olisi järkeä ottaa, koska todennäköisesti syntymä ei olisi niin kaukana. Turvauduin siis ilokaasuun, josta sain tällä kertaa enemmän irti kuin viime kerralla. Hengitystekniikkaan se auttaa ainakin! Sitten kivut alkoivat kuitenkin olla sitä luokkaa, että olisin tarvinnut jotain tujumpaa, mutta juuri kun anestesialääkäri oli laittamassa epiduraalia mulla alkoi hillitön ponnistamisen tarve. Enää ei siis kannattanut laittaa epiä, vaan mennä kohti loppua. Oli aikamoinen shokki tajuta etten saakkaan epiduraalia, vaan mennään loppuun asti ilman 😀 Supistukset oli nimittäin tosi kipeitä ja muistan miettineeni tuskissani, että jos nyt lääkäri ehdottaisi sektiota, niin olisin käsi pystyssä 😀 Kuitenkin kaikki tsemppasivat mua niin ihanasti ja tein työtä käskettyä. Yhteensä minua oli auttamassa kaksi kätilöä ja kolme lääkäriä. Perätilasynnytyksessä on aina tupa täynnä porukkaa.

    Ponnistusvaihe oli yhteensä noin 30 minuuttia ja koko synnytyksen kestoksi kirjattiin 1 h 50 minuuttia. Ensin syntyi peppu, sitten jalat vuorotellen, vartalo ja viimeisenä ponnistin pään ulos <3

    Voi sitä tunnetta, kun vauva nostettiin syliini ja näin pienen tyttöni ensimmäistä kertaa. Aivan uskomattoman liikuttavaa ja yksi elämäni hienoimpia hetkiä, kuten esikoisenkin kohdalla. Nyt ilman vahvoja puudutteita olin skarppi koko ajan ja muistan kaiken tosi selkeesti. Oli tavallaan positiivinen shokki, että kaikki meni lopulta niin nopeasti.

    Pituutta tytöllä oli syntyessään 50 cm ja paino 3,3 kg.

    Seuraavassa osassa kerron istukan syntymisestä ja mitä siitä seurasi! Palataan siis pian!

    Tässä esikoisen synnytyskertomus!

    xoxo, Elina

    10.8.2022 1 Kommentti
    4 FacebookTwitterPinterestEmail

Elina Ada Sofia

Olen 30-vuotias taaperon ja pian pienen vauvan Äiti. Työkseni teen mallin töitä, sosiaalisen median sisällöntuottoa ja toimin äitiysliikuntavalmentajana sekä personal trainerina. Jaan blogissani ajatuksia äitiydestä, ravinnosta sekä liikunnasta.

REKISTERÖIDY UUTISKIRJEESEEN

Tilaa uutiskirjeeni ja pysy ajantasalla uusista blogipostauksistani, vinkeistä sekä mielenkiintoisista tarjouksista.

Kategoriat

  • Äitiys (36)
  • Hyvinvointi ja lifestyle (341)
  • Itsensä hyväksyminen (77)
  • Kauneus (3)
  • Matkat (11)
  • Matkustaminen (3)
  • raskaus (27)
  • Ravinto ja reseptit (144)
  • Travel (4)
  • Treeni (59)
  • Uncategorised (36)
  • Vauva (33)
  • Yleinen (3)

Arkisto

Suosituimmat postaukset

  • 1

    Helppo marjapiirakka

    12.9.2020
  • 2

    Painonnousu raskausaikana

    13.7.2020
  • 3

    GRANULOMA ANNULARE – IHOSAIRAUTENI

    14.5.2017
  • 4

    Liikunta raskauden puolivälissä & helpotusta arkeen

    10.7.2020
  • 5

    Täydellisen muhkea pannukakku

    27.3.2020

Kiinnostaako yhteistyö ?

Kiinnostaako yhteistyö ?

Mikäli etsit kuvauksiin mallia, sanavalmista juontajaa, pr-henkilöä, hyvinvointiluennoitsijaa tai olet kiinnostunut tekemään kanssani sosiaalisen median yhteistyötä, niin Ota yhteyttä tästä.

Seuraa minua facebookissa

Seuraa minua facebookissa

Päivittäinen Motivaatio

LÖYDÄ MINUT INSTASTA

elinaadasofia


Koukuttavan hyvä ja helppo taco-kanasalaatti🥗

Koukuttavan hyvä ja helppo taco-kanasalaatti🥗

Tein viikonloppuna tätä meille ja olen koukussa! Niin hyvää ja helppoa😋pakko tehdä pian uusiks! 🤩

Tarvitset:
1 pk @atriasuomi vuolu kanafilettä fajitas maussa
1 oranssi paprika
1 rasia miniluumutomaatteja pilkottuna
1/2 kurkku
1/2 kerä jäävuorisalaattia
2 avokadoa
Pari isoa kourallista tortillasipsejä murskattuna
1 Taffel dippijauhe maussa taco
1 prk kermaviiliä

👉🏼pilko kasvikset ja lisää kaikki ainekset isoon salaattikulhoon. Tee dippikastike ja kaada päälle. Sekoita hyvin ja nauti😍

#tacokanasalaatti #kanasalaatti #helppoarkiruoka #kotiruoka


Lasten sairastelujen keskellä ne omat tarpeet jä
Lasten sairastelujen keskellä ne omat tarpeet jää luonnollisesti paljon vähemmälle, mutta miten mä pidän huolta jaksamisestani? 

🥑Syön säännöllisesti ja yritän koostaa annokset ravinteikkaista ruoista. Tämä ei kuitenkaan poissulje sitä etteikö tilaa jäisi myös extemporelle (eli esim sille ku jäätävä nälkä iski lääkärireissun jälkeen ja jotain piti saada nopeasti tänään 😂= tilasin halloumiburgerin ja ranskalaiset). Merkitystä ei ole sillä mitä teet joskus, vaan sillä mitä yleensä🤘

😴Panostan lepoon - yritän mennä ajoissa nukkumaan, jotta saisin unta riittävästi, vaikka niitä heräilyjä olisikin. Lasten heräilyihin ei juurikaan pysty vaikuttamaan, mutta omiin unirutiineihin voi.

🏋️‍♀️Teen mahdollisuuksien mukaan pientä treeniä jossain sopivassa välissä. Ja ei haittaa vaikka treeni keskeytyisi. Pienikin liike on parempi kuin ei mitään. Riman madaltaminen on ollut itselle yks merkittävä tekijä siinä, et saa tehtyä edes jotain❤️ tekemisen EI tarvitse olla täydellistä ollakseen hyvinvoiva!

💫Yritän olla itselleni armollinen. Koko maailmaa ei tarvitse saada valmiiksi tällä viikolla (eikä ennen joulua😉). Tärkeintä on jaksaminen, jotta ei pakka romahda, sekä tietty lapset.❤️ He ovat vain kerran pieniä ja tarvitsevat hoivaa. Hidastaminen tekee siis hyvää.🙏

Resonoiko nää ajatukset sussa? Entä onko siellä muita sairastupalaisia?🤭

Treeniasu saatu @squatproof_official @flinksocialpr 
Korvaläpät @iberofinland 

#äitiarki #hyvinvointi #lastensairastelu #pikkulapsiarki


Mitäs me äidit oikeastaan tarvittaiskaan🥲🤓
Mitäs me äidit oikeastaan tarvittaiskaan🥲🤓

#äitiarki #lastenkanssareissussa #pikkulapsiarki


Viime perjantain My day🩷 oli ihana aloittaa vii
Viime perjantain My day🩷 oli ihana aloittaa viikonloppu, kun lunta oli tullut paljon. ❄️ Päivän työlistalla mulla oli mm. Mama’s Club valmennettavien viesteihin vastaamista, meilien hoitamista ja kävin kaupungilla tekemässä muutamia hankintoja. Ostin samalla myös viikonloppuun irtokarkkia ja piipahdin @marsaana pr-toimistolla. Ja koska olin liikenteessä valmiiksi, niin viikonloppua varten tuli vielä hoidettua ruokaostoksia. Kotona sit jatkoin töitä (läppärihommia) ja tein pienen liikkuvuustreenin. Mulla on ollut viime aikoina selkä ihan super kipeä 🫠 klo 16 maissa haettiin lapset päiväkodista ja loppuilta menikin ihan vaan kotoillessa🩷 Mulle kävi myös niin, että nukahdin lasten kanssa samaan aikaan ja havahduin yöllä siihen, että olen villapaita päällä, verkkarit jalassa ja piilarit silmissä. Meikit sentään olin pessyt ajoissa pois🤪🫢 Sellanen päivä 🩷 kuinka moni muu muuten nukahtaa joskus samaan aikaan lasten kanssa?👀 se on itse asiassa aika hyvä tapa, saa ainakin unta tarpeeksi🤝

Paina sydän jos tykkäät tällaisista videoista!🩷

#myday #pikkulapsiarki #äitiys #äitiarki


Mainos @polarnopyret Tässä ois 4 ihanaa jouluist
Mainos @polarnopyret Tässä ois 4 ihanaa jouluista aktiviteettia mitä voi tehdä lasten kanssa kotona pyjamassa🥰 ..Ei siis muuta kuin Polarn O. Pyretin pehmeät pyjamat päälle ja puuhastelemaan! En haluis ite muissa vaatteissa hengatakaan tällä hetkellä😄❤️ 

Polarn O. Pyretin vaatteet on kestäviä ja laadukkaita. Ja tykkään super paljon, et näissä lasten pyjamissa on käännettävät ja pitkät resorit lahkeissa ja hihansuissa. Pidentää siis käyttöikää. Yleisesti POPin vaatteet kestää myös sisarelta toiselle tai sitten ne voi jälleenmyydä (kannattaa muuten kurkata POPin myymälöissä second hand rekit!) 

Tässä sit ois 4 meidän perheen suosikkiaktiviteettia joulun alla: 

1.Koristelkaa kuusi yhdessä! Lapset saa näyttää taitonsa, kun laitetaan palloja kuusen koristeiksi.🎄 

2.Tehkää yhdessä riisipuuroa. Itse tehty maistuu takuuvarmasti 😜 

3.Lukekaa joulukirjoja, lainatkaa esim. kirjastosta! Meillä on kotona mm. mun yks vanha joulukirja omasta lapsuudesta🥰 ihanaa kun mummi säästänyt! 

4.Tehkää leffapesä lattialle ja katsokaa jouluelokuva yhdessä! YLE-Areenasta löytyvä Joulupukki ja Noitarumpu on ollut esikoisen suosikki! 

Kerro mulle mikä on sun lemppari joulun aktiviteetti kotona? 😍Entä onko POPin pyjamat teille tuttuja? 

#polarnopyret #joulunaika #perheenkanssa #pyjama #lapsiperhevinkit


Viikonlopun suunnitelmat vaihtuikin lennosta saira
Viikonlopun suunnitelmat vaihtuikin lennosta sairastupaan.🤒 ..taitaa olla muuten EKA kerta kun sairastetaan meidän päikkytaipalella (lapset aloittivat toukokuussa). Aika hyvin siis siihen nähden😅🤝

Nyt sitten vaan chill ja pizzaa❤️ testattiin muuten ekaa kertaa @sottopizzabar ja maistui!😋 Lapsille sit vielä @greenplanetastronauts popseja leffaevääksi 😋

#pikkulapsiarki


Mainos @greenplanetastronauts tässä on se THE jo
Mainos @greenplanetastronauts tässä on se THE joulukalenteri, jonka sisältö maistuu niin hyvin lapsille, että jopa salaa kävivät vaatekaapilla hakemassa lisää..😂🤭 pitänee piilottaa paremmin😂

Greenplanetastronauts joulukalenteri on mun mielestä super nerokas ja ennen kaikkea IHANA idea lapsille! 😍 tähän sä saat siis itse valita sisällön lasten mieltymysten mukaan eli 24 tuotetta. Kasvipohjaiset ja täyttävät välipalat ovat luomua eivätkä sisällä yhtään lisättyä sokeria. 100% hyvää❤️

Tuotteet on pakattu hauskaan nimikoituun laatikkoon, josta saa askartelemalla söpön joulukuusen. Se ilahduttaa lapsia todistetusti. 😁☝️😍Mukana tulee tarroja, joita lapset saavat sitten liimailla sitä mukaa, kun luukkuja avataan 🥰✨

Tässä ois siis teidänkin perheelle se THE joulukalenteri, josta lapset varmasti tykkää! Ja tekee hyvää🤘😍

Omasi voit tilata greenplanetastronauts.com ❤️

#lastenjoulukalenteri #joulu #joulukalenteri #lastenruoka #greenplanetastronauts


Helppo arkiruoka koko perheelle: kanapasta Boursin
Helppo arkiruoka koko perheelle: kanapasta Boursin juustolla🤝😮‍💨 ah nam, uuni oikeastaan hoitaa kaiken. Ja toi Boursin juusto on muuten niin hyvää!

Tarvitset:
Noin 4dl orzoa
400g kanaa
Limen tai sitruunan mehua
Valkosipulia
Mustapippuria
Paprikajauhetta
4 tomaattia pilkottuna
Pari kourallista pinaattia
Boursin juusto
1 litra kanalientä

👉🏼Lisää vuokaan kypsät kanat, mausteet ja kasvikset. Tee keskelle tilaa ja aseta siihen Boursin juusto. Purista limen mehua päälle ja kaada kanaliemi sekaan. Ripottele orzo joukkoon ja painele siten, että peittyy liemen alle.
Paista 30 min 200 asteessa (neste imeytynyt) ja lopuksi sekoita juusto hyvin joukkoon. Nauti!! ❤️ muista tallentaa postaus ja testaa🤩

#kanapasta #uuniruoka #kokoperheenarkiruoka #kotiruoka #arkiruokareseptit


Tilaa Uutiskirje

Tilaa uutiskirjeeni ja pysy ajantasalla uusista blogipostauksistani, vinkeistä sekä mielenkiintoisista tarjouksista.

  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • Email
  • Snapchat
Footer Logo

@2024 - Elina Ada Sofia. Kaikki oikeudet pidätetään. Maksuehdot - Yleiset ehdot - Yhteistyössä: MG


Takaisin Ylös
Elina Ada Sofia
  • Palvelut
    • Verkkokauppa
      • Hyvinvoiva raskaus -valmennus
      • Valmennukset
      • Kirjaudu hallintapaneeliin
      • Oma tili
      • Ota Yhteyttä
    • Sisällöntuotto
    • Esiintyminen
  • Äitiys
  • Hyvinvointi & Lifestyle
  • Ravinto & Reseptit
  • Treeni
  • Valmennus – oma tili

Shopping Cart

Close

Ostoskori on tyhjä.

Close