Elina Ada Sofia
  • Palvelut
    • Personal Training
    • Luennot
    • Sisällöntuotto
    • Esiintyminen
  • Itsensähyväksyminen
    • Itsensä hyväksyminen

      Itsevarmempi minä kuukautisten aikana x 5

      8.3.2021

      Itsensä hyväksyminen

      Ajatuksia armollisuudesta itseä kohtaan

      10.8.2020

      Itsensä hyväksyminen

      Tasan 3 kk laskettuun aikaan – raskauden toinen…

      27.7.2020

      Itsensä hyväksyminen

      Painonnousu raskausaikana

      13.7.2020

      Itsensä hyväksyminen

      Liikunta raskauden puolivälissä & helpotusta arkeen

      10.7.2020

  • Hyvinvointi & Lifestyle
    • Hyvinvointi ja lifestyle

      Kosmetiikkaa, joka taistelee ruokahävikkiä vastaan

      18.4.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Vinkit vauvan uneen + alekoodi

      11.4.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Arjen kiireettömät hetket vauvan kanssa

      16.3.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Rintatulehdus synnytyksen jälkeen

      10.3.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Itsevarmempi minä kuukautisten aikana x 5

      8.3.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      4 kk hulinat – mistä on kyse ja…

      22.2.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Miten ehtiä liikkumaan vauva-arjessa?

      13.2.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Lisäenergiaa talvipäiviin? Kyllä kiitos!

      31.1.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Ferritiini vihdoin nousuun?

      24.1.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Lantionpohjan ja keskivartalon palautuminen synnytyksen jälkeen

      14.1.2021

  • Ravinto & Reseptit
    • Ravinto ja reseptit

      Yön yli sämpylät – helppo resepti!

      21.3.2021

      Ravinto ja reseptit

      Maailman virallinen salaattipäivä!

      18.3.2021

      Ravinto ja reseptit

      Syö enemmän pikaruokaa tänä vuonna!

      26.2.2021

      Ravinto ja reseptit

      Ferritiini vihdoin nousuun?

      24.1.2021

      Ravinto ja reseptit

      Kinkun sulatus -jumppa ja joulukilot

      27.12.2020

      Ravinto ja reseptit

      Jouluinen granola + chiavanukas resepti

      15.12.2020

      Ravinto ja reseptit

      Välillä laiskottaa ja se on ok

      29.11.2020

      Ravinto ja reseptit

      Tuoretta ja turvallista ruokaa

      26.10.2020

      Ravinto ja reseptit

      Ruoan vaikutus ympäristöön + maukas pizzaresepti

      5.10.2020

      Ravinto ja reseptit

      Syksy ja omat voimavarat

      1.10.2020

  • Treeni
    • Treeni

      Miten ehtiä liikkumaan vauva-arjessa?

      13.2.2021

      Treeni

      Lantionpohjan ja keskivartalon palautuminen synnytyksen jälkeen

      14.1.2021

      Treeni

      Liikunta raskauden puolivälissä & helpotusta arkeen

      10.7.2020

      Treeni

      Raskausajan liikunta – miten liikun?

      13.5.2020

      Treeni

      Miten syön treenin jälkeen?

      23.2.2020

      Treeni

      5 tärkeää ajatusta uudelle vuodelle

      12.1.2020

      Treeni

      Niin se ajatusmaailma muuttuu

      30.12.2019

      Treeni

      Voiko herkutella ja olla samaan aikaan hyvässä kunnossa?

      10.10.2019

      Treeni

      Aktiivinen elämäntyyli ja paras treenimuoto

      8.10.2019

      Treeni

      Liikunnan aloittaminen – täsmävinkit x 10

      3.8.2019

      Treeni

      10 treenifaktaa minusta

      31.7.2019

      Treeni

      Vaeltamaan Tatra -vuorille

      8.6.2019

      Treeni

      Barebells x Padel

      21.5.2019

      Treeni

      TRIB3 – kuin olisi clubilla keskellä päivää

      22.3.2019

      Treeni

      Kuinka onnistua elämäntapamuutoksessa?

      21.1.2019

  • Ota Yhteyttä
Treeni Postaukset
Miten ehtiä liikkumaan vauva-arjessa?
Lantionpohjan ja keskivartalon palautuminen synnytyksen jälkeen
Liikunta raskauden puolivälissä & helpotusta arkeen
Raskausajan liikunta – miten liikun?
Miten syön treenin jälkeen?
5 tärkeää ajatusta uudelle vuodelle
Niin se ajatusmaailma muuttuu
Voiko herkutella ja olla samaan aikaan hyvässä kunnossa?
Aktiivinen elämäntyyli ja paras treenimuoto
Liikunnan aloittaminen – täsmävinkit x 10
  • Palvelut
    • Personal Training
    • Luennot
    • Sisällöntuotto
    • Esiintyminen
  • Itsensähyväksyminen
    • Itsensä hyväksyminen

      Itsevarmempi minä kuukautisten aikana x 5

      8.3.2021

      Itsensä hyväksyminen

      Ajatuksia armollisuudesta itseä kohtaan

      10.8.2020

      Itsensä hyväksyminen

      Tasan 3 kk laskettuun aikaan – raskauden toinen…

      27.7.2020

      Itsensä hyväksyminen

      Painonnousu raskausaikana

      13.7.2020

      Itsensä hyväksyminen

      Liikunta raskauden puolivälissä & helpotusta arkeen

      10.7.2020

  • Hyvinvointi & Lifestyle
    • Hyvinvointi ja lifestyle

      Kosmetiikkaa, joka taistelee ruokahävikkiä vastaan

      18.4.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Vinkit vauvan uneen + alekoodi

      11.4.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Arjen kiireettömät hetket vauvan kanssa

      16.3.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Rintatulehdus synnytyksen jälkeen

      10.3.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Itsevarmempi minä kuukautisten aikana x 5

      8.3.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      4 kk hulinat – mistä on kyse ja…

      22.2.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Miten ehtiä liikkumaan vauva-arjessa?

      13.2.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Lisäenergiaa talvipäiviin? Kyllä kiitos!

      31.1.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Ferritiini vihdoin nousuun?

      24.1.2021

      Hyvinvointi ja lifestyle

      Lantionpohjan ja keskivartalon palautuminen synnytyksen jälkeen

      14.1.2021

  • Ravinto & Reseptit
    • Ravinto ja reseptit

      Yön yli sämpylät – helppo resepti!

      21.3.2021

      Ravinto ja reseptit

      Maailman virallinen salaattipäivä!

      18.3.2021

      Ravinto ja reseptit

      Syö enemmän pikaruokaa tänä vuonna!

      26.2.2021

      Ravinto ja reseptit

      Ferritiini vihdoin nousuun?

      24.1.2021

      Ravinto ja reseptit

      Kinkun sulatus -jumppa ja joulukilot

      27.12.2020

      Ravinto ja reseptit

      Jouluinen granola + chiavanukas resepti

      15.12.2020

      Ravinto ja reseptit

      Välillä laiskottaa ja se on ok

      29.11.2020

      Ravinto ja reseptit

      Tuoretta ja turvallista ruokaa

      26.10.2020

      Ravinto ja reseptit

      Ruoan vaikutus ympäristöön + maukas pizzaresepti

      5.10.2020

      Ravinto ja reseptit

      Syksy ja omat voimavarat

      1.10.2020

  • Treeni
    • Treeni

      Miten ehtiä liikkumaan vauva-arjessa?

      13.2.2021

      Treeni

      Lantionpohjan ja keskivartalon palautuminen synnytyksen jälkeen

      14.1.2021

      Treeni

      Liikunta raskauden puolivälissä & helpotusta arkeen

      10.7.2020

      Treeni

      Raskausajan liikunta – miten liikun?

      13.5.2020

      Treeni

      Miten syön treenin jälkeen?

      23.2.2020

      Treeni

      5 tärkeää ajatusta uudelle vuodelle

      12.1.2020

      Treeni

      Niin se ajatusmaailma muuttuu

      30.12.2019

      Treeni

      Voiko herkutella ja olla samaan aikaan hyvässä kunnossa?

      10.10.2019

      Treeni

      Aktiivinen elämäntyyli ja paras treenimuoto

      8.10.2019

      Treeni

      Liikunnan aloittaminen – täsmävinkit x 10

      3.8.2019

      Treeni

      10 treenifaktaa minusta

      31.7.2019

      Treeni

      Vaeltamaan Tatra -vuorille

      8.6.2019

      Treeni

      Barebells x Padel

      21.5.2019

      Treeni

      TRIB3 – kuin olisi clubilla keskellä päivää

      22.3.2019

      Treeni

      Kuinka onnistua elämäntapamuutoksessa?

      21.1.2019

  • Ota Yhteyttä
0
Elina Ada Sofia

Lets make great memories

Kategoria:

Itsensä hyväksyminen

Itsensä hyväksyminen –osiossa pääset tutustumaan syömishäiriö parantumistarinaani sekä lukemaan vinkkejäni kohti itsensä hyväksymisen taitoa. Tämä aihe ei ole tässä maailmassa mikään itsestäänselvyys, vaan välillä joudumme tekemään kovasti töitä itsetuntomme eteen. Tämäkin aihe ja taito kulkee käsi kädessä itsetunnon kanssa ja on vahvasti yhteydessä minäkuvaamme, joka on muokkautunut vähitellen lapsuudesta saakka siihen missä olemme nyt.

Aihe oli minulle nuorena vaikeaa ja se heijastui syömiseeni vakavammin. Sairastin monta vuotta bulimiaa ja anoreksiaa sekä olin masentunut. Kuitenkin pienin askelin opin hyväksymään itseni sellaisena kuin olen ja näitä asioita käyn läpi blogissani.

Jaan paljon vinkkejä syömishäiriöistä sekä itsetunto-ongelmista kärsiville ja haluan teksteilläni luoda toivoa juuri sinulle. Oli tilanne kuinka paha tahansa, aina on toivoa parempaan, jos vain itse uskoo niin.

Haluan puhua vaikeista asioista rehellisesti kaunistelematta niitä. Positiivinen kehonkuva ja itsensä hyväksyminen on mahdollista saavuttaa ilman, että meidän täytyisi olla tietyn kokoisia ja painoisia. Kauneus ei ole painosta kiinni vaan itsensä hyväksyminen ja kauneus lähtevät aina sisältä päin.

    ÄitiysHyvinvointi ja lifestyleItsensä hyväksyminen

    Itsevarmempi minä kuukautisten aikana x 5

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 8.3.2021
    Kirjoittanut Elina Ada Sofia

    Kaupallinen yhteistyö Vuokkoset

    Itsevarmuus ja hyvä olo omassa kehossa ei ole itsestäänselviä asioita tänä päivänä, valitettavasti. Ympäröivä maailma muokkaa ajatusmaailmaamme niin tietoisesti kuin tiedostamattakin. Lisäksi oma keho muuttuu vuosi vuodelta ja erilaiset tapahtumat muokkaavat sitä. Kuukautiset vaikuttavat itsessään jo kerran kuussa olotilamme. Mulla on myös vastikään takana synnytys, josta on nyt aikaa 4 kk. Ajatella! Vaikka koen, että kehoni on palautunut todella hyvin, niin se ei ole silti se sama keho, mikä oli ennen raskautta. Haluan panostaa siihen, että kehoni voisi mahdollisimman hyvin. Ja, että tuntisin oloni itsevarmaksi.

    Kuva: Jassu Dammert

    Kuva: jassu Dammert

    Itsevarmuus kuukautisten aikana

    Lähdin yhteistyössä Vuokkoset tuotteiden kanssa pohtimaan itsevarmuutta omassa kehossa. Kuukautisten aikaan olo saattaa nimittäin olla helposti epäitsevarma ja epämukava. Olemme myös herkimmillämme ja mieliala voi laskea pakkasen puolelle. Onneksi pienillä teoilla voimme kuitenkin helpottaa omaa oloa niin kehossa kuin mielen maailmassa. Vuokkoset -kuukautissuojat antavat meille paremman ja luotettavamman olon kuukautisten aikana – niin itse kuukautisiin liittyen, mutta samalla myös koko olemukseemme.

    Itsevarmempi olo x 5 kuukautisten aikana

    -Hyväksy tunteesi – on ok olla välillä allapäin siinä missä hyppiä onnesta. Joskus vaikeiden tunteiden ulos päästäminen voi olla vaikeaa, mutta loppujen lopuksi tunteiden näyttäminen helpottaa. 

    -Luotettavan kuukautissuojan valinta. Vuokkoset Bio on paitsi 100 % ympäristövastuullinen valinta, niin myös mielettömän pehmeä. Voit olla varma, että tunnet olosi itsevarmaksi kuukautisten aikana. Siteiden pintakuitu on todella pehmeää ja aitoa 100% luomupuuvillaa sekä imukerros klooritonta selluloosaa. Ei ylimääräisiä aineita.

    -Panosta hyvinvointiin kuukautisten aikana tekemällä itselle hyviä asioita. Sellaisia asioita mistä nautit ja mitkä tuovat iloa. Mukavan tekemisen avulla saamme olomme itsevarmemmaksi. Kuukautiset eivät saa hidastaa menoa (ellemme itse näin halua). Mä oon käyttänyt Vuokkoset tuotteita jo kauan ja ne antavat aina mukavan tunteen sekä varmuutta menoon.

    -Puhu itsellesi kuin puhuisit ystävällesi. Kehu, kannusta ja kiitä. Kehosi on ainoa laatuaan joka sinulla on. Arvokas kotisi.

    -Muista levätä ja nuku hyvät yöunet. Olen aina ollut sitä mieltä, että uneen panostaminen on kuin laittaisi rahaa pankkiin. Onneksi Vuokkoset Bio kuukautissuojia löytyy myös yösiteinä, jotka ovat päiväsiteiden tapaan miellyttävän pehmeää luomupuuvillaa. Pitää olon varmana yölläkin!

    Vuokkoset Bio on 100 % parempi valinta 

    Tiesittekö muuten, että kaikki Vuokkoset kuukautissuojat ovat yksittäispakkauksineen ovat biohajoavia, kuten myös pikkuhousunsuojarasiatkin. Pakkaukset voit siis hävittää kotikompostissa. Valitsemalla Vuokkoset -kuukautissuojan voit olla 100% varma, että teet ympäristön kannalta parhaan valinnan – koko tuotteen elinkaaren ajalta. Minusta on mielettömän hienoa, että ympäristöasiat huomioidaan vakavasti. Suomalaisen Vuokkoset Bio -sarjan tuotteet ovat myös maailman ensimmäisiä kertakäyttöisiä kuukautissuojia, joille on myönnetty EU- ympäristömerkki. Lisäksi Vuokkoset pakkaus kantaa ylpeänä Joutsenmerkkiä sekä Allergia-, Iho- ja Astmaliiton tunnusmerkkiä. Tuotteet valmistetaan myös Suomessa ja tarkemmin ottaen Veikkolassa Kirkkonummen lähellä. Mahtavaa, että työllistetään ihmisiä kotimaassa!

    Vuokkoset Bio -sarjaan kuuluu myös Organic tamponit, joiden materiaali on myös 100% luomupuuvillaa ilman ylimääräisiä aineita.

    Onko Vuokkoset Bio sinulle tuttu?

    Oikein ihanaa Naistenpäivää kaikille!

    xoxo, Elina

    8.3.2021 0 Kommentti
    1 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Hyvinvointi ja lifestyleItsensä hyväksyminen

    Ajatuksia armollisuudesta itseä kohtaan

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 10.8.2020
    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 10.8.2020

    Ajatus tästä blogitekstistä syntyi väsymyksen saattelemana. Kiitos siis väsymykselle, joka on tuottanut aika ajoin päänvaivaa ja ärsyttänyt. Nyt muutama viime…

    Lue Lisää
    2 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Hyvinvointi ja lifestyleItsensä hyväksyminen

    Tasan 3 kk laskettuun aikaan – raskauden toinen kolmannes takanapäin

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 27.7.2020
    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 27.7.2020

    Ajatella, eilen oli 26.7 eli se tarkoittaa, että tasan 3 kk laskettuun aikaan. Taas yksi ”vaihe” raskaudesta takana eli raskauden toinen…

    Lue Lisää
    2 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Hyvinvointi ja lifestyleItsensä hyväksyminen

    Painonnousu raskausaikana

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 13.7.2020
    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 13.7.2020

    Painonnousu raskausaikana herättää varmasti paljon ajatuksia tulevien äitien ja jo synnyttäneiden keskuudessa. Painonnousua saatetaan vertailla toisiin ja kieltämättä itsekin olen…

    Lue Lisää
    7 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Hyvinvointi ja lifestyleItsensä hyväksyminenTreeni

    Liikunta raskauden puolivälissä & helpotusta arkeen

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 10.7.2020
    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 10.7.2020

    Kaupallinen yhteistyö Lola & Lykke  Liikunta raskauden puolivälissä ei ole enää mikään itsestäänselvä asia. Koen, että olen itse päässyt suhteellisen…

    Lue Lisää
    3 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Hyvinvointi ja lifestyleItsensä hyväksyminen

    Raskauden puoliväli ohitettu

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 29.6.2020
    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 29.6.2020

    Raskauden puoliväli ohitettiin muutama viikko sitten (SIIS MITÄ!!!) ja tänään vaihtui rv 23+0. Olen alusta asti seurannut raskauden kulkua Raskaus+…

    Lue Lisää
    2 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Hyvinvointi ja lifestyleItsensä hyväksyminen

    Kesä ja ulkonäköpaineet

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 17.6.2020
    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 17.6.2020

    Kesällä vaatekerrokset vähenee ja kaupoista löytyy toinen toistaan ihanampia kesämekkoja, shortseja,bikineitä…mutta entä jos ulkonäköpaineet rajoittaa pukeutumista? Entä jos mielessä pyörii…

    Lue Lisää
    1 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Itsensä hyväksyminen

    Kehopositiivisuus trendinä

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 27.5.2020
    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 27.5.2020

    Kehopositiivisuus ja itsensä hyväksymisestä puhuminen tuntuu olevan trendikästä tänä päivänä. Siitä puhutaan sosiaalisessa mediassa, lehdissä, telkkarissa..joka paikassa. Olen itsekin antanut…

    Lue Lisää
    3 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Hyvinvointi ja lifestyleItsensä hyväksyminen

    Miten alkuraskaus sujui?

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 20.4.2020
    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 20.4.2020

    Nyt ollaan vihdoin hypätty yhden ajanjakson ohi eli alkuraskaus on takanapäin. 1/3 takana ja en voi edelleenkään uskoa tätä. Tuntuu…

    Lue Lisää
    3 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Hyvinvointi ja lifestyleItsensä hyväksyminen

    Suhde omaan vartaloon

    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 9.4.2020
    Kirjoittanut: Elina Ada Sofia 9.4.2020

    Nyt vasta oikeastaan alkaa käsittämään kehossa tapahtuvat muutokset, kun alavatsa on alkanut tuntua pinkeämmälle ja hieman pyöristyä. Myös lonkat tuntuvat…

    Lue Lisää
    3 FacebookTwitterPinterestEmail
Uusimmat postaukset
Vanhimmat Postaukset

Kuka olen ?

Kuka olen ?

Olen 29-vuotias pienen vauvan Äiti, hyvinvointialan vaikuttaja, personal trainer ja luennoitsija Helsingistä. Jaan blogissani ajatuksia äitiydestä, ravinnosta sekä liikunnasta.

REKISTERÖIDY UUTISKIRJEESEEN

Tilaa uutiskirjeeni ja pysy ajantasalla uusista blogipostauksistani, vinkeistä sekä mielenkiintoisista tarjouksista.

Kategoriat

  • Äitiys (11)
  • Hyvinvointi ja lifestyle (317)
  • Itsensä hyväksyminen (76)
  • Kauneus (2)
  • Matkat (10)
  • Matkustaminen (2)
  • raskaus (17)
  • Ravinto ja reseptit (135)
  • Travel (3)
  • Treeni (59)
  • Uncategorised (36)
  • Vauva (12)
  • Yleinen (3)

Arkisto

Suosituimmat postaukset

  • 1

    Syö enemmän pikaruokaa tänä vuonna!

    26.2.2021
  • 2

    Vinkit vauvan uneen + alekoodi

    11.4.2021
  • 3

    Kahvakuulatreeni koko keholle

    29.7.2018
  • 4

    Yön yli sämpylät – helppo resepti!

    21.3.2021
  • 5

    Hammastarkastus – mitä paljastui?

    3.12.2020

Kiinnostaako yhteistyö ?

Kiinnostaako yhteistyö ?

Mikäli etsit kuvauksiin mallia, sanavalmista juontajaa, pr-henkilöä, hyvinvointiluennoitsijaa tai olet kiinnostunut tekemään kanssani SoMe yhteistyötä, niin Ota yhteyttä tästä.

Seuraa minua facebookissa

Facebook

Päivittäinen Motivaatio

LÖYDÄ MINUT INSTASTA

elinaadasofia


Kaupallinen yhteistyö & arvonta @pulpedeviesuomi
Kaupallinen yhteistyö & arvonta @pulpedeviesuomi | Luonnonkosmetiikkaa, joka taistelee ruokahävikkiä vastaan? YES PLEASE! 🍑🍓🥕🥒Kyllä, luit aivan oikein! Mieletöntä, että Pulpe De Vie hyödyntää pientuottajien ulkonäöltään ”rumat” yksilöt, jotka eivät muutoin päätyisi ostoskoriin kaupan hedelmä- ja vihannesosastolla. Nyt saankin arpoa teille paketin ihanaa Pulpe De Vien luonnonkosmetiikkaa!  Kurkkaa blogista lisää sarjasta sekä omia lemppareitani!😍🙌🏻 

OSALLISTUMISOHJE: 
👉Seuraa @pulpedeviesuomi ja @elinaadasofia instassa.
👉Kommentoi alle onko Pulpe De Vie sulle tuttu. Tägää myös kaveri, joka rakastaa luonnonkosmetiikkaa!😍
👉Osallistua voi 25.4 sunnuntaihin asti! Arvonnasta vastaan minä👋 
Tsemppiä ja haleja päivään❤️ #pulpedevie #luonnonkosmetiikka #ihonhoito #hävikkiruoka

Aika nyt vs ennen koronaa (ja vauvaa)😀. Nykyisi
Aika nyt vs ennen koronaa (ja vauvaa)😀. Nykyisin päivät menee isolta osin tukka sekaisella nutturalla ja enpä oo melkein viikkoon edes jaksanut meikata! Päivän kohokohta on lenkkipolulla ja sekin väistellen ihmisiä.Joutuu myös selittelemään allergiaa ja nolottaa aivastaa julkisella paikalla.🤭 mikä synti!

Tokassa kuvassa olin juuri laittautunut firman bileitä varten. Glitterimekko, korkkarit ja kaikki. Tanssittiin pilkkuun asti ystävien kanssa ja välillä käytiin baaritiskillä tilaamassa tequilashotteja. Oli paljon ihmisiä ja saatiin olla samassa tilassa. Yhdessä. Saatiin halata. Oi noita aikoja.
Enää ei itsestäänselvää tuokaan. On ikävä aikaa ennen koronarajoituksia.❤️ #voiskotämäjoloppua

Mä niin tartteisin samanlaiset housut ku Leonardo
Mä niin tartteisin samanlaiset housut ku Leonardolla 😃#grazycatlady #babyboy

Uusi viikko startattu hitaalla aamulla kotona, @ai
Uusi viikko startattu hitaalla aamulla kotona, @aitiensuustapodcast äänityksillä w/ @katasuu ja hampparien syömisellä! Aika kiva maanantai!😎 On myös ollut extra kiitollinen olo kaikesta. Ihan niistä pienimmistä asioista arjessa, kuten kahvikupposesta ja lenkkeilystä sekä tietysti perheestä ja siitä kaikesta mitä saakin tehdä. Tuntuu, että kaikki on kohdillaan, vaikka toki korona epävarmuutta tuokin.😌❤️ Toivottavasti siellä on alkanut viikko hyvin!😍🙌🏻

PS. Voisin pitää joka päivä tätä @noukidesign valkoista poolopaitaa. Se on kevään lemppari, niin monikäyttöinen ja mukava😍! (Saatu pr näytteenä)

 #maanantai #äitiensuustapodcast #kiitollinen #ihanaarki

Kaupallinen yhteistyö @whisbear_nordic | Kohinast
Kaupallinen yhteistyö @whisbear_nordic | Kohinasta on ollut meille iso hyöty vauvan unia ja rauhoittumista ajatellen. Otettiin kohina käyttöön noin 2kk kohdalla ja jos nyt saisin valita uudelleen, niin olisin ottanut jo aiemminkin. Voin siis suositella lämpimästi. Tutkin sitten vielä kohinaa lisää ja törmäsin somessa Whisbeariin, jota monet myös suosittelivat mulle. 

E-ZZY uninen laiskiainen on maailman älykkäin (ja söpöin) kohinalaite. Sen saa toiminaan aplikaatiolla ja valittavana on eri kohinatyyppejä. Ei siis mikään turha kaveri😎 Lue blogista lisää fiiliksiä ja kerron myös vinkit vauvan unen helpottamiseksi. Linkki biossa 🤗 

Koodilla elinaadasofia10 saatte -10% alennusta E-ZZYsta @whisbear_nordic verkkokaupasta!

#whisbear #kohina #vauvanuni #vauva #alekoodi

Raskausajan ravitsemus on aiheena tänään julkai
Raskausajan ravitsemus on aiheena tänään julkaistussa @aitiensuustapodcast jaksossa [löytyy @suplafi ]. 😍🙌🏻Mielenkiintoista asiaa ja voisin höpistä ruoasta loputtomiin! 🤭

Raskausaika on eritoten hyvää aikaa tarkastella omia ruokatottumuksia, koska popsittu sapuska vaikuttaa niin äitiin kuin masussa kasvavaan sikiöön. ❤️ 

..eli ruokailuun on syytä panostaa, mutta siitä ei kannata ottaa stressiä. Mä oon super iloinen, että osaan nykyisin nauttia syömisestä ja haluan kannustaa muitakin samaan. Opetan tätä mentaliteettia myös lapselleni.😋Ruokaa ei tartte pelätä, siitä ei kuulu ahdistua eikä tehdä syömisestä vaikeaa.

PS. Olen vastikään opiskellut raskausajan ravitsemusta @aitiysliikunta_akatemia ssa! Pian taas jatkuu koulutuspäivät 😍🙌🏻

Wild baby löysi varpaansa🐯🦶🏻

Tässä re
Wild baby löysi varpaansa🐯🦶🏻

Tässä reilu 5kk vauvan elämää seuranneena täytyy todeta, että vauvat on kyllä aivan oma lajinsa! 🤓Niin söpöjä, hassuja ja täynnä rakkautta. Ennen raskaaksi ja eritoten äidiksi tuloa en olisi uskonut, että vauvoihin voi tällä tavalla hurahtaa. Tuntuu jopa oudolle sanoa, että vielä reilu vuosi sitten kiersin tyyliin kaikki lapset kaukaa ja en oikein tiennyt miten lasten kanssa toimitaan. 🙈 Niin ne ajat muuttuu❤️ #vauvat #lokakuiset2020 #äiti

Oma ja vauvan asu saatu @kappahl / @marsaana


Elämä on liian lyhyt murehtimaan omaa ulkonäkö
Elämä on liian lyhyt murehtimaan omaa ulkonäköä ja viettämään aikaa itseinhon vallassa. Eihän me valita ystäviäkään ulkonäön perusteella, niin miksi olisimme itseä kohtaan hirmu ankaria? Mitä se auttaa? Vietämme itsemme kanssa 24/7 elämästä, joten miksi tehdä siitä ajasta vaikeaa? Ollaan mielummin itselle kunnioittavia ja tehdään mukavia asioita sen sijaan, että aina arvostellaan ja ollaan tyytymättömiä. ❤️ #omakeho #vartalo #kehorakkaus 📸: @laurarosilla


Tilaa Uutiskirje

Tilaa uutiskirjeeni ja pysy ajantasalla uusista blogipostauksistani, vinkeistä sekä mielenkiintoisista tarjouksista.

  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • Email
  • Snapchat
Footer Logo

@2020 - Elina Ada Sofia. Kaikki oikeudet pidätetään. Yhteistyössä Dsgnrs.


Takaisin Ylös